거미 공포증은 여성의 약 50 %와 남성의 18 %에 영향을 미치는 흔한 공포증입니다. 과학자들은 공포증의 원인을 실제로 이해하지 못하지만, 많은 과학자들은 공포증이 외상 경험과 관련된 학습 된 행동이거나 심지어 우리 종을 보호하는 방법 일 수 있다고 믿습니다. 거미 공포증이 있고 거미를 만난 경우 첫 번째 본능은 다른 방향으로 달리는 것일 수 있습니다. 대부분의 경우 이것으로 충분할 수 있지만 거미를 처리해야하는 경우 (예 : 집에 있기 때문에) 거미를 죽일 수있는 방법이 있습니다. 그러나 거미는 생태계에서 중요한 역할을하기 때문에 거미를 가두어 외부로 내보내는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 거미가 당신에게 그런 문제를 일으키지 않도록 거미 공포증에 대처하기위한 조치를 취할 수도 있습니다.
단계
방법 하나 3 : 거미 죽이기
- 하나 거미를 진공 청소기로 청소하십시오. 거미를 제거하는 한 가지 방법은 진공 청소기로 청소하는 것입니다. 백리스 진공 청소기가있는 경우 거미를 진공관에 넣고 외부 쓰레기통에 버립니다. 가방이있는 진공 청소기가있는 경우 가방을 야외 쓰레기통에 버리십시오.
- 진공 청소기를 비우는 것이 중요합니다. 벽장에 다시 넣지 마세요. 거미가 진공 청소기로 청소 된 상태에서 살아남 았다면 들어온 방식으로 기어 나올 수 있습니다.
- 2 살충제 사용하기. 또 다른 쉬운 방법멀리서 거미를 죽이다거미에게 벌레 스프레이를 뿌리는 것입니다. 많은 브랜드에서 수 피트에 분사 할 수있는 에어로졸 폼을 만들었습니다. 대부분의 경우 거미에게 살충제를 뿌리면 죽일 수 있지만, 어떤 이유에서든 그렇지 않더라도 확실히 거미 속도를 크게 늦출 수 있습니다. 그러면 당신은 그것이 당신에게 달릴 것이라는 걱정없이 무언가로 쉽게 찌그러 뜨릴 수 있습니다.
- 하지만 살충제에주의하십시오. 스프레이를 사용한 후에는 비누와 물로 손을 철저히 씻으십시오. 특히 남은 잔여 물과 접촉 할 수있는 애완 동물이나 어린 아이들이있는 경우, 뿌린 부분을 철저히 청소하십시오. 스프레이는 항상 어린이나 애완 동물이 접근 할 수없는 안전한 장소에 보관하십시오.
- 죽은 거미를 치우고 쓰레기통에 버려야합니다. 이것은 죽은 거미를 먹을 수있는 애완 동물이있는 경우 특히 중요합니다. 벌레 스프레이는 애완 동물을 매우 아프게하거나 심지어 죽일 수도 있습니다.
- 삼 거미를 부수십시오. 거미를 죽이는 가장 일반적인 방법 중 하나는 거미를 부수는 것입니다. 편리한 것은 무엇이든 사용할 수 있습니다. 신발, 전화 번호부, 신문 또는 거미 위에 빠르고 쉽게 내려 놓을 수있는 모든 것. 손잡이가 긴 빗자루는 적당한 거리에서 거미를 부술 수 있습니다.
- 거미를 죽이는이 방법을 사용하면 거미를 놓치거나 단순히 부상을 입을 위험이 있습니다. 부 수면 죽었다는 확신이들 때까지 몇 번 부수십시오.
- 큰 티슈 뭉치로 죽은 거미를 청소하십시오.
- 4 거미를 얼리십시오. 이것은 이상하게 보일지 모르지만 이것이 거미를 죽이는 가장 인도적인 방법 일 수 있습니다. 뚜껑을 씌울 수있는 항아리 나 다른 물건으로 거미를 잡으세요. 거미를 냉동실에 밤새 두십시오. 거미는 겨울에 정상적으로 냉각을 경험하기 때문에 드문 일이 아닙니다. 다음날 항아리에 알코올을 채워 거미가 해동 된 후 다시 살아 나지 않도록합니다. 거미를 변기 아래로 내리십시오.
