교정기는 감정적으로나 육체적으로 고통 스러울 수 있습니다. 당신이 십대이고 교정기를 받고 있다는 것을 방금 알게된다면, 당신은 그것에 대해 불행 할 수 있습니다. 그러나 기분이 나아지고 중괄호로의 전환을 훨씬 쉽게하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 태도를 조정하는 것과 같이 중괄호를 더 쉽게 다룰 수 있도록 생활에서 약간의 조정이 필요할 수 있습니다. 통증을 줄이기 위해 몇 가지 조치를 취해야 할 수도 있습니다.
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단계
부품 하나 3 : 중괄호에 대해 긍정적 인 생각 연습하기
- 하나 중괄호를 받아들입니다. 대부분의 아이들은 교정기가 필요합니다. 사실, 약 70 %의 아이들이 어느 시점에서 교정기를 사용합니다. 그래서 당신도 그것을 가져와야한다면 당신은 실제로 군중 속에 있습니다. 부끄러 우면 학교를 둘러보세요. 당신은 당신과 같은 교정기를 착용하고있는 다른 아이들을 찾을 것입니다. 다른 사람들이 있다는 것을 아는 것만으로도 당황 스러움을 줄일 수 있습니다.
- 중괄호의 당혹감을 다스리는 한 가지 방법은 그냥 함께가는 것입니다. 전통적인 금속 버팀대를 사용하면 모든 종류의 색상으로 고무 밴드를 얻을 수 있으므로 야생으로 가십시오. 좋아하는 색상을 선택하거나 학교 색상을 선택하여 학교에 대한 충성을 보여주세요. 선택한 색상으로 스타일을 약간 뽐내세요.
- 사실, 많은 십대들은 모델과 배우들조차도 자존심의 상징으로 교정기를 착용합니다. 교정기에서 언젠가는 멋진 미소를 지을 것입니다.
- 2 입에서주의를 끌기. 교정기가 부끄러 우면 메이크업을 사용하여 그 부분에서주의를 끌 수 있습니다. 예를 들어, 약간의 아이 섀도우와 마스카라로 멋지게 보이는 눈을 만들어 사람들의 눈을 끌어 올릴 수 있습니다.
- 또한 입술에 너무 반짝 거리는 것은 건너 뛰십시오.
- 다른 것을 사용하여 입에서주의를 끌 수 있습니다. 예를 들어, 정말 멋지고 화려한 이발을 얻을 수 있습니다. 반짝이는 귀걸이, 멋진 머리띠 또는 흥미로운 안경을 착용 할 수도 있습니다. 입에서주의를 끄는 머리의 모든 것이 교정기를 경시하는 데 도움이됩니다.
- 삼 아마 당신이 생각하는 것만 큼 나쁘지 않다는 것을 기억하십시오. 십대가되면 쉽게 당황 할 수 있습니다. 모두가 당신을 쳐다보고 등 뒤에서 웃고 있다고 생각할 수 있습니다. 다른 십대들은 비열 할 수 있고 당신은 그들이 화가 났을 때 기분이 상할 권리가 있지만 아무도 당신의 교정기에 그렇게 많은 관심을 기울이지 않을 것입니다.
- 교정기를 착용 할 때 미소를 짓는 것을 두려워하지 마십시오. 잠시 시간을내어 둘러보세요. 정말로 그렇게 많은 관심을 기울이고있는 사람이 있습니까?
- 아무도 큰 일을하지 않을 것입니다. 대부분의 사람들은 교정기에 대해 큰 문제를 일으키기에는 자신의 문제에 너무 싸여 있습니다.
- 4 농담을한다. 사람들이 정말로 당신을 쳐다보고 있다는 것을 알게된다면, 상황을 퍼 뜨리기 위해 농담을 해보십시오. 당신은 실제로 그것에 대해 비난하지 않고 그들의 행동에 대해 그들을 부르고, 당신은 모두 당신의 삶을 계속할 수 있습니다. 또한, 당신은 모두 좋은 웃음을 가지고있어 모두를 기분 좋게 만듭니다.
