공공 장소에서 재채기를하면 당혹 스러울 수 있으며 세균이 퍼질 수 있습니다. 재채기에 적절한 방법이 있다는 것을 모두가 아는 것은 아니지만 있습니다! 다른 사람에게 세균이 전염되지 않도록 재채기를 할 때마다 호흡기 예절을 잘 지키십시오. 또한 공공 장소에서 재채기를 할 때 더 예의를 갖추기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
단계
부품 하나 2 : 세균 확산 방지
- 하나 두꺼운 티슈로 코와 입을 가리십시오. 이것이 세균을 억제하는 가장 좋은 방법입니다. 감기 바이러스, 호흡기 세포 융합 바이러스 및 인플루엔자는 공기 중의 물방울을 통해 전달됩니다. 재채기와 기침을 통해 이러한 바이러스를 방출하는 것이 이러한 질병이 전파되는 주요 방법입니다. 호흡기 에티켓 (입과 코 가리기, 손 씻기 등)을 연습하면 다른 사람이 아프게 될 가능성을 줄일 수 있습니다.
- 사용한 티슈를 즉시 폐기하여 세균이 퍼지는 것을 방지하십시오.
- 2 팔꿈치로 재채기하십시오. 휴지가없는 경우 재채기를하는 가장 좋은 방법은 재채기를 할 때 팔꿈치를 구부리고 얼굴에 가깝게 유지하는 것입니다.
- 긴 소매를 입었을 때 가장 잘 작동합니다. 목표는 옷으로 재채기를 억제하여 공기로 퍼지지 않도록하는 것입니다.
- 삼 손에 재채기하지 마십시오. 손에 재채기가있을 수 있지만 손으로 만져야 할 것이 얼마나 많은지 생각해보십시오! 물건을 만질 때만 세균이 퍼질 것입니다.
- 손에 재채기를하는 것은 바람직하지 않지만, 재채기를 전혀 억제하지 않는 것이 확실히 바람직합니다.
- 재채기하거나 손에 재채기 할 다른 것이 없다면 즉시 손을 씻으십시오. 이 목적으로 손 소독제를 사용할 수도 있습니다.
- 4 손을 씻으세요 . 재채기를 할 때마다 즉시 비누와 물로 손을 씻어서 잔류 세균을 제거하는 것이 매우 중요합니다. 재채기를 손이나 휴지에 넣은 경우 특히 중요합니다.
- 손을 완전히 씻을 수 있도록 CDC는 깨끗한 물로 손을 적시고 손 전체에 비누를 바르고 거품을 낸 다음 20 초 동안 문지르고 깨끗한 물로 헹구고 깨끗한 수건으로 손을 말릴 것을 권장합니다. 자연 건조시킵니다.
- 5 사람들에게서 멀리 떨어져 있습니다. 재채기는 예기치 않게 발생할 수 있으며, 혹시라도 항상 다른 사람과 거리를두기를 기대하는 사람은 없습니다. 그러나 아프고 재채기를 많이한다면 다른 사람들에게 공간을 제공하기 위해 최선을 다하십시오.
- 여기에는 가능하면 아플 때 직장이나 학교에서 집에 머무르는 것도 포함됩니다. 이것이 직장이나 학교 성적에 부정적인 영향을 미칠 것이라고 걱정할 수 있지만, 아플 때 집에 있으면 다른 사람들도 병에 걸리는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.
부품 2 2 : 신중하게 재채기
- 하나 재채기를 참지 마십시오. 재채기를 그만두는 것이 가장 정중 한 행동처럼 보일 수 있지만, 재채기가 이미 시작된 후에는 일반적으로 최선의 선택이 아닙니다. 재채기는 비강에서 자극물을 제거하는 신체의 자연스러운 방법이므로 재채기를 참 으면 자극물도 억제됩니다.
- 드물게 재채기를 들고 부상을 입기도했습니다. 가장 흔한 부상 중 일부는 혈관 파열과 갈비뼈 부러진 것입니다.
- 2 재채기를하고 싶은 충동을 억제하십시오. 여전히 자극제를 붙잡고 있지만 재채기 충동을 억제하는 것은 이미 시작된 재채기를 멈추는 것만 큼 나쁘지 않습니다. 재채기를 느끼 자마자 억제 할 수있는 다양한 방법이 있습니다.
- 코를 문지르세요
- 코를 통해 심호흡을 시도하십시오.
- 윗입술과 코 밑 부분을 문지르세요.
- 삼 거리를 만듭니다. 당신이 많은 사람들과 함께 있고 재채기가 오는 것을 느낀다면, 가장 공손한 일은 당신 자신과 다른 사람들 사이에 가능한 한 많은 거리를 만드는 것입니다. 가능하다면 정중하게 변명하고 몇 걸음 물러서십시오. 그럴 시간이 없다면 다른 사람에게서 몸을 돌리십시오.
- 아무리 멀리 떨어져 있더라도 휴지 나 소매에 재채기를하여 세균을 억제하는 것이 여전히 중요합니다.
- 4 공공 재채기를 연습하십시오. 연구에 따르면 대부분의 사람들은 재채기 방식을 어느 정도 제어 할 수 있으며 공공 장소에서 재채기를 더 조용하게 변경할 수 있습니다. 당신이 얼마나 많은 통제력을 가지고 있는지보기 위해 공공 장소에 있지 않을 때에도 재채기를 조용히하도록 노력하십시오.
