슬로우 피치 소프트볼에서 투구하는 방법

천천히 피치하는 것이 더 쉬울 수 있지만 느린 피치는 마스터하기 어려울 수 있습니다. 그러나 이런 방식으로 투구하는 것은 슬로우 피치 소프트볼 리그의 요구 사항입니다. 언더 핸드 던지기 기술을 연습 한 다음 기본을 마스터하면 느린 커브 나 너클볼 피치를 시도해보십시오.

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방법 하나 3 : 기본 언더 핸드 피치 사용

하나 주로 사용하는 손바닥으로 공을 잡습니다. 손바닥과 손가락을 사용하여 공과 완전히 접촉하십시오. 편안한 느낌으로 공 주위에 손가락을 감습니다. 모든 손가락과 엄지를 사용하여 공을 꽉 잡습니다. 공을 손에 넣을 수있을만큼 꽉 잡으십시오.
- 오른 손잡이라면 오른손으로 공을 잡으십시오. 왼손잡이라면 왼손으로 공을 잡으십시오.
2 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 뒤로 물러서십시오. 공을 던지고 싶은 방향을 향합니다. 그런 다음, 다리가 우세한쪽에있는 상태로 한 걸음 뒤로 물러나서 몸이 이제 목표를 향해 약간 기울어 지도록합니다.
- 이것이 부자연 스럽다면 발을 모으거나 허리를 약간 구부릴 수도 있습니다.
- 무릎을 부드럽게 유지하십시오. 잠그지 마십시오!
삼 언더 핸드 모션을 사용하여 팔을 뒤로 휘 두르십시오. 뒤로 물러 난 후에는 팔을 엉덩이 옆으로 가져 오십시오. 공을 던지기 전에 공이 바로 뒤에 오도록 잡으십시오. 팔을 똑바로 펴고 공을 허리 높이 아래로 유지하십시오.
- 손바닥이 목표를 향하고 있는지 확인하십시오.
4 앞으로 나아갈 때 공을 아래로 던지십시오. 뒤에있는 발로 한 걸음 앞으로 나아갈 때 공을 앞뒤로 스윙합니다. 팔이 허벅지를 통과 한 직후에 공을 놓습니다. 손가락을 풀고 공을 풀고 공이 목표를 향해 날아 오르게합니다.
- 이 움직임은 빠르지 만 너무 강하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 심판으로부터 과도한 속도 경고를받을 수 있습니다.
팁 : 볼이 최소 0.91m (3 피트)에서 3.0m (10 피트)를 넘지 않는지 확인합니다. 이것은 느린 피치에 이상적인 높이입니다.
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방법 2 3 : Curveball 던지기

하나 집게 손가락과 엄지 손가락으로 반대쪽 솔기에 공을 잡습니다. 공의 표면에 손바닥을 대십시오. 그런 다음 집게 손가락이 솔기 중 하나와 평행하고 엄지 손가락이 반대쪽 솔기와 평행하도록 손가락을 정렬하십시오. 손에 공을 유지하려면 손가락으로 공을 단단히 잡으십시오.
- 나머지 손가락은 공이 자연스럽게 느껴지는 곳을 눌러도되지만, 집게 손가락과 엄지 손가락으로 공에 대한 압력의 대부분을 집중할 수 있습니다.
- 소다 캔을 쥐고 있다고 상상해보십시오. 이것은 집게 손가락과 엄지 손가락이 공 위에 놓이는 것과 유사합니다.
2 뒤로 물러서서 발을 땅에 단단히 고정하십시오. 발이 어깨 너비만큼 떨어져 있는지 확인하십시오. 그런 다음 공을 잡는 데 사용하는 손과 같은쪽에있는 지배적 인 발로 한 걸음 뒤로 이동합니다.
- 무릎을 고정하지 말고 느슨하게 유지하십시오.
삼 손바닥을 위로 향하게하여 공을 뒤로 가져옵니다. 스윙 동작을 사용하여 공을 뒤로 잡고 손을 움직입니다. 이렇게 할 때 팔을 똑바로 유지하고 공을 허리 높이 아래로 유지하십시오.
- 공은 엉덩이 바로 뒤에 있어야합니다. 팔을 편안한 자세로 되돌립니다. 지나치게 확장하지 마십시오.
4 릴리스에서 공을 던지고 손목을 왼쪽으로 약간 비틀어보십시오. 이렇게하면 공을 놓은 후에 공이 회전하여 타격을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 공을 앞으로 가져와 던질 때 손목을 왼쪽으로 약 90도 돌리십시오.
- 왼손잡이 인 경우 공을 앞으로 가져 가면서 공을 오른쪽으로 비틀십시오.
팁 : 공을 너무 뾰족하게 놓지 마십시오. 공이 느린 피치로 간주되지 않을 수 있습니다. 이 경우 심판은 과도한 속도 경고를 할 수 있습니다.

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방법 삼 3 : 너클볼 투구

하나 발을 어깨 너비만큼 벌리고 서십시오. 발을 땅에 단단히 고정하여 어깨와 일직선이되도록하고 몸의 앞쪽이 목표를 향하도록합니다. 무릎은 부드럽고 몸은 느슨하게 유지하십시오.
- 당신은 또한 당신의 지배적 인 발로 한 걸음 뒤로 물러나거나 이것이 당신에게 자연스러운 느낌이 든다면 엉덩이를 약간 구부릴 수 있습니다.
팁 : 공을 던지고 싶은 곳에서 편안한 거리에 서 있어야합니다. 필요한 경우 더 가까이 또는 더 멀리 이동하십시오.
2 손가락 끝을 아래로 구부리고 공에 대고 누르십시오. 주로 사용하는 손에 공을 넣어 손바닥에 안착되도록합니다. 그런 다음 엄지 손가락을 공의 한쪽에 놓고 손가락 관절을 따라 공의 반대쪽으로 누르십시오. 공을 잘 잡을 수 있도록 충분한 압력을 사용하십시오.
- 오른 손잡이라면 오른손으로 공을 잡으십시오. 왼손잡이라면 왼손으로 공을 잡으십시오.
삼 던지기 전에 공을 뒤로 가져 오십시오. 다시 감을 때 볼을 잘 잡고 낮게 유지하는 것을 잊지 마십시오. 허리 높이보다 높이 올리지 마세요.
- 너클이 투구하려는 방향을 향하도록 공을 잡으십시오.
4 먼저 엄지 손가락으로 공을 던졌다 놓으십시오. 언더 핸드 동작으로 공을 앞으로 스윙합니다. 너클은 앞을 향하고 목표 방향으로 움직이십시오. 먼저 엄지 손가락으로 공을 잡고 공을 푼 다음 공이 너클 끝 위로 굴러 가도록합니다.
- 앞으로 스윙 할 때 공을 허리 높이 아래로 유지하는 것을 잊지 마십시오.
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