Fitbit Flex는 운동 및 신체 활동을 모니터링하여 쉽게 액세스 할 수있는 피트니스 루틴 로그를 제공합니다. Flex에는 디스플레이 나 인터페이스가 없으므로 컴퓨터의 프로그램이나 모바일 장치의 앱을 사용하여 설정하게됩니다. Fitbit을 사용하려면 설정 과정에서 무료 Fitbit 계정을 만들어야합니다.
단계
부품 하나 4 : 청구 받기
- 하나 모든 Fitbit 항목을 찾습니다. Fitbit Flex를 설정할 때 다음 항목이 있어야합니다.
- Fitbit 트래커 (손목 밴드에 삽입 할 수 있음)
- USB 충전기
- USB 블루투스 동글
- 두 개의 팔찌
- 2 Fitbit 트래커를 충전하세요. 새 Fitbit을 설정하기 전에 충전이되어 있는지 확인하세요.
- 필요한 경우 손목 밴드에서 트래커를 제거합니다.
- 트래커를 USB 충전기에 삽입하고 끝을 먼저 둥글게합니다.
- 딸깍 소리가 날 때까지 트래커를 아래로 밀어 넣습니다.
- 충전기를 USB 포트 또는 벽면 어댑터에 연결합니다.
- 3 개 이상의 표시등이 켜질 때까지 충전하십시오. 이것은 60 % 충전을 나타냅니다.
부품 2 4 : 컴퓨터에서 Fitbit 설정
- 하나 Fitbit Connect 다운로드 페이지를 방문하세요. fitbit.com/setup을 방문하여 Windows 또는 Mac 용 Fitbit Connect 프로그램을 다운로드 할 수 있습니다. 이 프로그램은 Fitbit 정보를 추적합니다.
- 2 운영 체제에 맞는 설치 프로그램을 다운로드하십시오. 페이지를 조금 아래로 스크롤하면 설치 프로그램을 다운로드 할 수있는 버튼이 표시됩니다. 웹 사이트는 현재 운영 체제를 감지하고 올바른 링크를 제공하려고 시도합니다. 잘못된 버튼이 표시되면 다운로드 버튼 아래에서 운영 체제를 선택하십시오.
- 참고 : Windows 10을 사용하는 경우 다운로드 버튼을 클릭하면 Windows 스토어로 이동합니다. Windows 10은 Windows Phone과 동일한 앱을 사용하므로 설치 후 아래 방법을 따르세요. 기존 Windows 프로그램을 사용하려면 운영 체제로 'PC'를 선택하십시오.
- 삼 다운로드 한 설치 프로그램을 실행하여 Fitbit Connect를 설치하세요. 다운로드가 완료되면 설치 프로그램을 실행하고 안내에 따라 컴퓨터에 Fitbit Connect를 설치하세요.
- 4 Fitbit Connect를 실행하고 'Fitbit을 처음 사용합니다. ' 이렇게하면 새 Fitbit 계정을 만들고 기기를 설정할 수 있습니다.
- 참고 : 이전 Fitbit 계정이있는 경우 '기존 사용자'를 선택하여 기존 계정으로 로그인하고 새 Flex를 설정하십시오.
- 5 Fitbit 계정을 만듭니다. 이메일 주소를 입력하고 비밀번호를 만들거나 Facebook 또는 Google 계정을 사용하여 로그인 할 수 있습니다.
- 6 개인 정보를 입력하십시오. Fitbit은이를 사용하여 성과를 추적합니다. 이름, 성별, 생일, 신장을 입력하고 시간대를 선택하십시오.
- 7 장치 목록에서 'Flex'를 선택합니다. 그러면 Flex 설정을 시작할 수 있습니다.
- 8 트래커를 손목 밴드에 다시 삽입합니다. 화살표가 바깥 쪽을 향하고 검은 색 밴드를 향하도록 손목 밴드에 삽입합니다.
- 9 팔찌를 착용하십시오. 걸쇠를 사용하여 손목 밴드를 손목에 부착합니다. 손목 밴드는 꼭 맞아야하지만 좁아서는 안됩니다.
- 10 USB Bluetooth 동글을 컴퓨터의 USB 포트에 삽입합니다. 삽입 될 때까지 설치 프로세스를 계속할 수 없습니다.