- 예를 들어, '예, 새 교정기가 생겼습니다. 입에 차가 추락 한 것 같지 않나요? 하지만 적어도 학교 정신을 보여줄 방법을 마침내 찾았습니다! '
- 5 장거리에 집중하십시오. 중괄호를 싫어할 모든 권리가 있습니다. 불편하고 불편하며 외모가 마음에 들지 않을 수 있습니다. 그러나 특히 그들에 대해 기분이 좋지 않을 때 그들에게서 얻을 수있는 것에 집중하는 것이 중요합니다. 지금 겪고있는 일시적인 고통 때문에 나중에 멋진 미소를 지을 것임을 기억하십시오.
- 짜증을 내기 시작할 때마다 무엇을 갖게 될지 자신에게 상기 시키십시오. 예를 들어 '너무 아파요'라고 생각한다면 '지금 아파요.하지만이 일시적인 아픔은 영원히 좋은 미소를 지을 게요.'로 바꾸세요.
- 또한 이빨이 예쁜 사람의 사진을 인쇄하는 것도 고려해보십시오. 기분이 안 좋을 때는 그 사진을보고 무엇을 갖게 될지 상기 시키십시오.
부품 2 3 : 고통에 대처하기
- 하나 하루가 끝날 무렵 약속을 잡으십시오. 학교가 끝날 즈음 또는 그 후에도 치열 교정 의사 약속을 잡으라고 부모님에게 요청하십시오. 일반적으로 조정 약속을 잡은 직후 가장 고통스럽기 때문에 학교와 함께하는 것이 가장 좋습니다. 주의를 기울이는 동안 고통스러워하고 싶지 않습니다.
- 하루가 끝날 무렵 일정을 잡을 수 없다면, 학교로 돌아 가기 전에 진통제를 복용하도록 노력하십시오. 그래야 최소한 그렇게 고통스럽지 않을 것입니다.
- 2 진통제를 복용하다. 통증을 다루는 간단한 방법 중 하나는 진통제를 복용하는 것입니다. 통증 완화에 도움이되는 한, 부모의 허락하에 원하는 일반 의약품 진통제를 복용 할 수 있습니다. 치열 교정 예약 전에 하나를 복용하여 완료 할 때까지 시작되도록하십시오. 치과 의사에게 당신이 하나를 먹었다 고 알리십시오.
- 일부 치과 의사들은 이부프로펜과 나프록센 나트륨이 치아를 더 느리게 만들 수 있다는 증거가 있기 때문에 아세트 아미노펜이 최선의 선택이라고 말합니다.
- 복용중인 진통제에 대한 지시 사항을 따르십시오. 과다 복용하거나 약물을 너무 자주 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 체중에 맞는 적절한 양의 아세트 아미노펜을 복용하고 있는지 확인하십시오. 체중이 96 파운드 이상인 경우 일반적으로 2 개의 325 밀리그램 정제와 같은 성인용 복용량을 복용 할 수 있습니다.
- 삼 구강 마취하기. 구내염이 있으면 교정기를 사용할 때 악화 될 수 있습니다. 너무 고통 스러울 수 있기 때문에 구강 마취를받는 데 도움이 될 수 있습니다. 통증을 다스리기 위해 상처받은 부위를 살짝 두 드리십시오. 일부 제품은 통증이 더 빨리 사라지도록 궤양에 가벼운 밀봉을 만듭니다.
- 구강 헹굼은 감염과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 ADA 승인 (병에서 'ADA'를 찾으십시오) 구강 세정제는이를 위해 잘 작동하며, 양치 한 후에 사용할 수 있습니다.
- 4 차가운 음식을 사용하십시오. 아이스크림이나 셔벗, 프로즌 요거트, 아이스 캔디와 같은 다른 차가운 음식을 먹으면 먹는 고통을 덜어 줄 수 있습니다. 교정기가 정말로 당신을 괴롭 히면 차가운 음식을 먹어보십시오. 중괄호에 해를 끼칠 수 있으므로 얼어 붙은 것을 자르지 마십시오.
