탁구 패들을 잡는 방법을 배우는 것은 탁구 스포츠를 마스터하기위한 첫 번째 단계입니다. 운 좋게도 탁구 패들을 잡는 올바른 방법은 없습니다. 초보자에게 가장 적합한 인기있는 쉐이크 핸드 그립과 다재다능하지만 마스터 펜 홀드가 까다 롭습니다. 'V', 'Seemiller'와 같은 대체 그립 스타일도 시도해 볼 수있는 리버스 펜 홀드도 있지만, 드물기 때문에 연습을 위해 자신에게 의존해야 할 수도 있습니다. 이 모든 스타일에는 강점과 약점이 있으므로 결국 가장 기분이 좋은 것을 선택할 수 있습니다.
단계
방법 하나 3 : Shakehand 그립 사용
- 하나 엄지와 검지 사이의 공간에 패들의 날을 맞 춥니 다. 손을 보면 엄지와 검지가 형성하는 'V'자 모양을 볼 수 있습니다. 패들을 손에 놓고 안쪽 오른쪽 하단 가장자리가 'V'에 놓 이도록 움직입니다.
- 2 가운데, 반지, 새끼 손가락을 손잡이에 감습니다. 이것들은 쉐이크 핸드 그립으로 핑 패들 핸들을 잡는 데 사용하는 유일한 손가락입니다. 이 손가락은 다른 사람의 손을 흔들 때 보이는 것과 비슷해야합니다.
- 이 그립의 느낌에 따라 손을 흔드는 동작으로 패들을 위아래로 움직여보십시오.
- 삼 집게 손가락을 패들 바깥쪽에 대십시오. 다시 한 번, 누군가의 악수를 생각해보십시오. 집게 손가락은 일반적으로 웅크리는 대신 바깥 쪽을 향합니다. 이렇게하면 스윙 할 때 패들을 안정시키는 데 도움이됩니다.
- 더 편하게 느껴지면 손가락 끝이 옆쪽 가장자리에 닿도록하십시오.
- 4 손목의 유연성을 높이려면 엄지 손가락을 손잡이 앞쪽으로 구부립니다. 이것을 얕은 쉐이크 핸드 그립이라고하며 초보자에게 가장 자연스러운 그립 일 것입니다. 패들의 움직임의 자유도가 높아 공을 더 쉽게 되돌릴 수 있습니다.
- 이 그립은 일반적으로 매우 자연스러운 느낌이지만, 자신에게 옳지 않다고 느끼면 다른 것을 시도하라는 신호일 수 있습니다.
- 5 더 단단한 그립을 원한다면 패들의 앞면에 엄지 손가락을 대십시오. 이 깊은 쉐이크 핸드 그립은 손목의 유연성을 제한하지만 많은 힘이 필요하지 않은 정확한 샷에 적합합니다. 이 방법으로 패들을 잡으면 패들을 좌우로 쉽게 전환 할 수 있으므로 포핸드 샷과 백핸드 샷 모두에 좋습니다.
- 이 엄지 위치와 핸들 주위에 엄지 손가락을 감아 두 가지 장점을 모두 얻을 수 있습니다.
- 6 그립을 느슨하게 유지하십시오. 물론 플레이 할 때 패들이 손에서 튀어 나오지 않도록 충분히 단단히 잡고 싶겠지 만, 사람은 여전히 약간의 저항만으로 패들을 잡을 수 있어야합니다. 그립을 너무 조이면 손목의 유연성이 너무 제한되어 공을 치거나 회전하기가 어렵습니다.
- 패들은 팔이 자연스럽게 확장 된 것처럼 느껴야하며 손을 움직이면 자유롭게 움직여야합니다.
- 7 가장자리가지면과 수직이되도록 패들을 잡습니다. 손목이 약간 아래로 기울어집니다. 패들의 각도는 플레이 할 때 이동하지만 손목은이 위치를 유지해야합니다.
- 스윙 할 때 느슨한 손목을 피하십시오! 이것은 당신이 공을 잘못 치는 것으로 이어질 것입니다. 스윙하려면 팔뚝 전체가 필요하며 손목을 너무 많이 움직이면 피곤해집니다.
