그랜드 캐년은 미국 애리조나 주에 위치한 큰 협곡입니다. 그랜드 캐년 하이킹은 원하는 하이킹에 충분한 준비를해야하는 엄격한 활동입니다. 적절한 휴식을 취하고, 일정한 속도로 하이킹을하고, 수분을 공급하고, 충분한 음식을 섭취하고, 야외 안전 예방 조치와 공원 규칙을 준수하면 그랜드 캐년에서 성공적인 하이킹 여행을 보장 할 수 있습니다.
단계
부품 하나 4 : 하이킹 할 트레일 선택
- 하나 하이킹이 처음이라면 림 트레일부터 시작하세요. 트레일의 21km (13 마일) 대부분은 포장되어있어 아직 야생에 나가는 데 익숙하지 않은 사람들에게 고른 하이킹을 제공합니다.
- 셔틀 버스는 트레일의 다양한 길이를 따라 운행되므로 하이킹 할 부분을 선택할 수 있습니다.
- 2 협곡과 숲을 모두 볼 수있는 Widforss Trail을 경험하세요. 16km (10 마일) 트레일은 왕복 여행을 완료하는 데 약 4 ~ 6 시간이 소요되며 하루 하이킹에 적합합니다. 석회암 암석에 묻힌 화석과 사슴, 살쾡이, 야생 칠면조와 같이 트레일에 서식하는 수많은 종의 야생 동물이 전시되어 있습니다.
- 110km (70 마일) 떨어진 샌프란시스코 봉우리의 풍광이 지평선을 따라 펼쳐져 하이킹의 숨막히는 배경이됩니다.
- 삼 경험이 많은 사막 등산 가라면 Grandview Trail을 사용해보십시오. 이 트레일은 협곡을 따라 노출되어 있으며, 가드 레일이없는 극단적 인 낙하가있는 지역, 단단한지면 사이의 큰 틈새, 모두 높은 고도의 가파른 경사면에 있습니다. 트레일의 다양한 목적지는 길이가 다릅니다. 예를 들어 Coconino Saddle (1.8km), Horseshoe Mesa는 3 마일 (4.8km), Page Spring은 3.7 마일 (6.0km), 가장 어려운 지역은 길이 7.2km (4.5 마일)의 Cottonwood Creek에 도달합니다. 얼마나 멀리 들어가 느냐에 따라 트레일 입구에서 협곡까지 거의 4,000 피트 (1,200m)까지 내려갑니다.
- 트레일의 윗부분은 겨울철과 초봄에 특히 얼음이 많을 수 있습니다. 이 시간 동안 극도의주의를 기울이고 더 나은 발판을 얻기 위해 신발 위의 견인 장치를 사용하십시오.
- 4 North Kaibab Trail에서 하룻밤 하이킹을하십시오. 트레일 시작점에서 콜로라도 강까지 왕복하는 전체 길이는 45km이며 트레일은 그 코스를 따라 6,000 피트 (1,800m) 내려갑니다. 도중에 다른 목적지로는 왕복 15.1km 인 로링 스프링스 (Roaring Springs)가있어 하루 종일 하이킹을 할 수 있습니다. 왕복 4 마일 (6.4km)의 수 파이 터널; 또는 왕복 2.4km (1.5 마일)의 Coconino Overlook. 로링 스프링스 (Roaring Springs) 너머의 주간 하이킹은 권장되지 않으며, 하루 중 가장 더운 시간에 걷기를 피하기 위해 오전 7시 이전에 시작하는 하이킹이 있습니다.
- 이 트레일은 등산객들보다 먼저 통행권을 부여받은 노새가 사용합니다.
