긴 머리훌륭하고 고전적이며 다양한 모양입니다. 매우 긴 모발을 얻는 것이 항상 가능한 것은 아니며 성장, 휴식 및 흘리기의 3 단계로 구성된 모발 성장주기의 길이에 따라 다릅니다. 성장기가 짧으면 15 ~ 30cm (6 ~ 12 인치) 이상 머리카락을 자라지 못할 수 있습니다. 그러나 약간의주의를 기울이면 머리카락이 더 길어질 수 있습니다. 찾아 내다살롱 품질의 제품...에머리카락 강화그리고 당신의 작은 조정을먹기과 운동 모발 성장을 촉진하는 루틴. 약간의 시간과 팔꿈치 기름으로 원하는 아름답고 긴 머리를 가질 수 있습니다.
단계
방법 1 3 : 헤어 케어 루틴 변경
- 1 머리 빗기 부드럽게. 천연 멧돼지 털이있는 브러시를 사용하십시오. 끝에서 머리카락을 빗질하고 위로 이동하여 마른 머리카락을 풀어줍니다. 엉킴을 천천히 해결하고 빗질 할 때 머리카락을 찢거나 당기지 마십시오.
- 손에 가지고 있다면 빗질하기 전에 머리카락 보호제를 발라 갈라진 끝을 최소화하십시오.
- 젖은 머리카락을 빗지 마십시오. 머리카락이 끊어 질 수 있습니다.
- 두 두피 마사지 매일. 손가락 끝을 사용하여 부드럽게 원을 그리며 두피를 부드럽게 마사지합니다. 이것은 두피로의 혈류를 증가시켜 모낭이 더 빨리 자라게합니다.
- 두피 마사지를하기에 좋은시기는 머리를 감는 동안 샤워를하는 것입니다.
- 마른 모발로 작업하는 경우 머리카락이 너무 많이 당겨지지 않도록 두피에 헤어 오일 몇 방울을 바르십시오.
- 삼 샴푸 일주일에 한두 번만. 매일 샴푸를하면 모발이 건조 해져 모발 성장을 늦출 수 있습니다. 머리카락을 깨끗하게 유지하려면 일주일에 한두 번 샴푸하는 것이 적절해야합니다. 다른 날에는 물로 머리를 헹구고 컨디셔너를 바르십시오. 주중에 머리카락이 더러워지면 머리가 젖었을 때 샴푸하는 대신 드라이 샴푸를 사용하십시오.
- 4 샴푸 할 때마다 머리를 조절하십시오. 컨디셔너는 샴푸 과정에서 손실 된 오일과 수분을 보충합니다. 샴푸를하는 날 머리카락에 양질의 컨디셔너를 바르는 것을 결코 무시하지 마십시오. 머리카락을 튼튼하게 유지하여 성장을 촉진하기 위해 머리카락을 보충하는 것이 중요합니다.
- 정상적인 컨디셔닝 외에도깊은 컨디셔닝 치료또는 일주일에 한 번 헤어 마스크. 이것은 당신의 머리카락에 여분의 빛과 힘을 더할 것입니다.
- 5 당신의 배치를 회전 포니 테일 . 매일 머리카락을 뒤로 당기는 경우 매일 같은 위치에 포니 테일을 두지 마십시오. 이것은 가닥을 마모시켜 머리카락의 성장을 늦출 수 있습니다. 머리를 위아래로 움직여 매일 약간 다른 위치로 머리카락을 다시 잡아 당깁니다.
- 파손을 방지하려면 천으로 덮인 신축성있는 밴드와 스 크런치 만 사용하십시오. 고무 밴드를 사용하지 마십시오.
- 젖은 상태에서는 머리를 올리지 마십시오.
- 6 머리 말려 수건 대신 극세사 천으로. 수건을 사용하여 머리카락을 말리면 머리카락이 타월의 짠 가닥에 걸리기 때문에 파손됩니다. 대신 머리카락이나 오래된 티셔츠를 말리기 위해 특별히 고안된 극세사 천을 사용하십시오. 이것은 파손 및 분할 끝을 최소화합니다.
