담배를 피우는 방법

표면적으로 담배를 피우는 것은 매우 간단 해 보입니다. 그러나 적절한 드래그에는 전체 프로세스가 원활하게 진행되는 데 도움이되는 여러 가지 미묘한 움직임이 포함됩니다. 흡연하기 전에 담배를 피우면 암과 심장병을 비롯한 수많은 건강 문제가 발생한다는 점에 유의하십시오.

단계

부품 하나 2 : 불을 켜다

1. 하나 팩을 탬핑하십시오. 흡연과 관련된 특정 준비 의식이 있으며 그중 가장 중요한 것은 포장. 개봉하지 않은 담배 한 갑을 뒤집어 탁자 나 손바닥 (낙타를 때리기)에 대고 3 ~ 6 번 스마트하게 두드리면됩니다. 이것은 느슨한 담배를 응축시켜 종이에서 조금 더 단단하게 만들고 이론적으로는 조금 더 매끄럽고 오래 지속됩니다.
2. 2 팩을 엽니 다. 노출 된 은박지의 한쪽 끝을 찢거나, 플립 탑 팩의 경우 셀로판을 제거한 다음 포일을 제거합니다.
   • 이 시점에서 많은 사람들이 첫 번째 담배를 꺼내서 담배 쪽이 위로 오도록 뒤집은 다음 포장에서 교체합니다. 어떤 이들은 행운을 빕니다. 다른 사람들에게는 다른 흡연자에게서 배웠을 수도있는 의식 일뿐입니다. 어쨌든 행운의 담배는 마지막으로 훈제 된 담배입니다.
3. 삼 담배를 꺼낸다. 새로운 담배 팩은 상당히 빡빡하게 포장됩니다. 노출 된 담배 갑을 뒤집고 손가락에 대고 두드려서 담배가 갑에서 나오도록 장려하십시오. 손가락으로 움켜 쥘 수있을만큼 멀리 나왔을 때 그렇게하십시오.
   • 부분적으로 비워진 팩은 담배를 회수하기가 훨씬 더 쉬울 것입니다.
   • 떠오르는 담배를 손가락이 아닌 이빨과 입술로 제거하면 상당한 정도의 시원함이 나타납니다.
4. 4 담배를 잡아. 손가락이나 입으로 팩에서 꺼내 든 결국 담배를 들고있을 것입니다. 이것은 규칙이없는 전적으로 개인적인 선택이지만주의해야 할 몇 가지 일반적인 흡연 방법이 있습니다.
   • 권위 있는. 검지와 중지 사이, 첫 번째와 두 번째 너클 사이, 손바닥이 아래를 향하도록 담배를 잡습니다.
   • 매우 복잡한. 클래식과 동일하지만 손바닥이 자신을 향하고 손가락이 위쪽을 향합니다.
   • 평상복. 담배는 가운데 손가락의 두 번째 너클 뒤에 놓고 검지 손가락으로 감싸서 고정합니다. 손은 편안하고 닫힌 자세로 손바닥이 자신을 향하거나 아래쪽을 향합니다.
   • 유로 I. 담배는 엄지와 집게 손가락 사이에 잡고 손바닥을 내밀고 담배가 바깥 쪽을 향하게합니다.
   • 유로 II. 담배는 엄지와 집게 손가락 사이에 잡고 손바닥이 안쪽을 향하고 약간 위로 향하고 필터 끝이 사용자를 직접 향하게합니다. 이것이 그들이 영화에서 항상 나치 스파이를 발견 한 방법입니다. (또는 아니 이 방법으로 미국 스파이를 찾은 방법).
   • 손바닥. 담배는 엄지와 집게 손가락 사이에 끼 였지만 손바닥은 안쪽을 향하고 담배는 손으로 분비되어 손목 안쪽을 향합니다. 담배를 피우고 있다는 것을 분명히하고 싶지 않을 때 유용합니다.
   • 여자 같은. 담배는 검지와 중지의 첫 번째와 두 번째 너클 사이에 들어 있습니다. 손바닥이 위를 향하도록 손이 편안하고 뒤로 구부러져 있습니다.
5. 5 담배를 입에 넣으십시오. 이빨로 팩에서 꺼내면 이미 거기에 있습니다. 그렇지 않다면 여과 된 담배 끝을 입술 사이에 두십시오.
   • 일부는 한쪽 또는 다른 쪽에서 담배를 피우는 것을 선호하고 다른 사람들은 중간에서 담배를 피우는 것을 선호합니다. 알고 싶다면 처음으로 대중 앞에서 조명을 비추기 전에 펜이나 연필로 연습하여 자신에게 맞는 느낌을 확인하십시오.
   • 럭키 스트라이크 또는 카멜 스터드와 같은 여과되지 않은 담배 ( '스트레이트')를 피우는 경우 이론적으로 입술 사이에 어떤 끝을 넣느냐는 중요하지 않습니다. 그러나 일반적으로 로고나 브랜드가있는 끝 부분을 삽입합니다.
6. 6 불을 켜세요! 성냥이나 라이터를 담배 끝까지 가져와 밀크 쉐이크를 빨대로 빨 듯이 빨아들입니다. 담배에 불을 붙일 때 숨을들이 마시지 마십시오. 잠시만 기다리십시오. 회사는 담배에 불을 붙이기 위해 담배를 꺼냅니다. 공장에서 만든 담배는 일반적으로 빠르게 불이 붙고 균일하게 연소됩니다. 광고