- 5 겨울 하이킹을 위해 Hermit 또는 South Kaibab Trails를 타십시오. 이 트레일의 레이아웃으로 인해 대부분 또는 전체 길이를 따라 얼음 형성이 최소화되어 겨울철에 하이킹하기가 더 쉽습니다. 사우스 카이 밥 트레일은 처음에는 처음 ¼ 마일 동안 얼음 상태가되지만 굴뚝이라고 알려진 지역 아래로 내려 가면 얼음이 더 주기적입니다. Hermit Trail은 하강 할 때 더 온화한 조건을 특징으로합니다. 특히 처음 ½ 마일 이후에는 눈과 얼음을 차단하는 Coconino Sandstone 뒤로 이동합니다.
- 6 빠른 야생 외출을 원한다면 짧은 트레일을 선택하세요. 그랜드 캐년에는 1.6km (1 마일) 클리프 스프링스 트레일, 0.97km (0.6km) 케이프 로열 트레일, 왕복 0.80km의 브라이트 엔젤 포인트 트레일 (Bright Angel Point Trail) 등 몇 가지 짧은 길이의 하이킹 코스가 있습니다. 그리고 가장 짧은 곳은 왕복 0.32km의 루즈 벨트 포인트 트레일입니다. 클리프 스프링스 트레일은 약 1 시간이면 하이킹 할 수 있고 나머지는 20-30 분이면 완료 할 수 있습니다.
- 케이프 파이널과 포인트 임페리얼 트레일은 각각 4 마일 (6.4km)로 약간 더 길어 약 2 시간 만에 완료 할 수 있습니다.
부품 2 4 : 하이킹 준비
- 하나 하이킹 중에 하룻밤을 머물 계획이라면 허가를 받으십시오. 그랜드 캐년의 오지에서 야간 여행은 오지 허가가 필요하지만 당일 하이킹 및 기타 활동은 그렇지 않습니다. 협곡의 북쪽 또는 남쪽 변죽에있는 개발 된 캠프장이나 팬텀 롯지의 기숙사 또는 오두막에 머무르는 것도 아닙니다.
- 허가 신청서는 다음 URL에서 구할 수 있습니다. http://www.nps.gov/grca/planyourvisit/upload/permit-request.pdf . 신청서 제출 방법에 대한 지침은 양식의 첫 페이지 상단에 있습니다.
- 사우스 림에는 5 개의 하이킹 코스 만 있지만 북쪽에는 13 개의 하이킹 코스가 있습니다. 대부분의 등산객이 사용하지 않는 노스 림을 하이킹하기로 결정했다면 더 추운 기후를 고려하십시오. North Rim은 South Rim보다 매년 두 배 이상의 눈이 내립니다.
- North Rim은 매년 5 월 15 일부터 10 월 15 일까지 개장하며 겨울철에 사용하려면 적절한 오지 허가가 필요합니다.
- 2 하이킹을 지속하기 위해 충분한 음식을 섭취하십시오. 협곡에서 시원함을 유지하려면 많은 에너지가 필요하므로 그랜드 캐년에서 하이킹을하는 동안 평균 하루보다 두 배 정도 많이 먹어야합니다. 건강한 아침 식사를 한 다음, 탄수화물과 전해질이 많은 하이킹 음식 (시리얼, 육포, 말린 과일 및 채소, 그래 놀라 또는 에너지 바, 견과류 및 기타 트레일 믹스)을 정기적으로 먹습니다. 하룻밤 하이킹을하려면 고기 주머니 나 통조림 고기, 파스타와 쌀, 팬케이크 믹스 또는 건조 수프와 스토브에서 요리 할 수있는 탈수 식품을 가져 오십시오.
- 30 분 이상 지속되는 하이킹시 짠 간식과 물 또는 스포츠 음료를 섭취하십시오.
- 더위에 접근 할 수 없다면 MRE (식사 준비)를 가져 오십시오.
- 요리 할 스토브와 연료를 가져 오는 것을 고려하고 있다면 추가 무게를 염두에 두십시오. 여름에 가면 차가운 식사가 더 좋을 수 있으며 더위를 견뎌야하는 추가 체중을 줄일 수 있습니다. 그러나 겨울철에는 오지에서 화재가 금지되므로 스토브와 따뜻한 식사가 필요할 수 있습니다.
