창의력을 발휘하는 방법

창의성은 시간, 훈련 및 노력으로 작업 할 수있는 기술입니다. 전반적인 창의력을 향상시키기 위해 집중할 수있는 영역이 많이 있습니다. 읽기, 쓰기, 음악 듣기와 같은 창의적인 운동에 참여하여 창의력을 연마하세요. 가능한 한 많이 배우고 새로운 아이디어와 경험을 접하십시오. 더 많이 걷고, 규칙적으로 운동하고, 더 많은 수면을 취하는 것과 같은 생활 방식을 변경하여 창의력을 향상시키는 데 필요한 두뇌를 강화하십시오.

단계

방법 하나 3 : 창의적인 연습으로 자신에게 도전

1. 
   
   하나 30 원 테스트를하세요. 직장에서 지루한 순간에이 테스트를 할 수 있습니다. 신속하고 창의적으로 생각하도록 자신을 밀어 붙이는 데 도움이됩니다. 시작하려면 30 개의 원을 그립니다. 거기에서 1 분 안에 최대한 많은 원을 그림으로 만듭니다. 매번 기록을 깨려고 시도하면서 테스트를 반복 할 수 있습니다.
   • 30 서클 테스트는 여러 아이디어를 포용하도록 강요하므로 창의력을 높이는 데 도움이됩니다. 많은 사람들이 스스로 편집하고 잠시 멈추어 무언가가 좋은 생각인지 궁금해하는 경향이 있습니다. 30 서클 테스트는 빠르게 생각하도록하고, 아이디어를 거부하지 않고 실험 할 수 있도록합니다.
   • 인쇄 가능한 빈 원 시트의 경우 인터넷에서 '인쇄 가능한 원 30 개'를 검색합니다.
   
   
   
2. 
   
   2 여가 시간에 낙서하십시오. 낙서는 때때로 유치한 취미로 생각되지만 실제로 생산성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 세계와의 관심과 관심 범위를 증가시켜 창의력을 높일 수 있습니다. Doodling은 그렇지 않으면 영역을 벗어나는 활동 중에 참여를 유지하는 데 도움이됩니다. 흡수 할 수있는 정보가 많을수록 더 창의적이 될 것입니다.
   • 마음이 방황하는 활동을하는 동안 낙서하세요. 예를 들어, 직장에서 회의를하는 동안 초점이 흐트러진다면 낙서를하십시오. 지루한 강의 중에 학교에서 낙서를 할 수도 있습니다.
   • 지루하거나 빠져 들기 시작할 때 낙서하는 곳에 스케치북을 보관하십시오.
3. 
   
   삼 플래시 픽션 쓰기. 플래시 픽션은 매우 짧은 이야기를 의미하며 종종 100 단어를 넘지 않습니다. 플래시 픽션 이야기를 쓰면 적은 수의 단어만으로 시작, 중간, 끝으로 구체화 된 이야기를하게되므로 창의력을 키울 수 있습니다. 제한된 공간에서 필요한 정보를 전달하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다.
   • 온라인에는 많은 플래시 픽션 글쓰기 커뮤니티가 있습니다. 플래시 픽션 글쓰기 커뮤니티에 참여하고 프롬프트에 응답하고 콘테스트에 참여하십시오.
4. 
   
   4 음악을 듣습니다. 백그라운드에서 음악을 재생하는 것만으로도 창의적인 영감을 얻을 수 있습니다. 집중력을 높이고 전반적인 집중력을 높일 수 있습니다. 클래식 음악은 특히 창의성과 집중력을 위해 잘 작동하는 경향이 있습니다.
   • 모든 장르의 음악이 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 클래식 음악은 많은 사람들에게 유익한 효과가 있지만 약간의 실험을 통해 집중하고 창의력을 발휘하는 데 가장 도움이되는 음악을 찾으십시오.
5. 
   
