당신은 누구입니까? 당신을 특별하게 만드는 것은 무엇입니까? 어떤 사람들에게는 이것이 불안과 스트레스의 큰 원인이 될 수 있습니다. 그러나 특별하다는 것은 특정 작업이나 능력 또는 기술에서 다른 사람보다 예외적이거나 '더 나은'것을 의미하지 않습니다. 특별하다는 것은 존중 받는다는 것을 의미합니다. 사랑 받기. 군중 속에서 눈에 띄고 특별한 사람으로 인정 받고 싶다면 내면의 자아를 개발하는 법을 배우고 그에 합당한 존경심을 가질 수 있습니다. 눈에 띄고 다른 사람의 칭찬과 자신의 칭찬을받을 가치가있는 기억에 남는 특별한 사람으로 만드는 법을 배울 수 있습니다.
단계
부품 하나 3 : 개인되기
- 하나 당신을 찾으십시오. 아무도 당신에게 특별 해지는 법을 말할 수 없습니다. 특별하다는 것은 당신의 '당신'을 발산하는 독특한 내적 핵심을 찾고 그 핵심을 구축하는 작업을하는 것을 포함합니다. 당신이 그것을 부르고 싶은 것이 무엇이든 – 당신의 영혼, 당신의 본질, 당신의 치, 당신의 모조, 당신의 그루브-당신은 자신을 포용하고, 자신을 정의하고, 자신을 세워야합니다. 작업이 필요합니다. 당신이된다는 것은 무엇을 의미합니까? 당신은 누구입니까? 그리고 어떻게 당신이 자신의 최고의 버전이 될 수 있습니까? 이것들은 평생을 차지하는 질문과 투쟁입니다. 다음 사고 실험을 염두에 두어 마음을 내면의 자신으로 향하게하십시오.
- 언제 완전히 편안하다고 느끼십니까? 당신을 편안하게 만드는 것은 무엇입니까?
- 이상적인 날을 설명하십시오. 무엇이 포함됩니까?
- 다른 사람들은 당신의 일이나 행동에서 무엇을 칭찬합니까? 당신은 무엇을 잘합니까?
- 누군가 또는 무언가에 대해 최근에 의견이 일치하지 않았는지 설명하십시오. 당신은 어떻게 달랐습니까?
- 가능하다면 자신을 어떻게 바꾸겠습니까? 왜?
- 2 당신의 가치 목록을 만드십시오. 당신의 가치가 무엇인지 아는 것개인이되고 행복하게 살 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 시간을내어 자신의 가치가 무엇인지 생각하고 적어보십시오. 그런 다음 가장 중요한 것부터 가장 덜 중요한 것까지 목록을 재구성합니다. 이 목록을 생성하는 데 도움이되는 몇 가지 작업에는 다음과 같은시기에 대한 생각이 포함됩니다.
- 가장 행복 할 때 . 예를 들어, 지원하는 친구와 가족에게 둘러싸여있을 때 가장 행복하다고 느꼈다면 건강한 관계는 당신의 가치 중 하나가 될 것입니다.
- 교만한 . 예를 들어, 고등학교를 졸업 할 때 자랑 스러움을 느낀다면 교육은 가치있는 것일 수 있습니다.
- 만족과 성취 . 예를 들어, 직장에서 생산적인 하루를 보낸 후 만족하거나 성취감을 느낄 수 있으므로 일을 생각하는 것이 가치있는 것일 수 있습니다.
- 삼 다른 사람의 특별한 특징을 확인하십시오. 특별하다는 것은 무엇을 의미합니까? 어떤 식 으로든 모범적이거나 주목할 만하거나 특별하다고 생각하는 사람들을 살펴보고 그것을 만드는 주요 특징을 식별하십시오. 자신을 옹호하는 사람들이 당신의 마음 속에서 특별하다고 생각할 수도 있고, 자신의 일에 전적으로 헌신하는 사람들, 역경에 맞서야 만 냉담한 사람들이라고 생각할 수도 있습니다. 이것은 우리 모두에게 다를 수 있으므로 다른 사람들이 말하는 것이 아니라 할아버지, 가까운 친구 또는 사랑하는 사람에 대해 존중하는 것이 무엇인지 파악하는 데 집중하십시오.
