자폐증 가족이 가정 격리에 대처하도록 돕는 방법

아래에 사는건강 격리시코로나 바이러스 감염병 세계적 유행쉽지 않습니다. 일상의 혼란과 심각한 질병의 가능성은 자폐증이있는 사랑하는 사람에게 특히 스트레스를 줄 수 있습니다. 약간의 인내와 미리 생각하고 공감하면 어려운 상황을 좀 더 쉽게 만들 수 있습니다.

방법 하나 4 : 격리에 대한 설명

특히 전염병에 대해 잘 모르면 무슨 일이 일어나고 있는지 아는 것이 중요합니다.

하나 가족이 격리 된 이유를 설명하십시오. 무슨 일이 일어나고 있는지 나이와 능력에 맞게 설명하십시오. 격리 규칙이 중요한 이유를 이해하면 격리 규칙을 수락하는 것이 더 쉽습니다.
- '지금 당장 나쁜 질병이 일어나고 있습니다. 우리는 당신을 사랑하고 당신이 아프기를 원하지 않습니다. 의사들은 질병이 퍼지는 것을 막기 위해 모두가 잠시 집에있는 것이 좋다고 말합니다. '
- '학교는 질병으로부터 모든 사람을 보호하기 위해 문을 닫았습니다. 우리 가족과 지역 사회를 안전하게 지키기 위해 우리는 모두 집에 머물고 있습니다. 아빠가 혼자 식료품을 운영하는 경우를 제외 하고요. '
알고 계십니까? 말을하지 않는 자폐증이있는 많은 사람들은 눈에 띄게 반응하지 않더라도 듣는 모든 것을 이해할 수 있습니다. 사랑하는 사람이 이해하는지 확실하지 않다면 어쨌든 그들과 이야기하십시오. 무슨 일이 일어나고 있는지 알면 스트레스를 덜 받게됩니다.
2 가족이 위험을 줄이고 건강을 유지할 수있는 방법을 강조하십시오. 많은 자폐증이있는 사람들은 불안감을 느끼기 쉽고 질병 발생은 무섭습니다. 자녀와 나머지 가족이 위험을 줄이기 위해 할 수있는 일에 집중함으로써 걱정을 덜어 줄 수 있습니다. 모든 사람이 할 수있는 방법에 대해 이야기하십시오.
- 팔꿈치 나 티슈를 사용하여 기침과 재채기를 가릴 때
- 손을 철저히 씻으십시오 (천천히 20까지 세거나 좋아하는 노래의 코러스를 부르면서)
- 자주 만지는 표면을 소독하십시오.
- 과일과 채소를 많이 먹습니다.
- 음식과 물품을 사거나 테이크 아웃을하거나 동네 산책을하는 것 외에는 외출하지 마십시오.
- 얼굴을 덜 자주 만지는 작업
삼 그들이 이야기하고 싶은 질문이나 감정이 있으면 당신에게 이야기하도록 격려하십시오. 질병 발생은 특히 사랑하는 사람이 어린이 인 경우 혼란스럽고 스트레스가 많을 수 있습니다. 당신이 그들을 위해 여기 있다는 것을 그들에게 알리십시오.
- 격리의 가장 어려운 부분이 무엇이라고 생각하는지 물어보십시오. 가족이 이러한 문제를 함께 관리 할 수있는 방법에 대해 이야기하십시오.
4 뉴스 노출을 제한하고 신뢰할 수있는 출처 만 신뢰하도록 상기시킵니다. 능숙한 청소년이나 성인은 소문이나 대략적인 온라인 출처를 신뢰하지 않는 것을 알 수 있지만, 많은 사람들 (자폐증이든 아니든)은 가짜 정보와 두려움을 불러 일으키는 행위에 빠져들 수 있습니다. 신뢰할 수있는 출처를 식별하는 것에 대해 이야기하고 때때로 사람들이 혼란스러워하고 사실이 아닌 것을 말하는 것을 상기시킵니다.
