부러진 발가락을 치료하는 방법

발가락은 작은 뼈 (지골이라고 함)로 구성되며 둔상 외상에 노출되면 부러지기 쉽습니다. 대부분의 부러진 발가락은 '스트레스'또는 '헤어 라인'골절이라고하는데, 이는 뼈를 잘못 정렬하거나 피부 표면을 부러 뜨릴만큼 심각하지 않은 작은 표면 균열을 의미합니다. 드물게는 발가락이 부러져 뼈가 완전히 부서 지거나 (분쇄 골절) 골절되어 뼈가 근본적으로 정렬되지 않고 피부를 통해 튀어 나올 수 있습니다 (개방 복합 골절). 따라야 할 치료 프로토콜의 유형을 결정하기 때문에 발가락 부상의 심각성을 이해하는 것이 중요합니다.

단계

부품 하나 4 : 진단 받기

1. 하나 의사와 약속을 잡으십시오. 어떤 유형의 외상으로 인해 갑작스런 발가락 통증이 발생하고 며칠 후에도 사라지지 않으면 가정의와 약속을 잡거나 지역 병원의 응급실 또는 X-가있는 긴급 치료 클리닉으로 가십시오. 증상이 심한 경우 광선 서비스. 의사는 발가락과 발을 검사하고 어떻게 다쳤는지 질문하며 부상 정도와 골절 유형을 결정하기 위해 X- 레이를 촬영할 수도 있습니다. 그러나 주치의는 근골격 전문의가 아니므로 발가락에 심각한 문제가있는 경우 더 전문적인 훈련을받은 다른 의사에게 의뢰해야 할 수도 있습니다.
   • 부러진 발가락의 가장 흔한 증상으로는 심한 통증, 부기, 뻣뻣함, 보통 내부 출혈로 인한 멍이 있습니다. 걷기는 어렵고 극심한 고통 없이는 달리거나 뛰는 것이 거의 불가능합니다.
   • 부러진 발가락을 진단 및 / 또는 치료하는 데 도움을 줄 수있는 다른 유형의 의료 전문가로는 정골 치료사, 족부 전문의, 척추 지압사 및 물리 치료사, 응급실 또는 긴급 치료 의사가 있습니다.
2. 2 전문가를 만나십시오. 작은 헤어 라인 (스트레스) 골절, 뼈 칩 및 타박상은 심각한 의학적 상태로 간주되지 않지만, 발가락이 심하게 으스러 지거나 복합 골절이 심하게 꺾인 경우, 특히 엄지 발가락이 관련된 경우 종종 외과 적 개입이 필요합니다. 정형 외과 전문의 (뼈 및 관절 전문의) 또는 물리 전문의 (근육 및 뼈 전문의)와 같은 의료 전문가가 골절의 심각성을 더 잘 평가하고 적절한 치료를 권장 할 수 있습니다. 부러진 발가락은 때때로 뼈암, 뼈 감염, 골다공증 또는 당뇨병과 관련된 합병증과 같이 뼈에 영향을 미치고 약화시키는 질병 및 상태와 관련이있을 수 있으므로 의료 전문가는 발가락을 검사 할 때이를 고려해야합니다.
   • X- 레이, 뼈 스캔, MRI, CT 스캔 및 초음파는 전문가가 부러진 발가락을 진단하는 데 사용할 수있는 양식입니다.
   • 부러진 발가락은 일반적으로 무거운 것을 발에 떨어 뜨리거나 단단하고 움직이지 않는 것에 발가락을 '두드리는'결과입니다.
3. 삼 골절의 유형과 가장 적절한 치료법을 이해합니다. 단순 스트레스 골절은 일반적으로 집에서 치료할 수 있으므로 의사에게 진단 (골절 유형 포함)을 명확하게 설명하고 부상에 대한 다양한 치료 옵션을 제공하도록하십시오. 반대로, 발가락이 엉키거나, 구부러 지거나, 변형 된 것은 일반적으로 더 심각한 골절의 징후이며 훈련 된 전문가에게 맡기는 것이 가장 좋습니다.
   • 가장 작은 발가락 (5 번)과 가장 큰 (1 번) 발가락이 다른 발가락보다 더 자주 골절됩니다.
   • 관절 탈구로 인해 발가락이 구부러지고 골절과 비슷해 보이지만 신체 검사와 X- 레이로 두 가지 상태를 구분할 수 있습니다.
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부품 2 4 : 스트레스 및 변위되지 않은 골절 치료