- 유명인을 멀리하고 실생활에서 아는 사람들을 바라 보도록 노력하세요. 브래드 피트가 너무 부자이고 잘 생겼기 때문에 특별하다고 말하는 것은 피상적 인 것을 식별하기 쉽지만, 그의 진정한 핵심을 식별하거나 아는 것은 어렵습니다. 인위적인 영화 배우의 명성을 발산하는 공개적인 인물 만 볼 수 있으며 실제 인물은 볼 수 없습니다.
- 다른 사람의 특성이 자신의 핵심 가치와 어떻게 공감하는지에 집중하고 피상적 인 것에 집중하지 마세요. 특별하다는 것은 다른 사람들이 어떤 사람이라고 생각하는지가 아니라 자신의 핵심을 아는 것입니다.
- 권위는 누군가를 더 특별하게 만들지 않습니다. 누군가가 당신을 지배하거나 당신보다 더 성공적이거나 잘 알려져 있고 존경받는다고해서 그들을 모방해야한다는 의미는 아닙니다.
- 4 마스크를 벗으세요. 우리 모두 착용합니다. 직장에 가면 전문 마스크를 쓰고 퇴근 후 데이트를 만나면 데이트 마스크로 전환 할 수 있습니다. 친구들과 함께있을 때는 마스크 하나를 쓰고 가족과 함께있을 때는 다른 마스크를 쓸 수 있습니다. 당신이 진정으로 당신을 만드는 일을 식별하는 작업을 시작하면 이러한 마스크는 덜 유용 해집니다. 특별하고 싶다면 마스크 뒤에 무엇이 있는지 보자.
- 당신의 가면과의 관계를 알아 내려면, 당신이 가짜이거나 진실이 없다고 느꼈던 시간을 생각해보십시오. 상황은 어땠습니까? 기분이 어땠나요?
- 진행중인 디지털 마스크의 좋은 예를 보려면 Facebook 및 Twitter 피드를 확인하십시오. 사람들은 다른 사람들이 소화 할 수 있도록 자신의 이미지를 투사하여 특정 방식으로 이미지를 만들고 싶어합니다. 대부분의 경우 진실이 아닙니다. 누군가의 '진짜'버전을 얻지 못합니다.
- 5 자존심을 유지하십시오. 특별 해지고 자하는 욕망은 종종 다른 사람들의 검증을 받고자하는 욕망입니다. 우리는 존경 받고, 부러워해야하는 성공하고 행복한 사람들로 여겨지기를 원합니다. 하지만 특별하다고해서 모든면에서 예외적 인 것은 아닙니다. 최고의 테니스 선수, 출판물을 가장 많이 쓴 작가, 로펌에서 가장 부유 한 변호사가되는 것은 아닙니다. 그것은 진정한 당신-에 진실되고 당신 자신의 진실성을 유지하는 것을 의미합니다. 자신을 만족시키고, 다른 사람의 만족을 이용하여 자존심을 부 풀리지 마십시오.
- 심리학자들은 종종 내부 및 외부 제어 궤적을 언급합니다. 내면의 통제력을 가진 사람은 자신의 일과 행동에 만족하기 위해 내면에서 만족을 찾습니다. 외부 통제 위치를 가진 사람들은 만족을 위해 다른 사람들을 찾습니다. 당신은 누구입니까?
- 다른 사람에게 확인을 요청하지 마십시오. 당신 자신의 검증은 당신이 특별해야 할 모든 것입니다.