- 신뢰할 수있는 출처조차도 읽기에 스트레스를받을 수 있습니다. 왜냐하면 죽음에 대한 이야기와 긴급한 언어는 (특히 문자적인 사상가들에게) 화가 날 수 있기 때문입니다.
5 격리 규칙을 기록하십시오. 자폐증이있는 사람은 특히 젊거나 잊어 버린 경우 새로운 규칙을 추적하지 못할 수 있습니다. 규칙을 적고 목록을보기 쉬운 곳에 두십시오 (예 : 방이나 문 근처의 벽). 예제 규칙은 다음과 같습니다.
- 안으로 들어 오면 즉시 손을 씻으십시오.
- 밖에있을 때는 우리 집에 살지 않는 사람에게 가까이 가지 마십시오.
- '혼자 시간이 필요해'라고 말하면 내버려둬.
- 얼굴에 손을 대지 않는 연습을하세요.
팁: 발병에 대한 소셜 스토리는 온라인에서 무료로 제공됩니다.
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방법 2 4 : 검역에 대해 이야기

하나 격리 및 발병에 대해 어린이들과 이야기 할 때 침착 함을 유지하기 위해 최선을 다하십시오. 특히 자폐증이있는 사람이 젊거나 강한 감정에 취약한 경우 침착 할 때 대화하는 것이 도움이됩니다. 이것은 그들도 차분함을 느끼도록 도와줍니다.
- '조금 슬프다', '할머니가 걱정돼'등 감정을 표현해도 괜찮다.
- 최악의 감정을 숨길 필요가 없습니다. 아이들이 방에 없을 때 표현하세요.
2 자폐증 성인에게 실질적인 도움을 제공하십시오. 스트레스는 특히 자폐증에 큰 타격을 줄 수 있으므로 자신의 책임을 관리하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 그들이해야 할 일을 처리하도록 도울 수 있는지 확인하십시오.
- 식료품 점을하고 쇼핑을 할 것을 제안하십시오. 인파, 친숙한 브랜드 매진 및 매장의 기타 변화에 대처하는 것은 자폐증 환자에게 압도적 일 수 있습니다.
- 일정 관리에 도움이 필요한지 물어보십시오. 가족 구성원이 약속을 취소하고 다른 일정을 수정해야 할 수도 있습니다. 압도 감을 느낄 수 있습니다. 그들과 이야기를 나누거나 그들에게 몇 가지 작업 (전화 걸기 등)을하겠다고 제안하십시오.
삼 그들의 감정을 확인하십시오 격리에 대한 불행을 표현할 때 루틴이 중단되고 재미있는 이벤트가 취소되고 사람들이 위험에 처해 있습니다. 누구에게도 쉽지 않습니다. 일상에 의존하는 자폐증 환자에게는 특히 어려울 수 있습니다. 사랑하는 사람의 감정을 인정하는 것은 그들이 그것을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- '나는 그것이 어렵다는 것을 압니다. 당신의 일상을 따르지 못하고, 언제 정상으로 돌아갈 지 알지 못합니다. 이것은 스트레스가 많은 상황입니다. '
- '물론 실망 하셨군요. 뮤지컬을 얼마나 기대하고 있었는지 알고 있는데, 취소해야한다는 냄새가납니다. '
- '언어 치료를 정말 놓친 것 같네요. 나는 당신이 거기에서 많은 즐거움을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 그들도 당신을 그리워 할 것이라고 확신합니다! 공공 장소에서 시간을 보내는 것이 안전하면 곧 돌아올 것입니다. '
- '할아버지에 대해 정말 걱정하시는 것 같네요. 나도 그를 걱정한다. 그를 위해 특별한 일을해야합니까? '
4 그들의 불안이 최선을 다하고 있는지 현실을 확인하십시오. 사랑하는 사람이 불안에 시달리면 때때로 급증하기 시작할 수 있습니다. 그들에게 편안함과 현실 확인을 제공 할 수 있습니다. 가족이 위기를 어떻게 처리하고 있는지 상기시켜주십시오.
