다른 사람들의 기분을 좋게 만들고 싶습니까? 다른 사람이 특별하다고 느끼게하고 싶습니까? 그렇게하는 가장 좋은 방법은 마사지를하는 것입니다. 이 기사에는 당신이 사랑하는 사람이 피곤한 하루를 보낸 후 긴장을 풀고 긴장을 풀 수있는 다양한 방법이 포함되어 있습니다.
단계
방법 하나 4 : 예비
- 하나 침대를 가져와. 가장 먼저 필요한 것은 멋지고 깨끗한 침대입니다 (단단한 것이 가장 좋습니다). 신선한 린넨은 필수입니다.
- 2 고객에게 셔츠를 벗고 엎드려 눕도록 요청하십시오.
- 삼 손을 씻고 소독하십시오.
- 4 마사지 오일을 구하고 손에 넉넉한 양을 붓습니다. 손이 따뜻해질 때까지 함께 문지르십시오. 마사지 오일이 없다면 베이비 오일이나 바셀린을 사용해도됩니다. 광고
방법 2 4 : 등 마사지
- 하나 고객의 등 가운데에서 손을 모아서 시작합니다 ( '박수'유형 위치).
- 2 더 많은 로션을 얻을 때를 포함하여 항상 신체 접촉을 유지하십시오. 이렇게하면 터치를 다시 시작할 때 깜짝 놀라는 반응을 피할 수 있습니다.
- 삼 양손 손바닥을 반대 방향으로 움직이기 시작합니다. 한 손은 오른쪽 어깨쪽으로, 다른 손은 왼쪽 엉덩이쪽으로 미끄러집니다. 그런 다음 손이 다른 '박수'위치에서 다시 만날 때까지 뒤로 미십시오. 잠시 동안 이것을 반복하십시오.
- 4 고객의 등에 팔을 얹습니다. 양 팔을 위아래로 앞뒤로 문지릅니다.
- 5 고객의 앞으로 이동하되 고객의 등에 손을 대십시오.
- 6 고객의 허리를 꽉 쥐고 밉니다.
- 7 고객의 등을 따라 어깨쪽으로 원을 그리며 움직입니다.
- 8 어깨를 꽉 잡고 손가락 끝을 눌러서 '꽉 쥐십시오'.
- 9 쇄골을 따라 원을 그리며 앞뒤로 반복합니다.
- 10 등 가운데로 뒤로 밀고 '박수'위치에서 손을 맞 춥니 다. 광고
방법 삼 4 : 다양한 터치 마사지
- 하나 가벼운 터치에서 단단하게 터치하면 간지럽 히는 것처럼 손가락을 가볍게 드래그 한 다음 단단하거나 중간 정도의 터치로 번갈아 가며 사용할 수 있습니다.
- 2 부드러운 찹은 터치를 변화시키는 또 다른 방법입니다. 손의 긴장을 풀고 잘게 자르는 동작으로 고객을 두 드리십시오. 움직임은 팔에서 나와야하며 손가락이나 손목의 저항이 없어야합니다.
- 삼 손만 만지는 것을 제한하지 마십시오. 또 다른 터치 방법은 팔꿈치를 사용하는 것입니다. 통증을 유발하지 않도록 부드럽게 사용해야합니다. 이 기술을 사용할 때 고객의 척추를 건너지 마십시오! 이 기술은 손이 약하거나 피로한 안마사에게 특히 효과적입니다.
- 4 너클 마사지도 효과적이지만 팔꿈치 기술처럼주의해야합니다 (강도 및 위치).
- 5 스킨 롤링은 기술을 변화시키는 또 다른 방법입니다. 클라이언트가 과도하게 확장되지 않은 피부를 가지고 있다면 종종 매우 기분이 좋습니다. 엄지와 집게 손가락을 약 4 인치 간격으로두고 양손으로 꼬집습니다. 그런 다음 거리의 약 절반까지 '꼬집어'. 그런 다음 한 번에 다음 몇 인치 손가락을 잡고 이전 손잡이가 엄지 아래로 미끄러지도록합니다. 집게 손가락이 기어 가고 엄지 손가락이 '롤'을 억제하고 앞으로 미끄러집니다. 이를 수행하는 가장 쉬운 영역은 척추가 아닌 나란히있는 것입니다. 롤을 잡기가 어려울 때 종료 (또는 시작하지 않음)합니다. 광고
방법 4 4 : 핫 스톤 마사지
- 하나 손바닥에 편안하게 맞는 매끄러운 돌을 6 개 이상 모으십시오. 사용하기 전에 철저히 세척하십시오.
