공을 차는 방법

공을 차는 것은 축구, 미식 축구, 럭비 및 기타 여러 스포츠를 포함한 다양한 게임에서 필수적인 부분입니다. 비공식적으로 뒷마당에서 공을 차는 것은 큰 즐거움입니다. 공을 안전하고 적절하게 차는 법을 배우기 위해, 공을 땅에서 걷어차는 법을 배우고, 공중에서 공을 찌르는 법을 배우고, 재미있게 놀 수 있도록 더 복잡한 다른 차기를 배울 수 있습니다.

방법 하나 3 : 지상에서 공을 차기

하나 좋은 공을 사용하십시오. 무엇을 플레이하든, 친구들과 놀면서 조직적인 스포츠를하지 않더라도 공이 적절한 사양으로 부풀려지고 올바른 종류의 공을 사용하고 있는지 확인해야합니다. 잘 부풀린 공을 차는 것은 공이 파손되고 발이 멍이 들지 않도록하는 데 중요합니다.
- 축구 공, 킥볼, 풋볼 및 폼 스타일의 Nerf 공은 모두 그라운드에서 킥오프하기에 적합합니다. 이 기능을 사용하여 슛, 미식 축구 킥오프 및 둥글거나 직사각형 공을 땅에서 킥하는 것과 관련된 스포츠의 기타 경기를 할 수 있습니다. 농구를 걷어 차지 마십시오.
2 발을 차는 발을 찾으십시오. 공을 차면 대부분의 경우 주로 쓰는 발, 일반적으로 글을 쓰는 몸의 같은쪽에있는 발로하고 싶을 것입니다. 이것은 발로 차는 발이고 다른 발은 식물의 발입니다.
- 더 나은 키커가되기 위해 당신의 지배적이지 않은 발에서도 연습하십시오. 조직적인 스포츠를하지 않더라도 양 손잡이 키커가되는 것은 멋진 트릭입니다. 특히 축구의 경우 양발로 차는 법을 배우는 것이 바람직합니다.
삼 접근 단계를 연습하십시오. 몇 가지 사전 킥 단계를 수행하면 킥 뒤에있는 힘과 정확도를 높이는 데 도움이됩니다. 걸음을 조정하고, 발을 심고, 공에 올바르게 접근하는 방법을 배우는 것은 공을 차는 데 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 올바른 기술을 사용하면 항상 초강력 다리보다 더 멀리 공을 찰 수 있습니다. 공에 올바르게 접근하려면 :
- 걷지 않는 발로 리드하십시오. 공에서 몇 걸음 뒤로 물러나지 않는 발로 공을 향해 발을 내딛습니다. 발로 차는 발로 한 걸음 더 나아가 공 뒤에 줄을 댑니다. 마지막 단계는 차려고하는 공 바로 옆에서 차지 않는 발 또는 '식물'발입니다.
- 많은 키커들이 저지르는 흔한 실수는 공을 차기 위해 너무 많은 발걸음을 내딛는 것입니다. 올바른 메커니즘을 사용하면 15 단계가 3 단계보다 더 많은 힘을주지는 않지만, 비틀 거리거나 공을 휘젓을 가능성이 높아집니다.
4 킥하지 않는 발을 공 옆에 심습니다. 다른 발은 차고 자하는 공의 측면에 몇 인치 떨어져 있어야하며, 차는 다리는 뒤로 젖히고 공격 할 준비가되어 있어야합니다.
- 공을 낮게 유지하려면 발을 앞으로 뻗으십시오. 식물 발이 약간 앞쪽에 있고 공의 측면에 있으면 킥 뒤에 많은 힘을 넣을 수 있으며 바닥에 낮게 유지됩니다.
- 공 뒤에 발을 심어 칩을 올립니다. 식물의 발이 공의 약간 뒤에 있고 공 옆에 있으면 킥에 약간 더 많은 공기를 넣을 수 있지만 힘은 약간 떨어집니다.
5 차는 다리를 앞으로 휘 두르십시오. 킥의 힘은 엉덩이에서 나옵니다. 다른 발을 공 옆에 놓을 때 차는 다리를 뒤로 젖히고 동시에 앞으로 뻗어 앞쪽으로 스윙하여 공과 접촉해야합니다.
- 발을 공에 연결하는 자석을 상상해보십시오. 접촉 할 때까지 발로 차는 발을 더 가까이 끌어 당깁니다.
6 발의 윗부분을 샷에 사용하고 측면을 패스에 사용합니다. 축구 공을 차거나 킥볼을 차는 기술은 기본적으로 동일 할 수 있지만 목적에 따라 발의 다른 부분을 사용해야합니다. 발 윗부분에있는 끈을 사용하여 발가락이 아래로 향하면 힘을 더하는 데 도움이되며 발의 발바닥은 정확성에 완벽합니다.
- 힘을 원한다면 발의 가장 딱딱한 부분, 즉 끈의 옆으로 이어지는 솔기로 공을 차십시오. 발가락을 가리키고 발 꼭대기로 공을 치십시오.
- 정확성을 원한다면 발등을 사용하십시오. 발을 일종의 망치처럼 사용하려면 발목을 약간 옆으로 돌려 발 옆의 아치를 쳐야합니다.
7 따라 가세요. 공을 통과하고 차는 다리를 뻗어 공이 끝날 위치를 발가락으로 가리 킵니다. 공을 세게 치는 경우 공을 찌르는 것보다 킥을 따라가는 것이 중요합니다.
- 마치 공을 뚫고 들어가는 것처럼 공을 걷어차거나 실제로 차는 공의 반대편을 차고 있다고 상상해보십시오.
- 당신이 취하는 발 차기의 종류와 그 뒤에있는 힘에 따라, 조금 앞으로 뛰고 당신의 모멘텀이 당신을 짊어 지도록하여 발로 차는 발에 착지하거나, 뛰고 식물 발에 착지 할 수 있습니다.
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방법 2 3 : 공을 펀팅

