스쿼시는 19 세기 영국에서 개발되었지만 오늘날 전 세계적으로 인기를 얻고있는 게임입니다. 플레이하려면 스쿼시 코트와 라켓 및 스쿼시 볼만 있으면됩니다. 이것들이 있으면 누구나 게임의 규칙과 기술을 배울 수 있습니다. 스쿼시는 마스터하는 데 시간이 걸리지 만 노력할만한 가치가있는 재미있는 스포츠입니다.
단계
부품 하나 3 : 장비 수집 및 법원 접근
- 하나 적절한 스쿼시 라켓을 구하십시오. 하나가 없거나 제대로 사용하지 않으면 나쁜 습관이 생길 수 있습니다. 온라인이나 스포츠 용품 전문점에서 구입할 수 있습니다.
- 스쿼시 클럽에 가면 라켓과 공을 사지 않고 빌릴 수 있습니다.
- 당신이 그것을 좋아하는지 확인하기 위해 스포츠를 시도하고 싶다면 테니스 라켓이나 라켓볼 라켓과 같은 다른 종류의 라켓을 사용할 수 있습니다. 그러나 한두 번 이상 플레이하고 싶다면 실제 스쿼시 라켓을 얻어야합니다.
- 2 스쿼시 볼 구매하기. 스쿼시 볼은 속도를 나타내는 다양한 색상으로 제공되며 노란색은 매우 느리고 녹색 또는 흰색은 느리고 빨간색은 중간, 파란색은 빠릅니다. 경험이 많은 플레이어는 느린 공을 사용하므로 초보자는 더 빠른 공을 얻어야합니다. 이렇게하면 공이 더 쉽게 튀는 데 도움이됩니다.
- 스쿼시 볼은 모든 스포츠 용품점에서 판매되지 않습니다. 온라인에서 가장 운이 좋을 수 있습니다.
- 삼 스쿼시 코트에 액세스하십시오. 법원은 전용 스쿼시 클럽뿐만 아니라 일부 체육관 및 스포츠 센터에도 있습니다. 코트를 사용하려면 특정 예약이 필요할 수 있으므로 플레이하려는 위치로 전화하여 코트를 사용할 수 있는지 확인하십시오.
- 스쿼시 코트 안에 검은 밑창이없는 운동화 나 테니스 화를 신어야합니다. 어두운 밑창은 코트 전체에 표시 할 수있는 표시로 인해 허용되지 않습니다.
- 스포츠에 관심이 많고 정기적으로 플레이하고 싶다면 근처에 스쿼시 클럽이 있으면 가입 할 수 있습니다.
부품 2 3 : 게임의 기초 배우기
- 하나 게임 규칙을 검토하십시오. 스쿼시는 두 명의 플레이어가 함께 플레이하는 게임입니다 (단, 혼자서 연습 할 수 있음). 한 플레이어가 서빙 스퀘어에서 공을 서비스하면 게임이 시작됩니다. 서버는 스쿼시 코트의 먼 벽에 공을 쳐서 서버 스퀘어 맞은 편 코트의 다른 절반으로 다시 튕 깁니다.
- 두 선수의 목표는 공을 먼 벽으로 돌려 보내고, 공을 치기 전에 바닥에 한 번만 튕기는 것을 허용하는 것입니다. 공을 먼 벽으로 되돌릴 때 공은 코트의 측면 벽에서 튀어 나올 수 있지만 바닥에서는 튀어 나올 수 없습니다. 배구 중 마지막으로 벽을 치는 사람이 점수를 얻습니다.
- 벽에 표시된 위쪽 라인과 아래쪽 라인 사이에있는 코트의 먼 벽을 쳐야합니다. 맨 아래 줄에는 주석 조각이있어 공이 맞았을 때들을 수 있습니다.
- 2 게임 점수를 검토합니다. 스쿼시 경기는 3 개 또는 5 개의 게임 중 최고를이긴 플레이어에게 수여됩니다. 각 게임은 11 점을 얻습니다. 첫 번째 플레이어가 최소 2 점씩 11 점에 도달하면 승리합니다.
- 예를 들어 한 플레이어가 11 점에 도달했지만 다른 플레이어가 10 점을 가지고있는 경우 한 플레이어가 2 점 앞서 나갈 때까지 게임이 계속됩니다.
- 테니스 에서와는 달리 두 선수 모두 어떤 플레이에서든 점수를 얻을 수 있습니다. 중요한 것은 발리를 반환하지 않는 사람이 포인트를 잃는다는 것입니다.