- 7 머리카락 다듬기 2 ~ 3 개월마다 0.5 인치. 머리카락 끝을 너무 오랫동안 무시하면 끝이 갈라질 수 있습니다. 이것들은 머리카락 뿌리쪽으로 올라와 손상을 일으키고 성장을 늦출 수 있습니다. 주기적으로 머리카락을 다듬는 것은 실제로 더 빨리 자라는 데 도움이됩니다.
- 8 실크 베갯잇을 사용하십시오. 면이나 린넨으로 만든 베갯잇은 부드러울 수 있지만 머리카락을 잡아서 파손될 수있을만큼 거칠습니다. 실크 베갯잇으로 전환하십시오. 자는 동안 원치 않는 마찰을 막을 것입니다. 광고
방법 두 3 : 모발 성장을 촉진하는 제품 사용
- 1 수분 공급 헤어 마스크 일주일에 한 번. 미용실이나 지역 미용 용품점에 들러 보습 헤어 마스크에 투자하세요. 마스크를 머리카락 끝에 바르고 머리카락을 뿌리쪽으로 올립니다. 필요한 시간 동안 마스크를 그대로 두었다가 헹구십시오. 이렇게하면 머리카락을 튼튼하고 촉촉하게 유지하여 성장을 촉진 할 수 있습니다.
- 두 다음과 같은 경우 열 보호제를 바르십시오. 드라이하다 또는 교정 머리. 적절한 예방 조치를 취하지 않으면 열이 모발에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 블로우 드라이 또는 스트레이트 닝 전에 고품질 열 보호제를 모발 전체에 도포해야합니다. 일반적으로 열 치료를 제한해야 머리카락이 더 빨리 자라는 데 도움이됩니다.
- 특별한 경우에만 머리카락을 열처리하십시오. 예를 들어, 데이트를 할 때까지 열처리를 건너 뛰거나 친구와 함께 외출 할 수 있습니다.
- 3 샴푸 선택 천연 성분으로. 샴푸를 구입하기 전에 항상 성분 라벨을 확인하십시오. 화학 물질 사용을 최소화하고 천연 제품이 들어있는 샴푸가 모발에 가장 적합한 선택입니다.
- 일반적으로 모발에 해 롭기 때문에 나트륨 라 우릴 설페이트와 나트륨 라우 레스 설페이트 성분이 포함 된 샴푸는 피하십시오. 파라벤, 향료, 벤조일 알코올, 안식향산 나트륨과 같은 성분도주의해야합니다.
- 일반적으로 성분이 적은 샴푸를 선택합니다. 화학 첨가물보다 오일 및 식품과 같은 천연 성분을 찾으십시오.
- 4 사용하다 리브 인 컨디셔너 . 리브 인 컨디셔너는 수분을 잠그고 하루 종일 머리카락을 보호합니다. 일반 컨디셔너를 사용하더라도 머리카락이 파손되지 않도록 나중에 리브 인 컨디셔너를 바르십시오.
- 5 한 달에 한 번 깊은 단백질 조절 치료를한다. 지역 살롱에서 단백질 컨디셔닝 트리트먼트를 예약하거나 키트를 직접 구입할 수 있습니다. 딥 프로틴 트리트먼트는 단백질이 추가 된 마스크로 모발을 딥 컨디셔닝하는 것입니다. 이것은 머리카락을 강화하고 성장을 촉진합니다.
- 6 사용하다 에센셜 오일 자기 전. 에센셜 오일을 바르려면 두피에 부드럽게 마사지하십시오.에센셜 오일모발에 좋은 것은 라벤더, 로즈마리, 백리향, 포도씨, 팜유, 모로코 오일, 아르간 오일입니다.
- 에센셜 오일을 두피에 직접 바르는 것은 위험합니다. 올리브 오일과 같은 캐리어 오일을 사용하여 에센셜 오일을 희석하십시오. 캐리어 오일 한 스푼 또는 두 스푼에 에센셜 오일 몇 방울 만 사용하십시오.
방법 삼 3 : 라이프 스타일 조정
- 1 건강한 식생활 . 건강한 식습관은 머리카락이 자라는 데 필요한 영양분을 제공합니다. 모발 성장에 도움이되는 식품으로는 연어, 호두, 시금치, 블루 베리, 고구마, 그릭 요거트가 있습니다.