- 6 자신을 놀라게하십시오. 진정으로 특별한 사람들은 항상 사람으로 성장하고 진정한 내면을 개발할 수있는 능력으로 자신을 변화시키고 변화시키고 놀라게합니다. 당신이 특별 해지고 싶다면, 당신이했던 틀을 찾아 내고 그것에 대해 새로운 관점을 얻으려고 노력하십시오.
- 새로운 기술을 계속 배우고, 새로운 책을 읽고, 자신에게 도전하십시오. 당신은 너무 늙거나 똑똑하거나 경험이 너무 많아서 선입견을 흔들지 않습니다. 당신은 잘못되기에 너무 특별하지 않습니다.
부품 2 3 : 눈에 띄는
- 하나 10,000 시간을 넣으십시오. 많은 사람들이 재능이 있거나 타고난 재능이 있지만, 그렇다고해서 누군가를 특별하게 만드는 것은 아닙니다. 한 가지 또는 다른 것에 대한 자연스러운 성향을 개발하는 것이 도움이 될 수 있지만, 그 재능을 진정으로 특별한 것으로 실제로 구축하려면 노력이 필요합니다. 자신에게 헌신하고 전문가가 될 때까지 작업하여 타고난 재능과 능력을 키우십시오.
- 저자 Malcolm Gladwell은 그의 저서 'Outliers : The Story of Success'에서 성공하고 진정한 전문성을 보여주는 사람들이 그것을 위해 열심히 일했다는 10,000 시간 규칙에 대해 광범위하게 썼습니다. 실제 재능이나 독특한 향신료를 보여주기 전에 공예, 재능 또는 기타 능력에 약 10,000 시간이 걸립니다.
- 하룻밤 사이에 자신을 특별하게 만드는 것이 아니라 자신을 개발하고 일하는 데 집중하십시오. 당신이 쓰려고했던 첫 번째 소설의 초안은 천재가 아닐 것입니다. 괜찮습니다. 계속 일하십시오. 계속 나아지고 있습니다.
- 2 사자 또는 암 사자가 되십시오. 특별한 사람은 좋은 일이 일어나기를 기다리지 않고, 특별한 사람은 자신이 원하는 것을 찾아 배회하며 가져갑니다. 특별한 사람들에게는 발톱이 있습니다. 당신이 더 만족감을 느끼게하는 것, 당신의 상태를 개선 할 수있는 것, 그리고 그것들을 얻는 데 필요한 단계들을 확인하십시오. 이러한 목표, 사물 및 단계를 위해 끊임없이 탐구하십시오. 원하는 것을 얻으십시오.
- 변명에 덜 집중하십시오. 특별하지 않은 사람들은 '옛날'과 '만약'에 대해 많은 시간을 보냅니다. 그 순간을 가질 기회를주지 마십시오.
- 삼 자신을 검열하지 마십시오. 자신을 보여주세요. 혼자있을 때나 공공 장소에있을 때 진실하고, 해방되고, 검열되지 않은 자연스러운 자아가 되십시오. 다른 사람이 보지 못하게하는 부분이 있다면 더 많이 개방하고 더 취약 해지는 것을 고려하십시오. 조용한 편이라면 필요할 때 말을 시작하는 법을 배우십시오.
- '예'인 사람이되지 마십시오. 다른 사람과 동의하지 않는 경우 반대 의견을 표명하십시오. 사람들은 자신의 생각을 말하고 진실을 찾는 것을 두려워하지 않는 다른 사람들을 존중합니다. 당신이 기쁜 시코 펀트에 의해 부풀려진 자존심을 필요로하는 사람들 주위에 있다면, 그들은 특별하지 않습니다. 버려라.
- 검열되지 않는다고해서 당신의 마음을 통해 떠오르는 모든 생각이 당신의 입에서 나오는 것은 아닙니다. 특별하다는 것은 의도적으로 이상하거나 잔인하거나 무례하다는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 당신이 말하고, 행동하고, 생각해야 할 때 자신을 조용히 멈춰야한다는 것을 의미합니다. 말이 필요하면 말하십시오. 생각이 필요하다면 생각하십시오.
