자전거 킥을하는 방법

목표로 돌아가서 위치를 벗어난 상태에서 수비를 잘하면 완벽한 크로스 패스를받습니다. 희망은 사라지지 않습니다. 펠레에서 웨인 루니에 이르기까지 많은 위대한 선수들이 훌륭한 패스를 나쁜 위치로 리디렉션하는 적절한 타이밍의 자전거 킥으로 골키퍼를 방해하여 그 과정에서 훌륭한 샷을 만듭니다. 자전거 킥을 직접 완료하는 기본 사항과 제대로 연습하고 게임에서 올바른 기회를 찾는 방법을 배울 수 있습니다.

부품 1 3 : 기초 배우기

1 공이 가고 싶은 곳으로 등을 돌립니다. 자전거 킥을 제대로하려면 기본적으로 뒤로 넘어져 공을 머리 위로 걷어차 야합니다. 다른 방향을 향하고 있기 때문에 제대로 수행하면 예상치 못한 화려한 플레이입니다.
- 대부분의 자전거 킥은 득점을 시도하기 위해 어떤 종류의 크로스 나 다른 패스를 받으면 페널티 박스 안에서 이루어집니다. 일반적으로 대부분의 플레이어가 의도하는 것이 아니라 그 순간에해야 할 일입니다.
두 차는 발로 밀어냅니다. 클래식 자전거 킥의 동작을 시작하려면 주로 사용하지 않는 발의 무릎을 들어 올리고 발로 차는 발로지면을 밀어냅니다. 발을 걷어 차지 않는 발을 더 높이 들어 올릴수록 발을 걷어차는 데 필요한 추진력을 얻을 수 있기 때문입니다.
- 필드에있는 위치와 공에 얼마나 가까이 있는지에 따라 한쪽 또는 다른 발로 차고 싶을 수 있지만 차고 싶은 발로 밀고 싶을 수 있습니다.
삼 머리와 어깨를 뒤로 젖히십시오. 다리를 들어 올릴 때 공에서 멀어지면서 다시 땅바닥으로 플럽을 내리려는 것처럼 모멘텀을 뒤로 던지십시오. 머리를 너무 빨리 뒤로 던지거나 몸을 완전히 뒤집지 않도록주의하십시오. 킥에 집중하고 공과의 접촉을 유지하십시오.
- 장면을 생각하십시오 매트릭스 , Neo는 뒤로 구부려 총알이 쏟아지는 길에서 벗어나려고합니다. 그것이 당신이 원하는 것이지만 더 빠릅니다.
4 넘어 질 때 차는 다리를 똑바로 들어 올리십시오. 당신의 모멘텀이 당신을 뒤로 이끌 때, 당신의 다리를 '자전거'로 움직이고, 발을 차지 않는 발을 땅으로 다시 내리고, 당신이 뛰었던 당신의 차는 다리를 공을 향해 위로 가져와 접촉을하십시오.
- 이 발의 회전은 발 차기의 이름이 붙은 곳으로, 발차기를하지 않는 다리를 사용하여 당신을 추진하고 공을 뒤로 차는 데 도움을줍니다.
5 공을 치십시오. 가능하면 발 윗부분의 가장 단단한 부분에 능선을 사용하여 공을 머리 위로 똑바로 똑바로 밀고 뒤로 젖히십시오. 이상적으로는 공의 바닥이 아닌 골 반대편에서 공을 플러시하는 것이 좋습니다. 그러면 공을 공중으로 똑바로 보낼 수 있습니다.
- 자전거 킥을하는 동안 볼을 깨끗하게 접촉하는 것은 매우 어렵 기 때문에 마지막 순간에 즉석 조작으로 더 많이 사용됩니다. 면밀히 주시하고 가능한 한 최상의 터치를 얻으십시오.
6 자신을 보호하십시오. 팔을 옆으로 뻗어 넘어짐을 지탱하고 팔을 최대한 넓게 잡아 허리와 엉덩이에 가해지는 충격을 제거하십시오. 너무 빨리 뒤로 회전하지 않도록주의하세요.
- 일부 플레이어는 플랫 백보다는 측면으로 범프를 취하는 것을 선호합니다. 자전거 킥을 연습하고 자신과 플레이 스타일에 가장 적합한 것이 무엇인지 느껴보세요.
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부품 두 3 : 안전하게 연습하기

1 잔디 위에서 만 연습하십시오. 분명히, 킥을하기 위해 등으로 넘어지는 것은 위험이없는 것은 아닙니다. 등으로 넘어져 부상을 입을 가능성을 줄이려면 가능한 한 부드럽게 충격을주기 위해 잔디 위에서 만 연습하십시오. 흙 밭이나 콘크리트 위에 평평하게 떨어지는 것은 자신을 다치게하는 좋은 방법입니다. 이것은 실내 축구 기동이 아닙니다.
두 자신을 잡고 안전하게 넘어지는 법을 배우십시오. 자전거 킥을 연습하려면 조심스럽게 자신을 잡고 팔을 옆으로 뻗어 자동 움직임에 대한 충격을 받도록 연습하십시오. 생각없이 할 수있을 때까지 연습하세요.
삼 기초를 연습하는 데 더 많은 시간을 할애하십시오. 자전거 킥은 당신의 축구 실력을 돋보이게하는 단맛이지만 규칙적으로 연습하는 것이어서는 안됩니다. 연습이 끝날 때 자전거 샷을 찍는 데 약간의 시간을 보내는 것은 좋지만, 풋워크 작업, 공 슛, 축구 기술 개발에 더 많은 시간을 할애합니다.
4 다른 사람에게 공을 먹이도록하십시오. 혼자서 자전거 킥을 연습하기는 어렵습니다. 펀트에 불과하기 때문입니다. 다양한 방향에서 전달하는 팀원 피드를 확보하고 먼저 트랩 할 필요없이 좋은 터치를 얻는 연습을 시도하십시오. 자전거 킥과 같은 방향 전환 킥은 풀기가 매우 어렵 기 때문에 게임을 개선하려는 중급 및 고급 플레이어를 위해 연습 할 가치가 있습니다.
- 함께 연습 할 사람이 없다면 단단한 표면에서 공을 튕겨서 자신의 방향으로 돌아 오도록하거나 저글링 루틴 .
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부품 삼 3 : 게임에서 자전거 킥 사용

