Hydroxycut 복용 방법

Hydroxycut 제품은 신진 대사를 촉진하여 체중 감량에 도움이된다고 주장합니다. 이를 위해 주로 카페인에 의존하며 단기적으로 만 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. Hydroxycut이 체중 감량 및 유지에 도움이된다는 증거는 없습니다. Hydroxycut 복용을 고려하고 있다면주의하십시오. 요법을 시작하기 전에 의사와상의하십시오. 낮은 복용량으로 시작하고 지시에 따라 시간이 지남에 따라 복용량을 늘리십시오. 간 손상이나 카페인 과다 복용 증상이 나타나면 즉시 사용을 중지하십시오. 안전을 위해 부작용이 적은 다른 체중 감량 방법을 고려하십시오.

부품 하나 4 : Hydroxycut Pro 임상 복용

하나 하루에 두 번 1 정으로 시작하십시오. 한 번에 1 정씩 복용하십시오. 태블릿으로 물 한 잔을 마 십니다. 식사 30-60 분 전에 각 정제를 복용하십시오. 취침 5 시간 이내에는 약을 복용하지 마십시오.
- 하루의 주요 식사 전에 약을 복용하십시오. 아침과 점심 정식을 먹는다면 이것이 최선의 선택입니다.
- 취침 5 시간 이상 전에 약을 먹으면 저녁 식사 전에 알약을 복용 할 수 있습니다.
2 3 일 후에 복용량을 늘리십시오. 하루에 두 번 2 알을 복용하고 불쾌한 증상이 없다면 하루에 두 번 복용량을 2 캡슐로 늘리십시오.
- 4 시간 동안 2 캡슐 이상 복용하지 마십시오.
- 24 시간 동안 4 캡슐 이상 복용하지 마십시오.
삼 하루에 8-10 잔의 물을 마 십니다. Hydroxycut 제조업체는 모든 고객에게 하루에 최소 8 잔의 물을 마시도록 요청합니다. 이유는 밝히지 않았지만 Hydroxycut의 높은 카페인 함량에 대응하기위한 것일 수 있습니다. 광고

부품 2 4 : Hydroxycut 하드 코어 시도

하나 하루에 한 번 1 정씩 드셔보세요. 식사 30-60 분 전에 1 정을 섭취하십시오. 식사 사이에 간식을주지 마십시오.
- Hydroxycut Hardcore에는 Hydroxycut Pro Clinical 및 기타 Hydroxycut 제품보다 더 많은 카페인이 포함되어 있습니다. 이 제품의 권장량 이상을 섭취하지 마십시오.
2 3 일 후에 복용량을 늘리십시오. 3 일 동안 1 일 1 정 복용 후 4 일째 2 정 복용 한 알 복용으로 인한 부작용이 없었던 경우에만 이것을하십시오.
삼 식이 요법과 훈련과 함께 최소 2 개월 동안 사용하십시오. Hydroxycut Hardcore는 운동 보충제로 사용하기위한 것입니다. 운동 및 건강한 식단과 함께 최소 60 일 동안 사용하십시오.
- 이상하다고 느끼거나 부작용이 있으면 즉시 사용을 중지하십시오.
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부품 삼 4 : 부작용 모니터링

