새로운 것을 시도하고 싶다 스포츠 ,하지만 어떻게해야하는지 모르십니까? 다음은 학교 또는 재미로 모든 스포츠에 적용되는 몇 가지 단계입니다. 좋아하는 스포츠 팀을 만드는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 이 간단한 단계를 통해 인생에서 가장 쉬운 시도를 할 수 있으며 내면의 운동 선수를 찾을 수 있습니다!
단계
부품 하나 3 : 자신 개발
- 하나 체력을 향상 시키십시오. 어떤 스포츠를 선택하든 규칙적인 운동을해야합니다. 이것은 체육관에 가거나 집에서 운동하는 것일 수 있습니다. 균형 잡힌 운동 루틴을 만들고 일주일에 며칠 동안 운동을 계속하십시오. 특히 최근 또는 정기적으로 운동을하지 않았다면 극단적 인 일로 서두르지 마십시오. 이것은 당신이 긴장하고 부상을 입을 가능성이 훨씬 더 높습니다. 처음에는 천천히하고, 처리 할 수있을 때 천천히 강도를 높이기 시작하십시오.
- 체력을 기르기 위해 훈련하십시오. 체력이 좋지 않으면 어떤 스포츠에서든 풀 게임을 할 수있는 인내심을 갖기가 어려울 것입니다.
- 2 감정적 인 힘을 기르십시오. 가정, 학교 및 직장을 포함한 삶의 모든 측면에서 문제가 발생하면 실제로 실망 할 수 있습니다. 당신이 쓰러 졌을 때, 당신의 모든 성능은 큰 타격을받을 수 있습니다. 화나게하는 문제가있는 경우이를 처리 할 방법을 찾아야합니다. 스트레스 수준을 낮게 유지하고 기분을 안정시키는 것이 중요합니다. 광고
부품 2 3 : 스포츠 준비
- 하나 관심있는 스포츠를 찾으십시오. 당신이 좋아한다면야구를보고, 리틀 리그 팀에 나가십시오;축구, 카운티 팀에 나가십시오. 기타
- 2 스포츠 연습 하루에 최소 45 분, 처음 배우는 경우에는 그 이상입니다. 이렇게하면 기술과 규칙을 더 잘 기억할 수 있습니다.
- 삼 필요한 물품을 구하십시오. 예를 들어, 야구를 위해 방망이, 야구, 글러브를, 축구를 위해 축구와 차는 티 등을 얻으십시오.
- 올바른 장비를 사용하면 조직이 팀원의 귀중한 특성입니다.
- 4 필요한 기술을 익히십시오. 팀을 위해 노력하고 있다면 모든 규칙과 게임 플레이 방법을 알고 있는지 확인하십시오. 책, 인터넷 또는 스포츠 자체에 익숙한 친구를 통해 스포츠를 조사하십시오. 스포츠에 따라 트라이 아웃에 중요한 스킬을 습득해야합니다. 예를 들어, 당신이 공격적인 축구 선수라면, 당신이 그 위치에서 필요할 때를 대비하여 수비에서 플레이하는 방법을 알고 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
- 해당 스포츠의 규칙과 규정을 알아보십시오. 당신에게 새로운 스포츠를 가르치고 싶지만좋은 태도아니면 그들은 당신을 포기할 것입니다!
- 5 친구와 함께 연습하십시오. 그들은 당신이 아프고 일어나고 싶지 않을 때 당신을 추적하고 지원 시스템이 될 것입니다.하지만 그들에게도 똑같이해야합니다!
- 기회와 돈이 있다면 캠프로 가십시오. 그들은 스포츠에 필요한 많은 기술을 가르쳐 줄 것입니다.
- 6 코치와 관계를 맺으십시오. 코치가 당신이 책임감 있고 열심히 일하며 신뢰할 수 있다는 것을 알고 있다면 그들은 당신에게 팀의 자리를 더 기꺼이 줄 것입니다. 팀원으로서 당신을 발전시키기 위해 항상 이러한 속성을 보여 주도록 노력하십시오. 그러나 신뢰할 수 있다는 것만으로도 팀에서 보장 된 자리를 얻을 수 있다고 믿지 마십시오. 스포츠 자체도 잘해야합니다.
- 코치는 가르 칠 수있는 사람을 찾습니다. 새로운 것을 기꺼이 배우십시오.
- 더 나은 선수가되는 방법에 대한 조언을 얻을 수 있도록 현재 팀원과 대화하십시오.
- 7 경쟁을 분석하십시오. 당신이 상대하는 사람과 그들이 얼마나 좋은지 알고 있는지 확인하십시오. 그들의 약점을 찾아서 사용하십시오. 광고
부품 삼 3 : 트라이 아웃하기
- 하나 트라이 아웃에 일찍 등록하십시오. 마지막 순간에 가입하지 마십시오.
- 2 제 시간에 시험 당일. 지각은 거의 항상 당신을 외면하게 만들 것입니다. 어떤 코치도 팀에 관심이 없거나 팀을 만들 었는지 아닌지에 대한 인상을주는 사람을 상대하고 싶어하지 않습니다.
- 삼 적절한 복장을 착용하십시오. 상식을 사용하고 적절합니다. 플레이 할 때 불편 함을 느끼고 싶지 않습니다.
- 4 준비하십시오. 시험은 생각만큼 쉽지 않을 것입니다.
- 5 당신의 스포츠가 단체 경기 , 팀 플레이어가 되십시오. 과시하는 것처럼 행동하지 마십시오. 당신보다 오래 플레이 한 사람들 앞에서는 어리석게 보일 가능성이 있습니다.