- '가족 중 누군가가 아프더라도 아마 나아질 것입니다. 질병에 걸린 거의 모든 사람이 회복됩니다. '
- '누군가가 아프면 어떻게 될지에 대한 계획이 있습니다. 우리는 그들의 방으로 음식을 가져오고 아픈 사람들만을위한 화장실을 지정할 것입니다. 그리고 우리는 화상 채팅과 전화를해서 아무도 너무 외롭지 않게 할 것입니다. '
- '우리는 집에서 정말 잘하고 있어요. 엄마 만이 공공 장소에 나가고 집에 오면 손을 많이 소독하고 씻습니다. 그것은 우리를 꽤 안전하게 지켜줄 것이므로 질병이 우리에게 도달 할 가능성은 거의 없습니다. '
- '아니, 가끔 얼굴을 만져도 나쁘지 않아. 습관은 깨지기 어렵습니다. 당신은 당장 100 % 완벽하지 않을 것입니다. 50 % 줄이거 나 시작한 직후 중단하는 것이 훨씬 좋습니다. 대신 목걸이에 계속 손을 얹으십시오. '
알고 계십니까? 질병에 대한 뉴스를 너무 많이 보는 것은 사랑하는 사람과 당신 모두에게 스트레스가 될 수 있습니다. 뉴스를 끄고 소셜 미디어에서 시간을 제한하십시오.
5 수시로 확인하십시오. 격리 처리는 전환 기간과 장기 모두에서 어려울 수 있습니다. 때때로 사랑하는 사람이 어려움을 겪을 것입니다. 때때로 그들과 이야기를 나누고 그들이 어떻게 느끼는지 그리고 그들이 어려움을 겪을 때 무엇이 도움이 될 수 있는지 알아 보는 것이 좋습니다.
- '지금 이야말로 좋은 시간이야?'
- '지금이 과정에서 가장 어려운 부분은 무엇입니까?'
- '그게이 일을 더 쉽게 만들어 줄 거라고 생각하니?'
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방법 삼 4 : 건강한 습관 장려

하나 집에 머무르는 동안 전형적인 주말이나 집 휴가를 따르십시오. 더 친숙하고 예측 가능하다고 느껴질수록 사랑하는 사람에게 더 쉬워 질 것입니다. 식사 시간과 반복되는 이벤트 (홈 스쿨 세션 등)가 매일 거의 같은 시간에 일어나도록하십시오.
- 사진 일정은 자폐증이있는 사랑하는 사람이 그날의 모습을 시각화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 관리 할 숙제 나 숙제가있는 경우 특히 유용합니다.
2 특히 격리가 시작될 때 그들이 여전히 중요한 작업을 수행하고 있는지 확인하십시오. 집행 기능 장애와 개입 문제 사이에 사랑하는 사람이해야 할 일을 중단 할 수 있습니다. 알림을 제공하고 그들이 견고한 루틴을 구축하도록 도울 수 있습니다.
- 필요한 경우 먹고, 수분을 공급하고, 화장실 휴식을 취하도록 부드럽게 상기시켜주십시오.
- 자폐증 학생의 온라인 수업 일정을 종이에 적고 벽에 테이프로 붙입니다. 특히 시간을 잃는 경향이있는 경우 수업에 참석하도록 상기시키는 알람을 설정하도록 도와주세요. 수업이 시작되기 전에 확인하여 수업 시간임을 확인하십시오.
삼 최근 쇼핑에서 몇 가지 활동을 집으로 가져 오십시오. 용품을 위해 잡화점에 가야한다면 사랑하는 사람을 바쁘게 만들기 위해 몇 가지 활동을 골라보십시오. 연령, 관심사 및 운동 능력에 맞는 것을 찾으십시오. 집으로 가져가는 것이 좋을 수도 있습니다.