- 이미 Bluetooth 기능이있는 컴퓨터에는 필요하지 않습니다.
- 열한 Flex 트래커가 컴퓨터와 페어링되는 동안 기다리십시오. 컴퓨터가 트래커를 찾는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
- 12 두 개의 표시등이 나타나면 Flex의 평평한 부분을 두 번 누릅니다. 트래커가 연결되면 검은 색 밴드에 두 개의 표시등이 나타납니다. 손목 밴드를 두 번 두드리면 트래커가 진동하는 것을 느낄 수 있습니다.
- 13 Flex 사용을 시작하십시오. 이제 Flex가 설정되었으며 10,000 단계의 초기 목표가 시작됩니다. Flex를 두 번 탭하여 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 각 표시등은 목표의 20 %를 나타냅니다.
- 14 대시 보드를 방문하십시오. 기기가 동기화되면 Fitbit 대시 보드에서 데이터를 볼 수 있습니다. 이를 사용하여 활동, 음식을 기록하고 목표에 대한 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. Fitbit 계정을 사용하여 fitbit.com/login에서 언제든지 대시 보드를 열 수 있습니다. 광고
부품 삼 4 : 모바일 장치에서 Fitbit 설정
- 하나 모바일 장치 용 Fitbit 앱을 다운로드하세요. 이 앱은 iOS, Android 및 Windows Phone에서 무료로 사용할 수 있습니다. 기기의 Play 스토어에서 다운로드 할 수 있습니다.
- 2 트래커를 손목 밴드에 삽입하고 착용합니다. 화살표가 손목 밴드의 검은 색 밴드를 향하도록 트래커를 삽입합니다.
- 삼 앱을 실행하고 'Fitbit에 가입하세요. ' 계정 생성 및 장치 설정 프로세스가 시작됩니다.
- 컴퓨터에서 Fitbit을 설정하는 동안 이미 계정을 만든 경우 대신 Fitbit 계정으로 로그인하세요.
- 4 앱이 기기를 찾을 때까지 기다립니다. 잠시 시간이 걸릴 수 있습니다.
- 5 사용 가능한 장치 목록에서 'Fitbit Flex'를 탭합니다. Flex에 대한 설정 프로세스가 시작됩니다.
- 6 꼭지 'Flex를 설정하십시오. ' 계정 생성 프로세스가 시작됩니다.
- 7 계정을 만드십시오. 이메일 주소와 비밀번호를 입력하거나 Facebook 또는 Google 계정을 사용하여 만들 수 있습니다.
- 8 개인 정보를 입력하십시오. 이름, 생일, 키, 체중 및 성별을 입력하라는 메시지가 표시됩니다. BMR (기초 대사율)을 계산하기 위해 나이, 키, 체중 및 성별이 사용됩니다.
- 9 장치를 페어링하십시오. 안내에 따라 Fitbit 트래커를 모바일 장치와 페어링합니다.
- 참고 : Bluetooth가없는 컴퓨터에서 Windows 10 앱을 사용하는 경우 USB Bluetooth 동글을 삽입해야합니다.
- 휴대폰이 이미 헤드셋 또는 컴퓨터와 같은 다른 장치와 페어링되어있는 경우 Fitbit을 페어링하지 못할 수 있습니다.
- 10 Flex 설정이 완료 될 때까지 기다리십시오. 완료하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 설정하는 동안 앱을 열어 두십시오.
- 열한 대시 보드를 봅니다. 설정이 완료되면 Fitbit 대시 보드로 이동합니다. 이를 통해 진행 상황을 추적하고 목표를 조정할 수 있습니다. Fitbit 앱을 실행하여 언제든지 대시 보드에 액세스 할 수 있습니다. 광고
부품 4 4 : 문제 해결
- 하나 최소 60 % 충전이 있는지 확인하십시오. 트래커를 충전기에 연결하고 최소 3 개의 표시등이 켜져 있는지 확인합니다. 최상의 결과를 얻으려면 5 개의 표시등이 모두 켜질 때까지 충전하십시오.
- 2 페어링하거나 동기화 할 수없는 경우 트래커를 다시 시작하십시오. 트래커가 제대로 작동하지 않으면 일반적으로 재설정을 통해 문제를 해결합니다. 트래커의 데이터는 삭제되지 않습니다.
