일반적으로 폭력적인 대립을 피하는 것이 가장 좋지만거리 싸움또는 누군가가 당신을 심각하게 위협하고 있다면 부상을 입지 않기 위해 맞서 싸워야 할 수도 있습니다. 더티와 싸우는 것은 심각한 부상을 입더라도 공격자로부터 빠르고 안전하게 탈출하기 위해 힘의 모든 것을 사용하는 것을 의미합니다. 상대의 가장 취약한 영역을 조준하여 기절시키고 쉽게 탈출 할 수 있도록합니다. 상대가 반격하면 다 치지 않도록 최선을 다해 공격을 차단하세요. 약간의 지식과 연습을 통해 심각한 부상없이 대부분의 싸움에서 벗어날 수 있습니다.
단계
방법 하나 2 : 취약한 영역 공격
- 하나 상대의 사타구니를 걷어차 서 많은 고통을 유발하십시오. 가장 강력한 힘을 원하면 상대로부터 가장 먼 다리를 사용하고 가장 빠른 속도를 원하면 가장 가까운 다리를 사용합니다. 그들의 사타구니를 당신의 발이나 정강이로 쳐서 가장 많이 아프게하십시오. 대부분의 경우 상대는 타격을 기대하지 않는 경우 땅에 떨어지거나 몸을 굽 힙니다.
- 상대를 무력화 시키려면 사타구니를 여러 번 맞아야 할 수 있습니다.
- 이것은 남성 공격자에게 가장 효과적으로 작동하지만 여전히 여성에게도 많은 고통을 유발할 수 있습니다.
팁: 상대방이 공격을 알아 차리고 준비 할 수 있으므로 공격 전에 상대의 사타구니를 보지 마십시오.
- 2 상대방의 귀나 머리카락을 잡아 당겨 움직임을 제어하세요. 상대방의 팔이 닿는 거리에 있다면 상대방의 머리 옆이나 뒤를 손으로 뻗으세요. 상대방의 귀나 머리카락을 잡고 상대방이 움직이기를 원하는 방향으로 당깁니다. 상대방이 반격을 시도하면 귀나 머리카락을 더 세게 잡아 당겨 더 고통을 느끼게하십시오.
- 양손으로 귀나 머리카락을 잡아 당길 수 있지만, 이로 인해 공격에 취약해질 수 있습니다.
- 상대방의 얼굴에 무릎을 꿇거나 팔꿈치를 등으로 밀어 넣을 수 있도록 상대를 구부리 게 만드십시오.
- 삼 상대방이 당신을 붙잡고 있다면 물으십시오. 맞서 싸우기 위해 팔이나 다리를 움직일 수 없다면 입을 벌리고 가장 가까운 신체 부위를 물어 뜯습니다. 피부가 열려 있거나 얇은 옷이있는 곳을 찾아 상대방에게 가장 상처를 입히십시오. 턱을 꽉 쥐고 상대방이 당신을 놓아 줄 때까지 놓지 마십시오.
- 피부가 부러지고 상대방의 피가 입에 들어가면 가능한 한 빨리 의사를 방문하여 감염이나 질병에 걸리지 않았는지 확인하십시오.
- 4 상대방의 손목이나 손가락을 잡고 구부려 움직이지 못하도록합니다. 상대가 손을 뻗으면 손바닥이나 손목을 손으로 감싸도록 최선을 다하십시오. 최대한 세게 꽉 쥐고 관절을 뒤로 구부려 상대방을 다치게합니다. 대부분의 경우 상대는 관절을 구부리는 방향으로 이동하므로 뼈가 부러지지 않습니다. 당신이 잡은 상태에서 상대방을 당신에게서 멀어지고 땅쪽으로 밀어 넣으십시오.
- 팔꿈치 나 무릎을 고정하여 더 많이 제어 할 수도 있습니다.
- 생사 상황에 처한 경우 관절을 최대한 뒤로 구부려 부러 뜨립니다. 그렇게하면 상대가 고통 스러울 때 탈출 할 수 있습니다.
- 5 손가락으로 상대방의 목을 찌르면 순간적으로 기절합니다. 손가락을 곧게 펴고 손목을 잠그면 잽에서 최대한의 힘을 얻을 수 있습니다. 목의 중앙이나 턱 바로 아래를 겨냥하고 팔을 똑바로 앞으로 뻗으세요. 잽을 착지하면 상대방이 잠시 숨을 쉬기 어려워서 다시 타격을가하거나 도망 칠 수 있습니다.