- 삼 하이킹을하는 동안 매일 물을 갤런 씩 나르십시오. 여름에 빈번한 매우 더운 날에는 적어도 하나⁄2 하이킹하려는 시간당 0.47L의 물 또는 스포츠 음료. 더 온화한 날에는 하이킹을하는 날마다 1 갤런 (3.8L)의 물을 마시고 싶을 것입니다. 목이 마르기 전에 기다릴 때까지 기다리지 말고 정기적으로 마시십시오.
- 하이킹 중에 물을 모으는 경우, 요오드 정제 나 필터로 처리하거나 미리 끓여서 오염 물질이 없는지 확인하십시오.
- 배뇨가 규칙적으로 일어나고 색이 어두워지지 않도록 충분한 수분을 유지하십시오.
- 4 가방을 가능한 한 가볍게 유지하기 위해 필수품 만 포장하십시오. 하이킹을하는 동안에 가지고 다니는 물과 음식은 배낭에서 가장 무거운 것이어야합니다. 겨울철에는 필요하지만 여름철에 텐트를 휴대하기로 결정했다면 가벼운 침낭이나 시트 만 고려하십시오. 또한 자외선 차단제, 살충제, 구급 상자, 나침반, 호루라기, 음식 용기 또는 자루, 쓰레기 봉투, 화장지, 구멍을 파고 배설물을 묻을 흙손과 같은 필수품도 항상 휴대해야합니다.
- 트레일지도와 나침반 또는 GPS 장치를 가져 가십시오. 트레일지도는 하이킹을하는 동안 안내 할 것이며, 길을 잃었을 때 나침반 또는 GPS 장치가 길 찾기를 도와 줄 것입니다.
- 곰통을 챙기세요. 이것은 모든 형태의 야생 동물이 음식을 먹지 못하도록하는 음식 저장 장치입니다.
- 겨울철에는 하이킹 폴을 가져 와서 얼음 길을 밟을 수 있도록하십시오.
- 5 여름에는 하이킹을 위해 가볍게 옷을 입으십시오. 양모로 만든 튼튼한 등산화와 양말을 신고, 태양으로부터 몸을 보호 할 수있는 모자와 선글라스를 착용하고 싶을 것입니다. 여름철 활동을 위해 짧은 소매와 짧은 소매를 입으십시오 (선크림을 잊지 마세요!). 합성 소재로 만들어져 숨을 쉬고 수분을 흡수하며 빠르게 건조됩니다.
- 여름의 기온은 종종 38 ° C (100 ° F)를 초과합니다.
- 폭발 할 수있는 갑작스런 폭풍우가 치는 동안 몸을 건조하게 유지하기 위해 우비를 가져 오십시오.
- 6 추운 계절에는 레이어드와 겨울용 액세서리를 입으십시오. 애리조나가 더운 것으로 유명하지만 그랜드 캐년의 일부는 매우 추운 기온에 노출되기도합니다. 보온병, 재킷, 장갑, 스카프 또는 각반, 모자가 필요할 수 있습니다. 긴 속옷이나 타이츠를 입은 다음 양털, 스웨터, 하이킹 바지와 같은 중간 레이어 조각을 추가하고 그 위에 무거운 재킷, 코트 또는 스노우 팬츠를 추가하십시오. 눈에서 발을 건조하게 유지하려면 방수 부츠를 착용하십시오.
- 그랜드 캐년에는 기온이 극심하고 고지대는 추운 계절에 눈이 많이 내리며 겨울 기온이 영하 18도 이하로 떨어지는 경우도 있습니다.
부품 삼 4 : 그랜드 캐년 하이킹
- 하나 선택할 수있는 다양한 활동을 위해 사우스 림으로 여행하세요. 하이킹뿐만 아니라 방문자 센터 또는 지질학 박물관을 방문하거나 콜로라도에서 뗏목을 타거나 레인저 프로그램을 통해 공원의 자연과 역사에 대해 배울 수 있습니다.