- USB 충전 케이블을 USB 포트에 연결합니다.
- 트래커를 충전 장치에 삽입합니다.
- 종이 클립을 사용하여 충전기 뒷면의 핀 구멍을 약 4 초 동안 길게 누릅니다.
- 삼 페어링되지 않으면 설정 프로세스를 다시 시작하십시오. 설정 프로세스가 실패하면 처음부터 다시 시도 할 수 있습니다. Fitbit Connect 프로그램 또는 앱을 제거한 다음 다시 다운로드하여 설치합니다. 지시에 따라 장치를 설정하십시오.
- 4 다른 장치를 사용해보십시오. Fitbit을 컴퓨터에 연결할 수없는 경우 모바일 장치로 설정하거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 광고
커뮤니티 Q & A
검색 새 질문 추가- 질문 수면을 추적하려면 어떻게해야합니까? 수면을 자동으로 감지합니다. 수동으로 절전 모드로 전환하려면 점 두 개가 나타날 때까지 Fitbit을 반복해서 탭한 다음 사라집니다. 이제 Fitbit이 절전 모드에 있습니다. 이 모드에서는 걸음 수를 계산하지 않으므로주의하고 다시 탭하여 절전 모드를 끄십시오.
- Question 샤워 할 때 Fitbit을 제거하나요? 예. 모든 것, 심지어 '방수'물건조차도 물에 손상을 입힐 수 있습니다. 안전을 위해 벗는 것이 좋습니다.
- 질문 내 Fitbit이 작동하지 않습니다. 일주일 동안 만 작동했습니다. 내 휴대 전화에 배터리가 없다고 표시됩니다. 기기를 1 시간 정도 충전 한 다음 어떻게되는지 확인하십시오. 그래도 작동하지 않으면 다시 가져 가거나 구입 한 상점으로 다시 보내십시오. 프로덕션 문제이거나 다른 하드웨어 관련 문제 일 수 있습니다.
- 질문 하루에 몇 걸음을해야합니까? 최적의 건강 결과를 얻으려면 하루에 10,000 보 이상을하십시오.
- 질문 Fitbit Flex를 절전 모드로 전환하려면 어떻게하나요? 진동하고 두 개의 점이 나타날 때까지 여러 번 누릅니다. 이러한 점은 잠 들어 있음을 나타 내기 위해 몇 초 후에 점차 희미 해집니다.
- 질문 Fitbit Flex에서 깜박이는 불빛을 어떻게 해석하나요? 표시등은 완료 한 단계 수를 알려줍니다. 각 점은 2000 걸음의 가치가 있습니다. 깜박이는 점은 현재 작업중인 섹션입니다. 모든 표시등이 깜박이고 Fitbit이 진동하면 일일 걸음 수 목표를 달성 한 것입니다. 두 점이 깜박이고 희미 해지면 장치가 절전 모드에 있음을 의미합니다.
- 질문 두 개의 녹색 표시등이 깜박이지 않게하려면 어떻게해야합니까? 이 표시등은 깜박임이 좋기 때문에 움직임이 감지되지 않으면 멈 춥니 다. Fitbit을 단단하게 유지하되 팔뚝 아래로 약간 미끄러질 수있을만큼 느슨합니다. 손과 팔이 제대로 순환하는지 확인하십시오.
- 질문 보행에 따라 어떻게 조정하나요? 정보 (키, 몸무게, 나이 등)를 입력하면 신체 유형을 추정하고 매우 좁은 범위 내에서 걸음 걸이를 계산합니다.
- 질문 친구로부터 Fitbit을 사용하면 새 Fitbit 계정을 만들 수 있나요? Fitbit 앱 대시 보드에서 왼쪽 상단 모서리에있는 메뉴 아이콘을 탭합니다. 장치를 탭합니다. 그런 다음 오른쪽 상단의 + 아이콘을 탭합니다. 트래커를 교체하려면 교체하려는 트래커를 탭하십시오. 트래커를 선택하고 화면의 지시에 따라 계속하십시오.
- Question 어느 손목에 착용하나요? 대부분의 사람들은 자주 사용하지 않는 손목을 선택하므로 방해가되지 않습니다. 지배자가 더 편안하다면 당신도 그렇게 할 수 있습니다.
