레그 브레이크 볼링 방법

크리켓의 레그 브레이크는 오른손 타자의 다리 쪽에서 오른손 피치를 돌리는 어려운 기술입니다. 올바르게 볼링을하면 다리 부러짐이 매우 성공적 일 수 있습니다.

단계

부품 하나 3 : 공 잡기

1. 하나 손가락을 배치하십시오. 검지와 중지 사이에 공을 잡습니다. 이 손가락 사이에 공을 꽂아서 넓지 만 편안하게 쪼개고 이음새가 수평으로 이어 지도록합니다. 약지와 새끼 손가락을 구부려 약지 안쪽이 공의 측면에 닿도록합니다. 새끼 손가락은 약지를 따라 있어야합니다.
   • '두 손가락은 아래로, 두 손가락은 위로'는 그립을 기억하는 빠른 방법입니다. 검지와 중지는 곧고“위”를 가리키고 약지와 새끼 손가락은 구부러져“아래”를 가리 킵니다.
2. 2 공과 손바닥 사이에 작은 간격을 유지하십시오. 손바닥과 공 사이에 공간이 있는지 확인하십시오. 손바닥에 너무 많이 밀면 제대로 회전하는 데 필요한 레버리지가 없습니다. 손목과 중지가 모든 작업을 수행합니다.
3. 삼 느슨한 그립을 유지하십시오. 공을 너무 꽉 잡으면 올바른 레버리지를 얻거나 스핀을 제어 할 수 없습니다. 엄지 손가락을 집게 손가락 가까이에두고 공을 떼어 놓은 상태에서 가운데와 집게 손가락 사이에 부드럽게 놓으십시오. 당신의 손 전체가 공의 움직임을 줄 것이지만,이 접촉점 만이 회전과 곡선을 줄 것입니다. 그립을 느슨하게 유지하면 회전 할 때 더 자유롭게 움직일 수 있습니다. 광고

부품 2 3 : 접근 방식 설정

1. 하나 손목을 제자리에 두십시오. 분만 준비를 위해 손목을 90도 각도로 구부려서 팔을 똑바로 아래로 내리고 옆으로 편평하게 놓으면 손바닥 (및 공)이 위로 향하도록합니다. 손목을이 각도로 잡으면 볼을 놓을 때 오른쪽에서 왼쪽으로 빠르게 회전 할 수 있습니다. 다리 부러짐의 회전은 손목과 중지의 움직임에서 비롯되므로 올바르게 조일 수 있도록 손목을 설정합니다.
2. 2 발, 엉덩이, 어깨를 목표물에 맞춰 정렬합니다. 신체의 왼쪽을 목표물에 맞추십시오. 이렇게하면 접근 방식을 조준하고 제어하는 ​​데 도움이됩니다. 또한 공을 던질 때 몸을 회전 할 때 운동량을 모을 수 있습니다.
3. 삼 접근 방식을 설정하고 약간의 각도로 달립니다. 접근에 대한 자세를 준비하십시오. 당신의 런 업은 너무 똑 바르거나 너무 꺾일 수 없습니다. 극단적 인 경우 공을 적절하게 회전하거나 볼링이없는 팔을 운동량으로 사용하지 못하게됩니다. 광고

부품 삼 3 : 공 놓기

1. 하나 볼링이없는 팔을 사용하여 조종하십시오. 볼링을하기 직전에 볼링이없는 팔을 들어 올리고 앞쪽으로 세게 자르세요. 팔과 몸의 왼쪽을 사용하여 더 많은 운동량을 제공하십시오. 이 동작으로 볼링 어깨를 앞으로 당깁니다.
2. 2 몸을 앞으로 돌리십시오. 몸의 왼쪽을 사용하여 동작을 안내하십시오. 던질 때 등 발을 들고 앞으로 나아갑니다. 이 시점에서 볼링 팔을 위로 올리고 머리 위로 앞쪽으로 가져옵니다.
3. 삼 손을 뗄 때 손목과 공을 오른쪽에서 왼쪽으로 돌립니다. 손목이 회전 할 때 가운데 손가락에서 움직임이 발생하므로 손을 떼면 공이 시계 반대 방향으로 움직입니다. 올바르게 볼링을하면 볼이지면에 닿을 때 (스핀 방향으로) 빠르게 왼쪽으로 튕겨 나옵니다. 손등은 항상 당신을 향하고 손바닥은 아래쪽을 향합니다.
   • 보폭은 어깨 길이만큼 떨어져 있어야합니다.
   • 볼링 어깨가 타겟을 향한 상태에서 추적을 완료해야합니다.
   광고