- 2 항아리를 사용하여 물에 돌을 가열하십시오.
- 삼 약 30 분 동안 낮은 온도에서 돌을 가열합니다.
- 4 집게를 사용하여 돌을 회수하십시오. 멀리 물을 위해.
- 5 고객의 등 아래 부분에 작은 돌 더미를 놓습니다.
- 6 고객의 척추와 어깨를 따라 더 큰 돌을 놓습니다.
- 7 하나의 뜨거운 돌로 등 아래 부분을 따라 미끄러지십시오. 척추, 뼈 또는 관절을 따라 교차하지 마십시오.
- 8 고객의 등 위쪽과 목을 따라 같은 돌을 미끄러지 듯 움직입니다. 광고
커뮤니티 Q & A
검색 새 질문 추가- Question 스톤 마사지는 어디서받을 수 있나요?캐롤린 바라트지역 스파에 연락하여 RMT가 핫 스톤 마사지를하는지 물어보십시오.
- 상담자 타박상을 마사지하여 기분을 나아지게하려면 어떻게하나요? 아린 롱 멍이 든 부위를 마사지해서는 안됩니다. 그것은 그 지역에 더 많은 외상을 일으키고 아마도 더 많은 고통을 유발할 것입니다. 타박상이 사라진 후에 만 그 부위를 마사지해야합니다.
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팁
- 마사지 전에 손을 깨끗이 씻고 소독하십시오.
- 항상 사용 전후에 돌을 청소하고 소독하십시오.
- 마사지를 수행하기 전에 고객에게 선호하는 마사지 나 어떤 기술이 통증을 유발하는지 알려주도록 요청하십시오.
- 마사지하는 동안 깨끗한 수건과 린넨을 사용하십시오.
- 사람은 항상 effleurage 기술로 피부를 먼저 '따뜻하게'해야합니다 (로션 / 오일을 바르기 위해하는 것과 유사). 그런 다음 시술자는 tapotement (박수) 및 petrissage (피부 롤링)와 같은 다른 기술을 사용할 수 있습니다. 지역뿐만 아니라 고객에게 치료사의 손길을 소개합니다. 또한 움직이기 전에 휴식 용 홀드를 사용하여 고객이 만져 볼 수 있도록합니다.
광고 팁 제출 모든 팁 제출은 게시되기 전에 신중하게 검토됩니다. 검토를 위해 팁을 제출해 주셔서 감사합니다!
경고
- 핫 스톤 마사지를 할 때 돌이 사람의 등에 너무 뜨겁지 않도록주의하십시오. 손으로 집을 수있을 정도로 시원하더라도 고객의 등에는 너무 뜨거울 수 있습니다.
- 임산부 나 어린 아이에게 핫 스톤 마사지를하지 마십시오.
- 타박상 및 / 또는 심장 질환 (특히 심장 질환)이있는 사람에게는 마사지를하지 마십시오.
- 아로마 테라피 오일을 사용하는 경우 고객이 가질 수있는 알레르기 나 민감성에주의하십시오.
- 식욕 부진, 당뇨병, 정맥류 또는 열린 상처로 고통받는 사람들에게 마사지를 수행하지 마십시오.
- 마사지를 위해 찾은 돌만을 사용하지 마십시오. 스파 상점 등에서 마사지에 특별히 사용되는 돌을 구입하십시오. 임의의 바위에 열을 가하면 균열이 생기거나 터질 수 있습니다.
필요한 것
- 깨끗한 침대
- 깨끗한 시트와 수건
- 마사지 크림 또는 오일
- 마사지 돌
- 아로마 테라피 오일 (선택 사항)
- 로션 (선택 사항)
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