1. 하나 R.I.C.E. 활용 치료 실험 계획안. 경미한 근골격 손상 (스트레스 골절 포함)에 대한 가장 효과적인 치료 프로토콜은 R.I.C.E. 및 약자 쉬다 , 빙 , 압축 과 높이 . 첫 번째 단계는 휴식입니다. 부상을 해결하기 위해 다친 발과 관련된 모든 활동을 일시적으로 중단하십시오. 다음으로, 내부 출혈을 멈추고 염증을 줄이기 위해 가능한 한 빨리 부러진 발가락에 냉 요법 (얇은 수건으로 싸인 얼음 또는 냉동 젤 팩)을 적용해야합니다. 베개 (염증에도 대처). 매시간 10-15 분 동안 얼음을 뿌린 다음 며칠 동안 통증과 부기가 가라 앉으면 서 빈도를 줄여야합니다. 압박 붕대 나 탄력있는 지지대로 발에 얼음을 압박하는 것도 염증을 조절하는 데 도움이됩니다.
   • 압박 붕대를 너무 꽉 묶거나 한 번에 15 분 이상 그대로 두지 마십시오. 혈류를 완전히 제한하면 발이 더 손상 될 수 있습니다.
   • 대부분의 복잡하지 않은 부러진 발가락은 일반적으로 4 ~ 6 주 이내에 잘 치유되며, 이때 천천히 운동 활동을 다시 시작할 수 있습니다.
2. 2 일반 의약품 복용하기. 의사는 이부프로펜, 나프록센 또는 아스피린과 같은 소염제 또는 아세트 아미노펜과 같은 일반 진통제 (진통제)를 권장하여 발가락 손상과 관련된 염증 및 통증을 완화 할 수 있습니다.
   • 이러한 약물은 위, 간 및 신장에 딱딱한 경향이 있으므로 한 번에 2 주 이상 복용하지 않아야합니다.
3. 삼 지원을 위해 발가락에 테이프를 붙입니다. 부러진 발가락을 다 치지 않은 인접한 발가락에 테이프로 붙이고 (버디 테이핑이라고 함) 약간 구부러진 경우 재조정을 돕습니다 (발가락이 구부러진 것처럼 보이면 먼저 의사와 상담하십시오). 알코올 물티슈로 발가락과 발을 철저히 닦은 다음 샤워를 견딜 수 있도록 방수가되는 강력한 의료용 테이프를 사용하십시오. 몇 주 동안 며칠마다 테이프를 교체하십시오.
   • 피부 자극을 방지하기 위해 테이프를 붙이기 전에 발가락 사이에 거즈 나 펠트를 넣는 것을 고려하십시오.
   • 추가 지원을 위해 간단하고 수제 부목을 만들려면 잘린 팝 시클 스틱을 발가락 양쪽에 놓고 테이프로 붙입니다.
   • 자신의 발가락에 테이프를 붙일 수 없다면 가정의, 전문의, 척추 지압사, 족부 전문의 또는 물리 치료사에게 도움을 요청하십시오.
4. 4 4-6 주 동안 편안한 신발을 신으십시오. 발가락 부상 직후, 부종과 테이핑을 수용하기 위해 발가락 캡에 충분한 공간이있는 편안한 핏의 신발로 전환하십시오. 더 트렌디 한 유형보다 단단하고 지지력이 있고 튼튼한 신발을 선택하고, 체중을 앞쪽으로 밀고 발가락을 심하게 밀착시키기 때문에 적어도 몇 달 동안 하이힐을 신지 마십시오.
   • 염증이 과도하면 발가락을지지하는 샌들을 사용할 수 있지만 발가락 보호 기능은 제공하지 않습니다.
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부품 삼 4 : 변위되거나 개방 된 복합 골절 치료