- 거미 위에 항아리를 올려 놓으면 거미를 쉽게 잡을 수 있습니다. 바닥 (또는 벽)과 항아리 상단 사이에 얇은 것을 밀어 넣습니다 (엽서가 잘 작동 함). 병을 뒤집어서 한 손으로 뚜껑을 닫습니다. 병의 상단에서 카드를 꺼내 신속히 뚜껑을 닫습니다.
- 5 누군가에게 당신을 위해 그것을 요청하십시오. 거미 공포증이있는 경우 거미를 제거하는 가장 확실한 방법은 다른 사람이 거미를 대신해주는 것입니다. 거미가 보이면 함께 사는 사람에게 거미를 제거해 줄 수 있는지 물어보십시오.
- 거미가 당황 할 것 같은 느낌이 든다면 거미를 제거하는 동안 다른 방으로 가십시오.
- 이웃에게 도움을 요청할 수도 있습니다. 당혹 스러울 수 있지만, 혼자서 거미를 처리하려는 시도가 참을 수 없다면 실행 가능한 옵션입니다.
- 6 내버려 두는 것을 고려하십시오. 두려워 할 수도 있지만 거미는 생태계에서 중요한 역할을합니다. 그들은 집에 감염 될 수있는 벌레를 먹습니다. 일반적으로 그들은 당신이 당신을 내버려두기를 원하는만큼 당신이 그들을 내버려두기를 원합니다. 거미가 당신을 괴롭히지 않고 당신이 그 주위에서 일할 수 있다면 그대로 두세요.
- 거미는 아마도 당신의 집에서 나갈 길을 찾고있을 것입니다. 거미는 실제로 집에서 잘하지 않기 때문입니다. 거미는 먹을 수있는 많은 벌레가 필요하며 습한 환경을 선호합니다. 창문이나 문을 열어두면 거미가 스스로 탈출구를 찾을 수 있습니다.
방법 2 3 : 거미 놓아주기
- 하나 창문 / 문을 열어 둡니다. 대부분의 거미는 먹을 것도없고 수분도 충분하지 않기 때문에 집에서 잘하지 못합니다. 거미가있는 방에 문이나 창문이있는 경우 잠시 동안 문이나 창문을 열어 두어 거미가 스스로 탈출구를 찾을 수 있는지 확인하십시오. 거미를 바라 볼 수 없다면 문 / 창문을 열어두고 몇 시간 동안 방을 나간다.
- 돌아올 때쯤에는 거미가 탈출구를 찾았을 것입니다.
- 2 거미를 잡아라. 이것은 아마도 거미를 죽이지 않고 집에서 거미를 꺼내는 가장 일반적인 방법 일 것입니다. 거미 위에 무언가를 올려 놓기 만하면됩니다. 얇은 판지를 뚜껑과 바닥 (또는 벽) 사이에 밀어 넣은 다음 거미를 밖으로 꺼내 놓아 둡니다.
- 큰 유리 잔이 잘 작동합니다.
- 판지가 너무 약하지 않은지 확인하십시오. 판지가 유리의 립에 직접 눌려 질 수있을만큼 충분히 강하기를 원합니다.
- 삼 밖에서 거미를 쫓아 라. 거미가 이미 열린 창문이나 문 근처에 있다면 거미를 밖으로 향하게 할 수 있습니다. 가까이 다가 가기가 너무 무서우면 손잡이가 긴 물건 (빗자루가 잘 작동 함)을 사용하여 거미를 문 방향으로 부드럽게 밉니다.
- 이것을 미묘하게하십시오. 너무 공격적이라면 아마도 거미를 겁주게 될 것입니다. 이로 인해 거미가 빗자루에서 벗어나기 위해 미친 듯이 (불행한 경우 잘못된 방향으로-자신을 향해!) 달릴 수 있습니다.
