혈압을 모니터링하는 방법

연구에 따르면 처음에는 고혈압 증상을 알아 차리지 못하더라도 여전히 심장과 혈관을 손상시킬 수 있습니다. 혈압은 혈액이 혈관에 가하는 힘입니다. 혈압은 낮거나 정상이거나 높을 수 있습니다. 전문가들은 치료되지 않은 고혈압이 심장 마비, 뇌졸중 또는 신장 문제와 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다고 말합니다. 반면 저혈압은 현기증, 쇠약, 실신 또는 부상을 유발할 수 있습니다. 다행히도 문제를 조기에 발견하기 위해 혈압을 모니터링하면 이러한 합병증을 피할 수 있습니다.

단계

부품 하나 2 : 테스트 준비

1. 하나 혈압계 구입하기. 집에서 혈압을 확인하는 경우 자동 커프 형 모니터를 구입하십시오. 이렇게하면 손으로 사용하는 혈압계의 기술적 이름 인 무액 혈압계보다 사용하기 더 간단 할뿐만 아니라 가장 정확한 압력 판독 값을 얻을 수 있습니다.
   • 디지털 또는 자동 모니터에는 버튼을 누르면 팽창되는 커프가 있으며 실제 작업이 필요하지 않습니다. 집에서 혈압을 모니터링하는 경우 가장 쉬운 방법 일 것입니다.
   • Association for the Advancement of Medical Instrumentation, British Hypertension Society 및 International Protocol for the Validation of Automated BP Measuring Devices와 같은 국제기구에서 검증 및 승인 한 모니터를 선택하십시오.
   • 모니터가 올바르게 보정되었는지 확인하고 보정에 대해 의사 나 의료 용품점에 문의하십시오.
   • 노인이나 임신과 같은 특별한 요구 사항이있는 경우 용도에 특별히 적합한 모니터를 선택하십시오.
   • 팔뚝 주위의 너비를 측정하여 커프가 팔에 맞는지 확인하십시오. 대부분의 회사는 다양한 크기를 만들어 가능한 가장 정확한 판독 값을 얻는 데 도움이됩니다. 커프가 너무 작 으면 판독 값이 잘못 상승 할 수 있고 커프가 너무 크면 잘못된 저혈압 판독 값이 표시 될 수 있습니다.
   • 혈압계는 많은 약국과 대부분의 의료 용품점에서 구입할 수 있습니다. 의료 상태를 관리하기 위해 기기를 사용하는 경우 보험 회사에서 비용을 부담 할 수 있습니다. 기기가 작동하지 않거나 오작동하는 경우 반품 또는 교환이 가능한지 확인하십시오.
2. 2 혈압을 확인하도록 설정하십시오. 혈압 측정에 영향을 미칠 수있는 많은 요인이 있습니다. 모니터링 테스트를 준비하면 가장 정확한 판독 값을 얻을 수 있습니다. 시험 준비 :
   • 깨어 난 직후 테스트를 피하십시오.
   • 검사 전 30 분 동안 아무것도 먹거나 마시지 마십시오.
   • 검사 전 30 분 동안 카페인과 담배를 피하십시오.
   • 가볍게 걷는 경우에도 테스트하기 전에 30 분 동안 운동을하지 마십시오.
   • 방광을 비우십시오.
   • 테스트를 수행하기 전에 장치 지침을 읽으십시오.
3. 삼 올바른 자세를 취하십시오. 검사 전후에 몸과 팔의 위치를 ​​올바르게 지정하는 것이 중요합니다. 조용히 앉아지지되고 똑바로 세우면 가장 정확한 판독 값을 얻을 수 있습니다.
   • 압력을 테스트하기 전에 최소 30 분 동안 앉아서 휴식을 취하십시오.
   • 실제 테스트 중에 움직이거나 말하지 않도록 최선을 다하십시오.
   • 식당 의자와 같이 등을 똑바로지지하여 앉으십시오. 발을 바닥에 평평하게 유지하고 다리를 꼬지 마십시오.
   • 테이블, 책상 또는 의자 팔에 맨손으로 팔을 얹습니다. 팔은 심장 높이에 있어야하므로 받침을 위해 베개 나 쿠션이 필요할 수 있습니다.
   • 커프는 팔꿈치의 눈 또는 구부러진 부분 바로 위에 있어야합니다.
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부품 2 2 : 테스트 실행 및 결과 기록