- 각 포인트를 획득 한 플레이어는 서버가되거나 계속해서 서버가 됨으로써 포인트를 따릅니다.
- 삼 라켓을 올바르게 잡는 방법을 배우십시오. 엄지 손가락과 포인터 손가락 사이에 'v'가 있도록 손을 배치하고 나머지 손가락은 포인터 손가락 가까이에 둡니다. 라켓 손잡이 주위로 손을 단단히 잡으십시오. 광고
부품 삼 3 : 기술 연습
- 하나 공을 치는 연습을하십시오. 공을 벽에 대고 바닥에 튕기 게 한 다음 먼 벽을 향해 다시 공을 치십시오. 스쿼시 볼은 탄력이 없기 때문에 많은 연습이 필요할 수 있습니다. 계속 노력하세요!
- 먼 벽의 특정 지점을 치는 연습을하고 싶을 것입니다. 범위를 벗어난 상한선 바로 아래와 경계를 벗어난 하한선 바로 위의 공을 치십시오. 좋은 조준은 스쿼시를 잘하는 데 중요합니다.
- 2 포핸드 및 백핸드 스트로크를 연습하십시오. 공을 치는 기초를 배우 자마자 포핸드와 백핸드 스트로크의 사용법을 배울 수 있습니다.
- 포핸드는 팔이 공을 향한 상태에서 라켓으로 공을 치는 것입니다. 이것은 연습 할 때 이미 사용했던 스토크입니다.
- 백핸드는 팔뚝이 공을 향하지 않고 공을 치는 것입니다. 백핸드는 한 손으로 할 수 있지만 일반적으로 라켓에 두 손이 필요합니다. 백핸드 스트로크는 마스터하기 위해 조금 더 연습이 필요하지만 공을 치기가 어려운 경우에 매우 유용 할 수 있습니다.
- 삼 측면 벽을 치는 연습을하십시오. 반드시 플레이 할 필요는 없지만, 고급 플레이어는 플레이 중에 스쿼시 코트의 측면 벽을 활용합니다. 공을 먼 벽으로 가져 가려면 먼저 측면 벽에서 공을 튕길 수 있습니다. 이 작업을 올바르게 수행하려면 많은 연습이 필요하므로 연습하십시오.
- 4 좋은 스쿼시 플레이어가 사용하는 다양한 전술을 검토하십시오. 게임의 규칙을 안다고해서 반드시 승리하는 플레이어가되는 것은 아닙니다. 신체적 기술을 개발함에 따라 전술적 기술도 개발해야합니다.
- 프로 스쿼시 선수들이 추천하는 다양한 전략이 있습니다. 어떤 사람들은 방어의 필요성을 강조하고 다른 사람들은 공격이 승리의 열쇠라고 맹세합니다. 온라인에서 전략에 대해 읽고이를 게임 및 관행에 통합 해보십시오. 자신의 강점과 능력에 가장 적합한 것을 선택하십시오.
- 5 속도와 방향을 변경하십시오. 항상 똑같은 일을하기 때문에 상대방이 다음에 할 일을 판단하게하지 마십시오. 예를 들어, 항상 벽의 같은 지점에 부딪히지 않도록 샷을 변경하십시오. 상대방이 발리를 반환하기 위해 어디에 있어야할지 알기를 원하지 않습니다.
- 리듬을 자주 바꾸는 것도 좋은 생각입니다. 공이 공을 쳤을 때와 당신이 그것을 되돌릴 때 사이에 다른 간격을 두어 상대방이 그들의 반환을 위해 멀리 미리 준비 할 수 없도록하십시오.
- 6 코트에서 자신의 입장을 유지하는 연습을하십시오. 대부분의 플레이어는 스쿼시를이기려면 상대방이 달리도록해야한다고 말합니다. 상대가 좌우로 움직 이도록 코트 중앙에 위치를 걸으십시오. 만약 당신이 코트의 중앙 인 'T'에서 멀어져 야한다면, 당신이 치고 나서 빨리 거기로 돌아와서 다음 타격을 위해 쉽게 코트의 양쪽으로 이동할 수 있도록하십시오.
- 상대를 뛰게해야하는 동안 규칙에 따라 상대도 벗어나야합니다. 상대방이 공을 치려고 할 때 방해가되는 경우이를 '간섭'이라고합니다.
- 당신이나 당신의 상대방이 공이나 라켓에 맞으면 경기가 중단됩니다. 반환이 좋지 않았다면 스트라이커는 포인트를 잃습니다. 좋았다면 두 가지 다른 일이 일어날 수 있습니다. 공이 먼 벽에 직접 닿으면 스트라이커가 포인트를 얻습니다. 공이 뒷벽을 치기 전에 측면 벽을 쳤을 경우 플레이어는 포인트를 다시 실행합니다. 이것을 '렛'이라고합니다.