- 평신도
- 공예 용품
- 퍼즐과 보드 게임
- 색칠하기 책과 스티커 책
- 미술 용품
- 컬렉션에 추가 할 새 개체
- 풍선
4 특별한 관심사와 건전한 자극을 장려하십시오. 일상의 변화와 심각한 질병에 대한 두려움 사이에서 사랑하는 사람은 추가적인 스트레스를 받고 있습니다. 자극과 특별한 관심은 그들이 스스로 조절하는 데 도움이 될 수 있으므로 이는 그들에게 좋은 활동입니다.
- 가중 담요, 안절부절 한 장난감 및 안락한 물건과 같은 품목의 사용을 장려하십시오.
- 다른 사람 주변에서 자극하는 것이 부끄러워 보이면 미소를 지거나 괜찮다고 명시 적으로 말하세요.
- 그들의 특별한 관심과 관련된 할 일을 찾도록 도와주십시오. 이것은 그들을 한동안 바쁘고 행복하게 할 수 있습니다.
5 다운 타임의 힘을 활용하십시오. 자폐증이있는 사람들은 낮 동안 휴식을 취하기 위해 더 조용한 시간이 필요한 경향이 있습니다. 너무 많은 것은 건강하지 않지만 부모는 화면 시간 규칙을 약간 완화하기로 결정할 수 있습니다. 사랑하는 사람은 다음과 같은 단독 활동을 통해 혜택을받을 수 있습니다.
- 특별한 관심사 (작성, 조사, 스프레드 시트 작성 등)에 소요 된 시간
- 자극과 사고
- 좋아하는 과목 공부하기
- 항상 배우고 싶었던 기술 (서예, 비디오 편집, 종이 접기, 뜨개질, 음악 등) 배우기
- 도서관의 오디오 북 또는 디지털 책
- 예술과 공예
- 편지 쓰기
- 블로깅 또는 저널링
- 방 청소
- 컴퓨터 파일 정리
- 집 수리
6 가족이 즐거운 시간을 보내십시오. 검역은 누구에게나 쉬운 일이 아니며 재미있는 활동은 사람들의 기운을 북 돋우는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 가족 활동을 시도해보십시오.
- 홈 무비 나이트
- 빵 굽기
- 예술과 공예
- 보드 게임
- 보물 찾기
- 댄스
- 실내 '캠핑'
- 실내 돌 차기 놀이 (마스킹 테이프 사용)
- 짧은 플레이하기
- '패션쇼'를 위해 차려 입다
- 아이들에게 읽기
- 북 클럽
- 가족 산책
팁: 모두가 참여하고 싶어하지 않아도 괜찮습니다. 그들은 그냥 보거나 스스로 무언가를 할 수 있습니다. 그들을 초대하고 그들이 올지 여부를 선택하게하십시오.
7 야외에서 약간의 시간을 통합하십시오. 격리 시간에 공공 장소에 나가는 것은 좋지 않지만, 약간의 야외 시간은 여전히 가족과 지역 사회에 안전 할 수 있습니다. 또한 실내에 갇혀있을 때 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 아웃 도어와 연결할 수있는 몇 가지 방법입니다.
- 날씨가 좋을 때 창문을 열고 방을 환기 시키십시오.
- 뒷마당이 있으면 어울리십시오.
- 물건을 만지거나 가족 밖의 사람들과 너무 가까워지지 않고 야외 산책을합니다.
8 외부 친구 및 사랑하는 사람들과 연락을 유지하는 방법을 찾으십시오. 영상 채팅, 전화 통화 및 이메일을 통해 중요한 사람들과 계속 연락 할 수 있습니다. 자폐증이있는 가족 구성원이 원하는만큼 연락 할 수 있도록 격려하십시오.
- 온라인 친구도 진짜 친구입니다. 메시지를 보내면 자폐증이있는 사랑하는 사람에게 도움이 될 수 있습니다.