- 직접 운전하거나 피닉스와 플래그 스태프에서 운행하는 일일 셔틀, 그레이하운드 버스, 1 일 투어, 심지어 플래그 스태프 또는 애리조나 윌리엄스에서 출발하는 기차 및 연결 버스 서비스를 이용하는 다른 옵션도 있습니다.
- 2 더 멀리 떨어진 경험을 위해 North Rim으로 이동하십시오. North Rim은 남쪽보다 덜 방문하지만 남쪽보다 하이킹 코스가 더 많으며 운전으로 쉽게 갈 수 있습니다. 그렇지 않으면 5 월 15 일부터 10 월 15 일까지 North Rims와 South Rims 사이를 운행하는 Trans-Canyon Shuttle을 예약 할 수 있습니다.
- Trans-Canyon Shuttle은 편도 약 4 시간 30 분 동안 하루에 한 번 운행합니다. 제한된 일정은 10 월 16 일부터 10 월 31 일까지 가능합니다.
- 삼 협곡으로 하이킹하는 시간과 하이킹하는 시간을 고려하십시오. 경험상 하이킹 시간의 1/3은 그랜드 캐년으로 내려가는 데, 나머지 2/3는 다시 돌아 오는 데 소요됩니다. 오르막길 등산객에게 우선권을주고 해가 진 후에도 계속 하이킹을해야하는 경우 작은 손전등을 가져와야합니다.
- 하이킹을 시작하기 전에 가져온 트레일지도를 사용하거나 그랜드 캐년 국립 공원에서 구하십시오.
- 4 에너지 낭비를 막기 위해 편안한 속도로 하이킹하십시오. 하이킹 내내 자신을 지탱할 수있는 충분한 산소를 확보하고 한꺼번에 낭비하지 않기를 원합니다. 당신의 에너지를 유지하기 위해 천천히, 일정한 속도로 가십시오. 당신의 호흡이 너무 얕거나 깊지 않고 규칙적인지 확인하십시오.
- 하이킹을하면서 이야기 할 수 있다면 완벽한 페이스로 하이킹을하고있는 것입니다.
- 5 매 시간마다 10 분간 휴식을 취하십시오. 휴식 시간에는 바위 나 선반에 다리를 올려 놓고 시간을내어 음식을 먹고, 무언가를 마시고, 그랜드 캐년의 아름다움에 감탄하세요.
- 일정을 지키고 너무 오래 머 무르지 않으면 정기적으로 휴식을 취해도 하이킹 과정에서 속도가 느려지지 않습니다.
부품 4 4 : 캐니언 규칙 및 안전 조치 준수
- 하나 여러 날에 걸쳐 더 긴 인상을 분할하십시오. 사우스 림에서 캐년의 콜로라도 강까지 이르는 대부분의 하이킹 경로는 길이가 7 ~ 9 ½ 마일입니다. 대부분의 사람들은 협곡으로 내려가는 데 4 ~ 5 시간이 걸리고 림으로 돌아가려면 7 ~ 8 시간이 걸립니다. 오지 허가증이 있으면 밤새 야영하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 어두운 곳에서 하이킹을 할 수 있습니다. 매우 위험한 활동입니다.
- 신체의 고도 변화를 고려하지 않거나 정기적으로 먹고 마시기 위해 휴식을 취하지 않으면 하이킹 시간에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
- 2 출발하기 전에 열악한 하이킹 조건에주의하십시오. 하이킹을 시작하기 직전에 가능한 한 일기 예보를 확인하고 혹독한 날씨가 예상되면 긴 하이킹을 다시 고려하십시오. 여름에는 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지 가장 더운 시간에 하이킹을하지 말아야하며, 번개와 돌발 홍수로 인한 위험으로 인해 뇌우 중에도 하이킹을해서는 안됩니다.