1. 하나 축소 수술 받기. 부러진 뼈 조각이 함께 정렬되지 않으면 정형 외과 의사가 조각을 다시 정상 위치로 조작합니다.이 과정을 축소라고합니다. 어떤 경우에는 뼈 조각의 수와 위치에 따라 침습적 수술 없이도 정복 할 수 있습니다. 통증을 마비시키기 위해 국소 마취제가 발가락에 주입됩니다. 외상으로 피부가 부러진 경우, 상처를 봉합하기 위해 바늘을 꿰매고 국소 소독제를 투여해야합니다.
   • 개방 골절의 경우 잠재적 인 출혈과 감염 또는 괴사 (산소 부족으로 인한 국소 조직 사망)의 위험 때문에 시간이 매우 중요합니다.
   • 수술실에서 마취를 할 때까지 마약과 같은 강력한 진통제를 처방 할 수 있습니다.
   • 때때로 심한 골절이있는 경우 뼈가 치유되는 동안 제자리에 고정하기 위해 핀이나 나사가 필요할 수 있습니다.
   • 축소는 개방 복합 골절에만 사용되는 것이 아닙니다. 또한 변위가 심한 모든 골절에도 사용됩니다.
2. 2 부목을 착용하십시오. 부러진 발가락을 축소 한 후에는 발가락이 제대로 치유되는 동안 발가락을지지하고 보호하기 위해 부목을 종종 삽입합니다. 또는 보조 압축 부츠를 착용해야 할 수도 있지만 어느 쪽이든 단기간 (2 주 정도) 동안 목발을 사용해야 할 것입니다. 이 단계에서는 다친 발을 들어 올리고 걷기와 휴식을 최소화하는 것이 여전히 적극 권장됩니다.
   • 부목은 지지력과 완충 작용을 제공하지만 많은 보호 기능을 제공하지 않으므로 걷는 동안 발가락이 부딪치지 않도록 각별히주의하십시오.
   • 뼈 치유 단계에서 식단에 미네랄, 특히 칼슘, 마그네슘, 붕소, 비타민 D가 풍부하여 뼈의 강도를 높이십시오.
3. 삼 캐스트 받기. 두 개 이상의 발가락이 부러 지거나 앞발의 다른 뼈 (예 : 중족골)가 손상되면 의사는 석고 또는 유리 섬유 캐스트를 발 전체에 바를 수 있습니다. 단편이 함께 편안하게 유지되지 않는 경우 짧은 다리 걷기 캐스트도 권장됩니다. 대부분의 부러진 뼈는 위치가 변경되면 성공적으로 치유되고 추가 외상이나 과도한 압력으로부터 보호됩니다.
   • 수술 후, 특히 깁스의 도움으로 심하게 부러진 발가락은 부상의 위치와 정도에 따라 치유되는 데 6 ~ 8 주가 걸립니다. 이렇게 오랜 시간 동안 깁스를 한 후에는 아래에 설명 된대로 발에 약간의 재활이 필요할 수 있습니다.
   • 1 ~ 2 주 후 의사는 뼈가 정렬되고 제대로 치유되는지 확인하기 위해 또 다른 X- 레이 세트를 요청할 수 있습니다.
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부품 4 4 : 합병증 처리

1. 하나 감염 징후 살펴보기. 부상당한 발가락 근처에서 피부가 부러지면 뼈 또는 주변 조직 내에서 감염이 발생할 위험이 더 높습니다. 감염은 부어 오르고 붉어지며 따뜻하고 만지면 매우 부드럽습니다. 때로는 고름 (직장에서 백혈구를 나타냄)이 새고 냄새가 나쁩니다. 개방 복합 골절을 경험 한 경우 의사는 박테리아의 성장과 확산을 막기 위해 예방 적 2 주간의 경구 항생제 코스를 권장 할 수 있습니다.
   • 의사는 해당 부위를주의 깊게 검사하고 감염이 있으면 항생제를 처방합니다.
   • 피부에 구멍을 뚫거나 열상으로 인해 발생한 경우 의사는 심각한 골절 후 파상풍 주사를 권장 할 수 있습니다.
2. 2 신발 깔창을 착용하십시오. Orthotics는 발의 아치를지지하고 걷거나 뛰는 동안 더 나은 생체 역학을 촉진하는 맞춤형 신발 삽입물입니다. 발가락이 부러진 후, 특히 엄지 발가락이 관련되어있는 경우, 절뚝 거리고 발가락을 떼지 않도록 보행 및 발 생체 역학이 부정적으로 변경 될 수 있습니다. 보조기는 발목, 무릎 및 엉덩이와 같은 다른 관절에서 발생하는 문제의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
   • 심한 골절의 경우 항상 주변 관절에 관절염이 발생할 위험이 있지만 보조기는 위험을 완화 할 수 있습니다.
3. 삼 물리 치료 받기. 통증과 염증이 사라지고 부러진 뼈가 치유 된 후 발의 운동 범위 나 힘이 감소하는 것을 알 수 있습니다. 따라서 의사에게 운동, 균형, 조정 및 근력 범위를 개선하기 위해 다양한 맞춤형 강화 운동, 스트레칭 및 요법을 제공 할 수있는 스포츠 의학 전문가 또는 물리 치료사에게 의뢰를 요청하십시오.
   • 발가락 / 발 재활에 도움을 줄 수있는 다른 건강 전문가로는 족부 전문의, 정골 사, 척추 지압사 등이 있습니다.
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커뮤니티 Q & A