커뮤니티 Q & A

• Question 레그 스핀 볼링을하려고하는데 항상 오프 스핀 방향으로 돌아 가면 어떻게 되나요? 단순한! 손목을 잘못된 방향으로 돌리고 있습니다! 올바른 운동량을 찾을 때까지 올바른 방향으로 손목을 천천히 움직여 연습하십시오.
• Question 볼링을하면서 다리를 부러 뜨리면서 드리프트는 어떻게하나요? 드리프트는 4 개 (아마도 5 개) 요인에 따라 달라집니다. 공은 오른손 볼러에서 오른쪽으로 표류합니다. 스핀이 많을수록 드리프트가 훨씬 더 가벼워 지므로 그 회전에 대해 작업하십시오. 공은 맑고 습하지 않은 날에 더 가볍게 표류합니다. 드리프트를 시도 할 때 솔기가 가능한 한 수평으로 그리고 피치에 똑바로 세우십시오. 공이 많이 날아가는 지 확인하십시오. 공이 공중에 더 오래있을수록 드리프트하는 데 더 많은 시간이 필요합니다.
• 질문 레그 스핀이나 오프 스핀이 더 좋은가요? 볼링 선수가 스핀 기술을 얼마나 많이 볼링했는지에 따라 다릅니다. 오른손 타자 / 여자의 다리를 볼 수 있다면 레그 스핀이 멋져 보이지만 약간의 기술이 필요합니다. 반대로, 볼링이 잘되었을 때 오프 스핀은 타자 / 여자가 Lbw를 막거나 직면하거나 볼링을하도록 강요하기 때문에 총 득점을 낮게 유지할 수 있습니다.
• 질문 커터를 볼 때 볼을 이음새에 고정하거나 크로스 심 볼을 사용하나요? 가운데 손가락 만 이음새에 닿지 만 이음새에 공을 잡습니다.
• 질문 왼팔 중국인에 따르면 어느 각도에서 볼을 놓아야합니까? 왼팔 중국인은 오른팔 오프 스핀과 같습니다. 각도의 경우 오른쪽 다리 스피너의 각도를 따라야합니다.
• 질문 천천히 볼까요, 빠르게 볼까요? 확실히 중간 정도이지만 대부분 빠릅니다. 골목에 슬로프가있는 경우, 천천히 볼링을 할 때보 다 많이 치지 않도록 볼링 속도를 높이는 것이 가장 좋습니다.
• Question 볼 레그 스핀을하면 볼이 45도 회전하나요? 그것은 당신의 행동에 달려 있습니다. 45도 이상 또는 그 이하로 회전 할 수 있습니다. 회전하지 않을 수도 있습니다.
• Question 그릇을 왼쪽으로하는 것이 중요합니까? 아니요, 더 나은 경우 오른쪽으로 갈 수 있습니다.
• Question 다리를 부러 뜨릴 때 볼링을 할 때 손가락이나 손목을 돌리나요? PC 코타 리 손목, 다리 스피너는 손가락 스피너가 아닌 손목 스피너 유형이기 때문입니다.
• Question 다리가 꺾이고 넓어지면 어떻게하나요? 그것이 넓어지면, 가장 좋은 방법은 팔 동작을 개찰구에 맞추는 연습을하는 것입니다.