- 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것 외에도 가공 식품, 과자 및 정크 푸드와 같은 건강에 해로운 음식을 줄이십시오.
- 두 수화 시키다 당신 자신. 식사 할 때마다 물을 마시고, 하루 종일 물병을 가지고 다니며, 볼 때마다 분수대에 들르십시오. 식사와 함께 주스 나 탄산 음료와 같은 다른 음료를 마시지 마십시오. 물을 많이 마실수록 머리카락이 더 빨리 자랍니다.
- 삼 스트레스 최소화 . 높은 스트레스 수준은 전반적인 건강에 해를 끼칩니다. 이로 인해 모발 성장이 느려지거나 심지어 탈모가 발생할 수 있습니다. 삶의 스트레스를 줄이는 방법을 찾으십시오.
- 요가, 심호흡 및 명상과 같은 스트레스 감소 기술을 시도하십시오. 수업에 참여하거나 온라인에서 안내 루틴을 찾을 수 있습니다.
- 운동 루틴을 시작하십시오. 엔돌핀은 스트레스를 관리하고 추가적인 건강상의 이점을 얻을 수 있도록 도와줍니다.
- 당신이있을 때 다른 사람들에게 다가가스트레스를 받는다.친구와 가족에게 환기를하면 전반적인 스트레스 수준을 줄일 수 있습니다.
- 4 매일 비오틴 보충제 복용하기. 비오틴은 머리카락과 손톱의 단백질 성장을 크게 증가시키는 보충제입니다. 건강 식품 상점이나 약국에서 비오틴 보충제를 구입할 수 있습니다. 매일 복용하면 머리카락이 더 빠르고 강해집니다.
- 식단에 새로운 보충제를 도입하기 전에 항상 의사와상의하십시오.
- 5 비타민 섭취 . 건강한 모발에 필요한 대부분의 비타민은 매일 먹는 과일과 채소에 들어 있습니다. 이 비타민에서 추가 펀치를 얻으려면 매일 조금 더 섭취하십시오. 종합 비타민제를 선택하거나 모발 성장에 모두 도움이되는 비타민 A, B2 및 E 보충제를 섭취하십시오.
- 식단에 비타민을 도입하기 전에 의사와상의하십시오.
커뮤니티 Q & A
검색 새 질문 추가- Question 찬물로 샤워하는 것이 실제로 머리카락에 도움이됩니까?로라 마틴
면허가있는 미용사 Laura Martin은 조지아의 면허가있는 미용사입니다. 그녀는 2007 년부터 헤어 스타일리스트, 2013 년부터 미용 교사로 일하고 있습니다.로라 마틴면허가있는 미용사 전문가 답변 찬물로 헹구면 큐티클이 밀봉되어 가닥과 환경 사이에 매끄러운 장벽이 만들어집니다. 이렇게하면 태양, 물, 열과 같은 손상의 원인으로부터 머리카락을 보호 할 수 있습니다. - 질문 머리카락은 얼마나 빨리 자라나요?로라 마틴
면허가있는 미용사 Laura Martin은 조지아의 면허가있는 미용사입니다. 그녀는 2007 년부터 헤어 스타일리스트, 2013 년부터 미용 교사로 일하고 있습니다.로라 마틴면허가있는 미용사 전문가 답변 모발은 한 달에 약 1/2 인치 자랍니다. 이 비율은 여름에 약간 증가하고 겨울에 약간 감소합니다. - Question 머리카락이 빨리 자라는 기름은 무엇인가요?로라 마틴
면허가있는 미용사 Laura Martin은 조지아의 면허가있는 미용사입니다. 그녀는 2007 년부터 헤어 스타일리스트, 2013 년부터 미용 교사로 일하고 있습니다.로라 마틴공인 미용사 전문가 답변 Argan, 코코넛 및 올리브 오일은 머리카락에 유익한 오일 유형 중 일부에 불과합니다. 가닥을 매끄럽고 촉촉하게 유지하면 파손 가능성이 줄어들어 더 많은 길이를 쉽게 얻을 수 있습니다. - Question 모발 성장을 어떻게 늘릴 수 있습니까?로라 마틴