   5 손으로 무언가를 만드십시오. 손을 사용하여 창조한다는 것은 모든 감각에서 정보를 얻는다는 것을 의미합니다. 이것은 더 창의적인 사고를 장려하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 창의적인 느낌을 원한다면 손으로 만드는 활동을 시도해보세요. 예를 들어, 다음과 같이 시도하십시오. 편물 , 재봉 또는 창의력을 강화하는 기타 공예품.
   • 침실 정리, 요리, 서예 등 창의력이있는 모든 활동은 창의력을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 
   
   6 비디오 게임을한다. 일부 비디오 게임은 실제로 창의적인 마음에 좋습니다. 여러 감각을 자극하기 때문에 움직임이 필요한 인터랙티브 게임은 창의적 사고에 도움이됩니다. Wii Tennis 또는 Dance Dance Revolution과 같은 것이 잘 작동합니다. 장시간 앉아 있어야하는 게임은 피하십시오.
7. 
   
   7 더 읽어보세요. 독서는 창의적인 마음에 좋습니다. 정기적으로 읽는 습관을 만드십시오. 다양한 장르와 스타일의 책을 선택하여 시야를 넓히고 창의력을 강화하십시오. 매일 읽는 시간을 내십시오.
   • 북 클럽에 가입 해보세요. 어떤 종류의 책으로 시작해야할지 확실하지 않은 경우이를 통해 독서 방향을 정할 수 있습니다.
   • 도서관 카드를 받으세요. 이렇게하면 책에 대한 비용을 절약 할 수 있습니다.
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방법 2 3 : 지식 확장

1. 
   
   하나 전문 지식을 개발하십시오. 창의적인 일의 일부는 한 분야 또는 매체에 대한 전문 지식을 습득하고 그것에 대해 가능한 한 많이 배우는 것입니다. 기사를 읽고 주제에 대한 비디오를 시청하여 더 많은 정보를 수집하십시오. 가능하면 지역 대학 또는 커뮤니티 센터에서 입문 과정에 등록하십시오 (예 : 초보자 페인트 등 수업).
   • 관심있는 매체에서 다른 사람의 창의적인 작품을 경험하여 영감을 얻으십시오. 예를 들어 그림을 그리는 방법을 배우고 있다면 박물관이나 미술관을 방문하십시오.
2. 
   
   2 새로운 경험에 개방하십시오. 가장 창의적인 사람들은 기꺼이 여러 아이디어에 참여하고 시야를 넓히고 놀라게됩니다. 익숙하지 않은 일을 거부하거나 무시하지 말고 새로운 창의적인 시도를 시도 할 기회를 받아들이십시오. 예를 들어, 당신이 그것을 싫어하거나 그것에 나쁘다고 믿더라도 점토 조각과 같은 매체를 시도하십시오.
3. 
   
   삼 창의력을 키우기 위해 놀이를 사용하십시오. 좀 더 어린애가되는 것은 어른의 전화 끊기에서 잠시 벗어나 마음을 열어줌으로써 창의적인면에 도움이 될 수 있습니다. 장난감과 미술 용품을 사용하여 상상력을 자극하고 새로운 연결을 만드십시오. 창의적인 아이디어가 부족하다면 시간을내어 기발한 그림을 그리거나 빌딩 블록이나 레고를 가지고 놀아보세요.
4. 
   
   4 지식을 공유하고 설명하십시오. 다른 사람에게 가르쳐서 배운 내용의 90 %를 기억한다고합니다. 새로 발견 한 지식을 자신과 다른 사람들에게 설명하는 것은 자신의 마음에 그것을 확고히하는 데 도움이 될 수 있습니다. 새로운 것을 배우는 동안 자신의 머릿속에 그것을 설명하는 것을 강조하십시오. TED 강연을하거나 주제에 대해 누군가를지도하는 모습을 상상해보세요.
   • 특히 자신감이 있다면 주제에 대한 동영상을 만들어 온라인에 게시하거나 지식을 친구 나 동료에게 설명하세요.
5. 
   
   5 새로운 아이디어를 생각하도록 스스로를 자극하십시오. 새로운 아이디어를 떠올리게하는 활동에 적극적으로 참여하십시오. 예를 들어, 한 단어를 적고 그와 관련된 단어를 적어 단어 연상 게임을하십시오. 비유를 사용하여 겉보기에 서로 다른 두 가지 사이의 유사점을 찾아서 각각과의 연관성을 분석하고 분석하십시오.
   • 예를 들어, 교과서와 iPod의 유사점을 찾으십시오.
   • 막혔다 고 느끼면 단어 연결 게임을 시도하거나 온라인에서 동의어를 검색하십시오.
   • 비슷한 아이디어가 '워드 멜트'라는 게임으로, 한 번에 한 글자 씩 바꾸어 단어를 다른 단어로 바꾸는 게임입니다. 예를 들어 — 단어 → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
6. 
   
