더 유연한 라켓이 팔에 정말로 더 좋습니다.
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나는 과거에 팔로 문제가 있었고 항상 유연한 라켓을 가지고 놀았습니다. 나는 항상 그들이 팔에 더 쉽다고 들었습니다. 최근에 나는 테니스 인플 루 언서의 비디오를 보았습니다. 그는 최근 팔 문제가 매우 유연한 라켓을 많이 테스트함으로써 발생했다고 주장했습니다. 그는이 소프트 프레임이 팔에 더 딱딱한 프레임보다 더 문제가 있다고 말했다. 그가 옳습니까? - 리안 A.
라이언,
유연한 라켓이 팔 건강에 더 해롭다는 것을 선언하는 것은 대담한 깃발입니다. 그것은 확실히 기존의 지혜와 아마도 물리학에 직면하여 날아갑니다. 그러나 공정하게 말하면, 토론은 완전히 자르고 건조되지 않습니다.
우선, 부상이 발생하면 장비를 비난하기 쉽습니다. 내 팔은 괜찮아졌습니다. 이제 갑자기 아파요.이 라켓은 어떻게됩니까? 라켓은 확실히 퍼즐 조각 일 수 있지만 종종 근본적인 원인이 아닙니다.
테니스와 같은 반복적 인 모션 스포츠는 신체에 힘들 수 있습니다. 프로 플레이어는 게임의 스트레스에 대비하여 자신의 몸을 보호하기 위해 세심한주의를 기울입니다. epicency 바이어스로 인플 루 언서가 유연한 프레임을 손가락으로 가리키게했지만 통증의 씨앗은 이미 뿌려 질 수있었습니다. 수년간의 법원 시간, 장비 테스트, 단지 고령화, 현대인은 컴퓨터와 전화기에 타이핑을했을 때 과도하게 사용됩니다. 어떤 라켓이 중요하지 않았습니다.
나를 믿으세요, 나는 관계를 맺을 수 있습니다. 내가 겪은 최악의 팔꿈치 통증은 매우 팔 친화적 인 라켓과 스트링 설정으로 간주 될 때 연주 할 때 나타났습니다. 물리 치료사로부터 도움을 구했을 때, 범인은 실제로 내 어깨 이동성이 제한되어 팔꿈치에서 과도하게 발생했습니다. 라켓 변화가 아니라 그 문제를 해결하는 것이 구호를 가져 왔습니다.
그러나 반복적 인 움직임이 교과서와는 거리가 멀다는 것입니다. 불쌍한 기술은 라켓 구성보다 더 많은 팔꿈치 문제를 일으킬 것입니다. 비효율적 인 형태의 신체 운동을하는 것과 다르지 않습니다. 등이 쪼그리고 앉을 때 무릎을 꿇을 때 동굴이 들어 오면 같은 무릎이 짖기 시작할 때 바벨의 잘못이 아닙니다.
나는 RA 가치를 출판하는 것이 선보다 더 해를 끼친다 고 확신합니다. 라켓의 플렉스는 특정 위치에서 하나의 값보다 더 복잡합니다. 데니스 파비안, 헤드 라켓의 글로벌 비즈니스 관리자
척과 티토 30 대 30
말하자면, 팔 통증으로 고통받는다면 더 유연한 프레임과 더 부드러운 현이 일반적으로 더 나은 옵션으로 간주되는 것은 사실입니다. 그들은 더 딱딱한 프레임보다 더 많은 충격을 흡수하고 팔에 충격을 줄이기 때문입니다. 염증이있는 관절이 있다면 원하는 것입니다. 라켓의 무게, 균형, 문자열 패턴, 감쇠 기술 및 문자열 선택 요소와 같은 다른 측면도 명심하십시오.
라켓의 플렉스는 주로 RA 등급과 관련이 있습니다. 이것은 일반적으로 Babolat RDC (Racquet Diagnostic Center) 기계와 같은 고가의 장비로 측정됩니다. 대부분의 상업용 라켓의 범위는 약 60 (많은 플렉스)에서 70 년대 (강)까지입니다. 그러나 팔 친근감이 반드시이 등급과 관련이있는 것은 아닙니다.
헤드 라켓의 글로벌 비즈니스 관리자 인 Dennis Fabian은“ '기존의 지혜'는 경험의 규칙 일 뿐이며 개인적으로는 큰 팬이 아닙니다. 'RA 가치를 출판하는 것이 좋은 것보다 더 해를 끼칠 것이라고 확신합니다. 라켓의 플렉스는 특정 위치에서 하나의 가치보다 더 복잡합니다.'
Fabian이 말하는 것은 라켓의 목구멍에서만 유연성을 측정하는 것입니다. 그러나 라켓 레이 업의 차이로 인해 프레임의 해당 부분에서는 부드럽지만 다른 곳에서는 훨씬 더 단단 할 수 있습니다. 따라서 RA 등급이 낮은 라켓은 실제로 충격에 상당히 뻣뻣 할 수 있으며 특히 편안하지는 않습니다. 그렇기 때문에 많은 제조업체가 이러한 강성 등급이 오도하는 것을 발견하고 라켓에 나열하는 것을 자제합니다.
다시 말해, 라켓이 유연하다고 생각되기 때문에 자동으로 그렇게 연주하거나 팔에 친절하다는 것을 의미하지는 않습니다. 마찬가지로, 팔꿈치에 대한 사형 선고도 아닙니다. 특정 사양에서 자주 예상 할 수있는 재생 특성이 있지만 보장되는 것은 없습니다. 몸이 특정 라켓에 어떻게 반응 할 것인지 알고 싶다면 실제로 찾는 것은 확실한 방법입니다.
