좌석을 적절하게 조정 한 상태에서 운전하면보다 편안하고 안전하게 운전할 수 있습니다. 시트를 스티어링 휠쪽으로 또는 멀어지게 이동, 등받이의 기울기 변경, 머리 받침을 위아래로 이동하는 등 다양한 방법으로 좌석을 조정할 수 있습니다. 좌석이 편안함과 안전을 위해 조정되면 올바르게 앉았는지 확인하십시오. 항상 안전 벨트를 착용하는 것을 잊지 마십시오!
단계
방법 하나 2 : 좌석 컨트롤 사용
- 하나 가스를 눌렀을 때 무릎이 약간 구부러 질 때까지 좌석을 미십시오. 가스 페달을 밟을 때 다리가 완전히 펴지면 좌석을 앞으로 이동하십시오. 다리가 너무 많이 구부러진 경우 좌석을 뒤로 이동하십시오. 운전하는 동안 무릎을 약간 구부리면 무릎 통증을 예방할 수 있습니다.
- 2 무릎 뒤쪽과 좌석 사이에 손가락 2 개 너비의 간격이 있도록 앉으십시오. 좌석 가장자리와 무릎 뒤쪽 사이에 두 손가락을 놓습니다. 틈새에 두 손가락을 모두 넣을 수없는 경우 가능할 때까지 좌석을 뒤로 미십시오.
- 삼 엉덩이가 무릎과 수평이 될 때까지 좌석을 들어 올리십시오. 앞 유리나 창문이 명확하게 보이지 않으면 좌석을 높이십시오. 엉덩이가 무릎보다 낮은 상태로 운전하지 마십시오.
- 차에 좌석 높이를 조절할 수있는 컨트롤이없는 경우 쿠션 위에 앉아 엉덩이와 무릎을 수평으로 유지하세요. 너무 높지 않은지 확인하십시오. 그렇지 않으면 앞 유리나 창문을보기 위해 몸을 구부려 야합니다.
- 4 등받이를 조정하여 약 100도 각도로 기울입니다. 이 각도로 기대어 앉으면 허리에 가해지는 압력이 줄어들어 더 편안합니다. 스티어링 휠을 돌릴 때 등받이에서 어깨가 들리면 좌석이 너무 많이 기울어 진 것입니다. 운전할 때 앞으로 구부러진 경우 등받이를 더 위로 올리십시오. 등받이가 적절한 위치에 있으면 바퀴에 쉽게 닿을 수 있어야하며 팔꿈치는 약간 구부러져 야합니다.
- 5 머리 받침을 움직여 머리 뒤쪽이 중앙에 오도록합니다. 좌석에 앉을 때 머리가 머리 받침 위에 있으면 머리 받침을 위로 올립니다. 머리 뒤쪽이 머리 받침 아래로 노출되면 머리 받침을 아래로 내립니다. 이상적으로는 머리 상단이 머리 받침 상단과 수평이되어야합니다.
- 6 허리 지지대를 조정하여 허리의 곡선에 맞 춥니 다. 요추 지지대는 등받이 아래쪽의 돌출 부분입니다. 먼저 허리 지지대의 높이를 조정하여 하단 가장자리가 허리 선과 수평이되도록합니다. 그런 다음 지지대의 깊이를 조정하여 허리의 곡선을 완전히 채 웁니다.
- 좌석에 요추 지지대가없는 경우 운전하는 동안 수건을 말아 등의 곡선에 넣으십시오.
- 좌석에없는 경우 요추 지지대 대신 사용할 수있는 부착 가능한 폼 지지대를 구입할 수도 있습니다.
이브라힘 오네를 리 |
운전 강사 Ibrahim Onerli는 안전 운전 교육을 통해 세상을 더 나은 곳으로 만들 겠다는 사명을 가진 뉴욕시 기반 운전 학교 인 Revolution Driving School의 파트너이자 관리자입니다. Ibrahim은 8 명 이상의 운전 강사로 구성된 팀을 교육 및 관리하며 방어 운전 및 스틱 시프트 운전을 전문으로합니다. 이브라힘 오네를 리 |
운전 강사브레이크 페달을 밟아 편안한 지 확인하십시오. 브레이크를 끝까지 누르고 뒤꿈치가 올라 오는지 확인하십시오. 그렇다면 좌석이 더 가까워 야합니다. 또한 가슴에서 휠까지 약 10 인치가되도록 스티어링 휠을 조정하십시오.
