테니스 그립 크기를 측정하는 방법

그립 크기가 올바른 테니스 라켓을 선택하면 코트에서의 플레이를 향상시킬 수 있습니다. 두 가지 테스트를 통해 그립 크기를 파악할 수 있습니다. 검지 테스트는 라켓을 사용하지만자를 사용하여 손 크기를 측정 할 수도 있습니다. 라켓의 그립 크기를 조정하여 더 잘 맞을 수도 있습니다. 완벽한 테니스 라켓이 있으면 코트로 나가 편안하고 스타일리시 한 공을 치십시오.

방법 하나 3 : 검지 손가락으로 테스트

  1. Measure Your Tennis Grip Size Step 1 이미지

    하나 라켓을 옆으로 뒤집습니다. 집게 손가락 테스트를 위해 라켓을 들고 그립을 추정합니다. 라켓을 연주하는 동안 잡는 방법과 유사하게 배치하십시오. 프레임의 측면을 사용자쪽으로 향하고 측면에 줄을 유지합니다.
  2. Measure Your Tennis Grip Size Step 2 이미지

    2 라켓 손잡이에 손바닥을 올려 놓습니다. 라켓을 작동시키려는 것처럼 손잡이의 아래쪽 끝을 손으로 감습니다. 망치를 들고 있거나 다른 사람의 손을 흔들고 있다고 상상해보십시오. 이 테스트를 위해 핸들의 양쪽을 사용할 수 있습니다.
    • 라켓을 잡을 때 일반적으로 사용하는 손으로 테스트를 수행하십시오. 오른 손잡이라면 라켓의 오른쪽을 잡으십시오. 왼손잡이 인 경우 왼쪽을 잡으십시오.


  3. Measure Your Tennis Grip Size Step 3 이미지

    손잡이를 손가락으로 감습니다. 검지 손가락 너클을 손잡이에 대고 손가락을 최대한 멀리 가져옵니다. 검지 끝 아래에 엄지 손가락을 놓습니다. 다른 손가락을 엄지와 검지 아래에 놓고 라켓 바닥 가까이에 둡니다. 라켓을 편안하게 잡을 때까지 그립을 조정하십시오.
    • 이 그립을 동부 포핸드 그립이라고합니다. 이 그립에서 집게 손가락의 첫 번째 너클과 손바닥의 뒤꿈치가 손잡이의 바깥 쪽 가장자리에 있습니다.
    • 당신이 익숙하다면 테니스 그립 , 테스트를 완료하는 데 사용할 수있는 몇 가지 그립이 있습니다. 대부분의 사람들은 동부 또는 대륙 그립을 선택합니다.
  4. Measure Your Tennis Grip Size Step 4 이미지

    4 자유로운 집게 손가락이 약지와 손바닥 사이에 맞는지 확인하십시오. 라켓이 너무 작지 않으면 엄지와 다른 네 손가락 사이에 약간의 공간이 있음을 알 수 있습니다. 라켓 손잡이 바닥에 빈 집게 손가락을 놓습니다. 그립 위로 손가락을 밀고 다른 손가락 사이로 밀어 넣습니다. 손가락이 틈새에 꼭 맞아야합니다.
    • 약지가 맞지 않으면 라켓이 너무 작습니다. 더 큰 크기를 테스트하십시오.
    • 약지 주변에 여전히 여유가 있다면 라켓이 너무 큽니다. 작은 라켓을 찾으십시오.
  5. Measure Your Tennis Grip Size Step 5 이미지

    5 필요한 경우 올바른 크기를 찾을 때까지 다른 그립을 테스트하십시오. 테스트하는 첫 번째 라켓은 그립 크기에 대한 일반적인 아이디어를 제공합니다. 그래도 손에 편안한 그립 크기를 찾기 전에 몇 가지 다른 라켓을 시험 해봐야 할 수도 있습니다. 그립 크기는 일반적으로 라켓 핸들의 바닥에 인쇄되어 있으므로이 숫자를 사용하여 적합한 라켓을 찾는 데 도움이됩니다.
    • 미국 그립 크기는 하나8 인치 (3.2mm). 유럽 ​​그립 크기는 미국 그립과 동일하지만 0에서 5까지 번호가 매겨집니다.
    • 예를 들어 유럽 크기 0은 미국의 100mm (4 인치)와 같습니다. 크기 1은 4 하나8 인치 (100mm). 크기 2는 4 하나4 인치 (110mm). 크기 3은 4 8 인치 (110mm). 크기 4는 4 하나2 인치 (110mm). 마지막으로 크기 5는 4 58 인치 (120mm).
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방법 2 3 : 눈금자로 측정

  1. Measure Your Tennis Grip Size Step 6 이미지

    하나 손을 열고 손가락을 펴십시오. 라켓이 없어도 자 테스트를 할 수 있습니다. 테스트를 수행하려면 손바닥이 위를 향하도록 손을 앞으로 내립니다. 네 손가락을 모아서 손가락을 곧게 펴십시오. 엄지 손가락은 포함 할 필요가 없으므로 옆으로 치우고 쉬게합니다.
    • 이 테스트는 그립 크기에 대한 정확한 수치 측정을 제공합니다. 그러나 손에 편안하게 느껴지는 것이 무엇인지 알아 내기 위해 라켓을 테스트해야합니다.
  2. Measure Your Tennis Grip Size Step 7 이미지