- 이것은 상대방으로부터 팔 길이만큼 떨어져 서있을 때 가장 효과적입니다.
- 손가락이나 손목이 절뚝 거리지 않도록주의하십시오. 그렇지 않으면 잽이 효과적이지 않습니다.
- 생사 상황에 처해 있다면 닫힌 주먹으로 상대의 목을 때려서 기관을 무너 뜨려보십시오.
- 6 상대방이 구부러진 경우 팔꿈치로 상대방의 목 뒤를칩니다. 목 뒤쪽에 타격을 가하면 상대가 순간적으로 기절 해져서 상대방으로부터 벗어날 수 있습니다. 기회가 생기면 팔꿈치를 구부려 날카로운 지점을 형성하고 머리와 목이 만나는 부분을 세게 내립니다. 첫 번째 명중 후에도 쓰러지지 않으면 반복해서 쳐서 땅에 떨어 뜨리십시오.
- 상대의 사타구니를 먼저 걷어차 서 그들을 아래로 내리고 목 뒤를 더 쉽게 칠 수 있도록하십시오.
- 상대방의 뒤를 쫓을 수 없다면 팔꿈치를 목으로 밀어서 숨을 쉬기 어렵게 만들 수도 있습니다.
- 7 상대방의 방향을 잃어 버리기 위해 머리를 맞대십시오. 상대방과 가까운 거리에있는 경우 상대방의 머리 옆을 잡고 이동하는 위치를 제어하세요. 목을 뒤로 젖히고 상대방의 코나 눈 사이의 공간에 머리를 빠르게 쾅 닫으십시오. 두개골의 가장 강한 부분이기 때문에 이마의 윗부분으로 그들을 때려서 최소한의 상처를 입힐 것입니다.
- 상대방을 충분히 강타하면 의식을 잃을 수 있습니다.
- 더 많은 상처를 입을 수 있으므로 머리 꼭대기를 치지 마십시오.
- 8 근거리에 있으면 엄지 손가락을 상대방의 눈에 대십시오. 상대방의 얼굴 옆에 손바닥을 대고 엄지 손가락으로 눈을 가리세요. 엄지 손가락을 눈 소켓에 밀어 넣어 일시적으로 눈을 멀게하고 많은 통증을 유발합니다. 대부분의 경우 상대는 공격을 중단하여 당신을 막으려 고합니다. 상대방이 회복하는 동안 빠르게 도주 할 수 있도록 상대방을 멀리 밀어냅니다.
- 상대방의 눈에 너무 많은 힘을 가하면 상대방의 눈을 뚫고 영구적으로 눈을 멀게 할 수 있습니다.
- 9 무기가 있으면 무기를 사용하십시오. 주변을 둘러보고 자신을 방어하는 데 사용할 수있는 것이 있는지 확인하세요. 예를 들어 칼, 펜, 유리 병 또는 열쇠를 사용하여 상대방을 때리거나 찌를 수 있습니다. 공격자 근처에서 무기를 휘둘러 안전한 거리를 유지하십시오. 그들을 때려야한다면 얼굴, 배, 손과 같은 취약한 부분을 겨냥하여 그들을 더 빨리 무력화 시키십시오.
- 누군가가 무기로 당신을 위협하는 경우, 위험에 처하지 않도록 적어도 2 개의 팔 길이를 뒤로 물러서십시오.
- 무기를 사용하면 심각한 부상을 입거나 죽일 수 있으므로 최후의 수단으로 만 사용하십시오.
방법 2 2 : 상대방의 타격 차단
- 하나 싸움을 예상하자마자주의를 기울이십시오. 근처에서 위협을 발견하면 공격으로 인해 경계를 잃지 않도록 최대한 빨리 준비하십시오. 무릎을 약간 구부린 상태에서 적극적인 자세를 취하면 공격자의 움직임에 맞서 싸우거나 반응 할 수 있습니다. 필요한 경우 자신을 방어하는 데 사용할 수있는 것이 있는지 주변 지역의 물체를 기록해 둡니다. 전문가 팁
대니 젤리 그
Self Defense Trainer Dany Zelig는 캘리포니아 샌프란시스코에 본사가있는 Tactica 및 Tactica Krav Maga Institute의 설립자이자 소유자입니다. 그는 Imi Lichtenfeld의 2 세대 이스라엘 크라브 마가 강사로, Imi의 가장 수석 제자이자 계급위원회 책임자가 직접 인증했습니다. 그는 1987 년 이스라엘의 Wingate Institute에서 Military Krav Maga Instructor 자격증을 받았습니다. 대니 젤리 그
자기 방어 트레이너가능한 한 빨리 위험한 상황을 식별하십시오. 목표는 싸움을 예측하고 예방하는 것입니다. 갈등이 예상되는 경우 안전을 위해 해당 지역을 떠나십시오. 갈 수 없다면 상황을 축소하십시오. 그래도 작동하지 않으면 안전하게 움직일 수 있도록 신체적으로 방어하십시오.
