나만의 멘토가되는 방법

멘토는 당신을 격려하고 올바른 행동을 할 수 있도록 도와주는 사람입니다. 이 사람은 전문 가이드이거나 개인 코치가 될 수 있습니다. 좋은 소식은 자신의 멘토 역할을 할 수 있다는 것입니다. 멘토 역할을 할 사람을 고용 할 필요가 없습니다. 올바른 마음의 틀을 찾고, 현실적인 목표를 설정하고, 진행 상황을 모니터링함으로써 자신의 최고의 지침과 격려의 원천이되는 법을 배울 수 있습니다.

단계

방법 하나 3 : 올바른 사고 방식 채택

1. 하나 습관을 평가하십시오. 자신의 멘토가되기위한 첫 번째 단계는 자체 인벤토리를 작성하는 것입니다. 멘토링을위한 올바른 마음가짐을 갖기 위해서는 자신을 정직하게 바라 볼 필요가 있습니다. 시간을내어 자신의 습관을 생각해보십시오. 하루를 보내는 방법을 추적하십시오.
   • 필기를하다. 매일 일, 사교, 운동 등에 얼마나 많은 시간을 소비하는지 적어 두십시오.
   • 1 ~ 2 주 동안 활동을 추적하십시오. 해당 기간이 끝나면 시간을 어떻게 소비하는지 평가하십시오.
   • 좋은 습관과 제거해야 할 습관을 고려하십시오. 예를 들어, 소셜 미디어에서 매일 몇 시간을 보내는 것을 본다면 일상의 그 부분을 변경하는 것을 고려하십시오.
   • 또한 자신의 강점과 약점으로 인식되는 사항의 목록을 만들 수도 있습니다.
2. 2 격려하십시오. 자신을 멘토링 할 때 자신의 지원 시스템의 주요 부분이되어야합니다. 자신에게 긍정적으로 말하십시오. 내면에서 자존감을 키우십시오.
   • 매일 확인하십시오. 매일 아침 '오늘은 성공할 수있는 새로운 방법을 찾을 것입니다.'와 같은 말을 할 수 있습니다.
   • 메모를 남겨주세요. 집 주변과 직장 책상 내부에 고무적인 감정을 게시하십시오. 자신에게 긍정적 인 이메일을 보낼 수도 있습니다.
   • 부정성을 피하십시오. 차질이 생겼을 때 자신을 꾸짖지 마십시오.
3. 삼 감사를 실천하십시오. 좋은 멘토는 종종 ​​긍정적 인 것에 집중하기로 선택합니다. 자신의 멘토로서이 정신적 습관을 채택 할 수도 있습니다. 인생의 좋은 일에 감사하는 시간을 가지십시오. 그들은 개인적이거나 전문적 일 수 있습니다.
   • 감사 일기를 써 보자. 매일 감사하는 일을 적어보십시오. 감사를 표현하는 방법의 패턴을 연구하십시오.
4. 4 새로운 연락처를 만드십시오. 자신을 멘토링하는 것은 삶에 긍정적 인 변화를 가져올 방법을 찾는 것입니다. 개인적 또는 직업적 성장을 원하든 네트워크를 확장하면 도움이 될 수 있습니다. 새로운 사람들을 만나는 것은 새로운 기술을 배우고 새로운 기회에 대해 알아볼 수있는 좋은 방법입니다.
   • 네트워킹 이벤트로 이동합니다. 경력을 향상 시키거나 새로운 분야에 뛰어 들려고한다면, 이것은 그것에 대해 좋은 방법입니다.
   • 가기 전에 자신에게 격려의 말을하는 것을 잊지 마십시오. 자신감 있고 외향적으로 행동 할 것이라고 스스로에게 말하십시오.
5. 5 나쁜 영향을 제거하십시오. 좋은 멘토는 당신에게 부정적인 영향을 미치는 사람들과 어울리지 않도록 격려 할 것입니다. 자신의 멘토로서 특정 사람들과의 접촉을 제한해야하는지 파악하는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 긍정적이지 않을 수있는 관계를 평가할 시간을 가지십시오.
   • 예를 들어, 회사 문화에 대해 끊임없이 불평하는 동료가있을 수 있습니다. 그 회사에서 경력을 발전시키기 위해 일하고 있다면 많은 시간을 함께 보내기에 좋은 사람이 아닐 것입니다.
   • 점심 시간에 함께 앉을 새로운 사람을 찾으십시오. 그 부정성은 긍정적 인 변화를하도록 동기를 부여하는 데 필요한 것이 아닙니다.
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방법 2 3 : 명확한 목표 설정

