크러시는 완전히 자연스럽고 다루기가 너무 쉽지 않으며 대부분의 경우 완전히 무해합니다. 사람과의 관계를 추구하는 것이 무의미하다는 것을 알고 있더라도 사람을 쫓는 것은 재미있을 수 있습니다. 그러나 때로는 그러한 정욕의 감정이 강박 적으로되어 길을 따라 문제를 일으킬 수 있습니다. 교사에 대한 반감에 대처하는 법을 배우는 것은 어렵지만 성장에 필요한 부분입니다. 또한 상황 외부에서 바라보고 상황에없는 것처럼 생각해야합니다. 이것은 권위자에 대한 감정을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
테니스 라제트
단계
부품 하나 4 : 당신의 감정을 받아들이 기
- 하나 누군가에게 반했다는 것을 인정하십시오. 문제를 이해하는 것이 앞으로 나아 가기위한 첫 번째 단계입니다. 짝사랑하는 것에 대해 기분 나빠하지 마세요. 짝사랑은 모든 사람이 어떤 관점에서 경험하는 것이며 인간의 뇌는 실제로 생물학적으로 사랑에 빠지도록 프로그램되어 있습니다.
- 2 슬픔을 느끼게하십시오. 관계가 완전히 구체화되지 않았더라도 관계를 극복하는 것은 어렵습니다. 주위를 샅샅이 뒤지고 기분이 나빠질 시간을 준 다음 자신을 들어서 앞으로 나아가십시오. 너무 오랫동안 화 나지 않았는지 확인하십시오.
- 슬프면서도 자신을 위로하기위한 조치를 취하십시오. 뜨거운 샤워를하고 좋아하는 재생 목록 중 하나를 듣고 자신에게 멋지게 말해보세요.
- 삼 계속 나아 가기 위해 노력하십시오. 이 관계가 결코 발전하지 않을 것이라는 것을 아는 것은 그것을 지나치는 중요한 단계입니다. 자신이하고있는 일이 자신의 행복과 성장을 위해 필요하다는 사실을 거듭 상기하십시오.
- 다른 호감도있을 것임을 기억하십시오. 많은 사람들의 마음 속에서 선생님에게 호감을 느끼는 것은 당신이 어떻게 느끼 든 부적절한 분야로 향합니다. 18 세 미만인 경우 18 세 이상의 사람과 함께있는 것은 위법입니다. 미래에 선호 할 사람과 진정한 기회를 가진 사람이있을 것입니다. 선생님과 함께 이러한 역학에 너무 많이 생각하지 말고 앞서 집중하세요.
부품 2 4 : 수업 시간에 적절하게 행동하기
- 하나 공부에 집중하십시오. 학교에 다니는 이유는 배우고 적절한 교육을 받기 위해서입니다. 그러니 평소에 선생님에 대해 생각하는 에너지를 가져 와서 그것에 다시 집중하고 일에도 집중하십시오. 학업 성적이 향상되고 교사의 마음이 멀어 질 것입니다.
- 2 선생님에 대해 낭만적으로 생각하지 마십시오. 생각은 자주 행동으로 이어지고 무언가를 시각화하면 일어날 가능성이 높아지고 사람들이 당신을 볼 것입니다. 선생님에 대해 생각하면 나중에 후회할 일을 할 가능성이 높아집니다.
- 당신이 좋아하지 않는 선생님에 대해 집중 해보세요. 여기서 아이디어는 부정적인 것에 머무르는 것이 아니라, 그 관계가 당신이 기억하는 것만 큼 완벽하지 않다는 것을 스스로 상기시키는 것입니다. 예 : 나이 차이, 외모.
- 삼 선생님과의 상호 작용을 제한하십시오. 수업 시간에 선생님과 대화하되, 선생님을 찾아 보거나 지정된 수업 시간 외에 시간을 보내려고하지 마십시오. 특히 그들이 당신보다 꽤 나이가 많기 때문에 그것은 당신에게 옳지 않습니다. 일반적으로 나보다 나이가 많은 사람과 노년에 데이트하는 것은 괜찮지 만, 나이가 많은 교사와 데이트하는 청소년은 종종 부적절한 것으로 간주됩니다.
- 소셜 미디어를 통해 연락하거나 학교 밖에서 만나려고하지 마십시오. 교사로서의 지위를 존중하고 그 일을 잘하는 데 필요한 공간을 제공하십시오.
- 4 if-then 계획을 활용하십시오. 충동을 어떻게 처리할지 미리 결정하면 충동을 극복하는 데 더 성공할 수 있습니다.
- 선생님과 대화 할 때 어떻게 행동하고 싶은지 생각한 다음 계획을 따르세요.
부품 삼 4 : 외부 도움 받기
- 하나 면허가있는 전문가와 상담하십시오. 선생님에 대한 반감이 일상 생활에 영향을 미치고 공부에 집중하지 못하게하는 것이 염려된다면 치료 사나 학교 상담 교사와 상담하십시오.
- 프라이버시가 걱정된다면 상담사보다 치료사와 상담하십시오. 당신의 치료사는 당신이 말하는 것을 기밀로 유지하기 위해 윤리 강령에 의해 요구됩니다. 가이던스 카운슬러는 동일한 코드에 묶여 있지 않으며 공개 된 정보를 쉽게보고 할 수 있습니다.