1 먼저 패스를 찾으십시오. . 훌륭하지만 자전거 킥은 확률이 낮은 스트라이크입니다. 공을 블라인드로 쏘면 슛을 놓치거나 수비수를 파울하거나 스트라이크를 완전히 놓칠 가능성이 높아집니다. 골대에 등을 대고 상자 안에있을 때 먼저 열린 팀원을 찾으십시오.
- 아무도 열려 있지 않은 경우 먼저 공을 발에 가두어 수비수 주위를 돌거나 공을 더 깔끔하게 치는 것을 고려하십시오. 자전거 킥을 사용하여 약간의 방향을 바꾸는 것은 괜찮을 수 있지만지면에서 타격을 받으면 더 많은 힘을 얻을 수 있습니다.
두 계속 유지 . 대부분의 자전거 킥은 팀이 공을 가지고 득점을 시도 할 때 페널티 구역에서 이루어집니다. 상대의 영역 깊숙한 곳에서 득점 위치를 잡으려고 할 때마다 재확인을하고 자신의 위치와 골 사이에 수비력이 있는지 확인하십시오.
삼 수비수로부터 멀리하십시오. 당신이 자전거 킥을 시도하기에 좋은 위치에 있다면, 당신이 그것을하는 동안 성가신 수비수들과 엉키지 않도록하십시오. 자전거 킥은 클리트 발을 공중에 올려 놓는 것을 포함하므로 다른 플레이어를 걷어차 카드를받을 가능성이 더 높습니다. 하이킥에 대한 플래그가 표시되지 않도록주의하십시오.
4 가능한 한 많은 전원을 켜십시오. 방아쇠를 당기려면 공 뒤에 끝까지 있어야합니다. 먼저 공을 트랩하고 실제로 골을 바라 보면서 조금 더 정확하게 볼 수 있다면 약간의 탭으로 공을 리디렉션하는 것이 좋습니다. 자전거 킥은 놀라움과 힘에 관한 것입니다. 즉, 공을 강하게 두 드려야하므로 공이 골에 도달하는 한 끝이 어디인지는 중요하지 않습니다. 광고

커뮤니티 Q & A

검색 새 질문 추가

상담자 다치는 것이 두렵다면 어떻게해야하나요? 이동하는 가장 안전한 방법을 안내 할 수있는 훈련 된 코치와 협력하십시오.
상담자 등이 부러지면 어떻게 되나요? Young_Mage 완벽해질 때까지 매트 위에서 연습하고, 넘어지는 것을 발견하면 손 / 팔꿈치를 사용하여 넘어지는 것을 끊습니다.
질문 얼마나 오래 연습해야하나요? 자전거 킥은 타이밍과 정확성에 관한 것입니다. 누군가가 가까운 거리에서 당신에게 공을 던지도록하고, 3 번 시도 할 때마다 뒤로 물러나게하고, 일주일에 두 번 이렇게하면 4 개월 안에 공을 떨어 뜨릴 것입니다.
질문 킥에 더 많은 파워를 넣으려면 어떻게해야합니까? 마치 카우보이가 채찍으로 밧줄을 던지는 것처럼 끈으로 치고, 킥에 약간의 저크를 추가하십시오.
질문 잘못된 곳에서 공을 차서 계속 골을 놓치면 어떻게해야하나요? 공중에서 발과 공이 정렬되었는지 확인하십시오. 그런 다음 머리를 뒤로 젖히고 공이 어디로 가고 싶은지 살펴보세요. 너무 열심히 노력하지 않는 한 다른 모든 것은 제자리에 있어야합니다.
상담자 넘어지는 것이 두렵다면 어떻게해야합니까? Young_Mage 바닥에서 할 수있을 때까지 매트 위에서 연습하십시오. 또한 해변이나 눈에서 시도하십시오.
Question 점프 할 때 점프해야하나요? Aaron Connor 예. 약한 다리를 공중으로 던지는 것으로 시작하십시오. 최대 높이에 도달하면 강한 다리를 공을 향해 던지십시오. 이 모든 것을 할 때 뒤로 넘어지는 것을 잊지 마십시오. 주의 깊게 수행하지 않으면 이동이 매우 위험 할 수 있음을 기억하십시오. 턱을 집어 넣고 등을 평평하게 눕 힙니다. 이것은 연습과 함께 올 것입니다.
Question bicucle kick을 잘못하면 부상이 얼마나 심합니까? 병원에 갈까요? 부상을 입을 수도 있고 안받을 수도 있고, 땅에 떨어지는 방법에 따라 다릅니다. 대부분의 경우 몇 분 후에 멍이 들거나 약간의 통증이 사라집니다. 따라서 자전거 차기 관련 부상으로 병원에 갈 필요가 없을 것입니다.
질문 내가 유일한 스트라이커이고 볼이 높으면 어떻게합니까? 헤더와 스코어를 할 수도 있고 컨트롤을 시도한 다음 발리를 할 수도 있습니다.
질문 어떤 상황에서 킥을해야합니까? 많은 사람들이 득점을 위해 모퉁이에서 상자에서 그것을합니다. 때때로 사람들은 높은 공이있을 때 그렇게합니다.