부품 2 2 : 흡연

1. 하나 연기를들이 마시십시오. 담배에 불이 붙으면 입에 약간의 연기를 흘려 보내십시오. 처음 시작할 때는 너무 많은 연기를 피우지 마십시오. 녹색으로 변하고 기침을 시작하면 후회하게 될 것입니다.
2. 2 잠시 입에 연기를 담아 두십시오. 이렇게하면 식혀서 목이 자극되는 것을 막을 수 있습니다. 그것은 또한 연기의 풍미를 변화시킬 것이며, 이는 일부 사람들에게 불쾌감을 줄 것입니다. 이것은 경험으로 결정할 것입니다.
3. 삼 입에서 담배를 꺼낸다. 꺼낼 때 심호흡을하여 연기를 폐로 흡입하십시오. 이것은 목을 자극하고 기침 반사를 유발하는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.
   • 이것은 폐로 직접 흡입하는 관절을 피우는 것과는 다릅니다.
   • 다른 형태의 흡입이라고합니다. '프랑스어' . 이렇게하려면들이 마시기 전에 연기의 일부를 다시 공기로 밀어 내고 (숨을 내 쉬지 않고) 입에서 나올 때 코로 빨아들입니다. 완벽하게하려면 약간의 연습이 필요할 수 있습니다.
   • 담배를 계속 피우면 연기에 대한 내성이 높아집니다. 이것이 문제가 발생하는 곳입니다. 연기를들이 마시는 행위에 대한 관용이 클수록 흡연이 더 쉬워집니다. 담배를 많이 피울수록 니코틴을 더 많이 섭취할수록 니코틴에 대한 내성을 키울수록 더 중독됩니다. 처음 담배를 피 웠을 때와 똑같은 느낌을 얻으려면 더 많은 양의 니코틴이 필요하므로 더 많이 피우게됩니다.
4. 4 손을 배치하십시오. 흡연 의식의 일부는 입에서 담배를 꺼낼 때 담배 손을 놓는 것입니다. 담배를 피우는 것과 마찬가지로 엄격하고 빠른 규칙은 없지만 흡연자의 성별에 따라 일반적인 관행이 있습니다.
   • 여성은 종종 어깨에서 팔을 돌려 담배를 입 높이에 유지하고 손바닥은 위로 향하게하고 손은 바깥쪽으로 향하게합니다.
   • 남성은 팔꿈치에서 팔을 회전하고 손바닥을 안쪽으로 유지하고 손을 몸통 중간으로 내립니다.
5. 5 연기를 날려 라. 손을 움직일 때 입이나 코를 통해 연기를 내 보냅니다. 이를 수행하는 옳고 그른 방법은 없지만 선호도를 개발할 것입니다.
   • 어떤 사람들은 코를 통해 불어서 연기에서 더 많은 풍미를 얻을 수 있다고 말하고 다른 사람들은 불타는 감각을 좋아하지 않습니다.
   • 어떤 사람들은 연기를 입에서 '흘리며'천천히 내뿜고 다른 사람들은 강하게 날려 버립니다.
   • 연습을 통해 입을 'O'자 모양으로 만든 다음 목을 사용하여 연기를 혀와 입술로 밀어 냄으로써 연기 고리를 불어내는 방법을 배울 수 있습니다.
6. 6 재를 탭하십시오. 흡연의 또 다른 의식적 (아직 필요한) 부분은 재를 벗기는 것입니다. 담배를 태우면 훈제 된 부분이 담배 끝 부분에 매우 끈적한 고운 회색 재처럼 남게됩니다. 그래도 특정 지점에 도달하면 중력이 차지하고 재가 땅에 떨어집니다. 길을 걷고 있다면 이것은 문제가되지 않습니다. 그러나 실내에 서있는 경우 대부분의 사람들이 담배 재가 바닥에 떨어 졌다는 사실에 눈살을 찌푸 리므로 재떨이를 사용하여 담배에서 재를 제거하는 것이 가장 좋습니다.
   • 담배를 어떻게 잡느냐에 따라 담배를 피우는 방식이 결정됩니다.
   • 필터 끝이 엄지 손가락 근처에 오도록 잡으면 재떨이를 빠르게 튕기면 재가 트레이에 깔끔하게 떨어집니다.
   • 엄지와 집게 손가락 사이에 담배를 집고있는 경우, 검지 나 약지로 담배 가운데를 빠르게 두드리면 재가 쓰러 질 것입니다.
   • 담배 자체를 재떨이 가장자리에 두드려 재가 트레이에 떨어지도록 할 수도 있습니다.
7. 7 그것을 밖으로 스텁. 담배를 다 마친 후에는 안전하게 폐기하고 싶을 것입니다. 당신은 그것을 갈아서 담배를 멈출 때까지 재떨이에 뭉개 서 이것을합니다. 밖에서 담배가 꺼질 때까지 불연성 표면에 대고 갈아서 담배를 적절하게 폐기하십시오. 아무도 당신의 중고 엉덩이를 다루고 싶어하지 않습니다. 무례하고 거칠고 사회적으로 받아 들일 수 없습니다. 창 밖으로 엉덩이를 튕기는 것도 매우 위험하며 많은 산림과 덤불 화재의 시작이었습니다. 휙휙 튕기면 벌금이 부과 될 수 있습니다. 화재를 일으켜 잡히면 심각한 법적 문제가 발생합니다.
   • 당신이 끝내기 전에 얼마나 많은 담배를 피우 느냐는 담배를 얼마나 피우고 싶은지에 달려 있습니다. 분명히, 당신은 필터를 피우지 않을 것이고, 똑바로 담배를 피우면 입술을 튀길 때까지 피울 수있는 담배가 너무 많습니다.
   • 많은 사람들이 필터 바로 위에 올 때까지 또는 입에 넣을 수 없을 때까지 담배를 피 웁니다.
   • 다른 사람들은 담배가 중간 지점에 도달하면 담배를 끄는 것을 선호하므로 연기가 더 깨끗하고 시원합니다.
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커뮤니티 Q & A