- 2 친구들과 이야기하십시오. 친구들은 호감이가는 사람들과 비슷한 경험을 할 수 있으며 흥미로운 조언이나 관점을 제공 할 수 있습니다. 다른 것이 없다면 자신의 감정에 대해 이야기하면 외로움이 줄어들 수 있습니다.
- 삼 수업에서 전학하십시오. 교사에 대해 생각하거나 부적절하게 상호 작용하는 것을 멈출 수 없다면, 더 과감한 변화를해야 할 때입니다. 수업에서 전학하는 것에 대해지도 카운슬러 또는지도 교수에게 문의하십시오.
- 선생님에게 느끼는 감정에 대해 카운슬러에게 솔직 해지십시오. 이러한 감정이 학교 공부에서 얼마나주의를 산만하게하고 있는지 완전히 이해하지 못한다면, 수업을 바꾸는 것을 기꺼이 허용하지 않을 수 있습니다. 그들이 이와 같은 상황을 처리하도록 훈련 된 전문가임을 믿으십시오.
부품 4 4 : 짝사랑에서 나아 가기
- 하나 과외 활동으로주의를 분산 시키십시오. 새로운 취미를 추구하고 오래된 열정을 새롭게하십시오. 새로운 클럽과 스포츠에 가입하거나 기존 클럽에 다시 참여하십시오. 이전에 욕망에 쏟은 시간과 에너지를 선생님에게 맡기고 그것을 생산적인 것에 집중하십시오. 또한 밖으로 나가서 그들과 시간을 보낼 새로운 사람들을 찾으십시오.
- 2 친구들과 시간을 보내십시오. 다른 사람들, 특히 같은 나이의 사람들과 관계를 발전 시키십시오. 현재의 우정을 강화하고 새로운 우정을 키우십시오. 새로운 사람들을 만나고 시간을 보내는 것에 마음을 열면 생각보다 더 빨리 사랑에서 빠져 나갈 수 있습니다!
- 삼 새로운 곳으로 가십시오. 여행을하거나 주변 환경을 바꾸는 것은 매우 건강합니다. 여행은 마음을 넓히고 완전히 새로운 시각으로 세상을 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 여행은 또한 인내, 유연성 및 관점을 가르칩니다. 교사를 극복하는 데 도움이되는 중요한 자질입니다.
- 4 새로운 사람과 데이트하세요. 오래된 관계를 극복하는 가장 좋은 방법은 새로운 관계에 참여하는 것입니다. 당신이 편하지 않은 것에 성급히 서두르지 말고, 새로운 사람들과 데이트하고 관계를 추구한다는 생각에 자신을 열어 두어야합니다.
- 상한 마음으로 고통 받고 기다릴 시간은 합의되어 있지 않습니다. 그러나 이별 후 자신이 누구인지, 무엇을 좋아하는지, 자신과 미래의 파트너에게 무엇을 소중히 여기는지 재발견하기 위해 시간을내는 것이 중요합니다.
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팁
- 감정이 학업에 방해가되지 않도록하십시오. 정신을 맑게하고 산만 함이 없도록하십시오.
- 짝사랑은 일상 생활의 정상적인 부분임을 받아들이고 일부 심리학자들은 짝사랑이 약 4 개월 밖에 지속되지 않는다고 믿고 있다는 사실에 위로를받습니다.
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경고
- 다른 사람들과 자신의 감정에 대해 이야기하려면 신뢰하는 사람들에게 털어 놓아야합니다. 잘못된 손에있는이 정보는 궁극적으로 매우 당황 스러울 수 있습니다.
- 학생과 친밀한 관계를 가진 교사는 대개 좋은 결과를 얻지 못한다는 것을 기억하십시오. 더 나아가면 두 사람 모두 심각한 문제에 처할 수 있으며 정확한 상황에 따라 선생님은 감옥에 갈 수 있습니다. 그들이 당신과의 관계에 관심이 없거나 그 의미와 합병증 때문에 그것을 피할 가능성이 매우 높으므로 최선의 방법은 계속 진행하는 것입니다.
- 나이에 따라 교사와의 관계를 추구하는 것은 불법 일 수 있으며, 교사가 성범죄자로 등록해야하는 감옥 시간만큼이나 광범위한 결과를 초래할 수 있습니다. 교사가 학생과 불법적 인 관계를 맺으면 잠재적으로 직업을 잃을 수 있습니다.
- 교사 및 / 또는 권위있는 인물이 귀하를 폭행 한 경우 911에 연락하여 폭행을 신고하고 즉시 (1-800-656-4673) 강간 및 성폭행 핫라인에 연락하여 지원 및 상황에 대한 도움을 받으십시오.
- 교사가 귀하에게 부적절하게 행동하는 것이 염려되면 즉시지도 상담사, 치료사 또는 부모와 상담하십시오.
- 18 세 미만의 성인과 어떤 유형의 관계를 추구하면 결국 인생에서 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 못; 두 분 모두에게 매우 위험한 상황이 될 수 있으므로 선생님이 여러분과 성관계를 갖도록 요청, 허용 또는 허용하십시오. 당신이 그들에게 호감이가더라도 그러한 행동이보고되어야한다는 것을 인식하고 따라 가지 마십시오.