   6 시간을 따로 설정 브레인 스토밍 . 창의력은 연습이 필요하므로 매일 시간을내어 조용하거나 영감을주는 장소로 퇴각하여 새로운 아이디어를 창출하세요. 예를 들어 조용한 공원을 방문하거나 도서관에 앉아 마음이 자유롭게 흐르도록하십시오. 모든 아이디어 (좋든 나쁘 든)를 노트북, 화이트 보드 또는 컴퓨터에 적어 편집하거나 다시 생각하지 마십시오.
   • 정기적으로 귀하에게 적합한 시간을 찾으십시오. 예를 들어, 저녁 식사 후에 항상 시간이 있다면 저녁 식사 시간 후에 한 시간 동안 산만 함을 끄고 새로운 아이디어에 참여하십시오.
   • 이 브레인 스토밍 시간으로 무엇을 할 것인지 알 필요도 없습니다. 그냥 그대로 두세요. 영감이 오면 무엇이든지 오게하고, 그렇지 않다면 계속 가다가 결국 그렇게 될 것입니다.
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방법 삼 3 : 라이프 스타일 변경

1. 
   
   하나 다른 사람들과 어울리십시오. 창의력을 발휘할 수 있도록 가능한 한 많이, 특히 나와 다른 사람들과 어울리십시오. 삶의 경험과 세계관이 다른 사람들과 시간을 보내는 것은 당신의 마음을 넓히고 일상에 대한 신선한 관점을 제공 할 수 있습니다. 새로운 사람들을 만나기 위해 이벤트에 참석하거나 일상적인 일과를 벗어난 활동을하고 가능하면 대화에 참여하십시오.
   • 예를 들어, 예술 세계가 처음이라면 갤러리 나 박물관을 방문하여 예술 가나 후원자와 대화를 나누십시오. 얼음을 깨다 '나는 예술계가 처음이야. 이것이 당신의 열정입니까? '
   • 새로운 사람을 만날 가능성을 높이기 위해 기존 경로를 다양하게 시도해보세요.
2. 
   
   2 산책 가능할 때. 걷기는 영역을 벗어나 창의적인 생각에 참여할 수 있도록하여 아이디어를 생각할 시간을 제공 할 수 있습니다. 걷기는 또한 새로운 환경이나 자연에 참여할 수있게 해주 며, 두 가지 모두 창의력에 영감을 줄 수 있습니다. 일주일에 여러 번 최소 15 분 동안 또는 가능하면 매일 걷도록하십시오.
3. 
   
   삼 운동 . 규칙적으로 운동하면 스트레스를 줄이고인지 기능을 향상시켜 창의력을 높일 수 있습니다. 하루에 약 30 분 동안 운동하는 것을 목표로 스스로 따라야 할 운동 요법을 만드십시오. 걷기, 조깅 또는 자전거 타기와 같은 가벼운 유산소 운동을 선택하십시오.
4. 
   
   4 충분한 수면을 취하십시오. 수면은 마음의 휴식과 상쾌함을 유지하여 창의적으로 재충전되도록 도와줍니다. 뇌는 또한 수면 중에 매우 활동 적이기 때문에 '문제에 대한 수면'은 당신의 마음이 연결을 재평가하고 문제에 대한 새로운 아이디어를 공식화 할 수있게합니다. 매일 밤 8 ~ 9 시간의 수면을 취하고 수면 일정. 광고