1. 하나 매일 같은 시간에 측정하십시오. 매일 정확히 같은 시간에 혈압 모니터링 검사를 실행하십시오. 이렇게하면 가장 정확한 판독 값을 제공하고 잠재적 인 문제를 식별하는 데 도움이됩니다.
   • 가장 편안한 아침과 저녁에 측정 할 수 있습니다. 의사는 검사를 실행할 최적의 시간을 추천 할 수도 있습니다.
2. 2 커프를 팽창시킵니다. 필요한 준비를 마치고 잠시 조용히 앉아 있으면 컴퓨터를 켜서 테스트를 시작할 수 있습니다. 커프를 부풀리기 위해 특정 버튼을 눌러야 할 수도 있으며, 압력 상승 위험을 최소화하기 위해 가능한 한 침착하게해야합니다.
   • 어떤 지점에서 커프가 불편하거나 너무 팽팽 해 지거나 현기증이 나면 기계를 끄거나 비상 해제 버튼을 누르십시오.
   • 커프가 팽창하는 동안 계속 가만히 있습니다.
3. 삼 침착 함을 유지하십시오. 커프를 부 풀리면 검사가 시작됩니다. 가능한 한 조용하고 차분한 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 이것은 부정확 한 판독 값을 얻을 위험을 최소화 할 수 있습니다.
   • 피할 수 있다면 모니터링이 테스트되는 동안 움직이거나 말하지 마십시오.
   • 테스트가 중지되고 커프가 수축되거나 모니터에 결과가 표시 될 때까지 기다리십시오.
   • 숨 쉬는 것을 잊지 말고 심호흡을하지 마십시오. 평상시처럼 숨을 쉬십시오.
4. 4 커프를 제거하십시오. 일부 디지털 모니터는 테스트가 끝나면 커프를 자동으로 수축시키는 반면 다른 모니터는 버튼을 눌러야 할 수 있습니다. 테스트가 완료되고 커프에서 공기가 수축되면 팔을 제거합니다.
   • 커프를 제거 할 때 약간 어지러움을 느낄 수 있습니다. 이것은 빨리 가라 앉을 것입니다.
5. 5 결과를 기록하십시오. 모니터링 후 가능한 한 빨리 테스트 결과를 정확하게 기록하는 것이 중요합니다. 노트북, 컴퓨터에 모든 관련 데이터를 기록하거나 장치가 결과를 자동으로 기록하는지 확인합니다. 이러한 결과는 압력의 추세를 식별하고 의사가 문제를 올바르게 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 혈압 측정 값이 검사를받은 시간 및 날짜와 함께 기록하십시오. 예 : '2016 년 1 월 5 일 오전 10시 120/80'
   • 120/80은 테스트에서 측정 한 모든 압력입니다. 맨 위 숫자는 수축기 혈압을 나타내며 심장이 뛰었을 때 동맥의 압력을 측정합니다. 아래쪽 숫자는 심장 박동 사이의 동맥 압력을 측정하는 확장기 압력을 나타냅니다.
   • 정상 수치는 110에서 120 사이의 수축기 수치입니다. 확장기 수치의 정상 수치는 80 미만입니다.
6. 6 추가로 읽으십시오. 가장 정확한 측정 값과 혈압 사진을 얻으려면 첫 번째 테스트 후에 한두 번의 추가 측정 값을 취하십시오. 이 테스트의 결과도 기록하십시오.
   • 추가 판독 값을 얻으려면 테스트 사이에 1 ~ 2 분 정도 기다리십시오.
   • 나머지 테스트에서 수행 한 추가 테스트에 대해 동일한 절차를 따르십시오. 가만히 앉아 가능한 한 침착하십시오.
7. 7 의사와 상담하십시오. 몇 번의 판독을 통해 혈압 상승 또는 저혈을 발견하면 가능한 한 빨리 의사에게 연락하십시오. 이렇게하면 심장과 뇌에 해를 끼칠 수있는 상태가 발생할 위험을 최소화 할 수 있습니다.
   • 고혈압 또는 저혈압에서 발생할 수있는 증상을 기록하고 의사에게보고하십시오. 혈압이 상승한 두통은 잠재적 인 문제를 나타낼 수 있습니다. 서 있거나 자세를 바꾸는 현기증은 의사에게 진단에 대한 단서를 제공 할 수 있습니다.
   • 수축기 혈압이 180 이상이거나 확장기 혈압이 110 이상인 경우 즉시 응급 치료를 받으십시오.
   • 질문이 있거나 확실하지 않은 경우 언제든지 의사에게 문의하십시오.
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커뮤니티 Q & A

• 상담자 건강한 혈압이란 무엇입니까?Shari Research, NP, MA
  노스 다코타 대학교 간호학 석사 학위 Shari Forschen은 노스 다코타 주 샌포드 헬스의 공인 간호사입니다. 그녀는 노스 다코타 대학에서 가정 간호사 석사 학위를 받았으며 2003 년부터 간호사로 활동하고 있습니다.Shari Research, NP, MA노스 다코타 대학교 간호학 석사 전문가 답변 평균 정상 혈압은 120 – 130/60 – 80이어야합니다.
• 질문 모니터에 하트가 나타나면 무슨 뜻입니까?Shari Research, NP, MA
  노스 다코타 대학교 간호학 석사 학위 Shari Forschen은 노스 다코타 주 샌포드 헬스의 공인 간호사입니다. 그녀는 노스 다코타 대학에서 가정 간호사 석사 학위를 받았으며 2003 년부터 간호사로 활동하고 있습니다.Shari Research, NP, MA노스 다코타 대학교 간호학 석사 전문가 답변 모니터의 심장 기호는 맥박수를 나타내거나 심장이 뛰는 때마다 나타납니다.
• 상담자 혈압은 어느 정도입니까? 60 세 미만인 경우 정상 혈압은 140 / 90mmhg 미만이어야합니다. CKD 또는 DM으로 60 세 이상인 경우 정상 혈압은 150 / 90mmhg 미만이어야합니다.
• Question 자동 BP 모니터가 혈압을 기록하는 데 일반적으로 시간이 얼마나 걸리나요? 제대로 작동하는 경우 2 분 이내에 판독 값을 제공해야합니다.
• 질문 나는 매우 높은 것에서 매우 낮은 것까지 서로 몇 분 안에 세 가지 다른 판독 값을 얻습니다. 어느 것이 정확한지 어떻게 알 수 있습니까? 자힘 그린 혈압 모니터를 사용하는 경우보다 정확한 판독을 위해 수동 혈압 커프를 사용하는 것이 좋습니다.