- 4 새로운 사람들과 함께하십시오. 당신이 편안하다고 느끼는 사람들, 꽉 짜여진 친구, 사랑하는 사람들을 찾는 것은 좋은 일입니다. 그러나 특별한 사람들은 그들의 기대와 선입견을 흔들고 모든 종류의 사람들을 만나고 이해하려고 노력합니다. 기꺼이 경청하십시오.
- 당신이 젊은 사람이라면 직업을 얻는 것은 큰 학습 경험이 될 수 있고 공감 능력을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매주 몇 시간 씩 방과 후 직장을 구하고 진지하게 받아들이십시오.
- 종교적, 정치적 또는 도덕적 근거로 적극적으로 동의하지 않는 사람들과 어울리십시오. 사람들이 무언가에 대해 틀렸다고 설득하지 말고 이해하려고 노력하십시오. 마음을 열어 라.
- 5 자신 만의 스타일을 개발하십시오. 자신을 대하고 외모를 진지하게 받아들임으로써 자신감과 특별 함을 느낄 수있는 기회를주십시오. 자신의 몸매에 어울리고 입는 것을 좋아하는 옷을 사십시오. 자신감을 갖게하는 방식으로 몸단장을하십시오. 그것이 크루 컷과 카우보이 부츠를 의미한다면 좋습니다. 그것이 허리 길이의 공포와 Teva의 것을 의미한다면 좋습니다. 특별 해 보이기 위해 구찌 모델이되거나 힙 스터 올림픽에서 경쟁 할 필요는 없습니다. 특별한 스타일은 없습니다. 자신에게 잘 어울리는 것, 자신감을 느끼게하는 것. 광고
부품 삼 3 : 기억에 남는 것
- 하나 긍정적 인 태도를 취하거나 내면의 그루 치를 포용하십시오. 특별한 태도 나 존재하는 특별한 방식은 없습니다. 특별한 사람이 항상 바보처럼 긍정적으로 웃거나 수도사처럼 항상 치명적이고 유머러스 할 필요는 없습니다. 둘 중 하나를 선호한다면 그것이 '잘못'인지 아닌지 걱정하지 마십시오. 너 자신이 되라. 포옹하는 사람이라면 포옹하는 사람이 되십시오. 당신이 포옹하는 사람이 아니라면 사람들에게 당신이 아니라고 말하십시오. 특별하고 뛰어난 사람들은 온갖 기질과 태도를 가지고 있습니다.
- 2 사람들이 듣고 싶어한다고 생각하는 것을 말하지 마십시오. 당신을 다른 사람들에게 특별하게 해줄 말은 하나도 없습니다. 기분이 좋다는 것이 당신을 특별하게 만드는 것이 아니라 기분 좋게 만듭니다. 그것은 당신이 특정 사다리를 오르는 데 도움이 될 수 있지만, 그것이 정말로 당신이 오르고 싶은 사다리입니까? 자신에게 진정성을 나타내면 자신을 위해 더 진정성 있고 만족스러운 길을 향해 노력하게 될 것입니다. 당신의 생각을 말하십시오. 진실을 말하십시오.
- 삼 기꺼이 실패하십시오. 검열되지 않고 독특하고 특별한 상태를 유지하려면 원하는 것을 얻기 위해 위험을 감수해야합니다. 실패의 가능성이 당신이 원하는 것을 얻지 못하게 놔두지 마십시오. 기꺼이 실패하고 일찍 실패하고 자주 실패하십시오. 오답을 배우면 장기적으로 원하는 것을 얻는 데 한 걸음 더 가까이 다가 갈 수 있습니다.