    2 손 중앙의 아래쪽 주름에 눈금자를 정렬합니다. 손의 주름을주의 깊게 살펴보십시오. 중앙 근처에 가로로 두 개의 수평 주름이 표시되어야합니다. 눈금자를 손 가운데에 놓습니다.
    • 라켓 테스트에 일반적으로 사용하는 손을 선택하십시오. 테스트는 왼손잡이 든 오른손 잡이든 동일한 방식으로 작동합니다.
  3. Measure Your Tennis Grip Size Step 8 이미지

    눈금자를 약지에 맞 춥니 다. 자유로운 손으로 눈금자를 제자리로 이동합니다. 약지 끝에 닿아 야합니다. 측정을 할 때 손바닥의 주름에 아래쪽 가장자리가있는 눈금자를 평평하게 유지하십시오.
  4. Measure Your Tennis Grip Size Step 9 이미지

    4 손바닥에서 약지 끝까지 측정합니다. 눈금자가 제자리에 있으면 손가락 끝이 어디에 있는지 확인하십시오. 성인의 경우 일반적으로 4에서 4 58 인치 (100 ~ 120mm). 그런 다음이 측정 값을 사용하여 자신에게 맞는 라켓을 찾을 수 있습니다.
  5. Measure Your Tennis Grip Size Step 10 이미지

    5 그립 측정과 일치하는 라켓 크기를 찾으십시오. 라켓의 그립 크기는 일반적으로 핸들 바닥에 인쇄되어 있습니다. 그립 크기에 맞는 라켓을 찾으면 몇 번 스윙하십시오. 크기 사이에 있다면 더 작은 것을 선택하고 오버 그립을 추가하여 완벽한 크기로 만드십시오.
    • 미국과 유럽 라켓의 라벨 차이를 기억하십시오. 미국 그립 크기는 하나8 인치 (3.2mm). 유럽 ​​그립 크기는 0에서 5까지 번호가 매겨집니다.
    • 유럽 ​​크기 0은 미국의 100mm 그립과 동일합니다. 크기 1은 4 하나8 인치 (100mm). 크기 2가 같음 4 하나4 인치 (110mm). 크기 3은 4 8 인치 (110mm). 크기 4는 4 하나2 인치 (110mm). 마지막으로 크기 5는 4 58 인치 (120mm).
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방법 3 : 라켓 조정

  1. Measure Your Tennis Grip Size Step 11 이미지

    하나 그립 측정이 크기 사이 인 경우 더 작은 라켓을 선택하십시오. 안타깝게도 라켓은 크기가 제한되어 있습니다. 특정 그립에 맞는 크기의 라켓을 찾지 못할 수도 있습니다. 이 경우에도 그립을 측정해야합니다. 측정 값이 다음 라켓 크기에 매우 근접하지 않는 한 그립을 조금 더 크게 만들 수 있으므로 다음 라켓 크기가 더 작을 수 있습니다.
    • 예를 들어 그립 크기가 4 716 인치 (113mm), a 4 8 인치 (110mm) 라켓이 가장 적합 할 수 있습니다.
  2. Measure Your Tennis Grip Size Step 12 이미지

    2 라켓의 그립 크기를 약간 늘리려면 오버 그립을 추가하십시오. 오버 그립은 라켓 손잡이에 맞는 테이프 모양의 포장입니다. 그것은 추가합니다 하나16 핸들 크기에 1.6mm (in)입니다. 또한 핸들을 부드럽고 끈적 거리며 땀을 더 잘 흡수합니다.
    • 테니스 용품이 판매되는 모든 곳에서 오버 그립을 얻을 수 있습니다. 다양한 패턴으로 제공되므로 이런 방식으로 라켓을 개인화 할 수 있습니다.
    • 그립 크기를 유지하기 위해 가끔 오버 그립을 교체해야 할 수도 있습니다.
  3. Measure Your Tennis Grip Size Step 13 이미지

    열 수축 슬리브를 사용하여 라켓에 추가 그립을 추가하십시오. 열 수축 슬리브는 오버 그립보다 영구적 인 그립 솔루션입니다. 라켓 손잡이 위로 천을 밀어 넣은 다음 열선 총이나 다른 열원으로 수축 될 때까지 가열합니다. 그것은 추가합니다 하나8 라켓 핸들 크기에 3.2mm (인치). 사용이 끝나면 라켓에서 잘라냅니다.
    • 열 수축 슬리브는 설치 및 제거가 까다로울 수 있으므로 그립 크기를 알 때까지 처음에는 오버 그립을 사용하는 것이 좋습니다.
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커뮤니티 Q & A

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  • 편안함은 매우 중요합니다. 라켓이 움직이기 쉬운 지 확인하십시오. 그렇지 않은 경우 그립 크기가 잘못되었을 수 있습니다.
  • 라켓을 단단히 잡으십시오. 꽉 쥐지 마십시오. 그렇지 않으면 잘못된 그립 크기를 측정 할 수 있습니다.
  • 라켓의 그립을 손에 맞게 변경하십시오. 그러나 그립 크기를 크게 만드는 것이 작게 만드는 것보다 쉽습니다.
  • 오버 그립과 수축 슬리브를 추가하면 라켓의 무게가 증가하지만 라켓이 더 잘 맞으면 그만한 가치가 있습니다.

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경고

  • 라켓 크기를 잘못 선택하면 팔이 마모되어 테니스 엘보가 발생할 수 있습니다. 이것은 더 작은 라켓과 더 큰 라켓 모두에서 발생할 수 있습니다.
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필요한 것

  • 라켓
  • 지배자

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