9 자폐증이있는 가족에게 약간의 사랑을주는 습관을들이십시오. 검역은 모든 사람을 강타하고 장애가있는 사람들은 검역을 가장 어렵게 여깁니다. 힘든시기에 그들에게 약간의 추가 지원을 제공하는 것은 아프지 않습니다.
- 그들이 뭔가를 잘하면 칭찬을 해주세요.
- 그들이 특별한 관심사에 대해 이야기하게하십시오.
- 그들이 그것에 열려있는 경우 포옹이나 애정을 제공하십시오.
- 당신이 그들을 얼마나 사랑하는지 상기시켜주십시오.
10 자신도 잘 돌보십시오. 격리는 누구에게나 쉬운 일이 아닙니다. 빈 컵으로는 부을 수 없으며, 자신을 돌볼 시간이 없다면 자폐증이있는 사랑하는 사람에게 좋은 도우미가 될 수 없습니다.정신 건강을 돌보세요충분한 수면, 휴식, 건강식을 확보하십시오.
- 자폐증이있는 사람들은 '감정적 스펀지'가 될 수 있으며 불안감을 흡수 할 수 있습니다. 따라서 시간을내어 긴장을 풀고 자신을 즐기는 것은 두 사람 모두에게 좋습니다.
- 스트레스를 받으면 '지금 기분이 나아지는 데 무엇이 도움이 될까요?'라고 자문 해보십시오. 포옹? 따뜻한 음료? 샤워? 도움이되는 일을하고 그것을 맛보십시오.
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방법 4 4 : 문제 예방 및 처리

하나 잠재적 인 증상이 있는지 그들의 웰빙을 모니터링하십시오. 자폐증이있는 사람들은 증상을 인식하고 전달하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 일부는 정상적인 일시적인 불편 함과 질병의 징후를 구별하는 방법을 모를 수 있습니다.
- 주위를 돌고있는 질병의 일반적인 징후를 아십시오.
- 특히 말을하지 않거나 아직 의사 소통이 잘되지 않는 사람에게서 미묘한 질병의 징후를 찾으십시오. 덜 먹고, 졸음, 느림, 수면 장애, 이상한 자세 및 과민 반응은 기분이 좋지 않다는 신호일 수 있습니다.
알고 계십니까? 일부 자폐증은 열이있을 때 자기 조절이 더 잘되고 참여하는 것처럼 보입니다. 온도를 주시하십시오.
2 필요할 때 혼자 조용한 시간을 찾도록 격려하십시오. 혼자만의 시간은 종종 자폐증 환자의 스트레스를 줄일 수 있으므로 긴장감을 느끼기 시작하는 경우 좋은 선택입니다.
- 지정조용한 지역후퇴 할 수있는 곳. 교통량이 적은 지역이어야 방해를받지 않습니다.
- 가족 구성원이 혼자 있고 싶을 때 말하고 서로의 소원을 존중하도록 격려하십시오.
- 귀마개, 소음 제거 헤드폰 및 조용한 음악을 제공하여 배경 소음을 제거하십시오.
삼 가족 모두에게 혼자 있고 싶을 때 사람들을 내버려 두는 것의 중요성에 대해 이야기하십시오. 많은 사람들에게 외롭거나 지루할 때 사교 시간을 찾는 것은 자연스러운 일입니다. 지금 당장 혼자 있어야하는 사람을 괴롭히지 않는 한 이것은 건강한 일입니다. 경계를 존중하는 것의 중요성을 강조하십시오.
- 사람들이 '이제 채팅하기에 좋은 시간입니까?'라고 질문하도록 장려하십시오. 정직한 답변을 존중합니다.
- 사람들이 혼자 있어야 할 경우 그렇게 말하고 필요하면 반복하도록 격려하십시오.