• 질문 사람에게 나쁘지만 흡연에 관한 기사가있는 이유는 무엇입니까? 이런 것들에 대해 궁금해 할 사람도 있고, 나쁘 긴하지만, 때로는 우둔한 것보다 교육받는 것이 낫습니다. 항상 누군가의 흡연을 막을 수는 없지만 적어도 그들이 올바르게하고 있는지 확인할 수 있습니다.
• 상담자 담배를 피우면 냄새가나요? 예, 연기가 옷과 머리카락에 달라 붙어 매우 눈에 띄는 냄새를 풍깁니다.
• 질문 사람들이 해로운 것을 알고 있는데 왜 담배를 피우나요? 많은 이유가 있습니다. 어떤 사람들은 담배를 피우는 것을 좋아합니다. 다른 사람들은 그들이 얻는 차기를 즐깁니다. 다른 사람들은 멋지게 보이기 위해 그렇게합니다.
• 질문 내 친구들이 가족들에게 담배를 피운다 고 말하고 싶지 않은 이유는 무엇입니까? 어떤 사람들의 가족은 부정적인 부작용을 알고 있기 때문에 담배를 피우지 않습니다. 친구들은 자신과 그들이 아끼는 사람들 사이에 문제를 일으키고 싶지 않을 수도 있습니다.
• 상담자 흡연의 긍정적 인 효과가 있습니까? 음, 정신적으로는 긴장을 풀고 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만이를 수행하는 더 건강한 방법이 많이 있습니다. 물리적으로 그것은 전혀 긍정적 인 영향을 미치지 않습니다.
• 질문 천식 환자가 담배를 피우면 좋은가요? 아니요. 천식이있는 경우 흡연하는 것은 끔찍한 생각입니다. 연기에 매우 나쁘게 반응하고 상태가 얼마나 나쁜지에 따라 응급실로 보내질 수 있습니다.
• 질문 연기를들이 마시지 않으면 누군가가 알 수 있습니까? 예, 흡입하지 않으면 연기가 더 진해 보입니다.
• 질문 담배를 피우면 어지러워지는 이유는 무엇입니까? 그것은 '니코틴 버즈'일 것입니다. 약간 어지러워 질 수 있지만 걱정할 필요가 없습니다.
• 질문 담배 한 개피를 피우고 다시는 담배를 피우지 않으면 위험합니까? 아니요. 자신을 제어 할 수 있는지 확인하십시오. 어떤 사람들은 일단 시작하면 푹 빠져서 멈추기가 힘들어집니다.
• 질문 맛과 느낌은 어떻습니까? 담배에 따라 다릅니다. 일부 브랜드는 시원하고 부드러운 맛을 가지며 기분이 좋습니다. 다른 것들은 더 날카로운 맛이나 심지어 단 맛을 가질 수 있습니다.