- 5 치과 용 왁스 바르기. 교정기가 특정 부위를 문지르는 경우 치과 용 왁스를 사용하여 장벽을 만들 수 있습니다. 입을 아프게하는 금속 위에 그것을 놓아두기 때문에 약간의 고통을 멈추는 데 도움이 될 것입니다. 느슨해져 목 아래로 내려가도 걱정하지 마십시오. 무독성입니다.
- 작은 왁스 조각을 가져다가 작은 공을 만듭니다. 문제를 일으키는 부분을 덮고 금속 위에 평평하게 펴십시오.
- 6 치열 교정 의사와 상담하십시오. 통증은 대부분 조정 후 발생하므로 통증이 심하면 치열 교정 의사와 상담하십시오. 때로는 치열 교정 의사가 조정 방법을 변경하여 통증을 줄일 수 있습니다.
- 무엇을 말해야할지 모르겠다면 '최근 교정기로 인해 많은 고통을 겪었습니다. 통증이 흔하다는 것을 알고 있지만 때로는 통증을 줄이기 위해 조정하는 방법을 변경할 수 있다고 들었습니다. 저에게 가능합니까? '
부품 삼 3 : 적극적인 선택
- 하나 명확한 중괄호를 요청하십시오. 가능하고 가족이 감당할 수있는 경우 명확한 교정기를 요청하십시오. 그들은 전통적인 금속 종류보다 훨씬 덜 눈에 띄기 때문에 많이 튀어 나오지 않을 것입니다. 이러한 유형의 교정기가 귀하에게 적합한 지 여부에 대해 치열 교정 의사와 가족과상의하십시오.
- 많은 사람들이 투명 교정기가 작동하려면 너무 많은 조정이 필요합니다. 그럼에도 불구하고 큰 조정이 필요하지 않다면 효과가있을 수 있습니다.
- 2 피해야 할 음식을 아십시오. 끈적 끈적한 음식은 교정기에 껌이 쌓여 문제를 일으킬 수 있습니다. 교정기를 사용하는 동안 가능하면 이러한 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다. 끈적 거리는 음식에는 껌과 카라멜 같은 것, 그리고 기본적으로 입천장에 달라 붙는 경향이있는 모든 것이 포함됩니다. 베이글과 감초와 같은 쫄깃한 음식은 비슷한 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 또한 칩과 같은 바삭 바삭한 음식과 딱딱한 사탕과 같은 딱딱한 음식은 교정기를 부러 뜨릴 수 있으므로 피해야합니다.
- 또한 사과 나 옥수수 속 옥수수와 같이 물어야 할 모든 것을 피하고 싶을 것입니다.
- 삼 어떤 음식을 먹을 수 있는지 알아 두십시오. 부드러운 유제품, 곡물, 파스타 및 육류와 같은 부드러운 음식을 고수하십시오. 야채와 과일을 먹을 수 있지만 잘 익힌 야채 나 으깬 야채와 같이 부드러운 것을 선택하십시오. 사과 소스와 바나나도 좋은 선택입니다.
- 아무것도 먹을 수없는 곳에서 잡히지 않도록 간식을 가지고 다니는 것을 고려하십시오.
- 다른 부드러운 음식으로는 오트밀, 아이스크림, 푸딩, 마카로니와 치즈, 요거트, 아보카도, 잘 익은 복숭아가 있습니다.
- 4 치과 키트 만들기. 교정기가 있으면 입에 특별한 관리가 필요합니다. 예를 들어, 음식이 치아에 더 자주 끼일 수 있으며, 음식을 제거하려면이를 헹구거나이를 닦아야합니다. 그 목적을 위해 학교에서 작은 키트를 가지고 다니는 것이 좋습니다.