면허가있는 미용사 Laura Martin은 조지아의 면허가있는 미용사입니다. 그녀는 2007 년부터 헤어 스타일리스트, 2013 년부터 미용 교사로 일하고 있습니다.로라 마틴공인 미용사 전문가 답변 비오틴 보충제를 복용하여 모낭을 강화하고 늘려 성장을 극대화 할 수 있습니다. 두피 마사지는 성장 촉진에도 효과적입니다. - 질문 머리는 얼마나 기르나요?로라 마틴
면허가있는 미용사 Laura Martin은 조지아의 면허가있는 미용사입니다. 그녀는 2007 년부터 헤어 스타일리스트, 2013 년부터 미용 교사로 일하고 있습니다.로라 마틴면허가있는 미용사 전문가 답변 이것은 사람마다 다릅니다. 머리카락의 성장 단계가 허용하는 한 머리카락을 자랄 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 이것은 어깨에만 있고 다른 사람들에게는 바닥에 대한 것입니다. - Question 찬물로 머리를 헹구면 어떻게 되나요?로라 마틴
면허가있는 미용사 Laura Martin은 조지아의 면허가있는 미용사입니다. 그녀는 2007 년부터 헤어 스타일리스트, 2013 년부터 미용 교사로 일하고 있습니다.로라 마틴면허가있는 미용사 전문가 답변 찬물로 헹구면 큐티클이 밀봉되어 가닥과 태양, 물, 열과 같은 환경 사이에 매끄러운 장벽을 만들어 손상을 일으킬 수 있습니다. - 상담자 일주일에 3 ~ 4 일 이상 샤워하면 어떻게 되나요?로라 마틴
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면허가있는 미용사 Laura Martin은 조지아의 면허가있는 미용사입니다. 그녀는 2007 년부터 헤어 스타일리스트, 2013 년부터 미용 교사로 일하고 있습니다.로라 마틴면허가있는 미용사 전문가 답변 비오틴은 모낭을 늘이고 힘을 주어 성장을위한 최적의 환경을 제공합니다. 또한 신체가 모발 단백질을 생성하는 데 도움이됩니다. 이 모든 것이 최대 용량으로 모발을 키울 수있는 신체의 잠재력을 극대화합니다. - Question 한 달 안에 머리카락을 빨리 키우려면 어떻게해야합니까?Jenny Tran
전문 헤어 스타일리스트 Jenny Tran은 헤어 스타일리스트이자 텍사스 주 댈러스에있는 Jenny Tran의 JT Hair Lab 창립자입니다. 7 년 이상의 전문 헤어 스타일링 경험을 보유한 Jenny는 헤어 컬러링, 헤어컷 및 헤어 익스텐션을 전문으로합니다. JT Hair Lab은 R + Co 및 Milbon의 공인 운송 업체이며 양질의 재료를 사용하는 제품을 사용하기 위해 최선을 다하고 있습니다.Jenny Tran프로페셔널 헤어 스타일리스트 전문가 답변 자연스러운 것보다 머리카락이 더 빨리 자라게 할 수는 없지만, 머리카락을 튼튼하게 만들기 위해 몇 가지 방법을 사용하면 안정적으로 성장할 수 있습니다. 너무 자주 샴푸하지 마십시오. 머리가 건조 해지고 손상을 입을 수 있습니다. 일주일에 한두 번이면 충분합니다. 컨디셔너 나 유성 세럼을 사용하여 머리카락을 촉촉하게 유지하십시오. 마지막으로 몇 달에 한 번씩 머리를 다듬어야합니다. 머리카락을 다듬 으면 갈라진 끝이 없어져 머리카락을 건강하게 유지하고 더 오래 자랄 수 있습니다. - 질문 머리가 자라도록 빗질하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 바닥부터-먼저 엉킴을 풀기 시작하십시오. 그런 다음 엉킴을 풀고 위로 올라가십시오. 머리카락 끝까지 오일이 닿도록 위에서 아래로 빗어주세요.
