필드 골을 차는 것은 럭비의 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 요즘 경기는 페널티 골과 전환에 의해 결정되기 때문입니다. 좋은 골 키커는 일반적으로 팀의 자리를 보장 할 수 있습니다. 럭비 공, 럭비 티, 필드, 럭비 부츠 및 럭비 골과 같은 많은 목표와 많은 재료가 필요합니다.
단계
- 하나 워밍업. 골킥을하는 동안 다리의 인대를 긴장시키는 것은 매우 쉽기 때문에 워밍업과 스트레칭이 필수적입니다.
- 2 공을 티에 놓습니다. 다양한 종류의 티를 사용할 수 있으며 모래 더미를 사용할 수도 있지만 이상적으로는 공을 약간 앞으로 기울여서 대상을 향한 이음새가있는 스위트 스팟을 노출하는 것이 좋습니다. 게시물 바로 오른쪽을 조준합니다. 발로 차지 않는 다리가 기둥 중앙을 향하도록합니다.
- 삼 런업을 준비하는 공에서 물러나십시오. 이것은 모두 개인적인 선호에 관한 것입니다. 3 걸음 뒤로 물러나서 목표를보고 올바르게 정렬되었는지 확인한 다음 왼쪽 바닥 글 인 경우 오른쪽으로 2 걸음 길게 걸을 수 있습니다. 오른쪽 바닥 글 인 경우 왼쪽으로 이동하는 것이 좋지만 사용자에게 달려 있습니다. 그리고 당신이 다른 스타일을 선호한다면 그것도 괜찮습니다.
- 4 차는 다리에 에너지를 집중하십시오. 팔을 흔들거나 손뼉을 치는 등 다양한 방법으로 할 수 있습니다.
- 5 공을 향해 달려가십시오. 공에 접근 할 때 발을 차지 않는 발을 가능한 한 티에 가깝게 배치하십시오.
- 6 차지 않는 발로 체중을 옮기고 차는 다리가 공을 치는 동안 스윙하도록합니다.
- 7 공의 스윗 스팟에 발등으로 공을칩니다. 스위트 스팟은 공의 약 1/3에 위치합니다.
- 8 최대 높이와 거리를 위해 발을 따라 가십시오. 광고
커뮤니티 Q & A
검색 새 질문 추가- Question 거리를 최대화하려면 어떻게해야합니까? 더 오래 실행하십시오. 대퇴사 두근, 종아리 및 햄스트링을 만들기 위해 다리 운동을하십시오.
- 질문 옆구리라면 차도 되나요? 예. 당신이 당신의 팀에서 최고의 키커라면, 당신은 점수를 찰 수있는 사람이 될 것입니다.
- 질문 프로펠러를 할 때 골을 찰 수 있나요? 예. 어떤 포지션을 플레이하든 상관 없습니다.
- 질문 왜 오른쪽을 조준합니까? 킥을 할 때 체중은 종종 왼발 공의 왼쪽에 있기 때문입니다. 포스트 중앙에서 공을 치는 것은 왼쪽으로 넓게 차는 위험이 있지만, 포스트 바로 오른쪽에있는 공으로 더 정확하게 컬링 할 수 있습니다.
- 질문 풀백이라면 킥을 할 수 있습니까? 예. 팀에서 최고의 키커 인 한 어떤 포지션을 플레이하든 상관 없습니다.
- 질문 왜 공을 포스트의 오른쪽으로 약간 돌립니까? 오른발이라면 공은 킥 후 자연스럽게 왼쪽으로 컬을 원할 것입니다.
- 질문 공을 차기에 가장 좋은 발의 특정 부분이 있습니까? 발 안쪽이 더 나은 정확도를 제공합니다. 엄지 발가락과 발을 연결하는 관절을 조준하십시오.
- 질문 마지막 이미지에서 키커의 눈이 공이있는 곳이 아닌 목표 / 목표에 초점을 맞추는 이유는 무엇입니까? 공을 차는 방향을 바라 보는 것은 테니스에서 공을 치고 자하는 위치를 보는 것과 마찬가지로 조준하는 데 도움이되기 때문입니다.
- 질문 선수들이 골을 위해 차기 전에 두 걸음을 내딛는 이유는 무엇입니까? 이것은 일반적으로 추진력을 추가하기위한 것입니다. 직선 런업으로 킥을하면 정확도가 좋지만 대부분의 경우 거리를 만들지 못합니다. 또한이 접근 방식을 사용하면 발을 공 아래로 쉽게 잡을 수 있으며 공이 목표물에 있지 않은 경우 공에 약간의 커브를 추가합니다.
- 질문 왼손잡이라면 어떻게 차야하나요? 동일한 단계로 많은 연습. 왼발로 촬영하는 것이 정말 힘들다면 가능한 한 세게 촬영하십시오.