커뮤니티 Q & A

• 질문 창의성을 시작하려면 어떻게해야합니까? Turandot 즐기기
  크리에이티브 리더십 코치 Joui Turandot는 개인 및 크리에이티브 브랜딩 컨설턴트이자 공개 페르소나 브랜딩, 비즈니스 브랜딩, 크리에이티브 리더십 코칭 및 스피킹 워크숍을 전문으로하는 비즈니스 인 JTM Consulting의 창립자입니다. Joui는 패션 디자이너, 영화 제작자, 사진 작가, 의상 디자이너, 스타일리스트 및 개인 개발 코치로 10 년 이상의 경력을 가지고 있습니다. 그녀는 자기 발견과 구체화 된 개인 표현의 여정을 통해 창의적인 리더와 기업가를 안내합니다. Joui는 Mills College에서 미디어 연구 학사 학위를 받았으며 Somatica Institute의 Somatica Core Training Method와 The Circling Institute의 Art of Circling Training에서 자격증을 보유하고 있습니다. Turandot 즐기기 창의적 리더십 코치 전문가 답변 먼저, 이미 가지고있는 창의성을 인식하고 창의력은 운동하고 강화할 수있는 기술 / 근육이라는 것을 기억하는 것부터 시작하십시오. 그런 다음 주스가 흐르도록 새로운 것을 시도하십시오. 중요한 것은 하루에 한 번 또는 일주일에 한 번 정기적으로 창의력을 연습하는 것입니다.
• 질문 어떻게 항상 창의력을 발휘할 수 있습니까? 클레어 헤스턴, LCSW
  면허가있는 사회 복지사 Klare Heston은 오하이오 주 클레 발 랜드에 본사를 둔 면허가있는 독립 임상 사회 복지사입니다. 학업 상담 및 임상 감독 경험이있는 Klare는 1983 년 Virginia Commonwealth University에서 사회 복지 석사를 받았습니다. 또한 Gestalt Institute of Cleveland에서 2 년 후 대학원 수료증과 가족 치료 자격증, 감독, 중재, 외상 회복 및 치료 (EMDR). 클레어 헤스턴, LCSW 면허가있는 사회 복지사 전문가 답변 이것은 귀하가 내릴 수있는 결정입니다. 모든 새로운 습관은 개발하는 데 약 21 일이 걸립니다. 일과 및 / 또는 틀을 깨기 시작하십시오. 창의성은 어디를 가고 무엇을하기로 결정하는 것이 아니라 사고 방식에 관한 것입니다.
• 질문 어떻게 창의력을 발휘합니까? 클레어 헤스턴, LCSW
  면허가있는 사회 복지사 Klare Heston은 오하이오 주 클레 발 랜드에 본사를 둔 면허가있는 독립 임상 사회 복지사입니다. 학업 상담 및 임상 감독 경험이있는 Klare는 1983 년 Virginia Commonwealth University에서 사회 복지 석사를 받았습니다. 또한 Gestalt Institute of Cleveland에서 2 년 후 대학원 수료증과 가족 치료 자격증, 감독, 중재, 외상 회복 및 치료 (EMDR). 클레어 헤스턴, LCSW 면허 사회 복지사 전문가 답변 '상자 밖에서'생각하고 행동하는 것으로 시작할 수 있습니다! 다른 TV 네트워크, 다른 장르의 책, 새로운 스타일의 룩, 다른 이발 등 다른 것을 시도해보십시오. 실제로 즉시 시도하지 않더라도 적어도 정말로 다른 것을 조사하십시오. 북마크하세요!
• 질문 창조적 인 법을 배울 수 있습니까? 클레어 헤스턴, LCSW
  면허가있는 사회 복지사 Klare Heston은 오하이오 주 클레 발 랜드에 본사를 둔 면허가있는 독립 임상 사회 복지사입니다. 학업 상담 및 임상 감독 경험이있는 Klare는 1983 년 Virginia Commonwealth University에서 사회 복지 석사를 받았습니다. 또한 Gestalt Institute of Cleveland에서 2 년 후 대학원 수료증과 가족 치료 자격증, 감독, 중재, 외상 회복 및 치료 (EMDR). 클레어 헤스턴, LCSW 면허가있는 사회 복지사 전문가 답변 당신은 무엇이든 배울 수 있습니다. 많은 사람들이 암기 또는 습관으로 일을합니다 ( '항상 제가 해왔 던 방식입니다'). 이것은 당신이 풀고 싶은 곰팡이입니다.