- 6 다른 사람들을 도와주세요. 다른 플레이어를 응원하고 격려하십시오. 코치는 팀에서 최고가 아니더라도 서로를 지원하는 사람들을 원할 것입니다.
- 7 다시 시도하십시오. 당신이 놓친 경우자유투, 다른 사람을 방해하지 않는 한 다시 시도하세요. 이것은 당신이 아닌 코치를 보여줄 것입니다떠나다.
- 8 당신이 팀을 만들기를 바랍니다. 그렇지 않다면아픈 패자. 코치에게 감사하고 그것을 만든 다른 사람들에게 말하십시오. '축하합니다, '그리고 당신이 최선을 다했다는 것을 알고 머리를 높이 들고 나가십시오.
- 9 운동을 계속하십시오. 실행중인 경우 매일 실행할 수 있습니다. 이것은 체력을 구축하고속도. 항상긍정적. 광고
커뮤니티 Q & A
검색 새 질문 추가- 질문 넷볼 스포츠 팀은 어떻게 만드나요? 특정 위치를 선택하고 매일 연습하십시오. 나는 GA (골 공격)이고 벽에 던지고 재빨리 잡고 쏘는 연습을한다.
- 질문 중학교 축구 팀은 어떻게 만드나요? Beastly 게임 이것은 당신이 코칭 할 수 있다는 것을 보여줄 것이기 때문에 당신의 성적이 좋은지 확인하십시오. 또한 의사 소통이 가능해야합니다. 이것은 코치들이 존경하는 특성입니다.
- 질문 농구 팀은 어떻게 만드나요? 매일 훈련과 촬영을 연습하고, 가능하면 멘토와 함께 일하고, 트라이 아웃 전에 충분한 휴식을 취하십시오.
- Question 코치가 내 이름을 모르면 어떻게 스포츠 팀을 만들 수 있나요? 코치에게 자신을 소개 한 다음 필드, 코트 또는 링크에서 자신의 재능을 증명하십시오.
- 질문 내가 무언가에 성공하지 못할 수도 있다는 사실을 어떻게 처리합니까? 최선을 다했음을 알고 그게 당신이 할 수있는 전부입니다. 내년에는 항상 다시 시도해야합니다.
- 질문 학교 스포츠 팀의 이름을 어떻게 지정합니까? 눈에 띄는 것을 생각해보십시오. 학교 이름, 어떤 스포츠를하는지, 어디서하는지 생각해보십시오. 예를 들어 곰과 같은 학교 마스코트가 있고 학교 이름이 'Bloomfield'인 경우 이름을 'Bloomfield Bears'로 지정할 수 있습니다. 또한 스포츠에 따라 다릅니다. 다른 스포츠 팀의 이름을보고 아이디어를 얻으십시오.
- 우리 엄마가 라크로스를 시험 해보라고 하셨는데 난 싫고 정말하고 싶지 않아요. 절단은 어떻게합니까? 대답
- 대부분의 선수가 나와 같은 위치에있을 때 어떻게 배구 주 트라이 아웃에 참가합니까? 대답
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팁
- 당신은 당신이 할 수 있기 때문에 당신이 결코 그들만큼 좋은 사람이 될 수 없다고 생각하게 만들지 마십시오. 누구나 어딘가에서 시작해야합니다. 누구도 당신을 실망시키지 마십시오.
- 주의하세요. 코치가 말하는 동안 다른 사람과 이야기하지 마십시오.
- 수분 유지. 다른 모든 사람을 따라 잡을 수 있도록 그렇게하는 것이 중요합니다.
- 탈취제를 바르고 물을 가져 오십시오.
- 코치의 손을 흔들어감사합니다.
- 당신이 시도하고있는 스포츠가 당신이 정말로하고 싶은 것인지, 팀에 들어가기를 원하지 않는지 확인한 다음 그것이 당신에게 옳지 않다는 것을 깨달으십시오.
- 당신의 선택에 대해 긍정적이고 자신감을 가지십시오.
- 좋은 신체 언어를 사용하십시오. (팔을 꼬지 않음) 일찍 도착하여 관심을 보여주고 미소를 지으며 스포츠에 대한 사랑을 보여주는 것을 잊지 마십시오.
- 성공하지 못하더라도 낙심하지 말고 잘못한 일을 분석하고 다음에 더 열심히 노력해야합니다.
- 좋은 스포츠가되고 스포츠맨과 같은 태도를 가지십시오. 코치와 선별자는 좋은 스포츠가 될 수있는 사람들을 원합니다.
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경고
- 코치에게 절대 무례하지 마십시오. 그가 당신이 아닌 팀원을 통제한다는 것을 기억하십시오.
- 항상주의를 기울이십시오. 코치들은 그것을 인식 할 것입니다.
- 태도가 없습니다. 패배 한 경우에도 항상 스포츠맨 답게 행동하십시오.
- 연락을 유지하고 코치가 칭찬하는 다른 사람들의 행동을 지켜보고 시도하십시오.
- 팀을 구성하지 못한다면실망한. 배운 내용을 미세 조정하는 데 시간이 조금 더 필요하다는 의미입니다.
- 성공하지 못한다고해서 자동적으로 끔찍한 선수가되는 것은 아닙니다. 아무도 당신을 실망시키지 마십시오.
- 항상 스트레칭 , 그래서 당신은 결국 아프지 않을 것입니다.
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