- 돌발 홍수는 연중 언제든지 발생할 수 있지만 5 월부터 9 월까지 가장 자주 발생합니다. 또한 바위 미끄럼이 발생할 수도 있으므로 주변 환경에 유의하여 피하고 안전하게 지내십시오.
- 바위가 미끄러지는 동안 이전에 바위가 떨어진 곳에 서 있지 마십시오.
- 현재 날씨 및 도로 상태는 928-638-7496으로 전화하거나 국립 공원 서비스 웹 사이트를 방문하여 확인할 수 있습니다. https://www.nps.gov/grca/planyourvisit/weather-condition.htm .
- 삼 캠프에있는 동안 음식을 동물로부터 보호되는 용기에 담아 땅에 두지 마십시오. 일정 시간 동안 배낭을 방치하는 경우, 음식을 나뭇 가지에 걸기 전에 나일론 봉지에 넣어 두십시오. 또는 사용할 때까지 모든 식품을 저장 용기에 보관하십시오. 이렇게하면 작은 동물이 당신의 물품을 먹거나 가방을 손상시킬 수 있습니다.
- 야생 동물에게 먹이를 주거나 음식을 먹을 수 있도록 방치하지 마십시오. 위반자에게는 인용문이 주어집니다.
- 4 쓰레기 봉투를 가지고 다닐 수 있습니다. 사용한 화장지를 포함하여 소모품의 재료를 남겨 두는 것은 그랜드 캐년에 흩어져 있습니다. 협곡에서 가지고있는 모든 쓰레기는 가장자리에있는 처리 시설로 가져 가야합니다.
- 캠프에있는 동안 방치 할 때는 음식 자루와 함께 쓰레기 봉투를 걸어 두십시오.
- 5 무슨 일이 생기면 누군가에게 하이킹 계획을 말하십시오. 하강에서 돌아온 후 그랜드 캐년 가장자리의 목적지가 어디인지, 언제 집으로 돌아올 지 알려주십시오. 그룹에 속할 경우 여행 리더의 이름을 알려주거나 그렇지 않은 경우 허가증 소지자의 이름을 알려주십시오. 하이킹 중에 부상, 분실 또는 아플 경우 누군가가 적절한 구조 서비스에 연락하여 도움을받을 수 있습니다.
- 안전하게 돌아 오면 그 사람에게 연락하여 괜찮다는 것을 알려주세요. 국립 공원 관리국은 필요 여부에 관계없이 귀하를 대신하여 보내진 구조 활동 비용에 대해 책임을지지 않습니다.
- 6 만나는 노새에게 통행권을주십시오. 노새는 그랜드 캐년으로 탈 수 있으며 다른 사람들과 하이킹 코스를 공유합니다. 그들이 지나가도록 내버려 둘 때는 협곡 가장자리에서 오르막쪽으로 오솔길을 벗어나 완전히 조용하고 가만히 서서 방해하지 않도록하십시오.
- 마지막 노새가 당신이 서있는 곳을 50 피트 (15 미터) 지나갈 때까지 트레일로 돌아갈 때까지 기다리십시오.
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검색 새 질문 추가- 질문 다른 곳에서도 작동합니까? 모든 하이킹 지역에는 고유 한 위험 요소가 있으므로 특정 안전 경고를 위해 장소를 미리 조사하는 것이 좋습니다. 당신이 거기에있을 시간에 대한 특별한 예방 조치를 확인하십시오. 계절적 요인은 날씨뿐만 아니라 야생 동물이 더 활동적이고 위험한 경우에 영향을 미칩니다.
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팁
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- 협곡에서 하이킹을 할 것이지만, 하이킹은 해발 7,000 피트 (2,100m)에서 8,500 피트 (2,600m)의 고도에서 시작됩니다. 이보다 낮은 지역에 거주 할 가능성이 높으므로 산소 공급이 익숙한 것보다 적어 호흡이 어려워집니다.
- 매년 250 명이 넘는 사람들이 그랜드 캐년에서 구조를 요구합니다.
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