네트볼에서 센터 플레이는 팀이 공을 필요한 곳으로 가져가는 데 중요한 역할을합니다. (넷볼에서 대부분의 역할이 그렇긴하지만) 육체적으로 힘든 역할이므로 항상 잘 알고 있어야합니다.
단계
- 하나 수행하기 전에 역할을 완전히 이해하십시오. 여기에는 경기가 시작될 때 센터 패스를 제공하고, 코트를 지속적으로 위아래로 달리고, 팀을 하나로 묶고, 수비수 (D)에서 슈터를 지원하는 것이 포함됩니다. 또한 플레이 할 때 알게 되겠지만 훨씬 더 많은 것을 포함합니다.
- 2 저격수에게 공을 전달하십시오. 공을받을 수있는 공간을 확보해야합니다.
- 심판이 휘파람을 불고 그것이 당신의 센터 패스가 되 자마자 윙 어택 (WA)은 준비된 옵션 인 스퀘어를 주행해야합니다.
- WA가 공을 받으면 골 어택 (GA)은 코트 다운을 줄여야하지만 C는 다운 더라 인 옵션을 만들기 위해 가로 질러 드라이브해야합니다.
- C가 공을 받으면 GA / GS (골 슈터)는 그들 중 한 명은 공을 잡고 다른 한 명은 후프 아래에 위치하여 공을 잡을 준비를하고 쏠 준비를하면서 스스로 사용할 수 있어야합니다.
- 삼 수비수를 능가하고 우주로 들어가십시오. 수비수를지나 치기 위해 가짜 / 회피 또는 어떤 종류의 움직임 (그들 앞에서).
- 팀원이 당신에게 지나갈 수 있도록 빠르게 우주로 달려갑니다.
- 다른 팀이 공을 가로 채지 않고 팀원이 실수없이 패스 할 수있는 공간에 있어야합니다.
- 4 센터 패스를 실행합니다. 당신과 당신의 팀은 누가 앞을 자르고 뒤로 미끄러지는지 확인해야 그 공을 D로 날카롭게 얻을 수 있습니다.
커뮤니티 Q & A
검색 새 질문 추가- 질문 수비수를 피하려면 어떻게해야합니까? 계속 움직여. 막혔다면 왼쪽으로 칠하고 오른쪽으로 가거나 반대 방향으로 가십시오.
- Question 주변 공간을 넓히려면 어떻게해야합니까? 간단한 대답은 우주로 뛰어 드는 것입니다. 당신은 발을 빠르게 움직여야하고, 구멍이있는 것을 보자 마자 우주로 뛰어 들어 공을 요구해야합니다.
- Question 현재 제가 잘하지 못하는 포지션을한다면 어떻게 센터가 될 수 있습니까? 원하는 위치에서 연주를 연습하고 기술로 코치에게 깊은 인상을 남깁니다. 또한 코치 / 팀 리더와 대화하십시오. 현재 위치에서 어려움을 겪고 있으며 센터 플레이를 시도하고 싶다고 말하십시오. 주장하지 말고 그들을이기도록 노력하십시오. 더 잘할수록 코치는 더 확신을 가질 것입니다.
- 질문 센터에서 가장 효과적인 운동은 무엇입니까? 센터는 많은 달리기를하기 때문에 정말 빨리 달리기를 연습하십시오. 공 패스를 연습하는 훈련을하는 것도 중요합니다.
- 질문 센터가 원 안에 들어갈 수 있습니까? 아니요, 골 서클이라고도하는 반원은 쏠 수 없기 때문에 갈 수 없습니다.
- 질문 저는 17 살의 키가 작은 소녀이고 네트볼 선수입니다. 내 위치는 중심입니다. 키가 큰 상대를 어떻게 방어 할 수 있습니까? 공을 잡기 위해 점프합니다. 당신은 작기 때문에 속임수를 피하고 쉽게 지나갈 수있는 장점이 있습니다.
- 질문 센터는 항상 넷볼에서 센터를 공격합니까? 예, 상대 센터가 공을 가지고 있지 않는 한. 그런 다음 통과 될 가능성이 가장 높은 사람을 표시해야합니다.
- 질문 네트볼에서 높이 점프는 어떻게하나요? 깊이 점프와 같은 플라이 오 메트릭 운동은 임펄스 강도를 개발하는 데 유용합니다. 더 높이 점프하려면 플라이 오 메트릭을 운동 요법에 통합하십시오.
- 질문 센터 패스 중에 센터가 골 슈터에게 직접 공을 던질 수 있습니까? 아니, 그들은 그것을 윙 어택으로 넘겨야하고, 윙 어택은 그것을 다시 중앙으로 넘겨야합니다
- 질문 센터 플레이어가 센터 패스를 제공하는 동안 센터 서클에 한쪽 다리를 넣을 수 있습니까? 네, 한 발이 중앙 원 안에 있으면 가능합니다. 이것은 상대 팀이 방금 골을 이겼을 때 유용하므로 서클에 뛰어 들어 빠르게 패스 할 수 있습니다.
