벨린다 벤치치: '나는 정상으로 돌아가고 싶다!'

딸 벨라가 태어난 지 불과 6개월 만에 스위스의 2020 도쿄 올림픽 금메달리스트가 WTA 투어로 복귀합니다.



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2023년 9월, 벨린다 벤치치(Belinda Bencic)는 샌디에이고에서 열린 500레벨 토너먼트에서 WTA 투어의 마지막 경기를 치렀습니다. 당시 그녀는 세계 15위였습니다. 불과 몇 주 후, 그녀는 임신을 발표했습니다. 이로 인해 스위스 선수는 당분간 테니스 경기에서 물러날 예정이었습니다. 2024년 4월 Bencic과 그녀의 피트니스 코치이자 파트너인 Martin Hromkovic은 딸 Bella를 세상에 맞이했습니다.



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벨라가 태어난 지 6개월 만에 27세의 Bencic이 테니스 투어로 복귀합니다. 그녀는 첫 번째 방문지로 함부르크에서 열리는 ITF 토너먼트를 선택했습니다. 그녀는 한자동맹 도시에서 열린 토너먼트에서 '저는 제가 평소 플레이하는 것보다 낮은 레벨의 카테고리에서 시작하고 싶었습니다. 아직 그렇게 높은 레벨에서 시작할 준비가 되어 있지 않다고 생각합니다.'라고 말했습니다.

아직은 완벽하지도 훌륭하지도 않을 것입니다. 하지만 내가 무엇을 해야 하는지 확인하려면 이 테스트가 필요해요.



그러나 작은 수준에서 시작하기로 한 결정은 많은 작은 요인의 영향을 받습니다. '함부르크 이후 여행은 그리 복잡하지 않았습니다.'라고 그녀는 말했습니다. 그녀는 처음으로 딸 벨라를 비행기에 태웠습니다. Bencic은 Tennis Channel DE에 다음과 같이 말했습니다. '저에게는 모든 것이 논리적으로 어떻게 작동하는지, 엄마가 되고 토너먼트에 참여하는 것과 어떻게 결합될 수 있는지 알아내는 것이 중요합니다.'

동시에, 27세인 그녀는 현재 자신의 테니스 및 체력 수준이 어느 정도인지 알고 싶어합니다. '집에서 우리는 그 모든 것을 관리했습니다. 이제 우리는 토너먼트에서 루틴을 찾으려고 노력하고 있습니다. 나에게는 신체적으로나 경기 리듬 측면에서 내가 어디에 있는지 확인하는 좋은 테스트입니다.'라고 Bencic은 말했습니다. '아직 완벽하거나 훌륭하지는 않을 겁니다. 하지만 제가 무엇을 해야 하는지 확인하려면 이 테스트가 필요합니다.'

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벤식은 출산 2개월 만에 서서히 컴백 활동에 돌입했다. '저는 시간 제한을 두지 않았습니다. 언제 준비가 되었는지 확인하고 싶었지만 실제로 아무것도 밀지 않았고 아주 천천히 시작했습니다.'라고 그녀는 설명합니다. '처음에는 운동을 조금 하다가 조깅도 조금 더 하고 테니스도 치기 시작했어요. 매일 조금씩 늘려가면서 어떻게 되는지 봤거든요.'

그녀는 Hromkovic의 지원을 받았습니다. '마틴은 새로운 주제인 골반저 운동, 복부 및 등 운동을 시작하는 방법, 단계별로 진행하는 방법에 대해 많은 것을 배웠습니다.' 그녀는 아직 성과 면에서 100%에 도달하지 못했다고 확인했습니다. 그럼에도 불구하고 그녀는 자신의 발전에 대해 긍정적입니다. '나는 그 과정을 즐기고 매일 발전하고 있기 때문에 매우 기분이 좋습니다.'

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Bencic이 테니스 선수이자 엄마로서 일상을 관리하는 방법

지난 12년 동안 WTA 투어의 일환으로 거의 끊임없이 세계를 여행한 Bencic의 일상은 지난 12개월 동안 크게 달라졌습니다. 그녀는 테니스 라켓을 한쪽으로 치워두고 그녀의 젊은 가족에게 완전히 다시 집중했습니다.

'내 인생에서 가장 아름다운 순간이었습니다. 딸 Bella와 함께 매 순간이 정말 즐거웠습니다. 정말 행복한 아기가 있습니다. 딸은 저와 함께 테니스 코트, 체육관에 오고, 밤에 자야지'라고 웃으며 말했다. '정말 멋진 시간이었습니다. 우리는 매 순간을 정말 즐기고 있으며 실제로 이전이 어땠는지 더 이상 모릅니다.'

그래서 그녀는 2024년 마지막 토너먼트 주에 출전하기로 결정했습니다. '이제 토너먼트 테스트를 할 준비가 된 것 같았습니다. 이번 시즌 토너먼트에 진출하게 되어 다음 시즌에는 무엇이든 준비가 되어 있어서 기쁩니다.' 추가되었습니다.

