테니스에서 발리를하는 방법

테니스 배구는 특히 상대의 발놀림이나 속도가 뛰어나지 않은 경우 매우 효과적 일 수 있습니다. 잘 수행 된 발리는 쉽게 포인트를 얻거나이기는 샷을 설정할 수 있습니다.

단계

하나 '초퍼'그립으로 라켓을 잡으십시오. 이 그립을 찾는 가장 쉬운 방법은 도끼를 들고 라켓으로 무언가를 자르려고한다고 상상하는 것입니다.
2 공이 당신쪽으로 치면, 스플릿 스텝과 공이 당신에게 오는 쪽을 기록하십시오.
삼 공이 포핸드쪽으로 올 경우, 자주 사용하지 않는 손으로 라켓을 놓고 공이 라켓 페이스의 중앙에 닿도록 팔을 뻗으십시오.
4 공이 라켓에 닿으려고 할 때 왼쪽 다리로 앞으로 나아갑니다 (왼손잡이 인 경우 오른쪽 다리)
5 그리고 발판과 라켓의 속도에서 앞쪽 모멘텀으로부터 파워를 생성하는 네트 위로 공을 밀어냅니다.
6 공이 백핸드쪽으로 오는 경우, 2 핸드 백핸드가있는 경우 양손을 라켓에 유지하는 것을 제외하고 동작을 반복합니다. 한 손 백핸드가있는 경우 앞으로 나아갈 때까지 양손을 라켓에 올려 놓은 다음 자주 사용하지 않는 손으로 라켓을 놓습니다. 광고

Question 백핸드 그립을 모두 사용하는 것이 이상합니까? 전혀 그렇지 않다. 많은 사람들은 두 가지 유형의 스윙을 사용하여 상대방을 속이고 당신이 할 타격 유형을 기대하지 않기 때문에 상대방을 발가락에 유지하는 것을 좋아합니다.

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힘을 추가하기 위해 공을 치는 동안 반대쪽 다리로 들어갑니다.
풀 스윙을 시도하지 마십시오. 인터넷에 가까워서 반응 할 시간이 거의 없습니다.
반응 시간을 개선하려면 등을 그물에 대고 서서 파트너가 공을 치도록하십시오. 그들이 공을 쳤을 때 그 / 그녀가 당신에게 전화하도록하십시오. 그들이 당신을 부를 때, 돌아 서서 공을 잡으십시오.

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