- 7 스쿼시는 2 인용 스포츠이기 때문에 다른 사람과 함께 플레이하세요. 게임 방법을 배우고 싶은 다른 사람을 찾으십시오. 그렇게하면 둘 다 같은 수준에 있고 어느 사람도 지루하지 않을 것입니다.
- 때때로 당신보다 게임을 더 잘하는 다른 사람과 플레이하고 싶을 수 있습니다. 당신은 당신과 같은 초보자보다 숙련 된 플레이어로부터 게임에 대해 더 많이 배울 것입니다.
- 스쿼시에 대해 진지하게 알고 싶다면 레슨을 받으십시오. 스쿼시 코치는 당신과 함께 플레이하며 더 나은 선수가되기위한 중요한 기술을 가르 칠 것입니다.
커뮤니티 Q & A
검색 새 질문 추가- 질문 스쿼시를 할 수있는 연령 그룹 스쿼시는 많은 사람들을위한 스포츠이며, rquet를 잡을 수있을만큼 나이가 많은 사람은 누구나 할 수 있습니다.
- 질문 서브 중에 볼이 어디에서 튀어야합니까? 레이븐 스타 공은 게임 중에 당신의 옆으로 튀어서는 안됩니다. 올바르게 수행하면 다른 플레이어의 서비스 상자에만 해당됩니다.
- 질문 스쿼시 용 마우스 가드가 필요한가요? 반드시 필요한 것은 아니지만 추가 보호 기능을 추가합니다. 어려운 경우에도 샷을 충분히 잘 막을 수 있다고 확신한다면 마우스 가드가 필요하지 않을 것입니다. 그러나 어깨보다 높은 샷을 치는 것이 어렵다면 마우스 가드가 필요할 수 있습니다.
- 질문 벽에있는 선의 사용은 무엇입니까? 스쿼시 볼을 칠 수있는 위치와 위치에 대한 기초로 활용되는 라인. 가장 높은 선과 측면 벽을 따라 이어지는 선은 공이 너무 높은 위치를 나타냅니다. 주석 위의 가장 낮은 선은 공을 칠 수있는 가장 낮은 지점입니다. 당신은 앞 벽의 상단과 중간 선 사이에서 봉사해야합니다.
- 질문 봉사하는 법을 어떻게 배울 수 있습니까? 리시 친 타마 네니 상자 안에는 한 발만 있어야하므로 가능한 한 라인에 가깝게 이동할 수 있습니다. 공을 공중에 던지고 벽의 가장 오른쪽 부분을 향해 위쪽 각도로 치면서 가능한 한 많은 힘을 사용하십시오. 등을 사용하십시오.
- 질문 사람은 몇 살에 스쿼시를 할 수 있습니까? 스쿼시를 시작하기에 가장 좋은 나이는 20 세입니다. 그 사람은 활기차고 열심히 일하기 때문입니다. 그러나 라켓을 잡을 수있는 한 모든 연령대에서 스쿼시를 할 수 있습니다.
- 질문 플레이어가 포인트를 얻기 위해 상대 플레이어 벽을 쳐야합니까? 플레이어는 어떻게 포인트를 얻습니까? 스쿼시에서 점수를 얻으려면 서버가 랠리에서 승리해야합니다. 랠리에 참여하지 않은 경우 랠리에서 승리 한 후 득점하지 않습니다.
- 질문 복식을 할 수 있습니까? 예! 복식 스쿼시는 매우 재미 있습니다. 복식은 더 큰 코트와 약간 다른 규칙을 사용합니다.
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팁
- 스쿼시는 어려운 스포츠가 될 수 있지만 좌절하지 마십시오! 당장 잘 될 것이라고 기대하지 마십시오. 계속 연습하면 나아질 것입니다.
광고 팁 제출 모든 팁 제출은 게시되기 전에 신중하게 검토됩니다. 검토를 위해 팁을 제출해 주셔서 감사합니다!
경고
- 라켓이나 공으로 다른 선수를 칠 위험이있을 때 공을 치려고하지 않는 것이 매우 중요합니다. 스쿼시는 공격적인 스포츠가 될 수 있지만, 당신이나 상대방에게 부상을 입혀서는 안됩니다.
- 모든 선수, 특히 18 세 미만의 선수는 안전을 위해 고글을 착용해야합니다.