- 키트에는 작은 여행용 칫솔, 여행용 치약, 치실 및 작은 컵이 필요합니다. 화장실에 가지 않고도 작은 거울로 치아를 확인할 수도 있습니다.
- 치과 용 왁스와 치과 용 픽을 추가 할 수도 있습니다. 픽은 치아에서 음식을 제거하는 데 도움이 될 수 있으며 왁스는 통증을 유발하는 거친 가장자리를 부드럽게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 5 몇 가지를 배울 준비를하십시오. 예를 들어 악기를 연주하는 경우 중괄호 연주에 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 입을 잡을 수있는 새로운 방법을 찾아야하지만, 어떤 경우에는 더 나은 선수가 될 수도 있습니다. 밴드 디렉터에게 제안을 요청하십시오. 이전에 그 문제를 가진 학생들이 있었을 것입니다.
- 식사를위한 새로운 비법을 배워야 할 수도 있습니다. 조심스럽게 씹고 조금만 먹어야합니다. 앞쪽이 아닌 옆구리로 물면 더 쉬워진다. 스 퀴시 음식에 좋은 또 다른 방법은 입천장에 혀를 사용하여 스쿼시하는 것입니다.
- 스시 롤 조각과 같이 너무 큰 것을 자르고 있는지 확인하십시오.
커뮤니티 Q & A
검색 새 질문 추가- 상담자 교정기의 통증이 1 주일 내에 사라지지 않으면 어떻게해야합니까? 이에 대해 치열 교정 의사에게 문의 할 수 있습니다. 그 동안 약간의 소금을 넣고 따뜻한 물로 입을 헹굽니다.
- 상담자 교정기가있는 초콜릿을 먹을 수 있습니까? 예. 어떤 것이 좋은지, 그렇지 않은지에 대해 치열 교정 의사와 상담하면됩니다.
- 질문 중괄호는 못 생기지 않아도됩니다. 아니요. 못 생기지 않고 귀여운 색상도 얻을 수 있습니다.
- 상담자 처음 며칠간 씹지 못해 어떻게 대처하나요? 태태 윌리엄스 방금 교정기를 받았는데 으깬 감자가 먹는 것이 가장 좋다는 것을 알았습니다.하지만 씹을 때 정말 통증이 심하다면 진통제를 복용하고 찰 때까지 기다린 다음 먹도록하세요.
- 질문 트럼펫을 연주 할 때 중괄호에 어떻게 대처합니까? 이전에 이것을 접했을 가능성이 가장 높고 무엇을해야하는지 알려줄 수있는 음악 교사에게 물어보십시오.
- Question 교정기로 치토스와 오레오를 먹을 수 있나요? 오지 예. 고무줄을 꺼내고 (있는 경우) 나중에 닦으십시오.
- Question 교정기가 먹어도 너무 아프면 어떻게 말하나요? 의사 소통을 위해 항상 수화를 사용하거나 화이트 보드와 드라이 지우기 마커를 사용할 수 있습니다. 또한 치열 교정 전문의에게 가서 교정기의 통증을 줄이는 방법에 대해 이야기하는 것을 잊지 마십시오.
- Question 교정기를 착용 할 때 탄산수를 마실 수 있습니까? 예, 탄산수는 교정기와 함께 착용해도 안전합니다.
- 상담자 괄호가 붙은 과자를 먹을 수 있습니까? 나중에 닦고 깨끗이 할게요. 하루 밖에 안 먹었는데 알고 싶어요. 예, 카라멜과 껌과 같은 끈적 거리는 재료가 아닌 교정기와 함께 과자를 먹을 수 있습니다. 껌을 원하신다면 무설탕이 보조기에 달라 붙지 않는 대안입니다. 딱딱한 사탕을 빨 수 있습니다. 물지 마세요. 그렇지 않으면 브래킷이 부러집니다.
- Question 교정기를 조여서 통증이 얼마나 오래 지속됩니까? 오지 사용하는 와이어와 치아의 상태에 따라 다르지만 일반적으로 3 ~ 5 일입니다.