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Bencic은 Hromkovic뿐만 아니라 그녀의 부모 모두의 지원을 받았습니다. '내 파트너는 정말 대단해요. 그는 정말 훌륭한 일을 하고 있어요.' 그녀는 남자친구에 대해 열광했습니다. '우리는 좋은 팀입니다. 그리고 물론 두 할머니는 토너먼트에 오기를 정말 좋아합니다. 집에서도 많은 도움을 주시고 제가 훈련에 갈 때 어린 아이를 돌봐주십니다. 현재 우리는 매우 가깝습니다. 뜨개질을 하고 그들의 지원에 의지하세요.'

Kerber & Maria에서 영감을 받은 Bencic

그러나 스위스 스타가 그녀의 결정을 내리는 데 도움을 준 것은 그녀의 가족만이 아니었습니다. 그녀의 투어 동료 중 일부는 최근 몇 년 동안 아이들과 함께 토너먼트에서 토너먼트로 여행하고 있습니다.

'다른 엄마들도 이 두 가지를 모두 잘 해낸다는 사실을 보고 영감을 받았습니다.' 그러나 27세의 그녀는 자신이 테니스를 하는 엄마에 대해서만 이야기하는 것이 아니라고 강조한다. '일을 관리해야 하는 다른 엄마들도 수백만 명에 달하며 자녀도 여러 명 있습니다. 우리는 특별한 경우가 아닙니다.'

  Belinda Bencic은 Angelique Kerber와 Tatjana Maria를 엄마로서 테니스 투어에 참여하게 된 영감으로 보고 있습니다.

Belinda Bencic은 Angelique Kerber와 Tatjana Maria를 엄마로서 테니스 투어에 참여하게 된 영감으로 보고 있습니다.

Bencic은 특히 자녀들과 함께 토너먼트마다 여행을 다녔던 Tatjana Maria와 Angelique Kerber에게 깊은 인상을 받았습니다. '저는 토너먼트에서 두 자녀와 함께 타티아나 마리아(Tatjana Maria)를 자주 봅니다. 그들이 가족으로서 관리하는 방법이 정말 훌륭하고 매우 고무적입니다.'라고 그녀는 말했습니다. '나는 또한 Angelique와 그녀가 모든 것을 어떻게 관리했는지에 대해 조금 이야기를 나눴는데 정말 반가웠습니다.'

내 목표는 변하지 않았습니다. 나는 아직도 세계 최고가 되고 싶다!

그러나 함부르크에서 열리는 ITF 토너먼트는 처음에는 Bencic이 자신이 얼마나 건강한지, 딸 Bella와 함께 투어 생활을 어떻게 가장 잘 관리할 수 있는지 알아보기 위한 테스트로 의도되었지만 Bencic은 이 테스트 단계를 표준으로 만들기 위해 그녀에게 모든 것을 바치고 있습니다. 곧. 결국, 자신의 경력에 ​​대한 그녀의 열망은 2020 도쿄 올림픽 금메달리스트에게도 여전히 동일합니다.

'제 목표는 변하지 않았습니다. 저는 여전히 세계 최고 중 하나가 되고 싶습니다'라고 그녀는 자신감 있게 말했습니다. 그러나 달라진 것은 그녀의 개인적인 태도입니다. '이제 좀 더 편해졌습니다. 테니스는 나에게 항상 너무 중요했고 그것이 나의 전부였습니다. 이제 나는 세상을 조금 다르게 보고 더 거리를 두게 되었습니다. 그것은 나의 것입니다. 여전히 사랑하고 최선을 다하고 싶은 일이지만, 인생에는 다른 일도 있기 때문에 더 쉽게 지내고 있어요.'

  Bencic은 2023년에 처음 참가한 후 United Cup의 다음 대회에 출전할 예정입니다. 딸 Bella도 호주로 날아갈 예정입니다.

Bencic은 2023년에 처음 참가한 후 United Cup의 다음 대회에 출전할 예정입니다. 딸 Bella도 호주로 날아갈 예정입니다.

이후 그녀는 임신 기간이 끝난 후 보호된 순위로 투어에 복귀할 예정이다. 이는 또한 그녀가 2025년 4개의 그랜드 슬램 토너먼트 중 2개와 10개의 마스터스 토너먼트 중 5개에 참가하는 것을 보장합니다.

앞으로 몇 주 안에 스위스 스타는 이제 투어의 일상으로 돌아가 12월 말 유나이티드 컵에서 새해를 시작하기 전 빌리 진 킹 컵에서 스위스를 대표해 경쟁할 예정입니다.

벤치치는 '이번 시즌은 아직 목표를 세울 때가 아니다'며 '다음 시즌에는 좋은 모습으로 출발해 세계랭킹 1위로 복귀하고 싶다'고 말했다.

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