팁

• 흡연은 당신에게 나쁘다는 것을 기억하십시오. 당신은 당신의 삶을 줄에 세우고 있습니다. 부모라면 자녀가 어머니 / 아버지를 가질 가능성을 낮추는 것입니다.
• 담배의 필터 끝 부분에 불을 붙이지 않도록주의하십시오.
• 처음 흡연을 시작할 때 다른 브랜드와 종류의 담배를 시도해보고 선호하는 담배를 찾으십시오. 미국에만 수백 가지의 품종이 있습니다.
• 멘톨 담배는 타는 담배의 향과는 별개로 약간의 박하 향과 멘톨 처리 된 시원한 느낌을 가지고 있는데, 이는 보통 감기 치료와 관련된 것과 유사합니다.
• 소량의 연기는 정상적인 호흡을 통해 흡수되거나 숨을 내쉴 때까지 때때로 몇 시간 동안 폐에 남아 있습니다.
• 대부분의 흡연자는 일반적으로 호흡하기 어렵 기 때문에 (연기를 흡입하지 않고 일부는 필터를 뽑지 않고 필터에서 빠져 나옴) 담배를 입에 넣지 않고 끝에서 나오는 뜨거운 연기가 코를 태워 눈. 그러나 일부 흡연자는 그렇게 할 수 있습니다.
• 흡입하지 않고 소량의 연기를 빨아들이는 것만으로도 흡연자의 설득력있는 묘사를 할 수 있습니다. 연기는 더 두꺼워지고 흡입 한 것처럼 많은 힘으로 배출되지 않습니다.
• 흡연자들은 담배 속의 니코틴과 다양한 화학 물질 (현기증, 메스꺼움 등)뿐만 아니라 일산화탄소의 부정적인 생리적 영향을 비 흡연자보다 훨씬 더 잘 견뎌냅니다. 흡연자들은 더 이상 처음 흡연자들이하는 '높음'을 경험하지 않습니다.
• 담배를 피우고 싶은지 잘 모르겠다면 중독성이 있고 건강에 해 롭기 때문에하지 마십시오.
• 망치지 마십시오. 천천히 시작한 다음 프로가 될 때까지 조금씩 더 많이 흡입하십시오!
• 처음 흡입 할 때는이를 악물고이를 통해 흡입하십시오. 천천히 ! 이렇게하면 많은 양의 연기가 한 번에 폐로 들어가는 것을 막을 수 있습니다. 또한 경험 많은 흡연자 친구 앞에서 당황스러운 기침을 피할 수 있습니다!