4 홈 스쿨링을 과장하지 마십시오. 학부모와 간병인은 학교 휴교 기간 동안 수업을 제공하기 위해 분주 할 수 있습니다. 그러나 학교에 대한 과도한 스트레스는 부모 나 아이들에게 건전하지 않습니다. 최근 모든 사람이 더 힘들어하고 있으므로 사람들이 한계점에 다 다르더라도 밀어 붙이지 마십시오. 할 수있을 때 약간의 노력을 기울이고 누군가가 스스로 벽에 오르기 전에 놓아 두십시오. 즐거운 시간의 홈 스쿨링 후 그만두는 것이 너무 세게 밀고 학생 및 / 또는 교사에게 실망을주는 것보다 낫습니다.
- 홈 스쿨링이 하루가 아니라 한두 시간이면 괜찮습니다. 웹 사이트가 대부분의 교육을 수행해도 괜찮습니다.
- 수학 문제를 해결하는 대신 함께 책을 읽는 것과 같은 준 교육 활동을하는 것은 괜찮습니다.
- 자폐증이있는 사랑하는 사람에게 스트레스 관리가 지금 학교보다 더 중요하다고 분명히 말하십시오. 견딜 수 없다면 휴식을 취하십시오. 이것은 자폐증이있는 부모 나 간병인이 아이들에게 완벽한 교사가되는 것에 대해 걱정할 수 있기 때문에 명심해야 할 특히 중요합니다.
5 스트레스를 개인적으로 받아들이지 마십시오. 가족이 아무리 놀랍더라도 검역은 그들을 압박 할 것입니다. 이것은 완전히 정상이며 나쁘게 반영되지 않습니다. 그것은 단지 어려운 상황입니다.
- 스트레스는 처음에는 최악 일 수 있으며 새로운 루틴에 익숙해지면 감소 할 수 있습니다.
- 그들이 화가 났을 때 항상 고칠 필요는 없습니다. 때로는 그냥 앉아서들을 수 있습니다. 다른 때는 혼자 있기를 원할 수도 있습니다. 그리고 너무 스트레스를 받아 도움을 줄 수 없다면 물러서도 괜찮습니다.
6 자폐증이있는 사랑하는 사람이 스트레스의 징후를 보일 때 인내와 동정심을 나타내십시오. 검역소에서 생활하는 것은 큰 피해를 입힐 수 있으며 가족은 때때로 스트레스를 표현할 것입니다. 이런 일이 발생하면 이해를 보여주기 위해 최선을 다하십시오. 스트레스는 다음을 유발할 수 있습니다.
- 통증 및 통증 : 이것은 누구에게나 일어날 수 있지만, 자폐증은 특히 스트레스로 인한 신체적 증상을 경험할 가능성이 높습니다. (불행히도 이로 인해 그들이 질병과 싸우고 있는지 아니면 그냥 스트레스를 받고 있는지 불분명해질 수 있습니다.)
- 악화되는 감각 문제 : 감각 민감도가 높아질 수 있습니다.
- 더 빈번한 붕괴 : 붕괴, 감각 과부하 및 종료가 더 자주 발생할 수 있습니다. 때때로 그들은 '울부 짖거나'잠시 숨을 필요가 있습니다.
- 일시적 회귀 : 복잡한 기술은 스트레스를 받으면 더 어려워 질 수 있으므로 일시적으로 경미한 퇴보를 경험할 수 있습니다. (그러나 더 심각하다고 의심되는 경우 의사 또는 전문가에게 문의하십시오.)
- 집행 기능 장애 : 스트레스를 받으면 조직을 유지하고 작업을 관리하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 일반적으로 스스로 처리 할 수있는 작업에 대한 도움이 필요할 수 있습니다.