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방법 2 2 : 좌석에 올바르게 앉기
- 하나 몸을 완전히 뒤로 젖히고 앉으십시오. 등받이에 등을 대고 바닥이 가능한 한 좌석에서 멀리 떨어져 있어야합니다. 몸이 타는 상태로 운전하지 마십시오. 페달이나 스티어링 휠에 닿지 않으면 몸이 아닌 좌석을 조정하십시오.
- 2 스티어링 휠을 '9 및 3'위치로 잡으십시오. 스티어링 휠이 시계의 얼굴이라고 상상해보십시오. 시계에서 9 시가 될 위치에 왼손을 놓습니다. 시계에서 3 시가되는 곳에 오른손을 놓습니다. 이 그립을 유지하면 휠을 최대한 제어 할 수 있습니다.
- 항상 양손으로 운전하십시오. 한 손으로 운전하면 척추가 비틀어져 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
- 삼 사용하지 않을 때는 왼발을 발판에 두십시오. 수동 자동차를 운전하는 경우 클러치를 사용할 때만 왼발을 움직이십시오. 오토매틱을 운전하는 경우 발판에서 왼발을 움직이면 안됩니다. 왼발을 발판에 평평하게 유지하면 운전 중에 등과 골반을 지탱하는 데 도움이됩니다.
- 4 안전 벨트를 착용하여 스트랩이 골반을 통과하도록합니다. 무릎 위로 뻗어있는 스트랩을 뱃속에 착용하지 마십시오. 사고가 발생하면 스트랩이 위장이 아닌 골반 뼈에 걸리기를 원합니다. 광고
커뮤니티 Q & A
검색 새 질문 추가- 상담자 남편은 운전할 때 운전석에 지갑을 바닥에 두는 것이 안전하다고 생각합니다. 정말 안전한가요? 아니요, 안전하지 않습니다. 운전석 바닥에는 페달에 부딪 히거나 발의 움직임을 방해 할 수있는 물건이 없어야합니다.
- Question 머리 꼭대기는 차의 지붕에서 얼마나 떨어져야합니까? 너무 가까울 수 있습니까? 일반적으로 머리와 지붕 사이에 주먹 한 개 정도입니다. 일반적으로 대시 보드의 모든 계기와 차량 앞 도로를 볼 수 있어야합니다.
- Question 수동 차량에서 기어를 변경할 때 클러치에 발을 올려야합니까? 예, 물론입니다. 이것이 기어 선택을 변경하는 유일한 방법입니다.
- 질문 대시 보드에서 무릎이 얼마나 떨어져야합니까? 다리와 위치에 더 집중하십시오. 무릎과 대시 보드 사이에 주먹만한 공간이있을 것입니다.
- 질문 발은 어디에 배치해야합니까? 자동차에서는 오른발이 브레이크 나 가스 페달에 있어야하고 왼발은 방해가되지 않아야합니다. 수동 차량에서는 왼발이 클러치에 있어야합니다.
- Question 운전석 좌석 위치는 어떻게 변경하나요? 대부분의 현대 자동차는 다리, 엉덩이 및 무릎 높이 위치, 등 위치 및 때로는 요추를 제공합니다. 차량에 따라 전자식 또는 수동식으로 다양합니다. 일반적으로 레버는 시트의 측면 또는 아래에 있습니다.
- Question 스티어링 휠은 신체에서 얼마나 떨어져야합니까? 휠 중앙과 가슴 뼈 사이에 최소 10 인치가 있어야합니다 (에어백 안전과 관련된 이유로).
- Question 운전 중에는 얼마나 뒤로 좌석을 유지해야합니까? 좌석은 최대한 뒤쪽에 있어야하지만 페달을 밟을 때 약간 구부러진 무릎도 허용해야합니다. 무릎은 약간만 구부려 야하지만 페달에 편안해야합니다. 이것은 충돌시 다리 안전을 향상시킵니다.
- Question 운전할 때 좌석을 올바른 위치로 조정하려면 어떻게해야합니까? 당겨서 조정하십시오. 운전 중 좌석을 움직이면 갑자기 갑작스런 움직임이 발생할 수 있습니다.
- 내 경험상 거의 모든 차량이 엉덩이를 무릎 아래로 강제합니다. 엉덩이가 무릎 아래에 있지 않도록 좌석을 조정할 수있는 차량이 몇 대 있습니까? 대답
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