경고

• 위에 나열된 건강 위험 외에도 담배를 피우면 일부 사람들이 불쾌하다고 생각하는 냄새가 나는 경향이 있습니다. 일반 흡연자는 담배 연기 냄새에 덜 민감 해지는 경향이 있으며 그것이 얼마나 강한 지 깨닫지 못할 수도 있습니다.
• 일부 국가에서는 미성년자에게 흡연이 금지되어 있으므로 담배를 피우려면 해당주의 지역 연령 제한을 확인하십시오.
• 흡연은 화재의 위험이 있습니다. 담배를 피우는 재료와 재떨이를 완전히 끄고 흡연하는 동안 화상을 입지 않도록 적절한 예방 조치를 취하십시오.
• 미성년자를 위해 담배 제품을 구입하는 성인은 현지 규정에 따라 막대한 벌금, 기소 및 징역형에 처해질 수 있습니다.
• 비 흡연자 주변에서 담배를 피울 때는 예의를 갖추십시오. 흡연 금지의 주된 이유 중 하나는 무례한 흡연자들이 비 흡연자에게 연기를 날리는 것입니다. 바람이 불면 비 흡연자에게 바람을 불어 넣으십시오. 바람이 불지 않거나 바람 아래로 움직일 수없는 경우에는 위로 숨을 내 쉬어 눈과 코, 비 흡연자의 옷에서 연기를 차단하십시오.
• 니코틴은 신체적으로나 심리적으로 중독성이 있습니다. 이러한 중독은 모두 첫 번째 담배에서 시작될 수 있습니다. 담배에는 담배의 중독성을 높이기위한 첨가제가 포함되어 있으며 많은 사람들이 반복적 인 시도에도 불구하고 금연 할 수 없습니다.
• 초보 흡연자는 신체가 니코틴에 적응함에 따라 니코틴 중독과 관련된 증상을 경험할 수 있습니다. 여기에는 메스꺼움, 현기증, 심박수 증가 및 혈압 상승이 포함됩니다. 방금 담배를 피우기 시작했다면 단시간에 과도하게 흡연하면 구토를 유발할 수 있으므로주의하십시오.
• 니코틴의 물리적 효과는 유쾌하지만 눈에 띄는 '높은'감각을 유발하지 않는 주요 심리적 효과가 발생합니다. 원시적이고 무의식적 인 뇌는 니코틴의 영향으로 잘못된 '보상'을받습니다. 뇌는 니코틴 중독이라는 매우 강력한 원시 반응을 개발함으로써이 '보상'에 반응합니다. 물리적 변화가 발생합니다. 흡수 수용체 성장은 뇌에 화학적 불균형을 일으켜 니코틴 수치가 낮을 때 사용자가 우울하고 불안하게 만듭니다. 이것은 많은 '보상'화학 물질의 방출을 보상하려고하는 뇌로 인해 발생합니다.
• 흡연은 다음과 같은 경우가 있습니다.
  • 시간이 지남에 따라 맛과 냄새를 맡는 능력이 감소합니다.
  • 폐기종, 만성 기관지염 및 기타 폐 질환의 가능성을 높입니다. 흡연자는 폐의 내벽과 연기로 인해 인후가 자극을 받아 폐 및 인후 감염에 더 취약합니다.
  • 담배에는 과민성 대장 증후군, 십이지장 궤양 등의 증상을 악화시킬 수있는 니코틴이 포함되어 있기 때문에 위산도를 높입니다.
  • 남성과 여성 모두에게 성적 또는 생식 문제를 유발합니다. 남성은 발기 문제와 정자 수 감소를 경험할 수 있으며 여성은 평균보다 어린 나이에 불임과 폐경을 경험할 수 있습니다.
  • 임산부의 선천적 결함, 조산 및 유산을 유발합니다.
  • 흡연하는 동안 주변 사람들, 특히 만성 심장 질환이나 천식과 같은 폐 질환이있는 사람들의 건강에 영향을 미칩니다. 가능하면 흡연을 1 인실로 제한하십시오. 의심 스러우면 밖에서 담배를 피우십시오. 실내 공공 장소 및 / 또는 작업장에서의 흡연은 많은 곳에서 불법화되었습니다. 여기에는 회사 차량 및 실질적으로 밀폐 된 옥외 구조물이 포함될 수 있습니다. 대부분의 경우 '금연'표지판을 표시하여 법률을 알려야합니다.
  • 담배 연기는 발암 성이 있기 때문에 폐, 인후, 입, 후두, 식도, 췌장 및 기타 신체 부위에 암을 유발합니다.
  • 혈압과 심박수를 올립니다. 이로 인해 심장 마비가 발생할 위험이 훨씬 높아져 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 만성 흡연자의 경우 이는 심장병을 유발할 수 있습니다.
  • 니코틴과 만족 또는 구강 '필요'의 영향으로 흡연자의 식욕을 감소시킵니다. 체중 조절은 사람들이 흡연을 계속하는 일반적인 이유입니다.
• 흡연을 피하십시오 :
  • 휘발유 또는 기타 휘발성 인화성 물질 주변.
  • 메스꺼움을 유발할 수 있기 때문에 공복으로.
  • 어떤 상황에서도 침대에서-침대에 있으면 쉽게 잠들고 담배를 떨어 뜨려 카펫에 불을 붙일 수 있습니다.

필요한 것

• 담배 팩
• 라이터 또는 성냥
• 재떨이