하나 펀팅에 적절한 유형의 공을 사용하십시오. 펀팅은 공을 집어 떨어 뜨려 높이고 멀리 공중으로 차는 것입니다. 그것은 축구, 축구 및 기타 스포츠의 공통 부분입니다. 이 기술을 사용하여 축구 공, 럭비 공, 미식 축구 또는 다른 종류의 공을 집어 떨어 뜨리고 차는 데 사용합니다.
- 메디신 볼이나 다른 중량 볼과 같이 특별히 무거운 볼을 펀트하려고하지 마십시오. 이 기술로 너무 무거운 것을 차려고하면 발목을 비틀거나 발을 다칠 수 있습니다.
2 공을 허리 높이로 잡습니다. 공을 집어 허리 높이의 어딘가에 잡으십시오. 펀 트는 일반적으로 축구에서 공의 소유권을 이전하거나 축구에서 공을 필드 위로 보내기 위해 공을 매우 멀리 그리고 매우 높이 가져 오는 방법입니다. 공을 찰 수있는 충분한 공간이 있는지 확인하십시오. 공은 열심히 노력하지 않고도 먼 길을 갈 것입니다.
- 공을 매우 높이 떨어 뜨리거나 공을 차기 전에 던지지 마십시오. 양손으로 부드럽게 잡고 허리 높이에서 편안하게 몸에서 빼냅니다.
삼 발로 차는 첫 걸음을 내 딛으십시오. 기본 펀트 단계에는 두 단계 만 포함됩니다. 대부분의 게임 상황에서 몇 걸음보다 더 많은 공간이 없기 때문에 모든 움직임을 상당히 작은 공간으로 추출하는 것이 중요합니다. 제대로 펀트하려면 발을 차는 것부터 시작하여 전진 단계를 수행하십시오.
4 다른 발을 심고 차는 다리를 콕. 첫 번째 단계를 마치면 심고 스윙 할 준비가 된 것입니다. 발을 걷어 차지 않는 발을 땅에 대고 구부리고 튀어 나올 준비를합니다. 공을 올바르게 치고 있는지 확인하기 위해 공에 눈을 고정하십시오. 주변에서 일어나는 다른 플레이어 나 게임 플레이를 보지 마십시오. 공에 집중하세요.
- 차는 무릎을 구부리고 다리를 뒤로 당겨 공을 치십시오. 발로 차는 발가락을 뾰족하게 유지하십시오.
- 이 동작을 할 때 공을 몸에서 똑바로 펴십시오. 완전히 제대로하려면 약간의 연습이 필요하지만, 대부분의 사람들은 공을 떨어 뜨리고 완벽하게 접촉하기 위해 팔을 쭉 뻗어 야합니다.
- 일부 키커는 힘을 위해 고정 된 식물 다리를 선호하는 반면 다른 키커는 공을 정확하고 안전하게 치는 데 도움이되도록 더 구부러진 무릎을 선호합니다. 자신에게 맞는 느낌을 얻기 위해 두 가지 펀팅 방법을 모두 실험하면서 연습하십시오.
5 공을 똑바로 내리면서 다리를 위로 올리십시오. 다리를 심은 후 발로 차는 발을 앞으로 흔든다. 다리가 뒤로 휘두르기 시작하고 공을 향해 똑바로 올라 오면 동시에 공을 똑바로 내립니다. 당신 앞에서 그것을 던지거나, 던지거나, 다른 방법으로 그것에 스핀을 넣지 마십시오. 가능한 한 부드럽게 똑바로 내려 놓으십시오.
- 장방형 공을 차는 경우 공의 끝이 자신과 수직이 아닌 몸을 똑바로 향하도록해야합니다.
6 따라와 홉. 발이 공에 닿 자마자 발로 차는 동작을 완료하고 다리를 앞뒤로 호를 그리며 위로 흔들어줍니다. 공이 가고 싶은 방향으로 발가락을 가리 킵니다. (그리고 확실히 .. 연습 = 완벽!) 광고