- 수요 회피 : 스트레스에 대처하는 데 어려움이 있으면 요구 사항을 처리하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
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Question 저는 자폐증이있는 청소년으로 격리에 특별한 관심 (하드 코어 Pokémon GO)을 할 수 없습니다. 어떻게 대처해야할지 모르겠고 정말 슬프다. 나는 다른 포켓몬 게임을 좋아하지 않습니다. 어떤 충고? 루비 Top Answerer 좋은 소식은 Pokémon GO가 격리 된 사람들이 게임에 더 쉽게 접근 할 수 있도록 만들고 있다는 것입니다. 포켓몬이 더 자주 나타나도록 업데이트하여 포켓몬을 잡기 위해 장소에 갈 필요가 없으며 집이나 정원에서 찾을 수 있습니다! Pokémon GO와 관련된 다른 활동을 수행 할 수도 있습니다. 해당 주제에 대한 위키 하우 기사 편집과 같이 게임을 플레이 할 필요가 없습니다. 또 다른 옵션은 다른 특별한 관심사에 초점을 맞추는 것입니다.
질문 자폐증이있는 사람이 그림 그리기를 좋아한다면 바쁘게 지낼 수 있도록 크레용과 그림판을 가질 수 있습니까? Lora Jessome 물론! 그리고 그들은 예술과 공예 용품, 피젯 장난감, 레고, 게임, 컬렉션에 추가 할 새로운 것들을 포함하여 그들이 바쁘게 지내고 싶은 대부분의 것들을 여전히 가질 수 있습니다.
질문 자폐증이있는 사람이 자극의 일부로 얼굴을 만지면 어떻게해야합니까? KY_GirlatHeart 당신은 부드럽게 말할 필요가있을 것입니다. '이제 우리는 질병 때문에 얼굴을 만지는 것을 피해야하니 다른 것을 만져 보자, 알았지? 원한다면 목걸이를 만질 수 있습니다. ' 그들에게 목걸이, 팔찌 또는 스트레스 볼과 같은 만지는 대안을 제공하십시오.
질문 다섯 살짜리 여동생은 자폐증이 있고 휠체어를 탄다. 우리는 패스가 있고 그녀가 그것을 좋아하기 때문에 항상 디즈니 랜드에갑니다. 그녀는 우리가 갈 수 없을 정도로 슬프고 울었습니다. 어떻게 도와 드릴까요? 니키 아리아 전염병이 진행되는 동안 아무데도 갈 수 없더라도 집에서 항상 즐겁게 지낼 수 있다고 언니에게 말하십시오. 휠체어 장애물 코스, 따뜻한 태양열 샤워 또는 장난감 정원과 같이 재미있게 지을 수있는 재미있는 뒷마당 아이디어를 그녀에게 보여주세요.
질문 지루함으로 인한 분노 에피소드를 처리하는 동생을 어떻게 도울 수 있습니까?우주선당신과 당신의 형제가하고 싶은 활동이나 취미를 가지십시오. 이것은 지루함을 제한하고 시간을 더 빨리 보낼 수 있습니다.
Question 오늘 의료용 마스크를 썼는데 스트레스를 많이 받았습니다. 그것은 내 시력을 차단하고 호흡을 어렵게 만들었습니다. 어떡해? 루비 Top Answerer 다른 유형의 마스크를 사용해 볼 수 있습니다. 일회용 마스크는 밀실 공포증을 덜 느낄 수 있습니다. 수제 마스크를 사용해 볼 수도 있습니다. 피부에 편안하게 사용할 수있는 더 편안한 패브릭을 찾을 수 있습니다. 두건이나 스카프로 코와 입을 가리는 것도 효과가 있습니다. 일부 지역에서는 바이저가 유효한 유형의 안면 커버로 간주되므로 시도해보십시오. 모든 종류의 안면 커버가 심각한 고통을 유발하는 것으로 확인되면 착용이 면제 될 수 있습니다.

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사랑하는 사람이 자신의 감정에 대해 이야기하고 싶지 않다면 강요하지 마십시오. 때때로 그들은 혼자이거나 프로젝트에 집중하기를 원합니다. 그들의 기분과 개인적인 취향을 고려할 때 옳은 일을하십시오.

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