노박 조코비치
디즈니 플러스는 Roku TV입니다.
Novak Djokovic은 현재 세계 최고의 테니스 선수이자 모든 스포츠에서 가장 건강한 운동 선수 중 한 명입니다. 따라서 코트 밖에서의 신체 훈련에 관해서는 그가 어떤 돌도 돌보지 않는 것이 놀라운 일이 아닙니다.
헤라클레스를 자랑스럽게 만들 정도의 운동 요법을 갖고 있는 Novak Djokovic은 거의 모든 선수보다 오래 버틸 수 있을 정도로 신체적 지구력과 힘을 미세 조정했습니다. 세계 1위인 그는 또한 보통 선수의 발목을 부러뜨릴 정도의 스플릿과 런지를 하는 모습을 자주 볼 수 있기 때문에 매우 유연합니다.
노박 조코비치는 방학 중에도 쉬는 것을 거부할 정도로 체력을 끈기 있게 달성했다. 형식에 따라 세르비아인은 추가 운동을 위한 핑계로 자호리나 산에서 비디오로 포착되었습니다.
Novak Djokovic은 자연 속에서도 훈련할 기회를 놓치지 않습니다.
Novak Djokovic의 피트니스 사랑은 코트에서 그를 괴물로 만들었습니다.
Novak Djokovic은 최근 테니스계의 드라마에서 자신의 주의를 분산시키려고 노력하고 있습니다. 세르비아인은 현재 휴가를 위해 가족과 함께 보스니아 헤르체고비나에 있으며 다음 달 투어가 재개되기 전에 다운타임을 잘 활용하고 있습니다.
스타 여행 액션 브론슨
데 태양의 피라미드를 방문했다 보스니아의 Visoko 지역에서 고고학자 Semir Osmanagic, Novak Djokovic 및 그의 가족은 Jahorina 산맥에서 함께 좋은 시간을 보내기로 결정했습니다.
자칭 자연 애호가인 Novak Djokovic은 이 기회를 이용해 산에서 신체 운동을 했습니다. 33세의 그는 자신의 자연 환경에 있는 모든 자원을 활용하여 두 개의 거대한 통나무를 어깨에 메고 언덕을 올라갔습니다.
세계 1위인 그의 아버지도 함께 운동에 동참했다.
프랑스어로 테니스 득점하기
그의 아버지와 함께 Jahorina에 대한 Novak의 즉석 훈련 (비디오) https://t.co/0LV9bUDcu2
- C Kristjánsdóttir ● (@CristinaNcl)2020년 7월 16일
쉬는 시간에도 훈련을 계속하는 아들의 모습에 당황한 Novak의 어머니 Dijana Djokovic은 '넌 정상이 아니야, 이 미친놈아. 더 가파른 길을 선택할 수 있었습니까?'
'아무것도 아니에요.' 조코비치가 아버지의 격려에 따라 나무 두 그루를 나르며 대답했습니다. 노박 조코비치는 몇 미터 동안 경기를 펼친 후 '브라보'로 아버지의 육체적 노력에 박수를 보냈다.
Novak Djokovic은 피트니스 애호가로 유명합니다.
경력 초기에 Novak Djokovic은 경기 중 체력과 호흡 문제로 시달렸습니다. 재능은 모두 거기에 있었지만 시합이 육체적으로 힘들 때 세르비아인의 몸은 종종 포기했습니다.
Novak Djokovic이 이제 변화된 사람이라는 것은 비밀이 아니며 그의 훈련 방식은 Cristiano Ronaldo만큼 세심합니다.
세레나 윌리엄스의 서브 속도는 얼마나 빠르나요?
Novak Djokovic은 그의 책 'Serv to Win'의 자세한 설명에서 훈련 의식의 일부인 몇 가지 운동을 명명했습니다. 그는 점핑 잭, 하이킥, 스쿼트 스러스트, 런지, 리버스 런지 및 사이드 런지와 같은 기본 운동을 정기적으로 수행하지만 매우 높은 강도와 빈도로 수행합니다.
세계 1위인 그는 요가 팬이기도 하며 종종 팬들에게 운동 직후와 잠들기 전에 요가를 하라고 조언합니다.