방법 삼 3 : 팬시 얻기

하나 발 바깥쪽으로 차십시오. 빠른 페이크 아웃을 위해 발 안쪽 대신 발 바깥 쪽을 사용하여 공을 반대 방향으로 슬라이스합니다. 이것은 축구에서 일반적으로 사용되는 속임수입니다.
- 발가락이 식물의 발을 향하도록 발목을 구부리고 작은 발가락 바로 뒤에 발의 바깥 쪽 가장자리로 공을칩니다. 공을 치면 발을 곧게 펴서 다른 방향으로 가도록합니다.
2 뒤꿈치 차기 시도하기. 이것은 공을 땅에서 걷어차는 가장 실용적인 방법은 아닐 수도 있지만, 친구들과 장난을 치고있을 때 회전하는 뒤꿈치 차기를하는 것은 훌륭한 페이크 아웃이 될 수 있습니다. 제어하기는 어렵지만 약간의 연습을 통해 거의 매번 정확하게 공을 치는 법을 배울 수 있습니다.
- 지면에있는 공을 향해 발을 딛을 때 평상시처럼 공의 반대편에 발을 차지 않는 발을 심어 몸을 비틀어보십시오. 발로 차는 발을 휘두르고 뒤꿈치로 공을 쓸어 내립니다. 오른발이면 시계 방향으로 돌고 왼발이면 시계 반대 방향으로 돌립니다.
삼 레인보우 킥을 시도하십시오. 무지개는 멋진 축구 풋워크의 초석 중 하나입니다. 실력을 정말로 향상시키고 싶다면 무지개를 떼어 내 팀원에게 깊은 인상을 줄 수 있습니다. 게임에서 사용할 이유가별로 없지만 다른 팀 앞에서 연습하는 것은 위협적인 방법입니다.
- 드리블 할 때 발로 차는 발을 공 앞으로 밟고 뒤꿈치로 공을 멈 춥니 다. 발을 차지 않는 발등을 사용하여 공을 뒤꿈치에 가두십시오. 한 번의 유체 동작으로 두 발로 약간의 홉 스텝을 수행하고 공을 머리 위로 튕겨 몸 앞에서 뒤로 튕 깁니다.
- 원하는 위치로 이동하려면 적절한 양의 홉과 파워를 킥에 적용하려면 약간의 연습이 필요합니다. 처음에는 정지 상태에서 연습 한 다음 점차 속도로 연습하십시오.
4 시도 자전거 킥 . 제대로 만하면 자전거 킥은 축구에서 가장 멋진 샷 중 하나가 될 수 있습니다. 공이 이동하려는 방향을 등을 향하고있을 때하는 거꾸로 펀트처럼 생각하십시오. 자전거 차기를 당기려면 차기 다리를 위로 올리면서 몸을 뒤로 젖히고 부드럽게 등을 대십시오. 넘어 질 때 머리 위로 공을 치면 뒤로 돌아갑니다.
- 등을 굽히거나 다 치지 않도록 극도로 조심해야하며, 땅에 머리 뒤쪽을 세게 치지 않도록 턱을 집어 넣어야합니다. 부드러운 잔디 표면에서이 작업을 수행하고 매우 조심하십시오.
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