방법 삼 3 : 거미 공포증에 대처하기
- 하나 어떤 종류의 거미 공포증이 있는지 이해하십시오. 거미 공포증이있는 경우 모니터 또는 둔기의 두 가지 범주 중 하나에 해당 할 수 있습니다. 모니터는 환경 (자동차, 옷, 집 등)에서 거미를 찾습니다. 거미를 찾으면 거미의 움직임을주의 깊게 모니터링하여 거미가 가까이 오지 않는지 확인합니다. 반면 무뚝뚝한 사람은 거미를 보지 않기 위해 할 수있는 모든 것을 할 것입니다. 거미가 보이면 거미가없는 척합니다.
- 당신이 무뚝뚝한 사람이라면 거미가 있다는 사실조차 인정하고 싶지 않기 때문에 거미를 다루는 것이 더 어려울 것입니다.
- 어떤 경우에는 무뚝뚝한 사람을 '회 피자'라고도합니다.
- 2 거미를 두려워하는 이유를 생각해보십시오. 불안을 유발하는 거미는 무엇입니까? 인생의 어느 시점에서 충격적인 경험을 했습니까? 이야기를 들어 본 적이 있습니까, 아니면 단순히 보이는 방식입니까? 거미에 대해 두려워하는 것이 무엇인지 파악하면 그 두려움을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 당신이 매우 강한 공포증을 가지고 있다면, 합리화가 당신의 두려움을 극복하는 데 도움이되지 않는다는 것을 아마 알고있을 것입니다.
- 두려움이 어디서, 왜 시작되었는지 정말로 모른다면 그것도 괜찮습니다. 약간의 이해를 제공 할 수는 있지만 공포증을 치료하기 위해 필요한 것은 아닙니다.
- 삼 거미는 거의 항상 무해하다는 것을 기억하십시오. 실제로 공격적인 거미는 세상에 거의 없으며 대부분은 위협을 느낄 때만 물립니다. 약간의 상처를 입힐 수 있지만, 독이있는 거미조차도 일반적으로 건강한 인간에게 심각한 피해를 줄만큼 충분한 독을 주입 할 수 없습니다. 거미는 가능한 한 시야에서 벗어나기 위해 최선을 다할 것입니다.
- 많은 거미가 사람의 피부를 뚫지 못합니다.
- 독거미에게 물린 경우 순한 비누와 흐르는 물로 상처를 닦으십시오. 감염된 부위에 냉찜질을한다. 불편 함을 느끼면 진통 효과가있는 일반 의약품을 복용 할 수 있습니다.
- 미국에서 조심해야 할 두 마리의 독거미는블랙 위도우 거미그리고브라운 은둔자. 검은 과부 거미는 밑면의 빨간색 모래 시계 표시로 식별 할 수 있습니다. 갈색 은둔 거미는 갈색이며 뒷면에 바이올린 모양의 표시가 있습니다. 물린 적이 있거나 물린 부위에 심한 통증, 위경련 또는 궤양이 있다고 생각되면 치료를 받아야합니다.
- 4 거미에 대해 알아보십시오. 단순히 거미에 대해 배우면 거미에 대한 두려움을 극복 할 수 있습니다. 당신의 두려움 중 일부는 반드시 사실이 아닌 당신이들은 것들과 관련이있을 수 있습니다. 거미의 매혹적인 삶에 대해 배우기 위해 시간을 할애하면 거미가 당신을 구하기 위해 밖으로 나가지 않았으며 실제로 생태계에서 중요한 역할을한다는 것을 깨닫게 될 수 있습니다.
- 예를 들어 거미는 곤충 개체수를 통제하는 데 매우 중요한 역할을합니다. 거미가 없으면 우리는 식량 부족에 직면 할 것입니다.
- 거미 독은 질병 치료에도 유용 할 수 있습니다. 과학자들은 또한 거미줄에 대해 배우고 있으며 우리가 그것을 우리의 목적에 어떻게 사용할 수 있는지에 대해 배우고 있습니다. 거미줄이 매우 강하기 때문입니다.