1. 하나 우선 순위를 파악하십시오. 당신이 자신의 멘토로 행동 할 때, 당신의 주된 임무는 당신 자신이 발전하도록 돕는 것입니다. 이를 효과적으로 수행하려면 시간을내어 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 생각해야합니다. 경력을 발전 시키려고합니까? 아니면 더 견고한 개인 관계를 구축 하시겠습니까?
   • 우선 순위를 나열하십시오. 인생에서 중요한 모든 것을 간단히 적어 두는 것으로 시작할 수 있습니다.
   • 목록이 있으면 중요도 순서대로 살펴보고 순위를 매길 수 있습니다. 목록 맨 위에 '내 MBA 완료'를 입력 했습니까? 그런 다음 귀하의 최우선 순위를 고려하십시오.
2. 2 단기 목표를 설정하십시오. 우선 순위를 파악한 후에는 목표를 세울 때입니다. 목표가 현실적이고 달성 가능하기를 원합니다. 실패에 대비하지 마십시오.
   • 합리적으로 짧은 시간에 달성 할 수있는 몇 가지 목표를 나열하십시오. 예를 들어 '한 달 안에 6 개의 새 일자리에 지원하고 싶습니다.'라고 말할 수 있습니다.
   • 개인적인 단기 목표를 설정할 수도 있습니다. 예를 들어, '나는 일주일에 4 일 가족과 함께 저녁 식사 시간에 맞춰 집에 갈 것입니다.'라고 쓸 수 있습니다.
3. 삼 장기 목표를 나열하십시오. 달성하는 데 더 오래 걸리는 몇 가지 목표를 만드는 것도 좋은 생각입니다. 장기 목표를 나열 할 때 우선 순위를 염두에 두십시오. 또한 합리적이고 얻을 수있는 것들을 나열하는 것을 잊지 마십시오.
   • 장기적인 목표는 '내년 내에 선임 애널리스트로 승진 할 것'이 될 수 있습니다.
   • 개인적인 장기 목표의 예로는 '매년 여름 일주일 동안 친척을 방문 할 것입니다.'가 될 수 있습니다.
4. 4 개인 사명 선언문을 작성하십시오. 목표를 나열하는 것 외에도 개인 사명 선언문 작성을 고려해야합니다. 이것은 귀하의 가치, 목표 및 기술을 설명하는 문서입니다. 향후 목표 설정을위한 프레임 워크 역할을 할 수 있습니다.
   • 시작하려면 핵심 가치를 나열하세요. 가족, 직업, 교육, 영적 건강 등이 될 수 있습니다.
   • 달성하고자하는 것을 식별하십시오. 예를 들어, '나는 훌륭한 아빠와 훌륭한 변호사가되어 세상을 더 나은 곳으로 만들고 싶다.
   • 그런 다음 그러한 일을 실현할 방법을 포함 시키십시오. 예를 들어, '매일 아들과 시간을 보내고 격려해 주겠다.'
5. 5 신체 건강을 포함하십시오. 목표 관련 문서를 만들 때 몇 가지 물리적 목표를 포함하는 것을 잊지 마십시오. 귀하의 신체 건강이 중요합니다. 마음과 몸의 연결은 몸의 건강이 기분에 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 기분이 좋지 않다면 긍정적 인 삶의 변화를 만들기가 어려울 수 있습니다.
   • 충분히 쉬어 라. 대부분의 성인은 하루에 약 7-9 시간의 수면이 필요합니다.
   • 건강한 식단을 섭취하십시오. 신선한 과일과 채소, 통 곡물, 저지방 단백질이 혼합 된 식사를 선택하십시오.
   • 운동. 주중 대부분의 날 최소 30 분의 신체 활동을하십시오. 운동에 다양성을 더하기 위해 요가 수업이나 야외 하이킹을 시도하십시오.
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방법 삼 3 : 진행 상황 평가

1. 하나 결과를 측정하십시오. 멘토는 멘티와 정기적으로 확인합니다. 즉, 자신에게 정기적 인 진행 보고서를 제공해야합니다. 목표를 달성하는 과정에서 어떤 진전을 이루 었는지 생각할 시간을 마련하십시오.
   • 체크인 할 시간을 선택하세요. 일주일에 한 번 또는 한 달에 한 번일 수 있습니다. 잊지 않도록 달력에 꼭 넣어주세요.
   • 단기 목표를보십시오. 적극적으로 일자리를 신청 했습니까? 진전을 이루는 것으로 간주 할 수 있습니다.
   • 당신의 장기적인 목표를 곰곰이 생각해보십시오. 스스로에게 '내가 발전하고 있는가?'라고 자문 해보십시오.
2. 2 휴식을 취하십시오. 격려하는 것은 멘토의 일임을 기억하십시오. 때때로 당신은 많은 진전을 이루지 못했다고 느낄 것입니다. 그것은 완전히 정상입니다. 자신에게 긍정적 인 강화를 시도하십시오.
   • 휴식을 취하십시오. 너무 열심히 일하면 휴식이 필요할 수 있습니다. 자신을 위해 쉬는 날을 계획하십시오.
   • 좋은 책을 읽거나 친구와 테니스 게임을하는 등 좋아하는 일을하십시오.
3. 삼 전략을 재평가하십시오. 진행 상황을 측정 할 때 무엇이 ​​효과가 있는지 평가할 시간을 가져야합니다. 원하는만큼 빠르게 진행하지 않는 경우 약간의 변경이 필요할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 한 달에 6 개의 일자리에 지원하려는 목표를 달성하고있을 수 있습니다. 아직 새로운 직위를 얻지 못했다면 그 숫자를 10으로 올리는 것을 고려하십시오.
4. 4 조언을 구하십시오. 당신이 자신의 멘토로 행동 할 때, 당신은 아마도 당신 자신의 최고의 조언자 일 것입니다. 그러나 그렇다고 다른 사람의 말을 듣지 말아야한다는 의미는 아닙니다. 신뢰할 수있는 다른 사람에게 조언과 지침을 구해야합니다.
   • 예를 들어 상사에게 '내가 개선 할 수있는 부분이 있는지 알려주 시겠어요? 내년에 승진을 고려하고 싶습니다. '
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커뮤니티 Q & A

팁

• 긍정적 인 태도를 유지하십시오.
• 자신의 기술과 발전을 평가할 때 자신에게 정직하십시오.
• 당신의 조사를하십시오. 성공적인 멘토링에 관한 책을 읽어보십시오.

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