- 2 때리기 어렵도록 몸을 옆으로 돌리고 서십시오. 지배적이지 않은 쪽이 상대방을 향하도록 유지하여 어깨가 상대방을 향하도록합니다. 공격자가 당신을 때리는 데 더 어려움을 겪을 수 있도록 가슴과 엉덩이가 옆을 향하도록 유지하십시오. 필요한 경우 쉽게 이동하거나 상대의 공격을 피할 수 있도록 발의 공에 무게를 두십시오.
- 당신의 몸을 상대방에게 똑바로 두지 마십시오. 그렇지 않으면 가슴과 배가 더 쉬운 표적이 될 것입니다.
- 무릎을 구부리고 몸을 약간 웅크 리고 작은 목표물이됩니다. 상대가 머리를 차거나 무릎을 꿇지 않도록 조심하세요.
- 삼 상대방의 움직임을 관찰하여 공격을 예측할 수 있습니다. 상대방이 보는 방향과 팔을 움직이는 위치에주의를 기울여 공격을 예측하세요. 전투에서 멀어 지거나주의가 산만 해지지 않도록하여 예기치 않게 맞지 않도록하십시오. 다른 곳을 살펴 봐야하는 경우 공격자에게 다시주의를 돌리기 전에 빨리 흘끗 훑어보십시오.
- 주변 환경도 알고 있는지 확인하여 구석으로 돌아가거나 무언가를 여행하지 않도록합니다.
- 4 상대방의 타격을 막을 수 있도록 손을 앞에 유지하십시오. 상대방이 당신을 때릴 것으로 예상되면 팔뚝을 얼굴 앞에 똑바로 세워 쉽게 움직여 히트를 막을 수 있습니다. 팔꿈치를 약간 구부린 채로 팔을 앞으로 내밀어 더 멀리 뻗어 공격에 더 빨리 대응할 수 있습니다. 상대방의 팔을 쉽게 밀어 낼 수 있도록 주먹을 만들지 말고 손바닥을 열어 두십시오.
- 상대가 공격 할 때 머리를 숙여 코와 눈과 같은 더 취약한 부분을 숨 깁니다.
- 5 상대방을 밀어내어 공간을 확보하세요. 명중 한 후 또는 상대가 공격 사이에있을 때 가능한 한 세게 가슴을 밀어서 멀리 옮깁니다. 그렇게하면 전투 자세로 돌아가 다음 공격을 준비 할 시간이 있습니다. 충분히 세게 밀면 상대의 균형을 잃고 넘어져서 도망 칠 수 있습니다.
- 상대가 경계를 벗어난 상태에서 다른 명중을 시도하여 회복 할 시간이 없도록하십시오.
- 6 땅에 갇히지 않도록 추락에서 굴러 나 오세요. 바닥에 떨어질 경우 등을 대고 넘어 지거나 뻣뻣 해지지 않도록하세요. 대신, 몸을 풀고 재주 넘기를 시도하여 더 빨리 발로 돌아올 수 있습니다. 넘어 질 때 머리를 숙여 땅에서 구르는 동안 다 치지 않게하십시오.
- 바닥에 평평하게 쓰러졌다면 최대한 빨리 몸을 구르고 다시 발을 딛으십시오.
- 7 가능한 한 빨리 싸움에서 도망 치십시오. 자신을 더 위험에 빠뜨릴 수 있으므로 필요 이상으로 싸우지 마십시오. 상대방을 쓰러 뜨리거나 기절하면 최대한 멀리 공격자에게서 멀리 떨어지십시오. 도망 칠 때 도움이 필요하거나 여전히 위험에 처한 것 같으면 도움을 요청하십시오. 광고
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