- 5 찾다. 목표물 탐색 전문적인 도움 . 거미 공포증이 삶에 실질적인 문제를 일으키고 있다고 생각되면 정신 건강 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다. 올바른 치료를 받으면 공포증을 완전히 극복 할 수 있습니다.
- 치료사는 일반적으로 체계적인 탈감작으로 알려진 과정을 사용하여 사람들이 두려워하는 것에 점진적으로 노출시켜 공포증을 극복하도록 돕습니다.
- 또한 사람들이 공포증을 극복 할 수 있도록 가상 현실을 사용하는 것이 점점 보편화되고 있습니다.
커뮤니티 Q & A
검색 새 질문 추가- Question 잠자는 동안 거미를 '먹을'수 있나요? Tom de backer Top Answerer 아니요, 이것은 사람들을 겁주는 신화입니다. 많은 테스트에서 거미가 입에 들어 가지 않는 것으로 나타났습니다.
- 질문 방법 3 단계 1의 사진과 같은 사진이 저를 무섭게하면 어떻게합니까? 인터넷상의 많은 출처에서 노출 치료가 공포증에 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 그러나 거미의 묘사가 당신을 불안하게 만든다면, 특히이 공포증이 하루 종일 기분에 영향을 미치는 경우 전문적인 도움을받는 것을 고려하십시오. 기본적으로 일상 생활에 지장을 준다면 도움을 청하세요.
- 질문 거미 공포증이있는 여성은 거미를 어떻게 죽입니까? 기사의 단계를 따르십시오. 당신이 여성이든 남성이든 상관 없습니다.
- 질문 헤어 스프레이가 거미를 죽이거나 해칠 수 있습니까? 그렇다면 그들은 반격 할 것인가? 예, 헤어 스프레이의 화학 물질은 거미를 죽일 것입니다. 즉시 그렇게되지 않을 수도 있지만, 그들이 '반격'하는 것에 대해 걱정할 필요는 없습니다.
- Question 집에 혼자 있고 거미가 어딘가에 달렸 으면 어떻게하나요? 집을 가능한 한 차갑게 만드십시오. 기사에서 말하는 것처럼 거미는 추위를 싫어합니다. 그런 다음 창문을 열어 두십시오. 또는 거미를 신경 쓰지 않는 사람을 구해 거미를 죽 이도록 요청하십시오.
- Question 거미가 방의 출구를 막고 있는데 오전 5 시인 데 거미가 죽는 것보다 무서워서 어떻게해야하나요? 가장 쉬운 방법은 당신이 거미보다 훨씬 더 키가 크고, 당신을 전혀 괴롭히지 않을 것임을 상기시키는 것입니다.
- Question 집에있는 동안 깨어나서 거미가 나를 쳐다 보면 천장으로 이동하여 죽이고 싶지만 깨우고 싶지 않은 사람은 어떻게하나요? 티슈로 부수는 것이 큰 소리를 내지 않아야합니다.
- 질문 거짓 과부를 어떻게 처리합니까? 다행히 거짓 과부는 인간에게 그다지 유독하지 않으며 물린 경우에만 경미한 영향을 미칩니다. 더 작은 거미 유형이므로 후버로 진공 청소기로 청소하고 가방을 쓰레기통에 버리는 것이 좋습니다. 이렇게하면 가까이 다가 갈 필요가 없으므로 완전히 물릴 가능성이 크게 줄어 듭니다.
- Question 제 방 어딘가에 거미가 숨어 있는데 찾을 수없는 경우, 거미를 제거하려면 어떻게해야합니까? 이번 주 초 나에게 이런 일이 일어났습니다. 나는 내 방을 수색하는데 몇 시간을 보냈다. 방에 라벤더, 진공, 먼지를 뿌린다. 이것은 그것을 죽일 수는 없지만 거미는 라벤더와 같은 강한 향을 좋아하지 않습니다.
- Question 잠자는 동안 거미가 귀에 기어 올 수 있습니까? 기술적으로 작은 것은 할 수 있지만 그렇지 않을 것입니다.