- 재채기가 반드시 시끄러울 필요는 없습니다. 많은 영어권 사람들이 재채기를 할 때내는 'achoo'소리는 생리적이지 않고 전적으로 문화적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 청각 장애인은 재채기를 할 때 그런 소음을 내지 않습니다. 당신이 그것을 더 의식하면 소리를 내기 위해 반사를 억제하는 것이 가능할 수 있습니다.
- 더 조용히 재채기를 연습하려면 이빨을 움켜 쥐되 재채기를 할 때 입술을 열어 두십시오.
- 재채기와 동시에 기침을하면 큰 소리를 내기 위해 반사를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
커뮤니티 Q & A
검색 새 질문 추가- 상담자 사랑하는 사람이 재채기를하고 입을 가리지 않으면 어떻게합니까? 입이나 코를 가리도록 정중하게 부탁해야합니다. 그러나 공공 장소에서는 그렇게하지 마십시오. 당황 스러울 수 있기 때문입니다.
- 질문 입을 벌리고 재채기를하려면 어떻게하나요? 보통 누군가 재채기를 할 때마다 'achoo'소리가납니다. 따라서 재채기를 할 때 입이 자연스럽게 열리지 만 끝이 아닙니다.
- 질문 재채기의 톤은 어떻게 바꾸나요? 재채기 소리를 변경하려면 입을 닫고 공기가 코를 빠져 나가지 않도록하십시오. 그러나 콧 구멍을 막지 마십시오. 그렇지 않으면 고막을 다칠 수 있습니다.
- 상담자 재채기를 할 때 항상 다 치면 어떻게하나요? 사회주의 차르 움직임을 제한하십시오. 재채기를 할 때 머리를 팔에 올리십시오. 이렇게하면 바이러스와 물건이 다른 사람에게 전파 될 가능성이 줄어들고 움직임을 방지하는 방법이기도합니다. 내부 통증 인 경우 의사 / GP에게 가십시오.
- 질문 친구가 재채기로 귀에 문제가 생길 수 있나요? Tom de backer Top Answerer 코, 귀, 목이 모두 연결되어 있습니다. 그러나이 두 가지가 관련되어 있다는 보장은 없습니다. 확인하려면 의료 전문가에게 문의하십시오.
- 질문 재채기는 입이나 코를 통해 들어와야합니까? Tom de backer Top Answerer 자연스러운 방법은 코를 통하는 것입니다. 무슨 일이 일어나는가? 자극물은 코의 신경을 촉발하여 뇌에 신호를 보내고 자동으로 심호흡을하고 코를 통해 강제로 밀어내어 자극물을 제거합니다. 입을 통해 흐름을 지시 할 수 있지만 자극제가 계속해서 뇌에 신호를 보낼 수 있습니다.
- 상담자 재채기를 할 때 뱉는 것을 어떻게 그만두나요? 당신은 할 수 없습니다. 별로. 문명화되고 예의 바르게 대처하는 법을 배울 수 있습니다. 재채기가 항상 매우 갑작 스럽거나 예상치 못한 경우가 아니라면 (종이 또는면) 손수건을 준비하십시오. 소매에 하나를 손목 가까이에 두십시오. 재채기를 할 때 손수건으로 한 번의 움직임으로 코와 입을 가리십시오. (이것을 연습하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다!) 또한 코가 항상 콧물이 나지 않고 입에 침이 낮은 지 확인하십시오. 하루에 몇 번 더 삼키면 효과가 있습니다.
- 상담자 재채기를하면 어떻게됩니까? Tom de backer Top Answerer 이것은 매우 무례하고 비위생적입니다. 누구에게도 재채기하지 마십시오. 항상 손수건, 종이 타월, 손 또는 팔로 코와 입을 가리십시오. 재채기를 할 때는 물러서십시오.
- Question 재채기를 제대로 할 때 사용하는 가장 좋은 티슈 나 손수건은 무엇인가요? 두꺼울수록 좋습니다. 공기 나 습기가 통과하는 것을 원하지 않습니다. 천을 통해 불어보십시오. 많은 공기 / 침이 통과하면 작동하지 않습니다.
- 질문 재채기를 멈추려면 어떻게해야합니까? 재채기에 대해 긴장하게 만드는 사람에게서 멀리 재채기를하십시오. 팔꿈치 구부러진 부분에서 재채기를하여 세균이 퍼지거나 사방에 뿌려지는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 강한 간지럼이 느껴지면 재채기가 나오도록 기다리십시오. 그들이 말했듯이, 지금 또는 결코.
- 수업 시간에 한 번에 최대 50 번의 재채기 횟수가 재채기되고 제어 할 수 없습니다. 어떻게하면 이걸 멈추거나 조용히 재채기를 할 수 있습니까? 대답
- 밖에서 계속 재채기를하는 이유는 무엇입니까? 대답
- 하루에 4 번 정도, 나는 약 60-70 번의 재채기의 재채기에 사로 잡 힙니다. 어떻게하면 제대로 할 수 있습니까? 대답
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팁
- 특히 감기와 독감 시즌에는 항상 휴지를 준비하십시오.
- 손 소독제는 싱크대에서 바로 손을 씻을 수없는 경우 매우 편리합니다.
- 재채기에 대해 너무 당황하지 마십시오. 모두가합니다!
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