• 질문 소설을 쓰면서 공부에 집중하려면 어떻게해야하나요? 클레어 헤스턴, LCSW
  면허가있는 사회 복지사 Klare Heston은 오하이오 주 클레 발 랜드에 본사를 둔 면허가있는 독립 임상 사회 복지사입니다. 학업 상담 및 임상 감독 경험이있는 Klare는 1983 년 Virginia Commonwealth University에서 사회 복지 석사를 받았습니다. 또한 Gestalt Institute of Cleveland에서 2 년 후 대학원 수료증과 가족 치료 자격증, 감독, 중재, 외상 회복 및 치료 (EMDR). 클레어 헤스턴, LCSW 면허가있는 사회 복지사 전문가 답변 한 가지 아이디어는 학업 시간을 묶고 남은 시간을 창의적으로 활용하는 것입니다. 글쓰기에 전념하기 위해 일일 일정에서 무엇을 제거 할 수 있습니까? 일주일 동안 쓰기 일정을 만들고 그것을 지키십시오. 행운을 빌어 요!
• 질문 저는 그림 그리기를 좋아하는데 무엇을 그려야할지 모르겠습니다. 어떻게하면 더 창의적이 될 수 있습니까? 나는 스케치북 (크기에 관계없이)을 가지고 다니며 하루 종일 마주 치는 것들을 스케치하기 위해 몇 개의 연필 / 펜을 가지고 다니는 것이 도움이된다는 것을 발견했습니다. 더 창의적이 될 수있는 또 다른 좋은 방법은 Deviantart.com 및 Tumblr와 같은 아티스트로 가득 찬 온라인 커뮤니티에 가입하는 것입니다. 영감을 주거나 존경하는 아티스트를 팔로우하세요. 만화를 읽거나 만화를 볼 때 더 창의적이되는 좋은 방법은 그림과 애니메이션을 스스로 '공부'하는 습관을 갖는 것입니다. 표정, 움직임, 의상, 질감 및 특정 항목에 그림자가있는 위치까지 관찰합니다. YouTube에서 Speed-Paints를 시청하면 멋진 아티스트가 많이 있습니다.
• Question 방을 꾸미면 창의력에 도움이 되나요? 네, 물론입니다. 방을 꾸미는 것은 창의력을 높이는 좋은 방법입니다. 당신은 테마를 고수하고 싶거나 완전히 무작위로 될 수 있습니다!
• 질문 선생님 께서 제가 창의적이지 않다고하셨습니다. 무슨 말을해야합니까? 모든 사람은 자신의 방식으로 창의적입니다. 어떤 사람들은 그림 등에서 만 창의력을 보지만 현실은 창의성이 삶의 모든 곳에 있다는 것입니다. 비디오, 구입 한 옷, 노래 등에서 창의성을 보셨을 것입니다. 따라서 누군가를위한 인사말 카드를 디자인했다면 창의력을 발휘하는 것입니다. 가족이 집을 재 설계하는 것을 도왔다면 당신은 창의적입니다. 그 '멋진 외모'로 모바일이나 노트북을 커스터마이즈했다면, 당신은 창의적입니다. 창의력은 자신의 고유 한 자아를 표현하는 간단한 방법이므로 선생님이 실망시키지 마십시오.
• 질문 내가 좋아하지 않는 환경에있을 때 어떻게 재능을 발견 할 수 있습니까? 새로운 관심사를 시도하면 학습, 실험 및 창작에 몰두할 때 환경에서 마음을 빼앗을 수 있습니다. 그림, 새 악기, 글쓰기 (자신의 어려움에 대처하는 데 도움이 될 수 있음),시 등을 시도해보십시오. 열정적 인 것을 찾았 으면 그 열정을 공유하는 다른 사람들을 위해 커뮤니티에 참여하십시오. 클럽, 조직, 갤러리, 집회 등. Meetup.com과 같은 사이트는 지역 그룹 및 활동을 나열하며, 불쾌한 환경에서주의를 분산시킬 새로운 것을 찾을 수있는 좋은 장소가 될 수도 있습니다.
• Question 긴장감없이 창의적으로 그림을 그릴 수 있나요? ShadyWhether 스케치 해보세요. 스케치는 긴장을 풀고 긴장을 풀 수있는 드로잉 방법입니다. 어떤 사람들은 오래되고 미완성 된 것처럼 보이지만 선이 어떻게 만나는 지 신경 쓰지 않고 그리는 매우 창의적인 방법이라고 말할 수 있습니다.