- 실리콘 밸리에서 Fail-Con은 시작 실패를 기념하는 인기있는 컨벤션으로 사람들이 실패한 아이디어와 비즈니스를 중심으로 네트워크를 형성하고 형성 할 수 있습니다. 모든 실패는 성공에 한 걸음 더 가까워집니다. 실패는 행동하지 않는 것보다 훨씬 낫습니다.
- 4 공감하고 다른 사람들의 특별 함을 봅니다. 특별하다는 것은 자신에게 많은 노력을 기울이는 것과 관련이 있지만 다른 사람에게 똑같이 집중하는 것이 절대적으로 중요합니다. 다른 사람의 특별 함과 뛰어난 자질을 인식하십시오. 당신의 자존심이 특별한 사람들을 존중하고 축하하는 데 방해가되지 않도록하십시오. 그러면 당신을 더욱 특별하게 만들 것입니다.
- 다른 사람을 존중한다는 것은 다른 사람도 특별하다고 느끼게 만드는 것을 의미합니다. 다른 사람도 존중하고 자신을 대하는 것과 동등하게 대하십시오.
커뮤니티 Q & A
검색 새 질문 추가- 질문 특별 함은 고유함과 동일합니까?Paul Chernyak, LPC
면허 전문 카운슬러 Paul Chernyak은 시카고의 면허 전문 카운슬러입니다. 그는 2011 년 미국 전문 심리학 학교를 졸업했습니다.Paul Chernyak, LPC면허가있는 전문 상담원 전문가 답변 특별 광고는 독특함에 가깝습니다. 그러나 독특하다는 것은 당신이 다른 사람이 되려고한다는 것을 의미합니다. 특별 함의 핵심은 의도적으로 눈에 띄려고하지 않는다는 것입니다. 당신은 다른 사람들의 승인이나 비 승인에 관계없이 당신이 소중히 여기는 것들을 따르고 그들에 대해 정직하게 행동합니다. - Question 특별하기 위해서는 항상 쾌활해야합니까?Paul Chernyak, LPC
면허 전문 카운슬러 Paul Chernyak은 시카고의 면허 전문 카운슬러입니다. 그는 2011 년 미국 전문 심리학 학교를 졸업했습니다.Paul Chernyak, LPC면허가있는 전문 카운슬러 전문가 답변 아니요. 항상 쾌활한 태도는 현실적이거나 지속 가능한 것이 아닙니다. 특별하다는 것은 자신이 생각, 말, 행동에 진실되고 진실하다는 것을 의미합니다. 당신이 명랑하다면 명랑하십시오. 당신이 슬프다면 슬퍼하되 그것에 대해 진실하십시오. - 질문 아무도 내가 특별하다고 생각하지 않으면 어떻게합니까? 아무도 알버트 아인슈타인이 어렸을 때 천재라고 생각하지 않았습니다. 자신이되어 인생을 즐기십시오. 모두가 특별합니다.
- 질문 열심히 노력하지만 인생 계획이 없습니다! 나는 친구가 많은 외로운 11 살입니다. 어떡하죠? 아직 인생에 대한 계획이 없어도 괜찮습니다. 나이가 들면서하고 싶은 것이 무엇인지 깨닫게 될 것입니다. 11 살에 인생을 계획 한 사람은 아무도 없으며, 어떤 사람들은 성인이 될 때까지 무엇을하고 싶은지조차 알지 못합니다. 당신은 여전히 당신 앞에 완전한 미래를 가지고 있으며 나이가 들면서 더 많은 친구를 사귈 것입니다. 지금은 그냥 즐기세요!
- 질문 특별 해 지려고하는데 못해요. 어떻게해야합니까? 자신이 어떤 사람처럼되도록 강요하지 마십시오. 자신이되는 것이 올바른 사람들을 데려 올 것입니다. 당신이 당신 자신을 특별하다고 생각하지 않는다고해서 당신이 특별하지 않다는 의미는 아닙니다. 당신은 자신을 그렇게 보지 못하지만 영원히 그렇게 느끼지는 않을 것입니다. 생각에 도전하는 것은 큰 차이를 만들 수 있으며 좋아하는 동기 부여 인용문을 적어 두는 것도 정말 유용 할 수 있습니다.