하나 간 손상 징후 확인하기. Hydroxycut은 잠재적으로 치명적인 간 손상과 관련이 있습니다. 최근 몇 년간 사망자가보고되지 않았지만 간 손상 사례는 계속해서 Hydroxycut 사용과 관련이 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 의학적 도움을 받으십시오. 대부분은 약 복용을 시작한 후 2-12 주 후에 나타납니다.
- 피로
- 구역질
- 복통
- 어두운 소변
- 황달
2 카페인 과다 복용 증상주의하기. Hydroxycut 제품에는 성분 목록이 포함되어 있지만 사용 된 성분의 비율은 포함되어 있지 않습니다. 그러나 독성 보고서와 제품에 물을 많이 마시라는 회사의 경고에 따르면 Hydroxycut에는 다량의 카페인이 포함되어있을 가능성이 있습니다. 너무 많은 카페인은 치명적일 수 있으므로 Hydroxycut을 복용하는 동안 다음과 같은 증상이 나타나면 의사를 방문하십시오.
- 수면 장애
- 동요, 불안 또는 혼란
- 잦은 배뇨
- 불규칙하거나 뛰는 심장 박동
- 근육 경련
- 귀 울림
- 복통
- 발작
삼 다른 약을 복용중인 경우 의사와 상담하십시오. Hydroxycut의 대부분의 제형은 다양한 약물과 상호 작용하는 것으로 나타났습니다. Hydroxycut을 자신에게 투여하기 전에 의사와상의하십시오.
- Hydroxycut의 영향을받는 약물에는 항우울제, 항생제 및 자극제가 포함될 수 있습니다.
4 약과 관련된 문제를보고하십시오. 의사가 귀하를 진단 할 수 있도록 귀하가 복용 한 Hydroxycut의 정확한 버전과 귀하가 사용할 수있는 다른 보충제를 기록해 두십시오. 가능하면 병을 가져 오십시오. 이것은 또한 의사가 Hydroxycut이 귀하의 증상을 유발했다고 판단하는 경우 귀하의 사례를 FDA에보고하는 데 도움이됩니다. 광고

부품 4 4 : 안전하게 체중 감량

1 규칙적인 유산소 운동을위한 시간 만들기 . 매주 150 분의 적당한 유산소 운동 또는 75 분의 격렬한 유산소 운동을 계획하십시오. 한 번에 모든 운동을하는 것보다 일주일에 여러 번 운동을 시도하십시오. 좋아하는 운동의 형태를 찾아서 정기적으로하도록 노력하십시오.
- 걷기, 평평한 지형에서 자전거 타기, 춤추 기와 같은 적당한 유산소 운동을 시도하십시오. 적당한 유산소 활동은 대화 할 수있는 활동입니다.
- 수영, 빠른 자전거 타기, 달리기와 같은 다양한 형태의 격렬한 유산소 활동을 실험 해보십시오. 유산소 활동은 말을 어렵게 만드는 경우 격렬한 것으로 간주됩니다.
2 잘 먹어라 . 식사 시간의 일관성을 위해 노력하되 식품은 다양합니다. 매일 과일과 채소를 먹고 탄수화물이나 단백질을 빼 먹지 않도록하십시오. 운동을 위해서는 탄수화물이 필요하고 근육의 성장과 회복을 돕는 단백질이 필요합니다.
- 간식을 먹으면 야채와 과일을 먹습니다.
- 치료를 원한다면 고당보다 천연 고지방을 선택하십시오. 견과류, 요거트, 후 무스를 조금만 먹으면 당신의 갈망을 만족시킬 것입니다.
삼 탄산 음료가 아닌 물을 마신다. 적절한 수분 공급은 건강과 에너지에 필수적입니다. 목이 마실 때마다 마시고 하루에 약 8 잔 정도 마시십시오. 주로 물을 마셔야하지만 주스, 우유, 견과류 우유, 커피, 차, 심지어 맥주 나 와인과 같은 다른 음료도 수분 공급에 기여할 수 있습니다. 그러나 탄산 음료와 알코올과 같은 고당 음료를 피하면 체중이 더 많이 감소합니다.
- 운동 전후에 물을 마신다.
- 땀을 흘리거나 구토를하거나 설사를 할 때 물을 더 많이 마 십니다.
- 소변이 깨끗할 때 수분이 공급되었음을 알 수 있습니다.
4 밤에 7-8 시간의 수면을 취하십시오. . 수면은 호르몬을 조절하여 칼로리를 적절하게 처리하도록 도와줍니다. 성인이고 밤에 7-8 시간 이하의 수면을 취하면 체중 증가의 위험이 있습니다. 청소년은 8-10 시간을 목표로해야합니다. 광고