Novak Djokovic, 영양 및 해독에 대해 이야기

노박 조코비치

히어로 월드 챌린지를 온라인으로 무료로 시청하세요

세계 1위 Novak Djokovic은 오늘 CEST 오후 7시에 IG Live에서 Chervin과 함께하는 토크쇼에서 엄격한 영양 및 해독 요법을 통해 얻은 이점에 대해 이야기할 것입니다.

17번의 그랜드 슬램 챔피언은 이와 관련하여 자신의 트위터 핸들에 다음 업데이트를 공유했습니다.

영양과 해독은 내 인생과 법정에서의 경력에서 중요한 역할을 했습니다. 내일 저녁 7시에 Chervin과 함께 IG Live에서 우리의 관점에 대해 이야기합니다. 정말 좋은 관점이 될 것이므로 펜과 종이를 가져오세요. 그때 뵙겠습니다#TheSelfMastery프로젝트 pic.twitter.com/Iw7qFcGWXH
— 노박 조코비치(@DjokerNole)2020년 5월 5일

호주 오픈 8회 챔피언인 그는 자신을 완전 채식주의자라고 부르지 않고 수년 동안 식물성 식단을 따르고 있습니다. 그러나 본질적으로 둘 사이에는 얇은 선만 있을 뿐입니다.

두 식단 모두 육류, 생선, 계란, 유제품 및 젤라틴과 같은 모든 동물성 제품을 제거하는 동시에 과일, 야채, 콩류, 곡물, 견과류 및 씨앗을 주로 사용합니다.

식물성 식단에서 사람은 과일과 채소에서 대부분의 영양소를 섭취하지만 때때로 소량의 고기나 유제품을 포함할 수도 있습니다. 반면 비건 식단은 모든 동물성 제품을 엄격히 배제합니다.

노박 조코비치의 자기 숙달 프로젝트

노박 조코비치

#TheSelfMasteryProject는 Novak Djokovic이 시작한 Instagram 시리즈입니다. 시리즈의 최신 에피소드에서 세르비아인은 얼음/눈 위에서 맨발로 가장 빠른 하프 마라톤으로 기네스 세계 기록 보유자인 Wim Hof와 자기 회의와 주의를 분산시키는 방법에 대해 이야기했습니다.

노박 조코비치는 네덜란드인과의 대화에서 다음과 같이 말했습니다.

테니스 코트에서 나는 이 단순한 경험에 대한 내 자신의 인식의 차이를 즉시 알아차릴 수 있습니다. 의심스러운 마음 상태에서 변화를 만들 때 – 아마도 약간의 산만함과 환경적 요인이 나의 초점, 나의 존재에 영향을 미치도록 허용할 때 — [to] 내가 완전히 정렬되고 기본적으로 존재하고 모든 것이 흐를 때. 자동이라 생각하는 것이 아니라 이미 내 안에 있기 때문이다.

32세의 이 선수는 테니스 코트에 오르기 전에 자신의 정신적 준비에 대한 통찰력을 제공하고, 상대가 우위에 있을 때 긍정적인 사고의 힘에 대해 말했습니다.

겉으로 달라진 것은 없지만 속으로는 '나는 나 자신을 훈련했다. 나는 내가 좋다는 것을 안다. 나는 나 자신을 믿는다. 나 자신에 대한 자신감이 있습니다. 이 장면을 가능한 한 최선의 방법으로 실행하겠습니다. 무슨 일이 있어도 받아들입니다. 회복하고 다음으로 넘어가겠습니다.

Novak Djokovic은 다음과 같이 말했습니다.

'그런 다음 갑자기 게임 전체에서 추진력이 당신 쪽으로 이동합니다. 모든 것이 마음의 힘으로 귀결되기 때문에 정말 흥미롭습니다. 마음의 힘은 우리가 소유하고 있는 것입니다. 우리는 다른 사람이 우리에게 선물이나 선물을 주거나 치료제나 성공의 비결이 될 무언가를 줄 것이라고 기대할 수 없습니다. 우리 스스로 그 일을 해야 합니다.

COVID-19 잠금 기간 동안 Novak Djokovic은 또 무엇을 했습니까?

노박 조코비치

Novak Djokovic은 두바이에서 시즌 두 번째 타이틀을 획득하면서 18-0으로 시즌을 시작했습니다. 그러나 그 이후로 그는 모든 프로 선수들과 마찬가지로 COVID-19 전염병으로 인해 집에서 시간을 보내고 있습니다. ATP 투어는 7월 13일까지 중단됩니다.

다양한 소셜 미디어 플랫폼에서 상당히 활발히 활동해온 조코비치는 봉쇄 기간 동안 쉬는 시간을 최대한 활용하고 있습니다. 최근 세르비아인은 Instagram 영상 채팅에서 그의 좋은 친구 Andy Murray를 따라 잡았고 그 후 Maria Sharapova와 '팬보이' 상호작용을 했습니다.