단일 시간 단계는 더 복잡한 다른 단계로 전환하는 데 사용할 수 있으므로 배우는 데 중요한 이동입니다.탭댄스단계. 단일 시간 단계를 수행하기 위해 마스터하고 조합해야하는 5 가지 기본 동작이 있으며 곧 프로가 될 것입니다! 기본 단계를 마치면 멋진 팔 움직임을 추가 할 수도 있습니다.
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단계
부품 하나 2 : 단계 학습
- 하나 엉덩이에 손을 대고 발을 어깨 너비로 벌립니다. 단일 시간 단계를 처음 배우기 시작할 때 아직 손 동작을 추가하는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 대신, 연습하는 동안 균형을 유지할 수 있도록 엉덩이에 손을 대십시오.
- 움직이기 쉽고 쉽게 넘어지지 않는 옷을 입으십시오. 운동 용 반바지 또는 바지 한 켤레와 티셔츠가 완벽합니다. 탭 슈즈가 있다면 신 으세요. 그렇지 않으면 일반 테니스 신발이 좋습니다!
팁: 거울 앞에서 단일 시간 단계를 연습 해보십시오. 이것은 당신이 어떻게 생겼는지 보는 데 도움이 될 것이며 춤을 추면서 더 나은 자세를 갖도록 도울 수 있습니다.
- 2 오른발로 땅을 밟고 바닥에서 다시 가져옵니다. 발을 위아래로 똑바로 밟으십시오. 앞뒤로 움직이지 마세요. 밟을 때 왼발의 무게를 끄지 마십시오. 그렇지 않으면 다음 운동을 할 준비가되지 않습니다. 발을 뒤로 올릴 때 무릎을 거의 90도 각도로 구부립니다.
- 이것은 단일 시간 단계의 첫 번째 공식적인 움직임입니다. 거의 항상 단순히 '스톰'이라고합니다.
- 삼 오른쪽 다리를 바닥에서 들어 올린 상태에서 왼쪽 다리를 타십시오. 점프 할 때 오른발이 땅에 닿지 않도록 정말 열심히 노력하십시오. 움직임을 흡수 할 수 있도록 왼쪽 다리도 약간 구부려서 무릎이 다 치지 않도록합니다.
- 매우 높이 뛰어 내릴 수 없어도 괜찮습니다. 시간이 지남에 따라 더 나아질 것입니다.
- 이것은 단일 시간 단계의 두 번째 동작 인 '홉'입니다.
- 4 오른발을 약간 뒤쪽 바닥에 내려 놓으십시오. 왼발이 홉에서 착지 한 후 오른발로 뒤로 물러나 왼발에서 오른발로 체중을 옮깁니다. 아주 멀리 물러날 필요는 없습니다. 한 발의 길이는 괜찮을 것입니다.
- 이 움직임을 '단계'라고합니다.
- 5 왼쪽 다리로 플랩을하십시오. 펄럭이려면 왼발을지면에서 약 15cm (6 인치) 정도 떼어 내고 먼지를 발로 차는 것과 같이지면에서 앞으로 쓸어 넘기십시오. 그런 다음 왼발 뒤꿈치가 오른발 발가락과 일직선이되도록 단단하게 발을 땅에 내려 놓습니다. 플랩을 끝낼 때 체중을 오른쪽 다리에서 왼쪽 다리로 이동하십시오.
- 탭 댄싱에서 '플랩'은 기본적으로 움직임 중에 발이내는 소리이기 때문에 '플랩'으로 발음됩니다.
- 이것은 시퀀스의 네 번째 이동입니다. 지금까지 '스톰', '홉', '스텝', '플랩'이 있습니다.
- 6 오른발과 왼발로 밟아 공을 바꾸십시오. 플랩을 끝낸 후, 오른발부터 왼발로 시작하여 각 발을 바닥에 찍습니다. 이 단계에서 오른발은 여전히 엉덩이보다 약간 뒤에 있어야하고 왼발은 어깨보다 약간 앞서야합니다.
팁: 단일 시간 단계의 움직임을 기억하는 가장 좋은 방법은 '스톰프, 홉, 스텝, 플랩 (푸-랩), 볼 체인지'라고 말하는 것입니다. 단어의 리듬은 각 발로 밟는 단계를 모방합니다.
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- 7 '볼 체인지'에서 왼발로 전환하여 왼쪽에서 한 걸음으로 전환합니다. 한 걸음을 내딛는 동안 반대쪽으로 전환 할 때 엔딩 '볼 체인지'도 다음 동작 세트를 시작하는 왼쪽의 '스톰'로 계산됩니다. 따라서 공을 교체하고 추가 스톰프를하는 대신 공을 교체 한 다음 바로 홉으로 이동합니다.
- 이 리듬을 사용하면 좌우로 앞뒤로 계속 전환 할 수 있습니다.
- 한 쪽에서 다른쪽으로 매끄럽게 전환 할 수있을 때까지 변을 연습하십시오.
부품 2 2 : 팔 움직임 추가
- 하나 첫 번째 구르기에서 두 팔을 '멈춤'동작으로 확장합니다. 팔을 앞으로 쭉 뻗으십시오. 손바닥이 몸과 평행이되도록 손을 놓습니다.
- 처음으로 팔 움직임을 추가하기 시작할 때 단일 시간 단계의 5 단계를 각각 느리게하여 수행중인 작업을 추적 할 수 있습니다. 처음에는 압도적으로 보일지 모르지만 금방 습관이 될 것입니다.
- 2 홉에서 각 팔을 동시에 옆으로 내립니다. 점프 할 때 각 팔을 옆으로 뻗어 손바닥을 몸과 평행하게 유지합니다. 발이 홉에 착지하면 팔은 완전히 옆쪽 위치에 있어야합니다.
- 어떤 것을 오디션하고 있다면 그들이 당신이 원하는 팔 움직임에 세심한주의를 기울이십시오. 모방해야하는 스타일에 따라 약간의 수정이있을 수 있습니다 (예 : 홉에서 옆으로 나가는 대신 팔을 공중으로 들어 올리는 것). 강사는 당신이 무엇을하기를 원하는지 보여줄 것입니다. 복제해야 할 내용을 정확히 기억할 수 있도록 자유롭게 메모하십시오.
- 삼 '계단'에서 팔을 옆으로 내립니다. 단일 시간 단계의 세 번째 이동에서 발이 땅에 닿는 동시에 팔을 옆구리에 내려 놓으십시오. 손을 자신의 위치에서 놓아 몸에 닿도록 할 수도 있습니다.
- 팔을 똑바로 펴는 것보다 약간 이완되고 유동적 인 상태로 유지하십시오. 탭 댄싱은 추진력을 유지하는 것이므로 너무 딱딱하게 보이기를 원하지 않습니다.
- 4 팔을 플랩에서 옆으로 유지하십시오. 균형을 유지하기 위해 노력할 때 그들이 약간 흔들어도 괜찮습니다. 거울 앞에서 작업하여 가능한 한 자연스럽게 보이도록 매달리는 방식을 조정할 수 있습니다.
- 5 볼 체인지를 할 때 팔을 뒤로 젖히십시오. 플랩 후, 팔을 몸 앞에서 '멈추는'동작으로 다시 펴십시오. 이것은 당신이 다음 움직임을 위해 밟아서 계속 움직일 수 있도록 준비합니다.
- 머지 않아 모든 단계와 팔의 움직임을 쉽게 통합 할 수있을 것입니다!
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팁
- 필요한만큼 천천히 시작하고 팔 움직임을 추가하기 전에 먼저 발놀림을 완성하십시오.
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