새 축구화가 꽉 조이는 느낌이 든다면 신축성을 빠르게 늘릴 수있는 방법이 많이 있습니다. 부츠를 물에 적시거나 헤어 드라이어로 가열하는 등의 방법을 시도해보고 신축성있게 걸어 다닐 수 있습니다. 축구화를 신지 않고 늘이려면 신발 들것을 사용하거나 신문지로 채우십시오. 신발 끝이 너무 빡빡하고 발가락이 모두 긁힌다면 다른 켤레가 필요하다는 신호입니다.
단계
방법 하나 2 : 부츠를 신어 늘이기
- 하나 집 주변에서 부츠를 신어 자연스럽게 부수십시오. 스포츠 양말을 신고 축구화를 신 으세요. 집안일을하거나, 음식을 요리하거나, 가족과 어울릴 때 집안에서 착용하십시오. 최소 30 분 동안 착용하고 발이 아프기 시작하면 벗으십시오.
- 두꺼운 양말이나 여러 켤레의 양말을 신으면 부츠를 더 빨리 펴는 데 도움이됩니다.
- 부츠가 특정 부위의 발을 문지르는 경우 반창고로이 부위를 덮어 물집이 생기지 않도록하십시오.
- 2 부츠와 양말을 물에 적셔서 마르면 신축합니다. 스프레이 병에 물을 채워 양말과 부츠에 물을 뿌리거나 각 품목에 직접 물을 붓습니다. 부츠, 특히 양말이 좋고 축축한 지 확인하십시오. 양말과 부츠를 신고 30 분에서 1 시간 동안 신 으세요.
- 미지근하거나 차가운 수돗물을 사용하십시오.
- 신발이 마르거나 축구 워밍업을하거나 단순히 발가락을 움직일 때 발을 움직입니다.
- 물집이 생길 수 있다고 생각되는 부위에 바셀린을 바르면 부츠를 신기 전에 예방할 수 있습니다.
- 삼 열을 사용하여 부츠를 늘리려면 헤어 드라이어를 사용하십시오. 축구화를 신고 두꺼운 양말을 신 으세요. 헤어 드라이어를 고온으로 설정하고 부츠를 각각 5 분 동안 데 웁니다. 헤어 드라이어의 노즐을 한곳에 너무 오래 붙들 지 말고 신발 표면 주위로 헤어 드라이어를 천천히 움직여 열을 사용하여 부츠를 펴세요.
- 헤어 드라이어로 부츠를 데운 후 신발을 10 ~ 20 분 더 신으면 계속 늘어납니다.
- 4 부츠를 뜨거운 물에 10 분 동안 담궈 모양을 바꾸세요. 축구 양말과 부츠를 발에 신으십시오. 두 발을 동시에 맞출 수있을만큼 큰 양동이나 대야에 발을 넣으십시오. 세면대에 뜨거운 물을 붓고 옆면과 발가락 부분을 물에 담 그되 끈 (또는 신발에 끈이없는 경우 끈이있는 위치)을 넘지 않도록합니다. 뜨거운 물에 10 분 동안 부츠를 신었다가 마르기 시작하면 30 분 더 신습니다.
- 끓는 물이나 뜨거운 물을 사용하지 마십시오. 신발의 접착제가 손상 될 수 있습니다 (발에 화상을 입힐 수도 있습니다!).
- 뜨거운 물은 신발을 유연하게 만드는 데 도움이되며, 부츠가 마르면 신발을 신으면 신발이 발에 달라 붙는 데 도움이됩니다.
- 신발이 가죽으로 만들어진 경우 물이 나오면 가죽 컨디셔너를 발라 깨지지 않도록합니다.
- 5 해당하는 경우 신발 끈을 풀어 부츠를 편안하게 다시 묶습니다. 부츠에 신발 끈이있는 경우 신발 끈이 단단하게 느껴질 수 있습니다. 신발 끝까지 끈을 풀고 신발을 발에 댑니다. 신발의 혀를 편안하게 조정하고 발 주위의 끈을 다시 조입니다.
- 더 나은 핏을 위해 다른 신발도 똑같이하십시오.
방법 2 2 : 신지 않고 풋볼 부츠 스트레칭
- 하나 신발 들것을 사용하여 부츠의 모든면을 늘립니다. 신발의 발가락부터 옆면까지 모든 것을 늘릴 수있는 다양한 종류의 신발 들것이 있습니다. 신발 들것을 신발에 삽입하고 들것이 발에 꽉 조이는 부분이 펴질 때까지 조정합니다. 신발 들것에 부츠를 24 시간 동안 두십시오.
- 예를 들어, 신발을 더 넓게 만들고 싶다면 양방향 들것을 사용합니다.
- 지역 대형 박스 스토어, 신발 가게 또는 온라인에서 신발 들것을 찾으십시오.
- 2 부츠에 물이 가득 찬 비닐 봉지를 넣어 냉동실에 넣으십시오. 발가락 끝까지 닿을 수 있도록 각 부츠에 비닐 봉지를 넣으십시오. 각 비닐 봉지에 물을 채워 신발이 가득 차도록하고 매듭을 짓거나 지퍼로 닫아 봉지를 닫습니다. 냉동실에 신발을 넣어 물이 차가워 질 때마다 팽창하도록하고 각 부츠를 펴십시오.
- 물이 완전히 얼도록 부츠를 밤새 냉동실에 두십시오.
- 비닐 봉지를 신발에 넣기 전에 구멍이 없는지 확인하세요.
- 신발에서 얼어 붙은 비닐 봉지를 꺼내는 데 문제가있는 경우 얼음을 몇 분 동안 녹여 봉지가 느슨해 지도록하십시오.
- 삼 신발에 테니스 공을 넣어 부츠의 윗부분을 늘립니다. 부츠가 발 윗부분에 꽉 끼는 느낌이 들면 테니스 공을 각 신발에 가능한 한 깊게 넣으십시오. 테니스 공이 부츠의 윗부분을 펴도록 하룻밤 동안 그대로 두십시오.
- 4 풋볼 부츠를 신문으로 채워서 신축성을 맞춤화하세요. 신문이나 잡지를 모아서 신발에 긁어내어 발끝까지 채우십시오. 펴고 싶은 부분에 더 많은 신문을 넣으십시오. 부츠에 신문지가 가득 차면 밤새 앉아 완전히 늘어납니다.
- 신발을 펴고 있는지 확인하기 위해 신문을 단단히 포장하십시오.
- 5 자유 시간 동안 손으로 부츠를 구부리십시오. 텔레비전을 보거나 경기 도중에 앉아있는 경우 손에 부츠를 들고 앞뒤로 스트레칭을 시작합니다. 손으로 재료를 조작하면 천천히 부수는 데 도움이됩니다.
- 손으로 최소 5 분 동안 부츠를 계속 펴십시오.
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필요한 것
부츠를 신어 늘이기
- 두꺼운 양말
- 스프레이 병 (옵션)
- 헤어 드라이어 (옵션)
- 물통 또는 대야 (선택 사항)
신지 않고 풋볼 부츠 스트레칭
- 신발 들것 (선택 사항)
- 비닐 봉지 (옵션)
- 테니스 공 (선택 사항)
- 신문 (선택 사항)
팁
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- 발가락이 부츠 끝에서 긁힌다면 더 큰 사이즈를 얻어야합니다. 길이가 너무 작은 신발을 신는 것은 발에 건강하지 않습니다.