- 질문 내성적이면서도 특별 할 수 있습니까? 그래 넌 할수있어. 내성적 인 사람이든 아니든 모든 사람은 특별합니다. 당신은 당신이 만나는 모든 사람들에게 관심의 중심이 될 필요가 없습니다. 특별하다는 것은 당신이 누구든 상관없이 당신이라는 것을 의미합니다.
- 질문 저는 15 살입니다. 내 성적이 매우 나쁩니다. 내 GPA가 내가 원하는 곳이 아니기 때문에 미래의 삶이 걱정됩니다. 나는 모든 것에 매우 평범합니다. 나는 어떻게 특별해야합니까? 공부에 집중하십시오. 학업을위한 시간표를 만들고 취미와 관심사를위한 시간도 포함 시키십시오. 취미가 없다면 개발하세요! 학교에서 어려움을 겪고 있다면 선생님과 부모님의 도움을 요청하십시오. 당신은 아직 아주 어리다는 것을 명심하십시오. 많은 사람들이 성인이 될 때까지 자신이 진정으로 좋아하는 것과 자신이 정말 잘하는 것을 파악하지 못합니다.
광고
팁
- 항상 쾌활하게 지내십시오. 당신이 그들에게 친절하기 위해 특별한 노력을 할 때 다른 사람들의 마음을 따뜻하게합니다. 당신이하려는 노력은 언제나 특별합니다.
- 모든 사람은 값을 매길 수 없으며 그 사실을 알게되면 자신이되는 데 도움이됩니다.
- 좀더 웃어! 미소는 자신이 편안하다는 것을 보여줍니다.
- 천사가 될 필요는 없지만 너무 많은 문제에 빠지지 않도록 노력하십시오!
- 사람들을 칭찬하십시오.
- 첫날 결과를 기대하지 마십시오. 자신을 자랑스러워하는 특별하고 개성있는 사람이 되려면 시간이 걸린다.
- 당신이 다른 사람들과 함께있을 때, 행복하게하고 그들을 행복하게하려고 노력하십시오 (그러나 그들이 당신 위에 걷게하지 마십시오). 그들이 행복하면 좋을 것입니다!
- 당신이 누군가에게 미소를 지을 때 그들이 그 대가로 미소를 짓지 않는다면, 가서 무엇이 잘못되었는지 물어보십시오. 종종 사람들은 자신이 슬프다는 것을 숨기는 데 능숙하지만 실제로는 말이 도움이됩니다!
- 모두에게 좋은 친구가 되십시오. 친구들은 당신에게 좋은 사람이 될 것입니다.
광고
경고
- 당신이 도움을 제공했는데 그들이 거절한다면, 그들이 당신에게 올 때까지 물러서십시오. 그것은 당신에게 시간과 수고를 덜어 줄 것이며, 당신이 그들을 도울 수 있도록 항상 다른 사람들이 있습니다.
- 말하거나 행동하기 전에 생각하십시오. 때로는 당신이 돕고 싶을 수도 있지만 다른 사람이 스스로 할 수 있기를 원할 수도 있습니다. 그들을 위해 그렇게 고집함으로써 당신은 그들의 자존심이나 그들 자신의 특별 함을 손상시키고 그들과의 관계를 해칠 수 있습니다.
- 심술 궂은 사람과 항상 불평하는 사람을 조심하세요! 그들은 당신이 일에 대해 기분 나쁘게 만들고 정말 특별한 사람처럼 느끼지 못하게 할 것입니다.
필요한 것
- 멋진 옷장 (저녁과 주말에도 여기에서 재미있는 것들을 가질 수 있습니다)!