• Question 버디 테이핑 후 스트레스 골절이있는 작은 발가락이 더 아파도 괜찮습니까?Daniel Wozniczka, MD, MPH
  내과 의사 Wozniczka 박사는 시카고의 내과 의사로 사하라 이남 아프리카, 동유럽 및 동남아시아에서 글로벌 의료 경험을 쌓았습니다. 그는 2014 년 Jagiellonian University에서 MD를 마쳤으며, 시카고 일리노이 대학교에서 공중 보건 석사 및 MBA를 취득했습니다.Daniel Wozniczka, MD, MPH내과 의사 전문가 답변 버디 테이핑의 품질에 의문을 제기합니다. 주치의와상의하십시오.
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  내과 의사 Wozniczka 박사는 시카고의 내과 의사로 사하라 이남 아프리카, 동유럽 및 동남아시아에서 글로벌 의료 경험을 쌓았습니다. 그는 2014 년 Jagiellonian University에서 MD를 마쳤으며, 시카고 일리노이 대학교에서 공중 보건 석사 및 MBA를 취득했습니다.Daniel Wozniczka, MD, MPH내과 의사 전문가 답변 일반적으로 우리는 한 번에 두 개의 발가락 만 함께 감습니다. 부러진 발가락을 위해 세 개를 감쌀 필요가 없습니다. 주치의와상의하십시오.
• Question 발가락이 매우 느리게 치유되는 경우, 더 빨리 치유되도록하려면 어떻게해야합니까? 발가락에 체중이 계속 가해지면 치유 과정이 느려질 수 있으므로 가능한 한 발가락에서 떨어져 있어야합니다. 얼마나 느리게 치유되는지 걱정된다면 의사의 조언을 구해야합니다.
• 질문 이미이 모든 일을했다면 어떻게 고통을 멈출 수 있습니까? 모든 통증을 완화 할 수없는 경우가 있습니다. 고통을 기다려야 할 수도 있습니다. 너무 견디기 힘들어지면 의사를 방문하여 약을 처방 할 수 있는지 확인하십시오.
• Question 발가락 부러진 부위가 낫고 나서 운동 범위를 늘리려면 어떻게해야하나요? 천천히 시작하고 점차적으로 더 넓은 범위의 동작까지 작업해야합니다. 매일 몇 번 운동하십시오.
• 질문 발가락이 부러 졌을 때까지 얼마나 걸리나요? 휴식의 심각도에 따라 다릅니다. 대부분의 휴식은 약 4 ~ 6 주 후에 치유됩니다. 더 심한 휴식 (예 : 3 학년 휴식) 인 경우 약 2 ~ 2 개월이 걸립니다.
• 질문 부러진 발가락으로 걷는 것이 더 악화됩니까? 예, 발가락으로 걷는 것은 통증 (그리고 휴식 자체)을 악화시킬 수 있습니다.
• 질문 큰 것 옆의 발가락이 부러진 것 같습니다. 이미 두 번의 휴식에서 구부러져 있었으므로 이제 곧게 폅니다. 어떻게해야합니까? 예전처럼 테이프로 붙이시겠습니까? 이에 대해 의사를 만나고 부상을 고치기 위해 무엇을 할 수 있는지 물어봐야합니다.
• 질문 오른발 엄지 발가락이 부러졌습니다. 운전하기 전에 얼마나 기다려야합니까? 휴식이 얼마나 나쁜지에 따라 며칠을 기다려야 할 것입니다. 이것은 통증과 부기가 가라 앉을 시간을 줄 것입니다. 발가락이 부러진 상태로 운전하기 전에 항상 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
• Question 엄지 발가락 부목은 어떻게하나요? 의사 나 다른 의료 전문가에게 문의해야합니다.