방법 2 3 : 펜 홀드 그립 시도
- 하나 엄지와 검지 사이의 공간에 핸들을 놓습니다. 엄지와 검지로 형성된 'V'모양을 확인하십시오. 손잡이를 위쪽으로 기울인 상태에서 펜처럼 'V'안쪽에 가장자리를 놓습니다.
- 2 엄지와 검지 사이의 손잡이를 잡습니다. 핸들 주위에 루프를 형성하십시오. 펜이나 연필처럼 패들로 글씨를 쓰는 것을 상상하고, 그립감을 느끼기 위해 펜 글씨 동작으로 움직여보십시오.
- 삼 손목의 유연성을 높이려면 나머지 손가락을 편안하게 유지하십시오. 중국 펜 홀드 그립의 경우 가운데, 반지 및 새끼 손가락 끝으로 패들의 바깥면을 가볍게 잡습니다. 손가락을 편안한 자세로 유지하십시오.
- 이 방법으로 패들을 잡으면 다양한 동작을 할 수 있고 공을 쉽게 막고 밀 수 있습니다.
- 이 그립은 백핸드 탑 스핀을 지속적으로 사용하거나 패들의 바깥 부분을 사용하여 공을 회전시키는 것을 어렵게 만듭니다.
- 4 더 강력한 스트로크를 위해 가운데, 반지 및 새끼 손가락을 곧게 펴십시오. 한일 펜 홀드 그립의 경우 가운데 손가락 가장자리가 링으로 패들의 바깥면을 가볍게 잡고 그 위에 새끼 손가락을 쌓아야합니다. 손가락이 단단하게 펴지기를 원합니다.
- 이 방법으로 패들을 잡으면 테이블에서 멀리 서있을 때 쉽게 공을 되돌릴 수 있습니다.
- 곧은 손가락은 패들 블레이드의 움직임을 제한 할 수 있으므로 패들 각도를 전환하여 공에 도달하기가 더 어려워집니다.
방법 삼 3 : 다른 방법으로 패들 잡기
- 하나 높은 파워와 볼 스핀을 위해“V”그립을 사용하십시오. 집게와 중지 사이에 패들의 날을 잡고 'V'모양을 만듭니다. 가장 편안한 곳에 엄지 손가락을 놓습니다.
- 이 그립은 광각 촬영에 이상적입니다.
- 펜 홀드 또는 셰이크 핸드 그립만큼 인기가 없으므로이를 전문으로하는 코치를 찾는 것이 어려울 수 있습니다.
- 2 Seemiller 그립으로 효과적으로 차단하십시오. 패들의 손잡이를 손가락으로 감싸고 집게 손가락을 가능한 한 아래쪽 가장자리에 가깝게 뒷면에 놓습니다. 엄지를 사용하여 다른 쪽에서 집게 손가락으로 패들 블레이드를 잡습니다.
- 이 스타일에서는 백핸드 손목의 유연성이 제한되어 있으므로 패들의 포핸드를 사용하여 백핸드 샷을 찍을 수 있습니다.
- 삼 리버스 펜 홀드 그립으로 무거운 탑 스핀을 달성하십시오. 엄지와 검지 사이에 패들 핸들을 잡고 나머지 세 손가락은 패들의 바깥 쪽 얼굴에 대고 편안하게 유지합니다. 손의 패들을 약간 위로 기울여 패들의 양쪽을 사용하여 공을 칠 수 있습니다.
- 이 그립은 다른 펜 홀드 그립과 매우 유사합니다. 그 차이는 패들을 잡는 각도와 플레이 스타일에 달려 있으며,이 그립이 중국 또는 한국 / 일본 펜 홀드 스타일과 결합 된 것을 보는 것은 드문 일이 아닙니다.
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검색 새 질문 추가- 질문 포핸드와 백핸드 그립이 잘못된 건가요? 유닝 쑤언 아니. 탁구 선수는 포핸드 또는 백핸드 그립을 자유롭게 사용할 수 있습니다. 그러나 더 편한 그립을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
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