치과 문제를 해결하는 데 도움이되는 리테이너를 방금 얻었다면 특히 어려운 부작용이있을 수 있습니다. 리테이너와 입으로 이야기하는 데 어려움이 있습니다. 이것은 리테이너를 처음 착용하는 많은 사람들에게 공통적 인 문제입니다. 입이 리테이너에게 익숙해지는 데는 시간이 좀 걸릴 수 있고, 말을 넘어서거나 립으로 말하는 것을 멈추려면 시간이 좀 걸릴 수 있지만 충분한 연습을하면 리테이너 임에도 불구하고 비교적 잘 말할 수 있어야합니다.
단계
방법 하나 2 : 말하기와 노래 사용하기
- 하나 친구와 가족에게 천천히 말하는 연습을하십시오. 리테이너를 착용 한 상태에서 더 편안하게 이야기하려면 매일 가장 가까운 사람들에게 천천히 이야기하는 것부터 시작해야합니다. 말하기 연습을 많이할수록 리테이너와 이야기하는 것이 더 편안해질 것입니다. 보유자를 확보 한 후 1 개월에서 2 개월 이내에 비교적 쉽게 이야기 할 수 있어야합니다.
- 혀는 결국 리테이너에 적응합니다. 모든 종류의 단어를 사용하여 많이 연습하면 결국 정상적으로 말할 수있게됩니다.
- 리테이너를 착용하고 말하기 연습을 시작하면 말할 때 침을 뱉거나 침을 흘리는 것을 느낄 수 있습니다. 리테이너로 인해 입이 평소보다 타액으로 가득 차 있기 때문에 이것은 정상입니다. 리테이너를 착용하고 이야기하는 데 처음 익숙해지면 천을 사용하여 입이나 턱 주변의 침을 잡을 수 있습니다.
- 리테이너로 더 많은 침을 뱉을 수있는 이유는 입이 그것을 이물질로 인식하기 때문입니다. 입이 이물질에 반응하는 것과 같은 방식으로 입안의 음식물에 반응합니다. 침의 흐름을 증가시킵니다.
- 2 하루에 5 분 이상 소리내어 읽으십시오. 입이 리테이너에 익숙해 지도록하는 또 다른 방법은 하루에 최소 5 분씩 소리내어 읽는 연습을하는 것입니다. 좋아하는 책의 한 구절을 읽거나 신문의 임의의 부분을 선택할 수 있습니다. 자신이나 다른 사람에게 소리내어 읽어 주면 다른 단어를 말하고 발음하는 연습을 할 수 있습니다.
- 분명하고 자신있게 한 번 읽을 수있을 때까지 매일 같은 구절을 큰 소리로 읽는 것이 좋습니다. 구절을 성공적으로 읽은 후에는 더 긴 구절이나 더 복잡한 용어와 긴 단어로 된 구절을 시도 할 수 있습니다.
- 삼 적어도 하루에 한 번 노래의 일부를 불러보십시오. 노래는 입이 리테이너에 적응하는 데 도움이되는 또 다른 좋은 방법입니다. 좋아하는 노래의 코러스를 샤워 중에 자신이나 가족 및 친구의 청중에게 부를 수 있습니다. 간단한 동요 나 간단한 단어가 포함 된 익숙한 곡을 선택할 수 있습니다. 그런 다음 노래를 아무 문제없이 명확하게 부를 수있을 때까지 하루에 한 번 크게 부르는 연습을 할 수 있습니다.
- 4 리테이너와 함께 발음하기 어려운 단어를 반복하십시오. 노래를 부르거나 큰 소리로 읽을 때 자신의 말을 듣고 말하기 어려울 수있는 단어 나 구절을 메모하십시오. 이것은 'sh'및 단단한 'c'소리가있는 더 긴 단어 또는 단어 일 수도 있고, 리테이너 위에 혀의 특정 위치를 요구하는 's', 'z'또는 't'일 수도 있습니다. 이 단어를 읽거나 노래 할 때 여러 번 반복하여 발음 연습을해야합니다. 시간이 지남에 따라 리테이너를 착용 한 상태에서 이러한 도전적인 단어를 올바르게 말할 수 있어야합니다.
- 5 주말에 더 많이 말하십시오. 수업 시간에 학교에서 또는 복도에있는 동료들과 이야기하는 것이 부끄러 우면 주말에 입안에서 리테이너와 이야기하는 습관을 가져야합니다. 주말에는 집안을 돌아 다니며 혼자서 이야기하거나 부모님과 이야기 할 수 있습니다. 빈 방이나 동정심 많은 부모와 이야기하는 것은 덜 위협적 일 수 있습니다. 광고
방법 2 2 : 리테이너 관리
- 하나 리테이너를 적어도 하루에 한 번 닦으십시오. 리테이너를 관리하면 착용 한 상태에서 쉽게 이야기 할 수 있습니다. 깨끗한 리테이너는 냄새 나 플라그가 쌓이지 않기 때문입니다. 냄새와 플라그가 쌓이면 리테이너를 착용하고 다른 사람과 깊이있는 대화를 나누는 것이 편안해지기 어렵습니다. 적어도 하루에 한 번 치약과 칫솔로 리테이너를 깨끗하고 매력적으로 유지하십시오.
- 일부 리테이너는 치약 대신 물과 칫솔로 청소해야하므로 치열 교정 의사에게 리테이너 청소에 대해 문의하십시오. 일부 치약, 특히 연마 성 치약은 특정 리테이너를 손상시킬 수 있습니다.
- 리테이너에 플라그와 박테리아가 쌓이는 것도 잇몸과 치아에 해 롭습니다.
- 정기적 인 양치에도 불구하고 리테이너에서 매우 강한 냄새가 나는 것 같으면 물에 녹인 탄소 정제에 담가보십시오. 또는 베이킹 소다 한 스푼을 물 한 컵에 녹여서 리테이너를 담글 수 있습니다.
- 2 리테이너를 꺼내서 수영하거나 먹기만하십시오. 그 일을 제대로하기 위해서는 리테이너가 대부분 입 안에 있어야합니다. 리테이너가 수영장 물에 닿지 않도록하려면 식사 시간이나 수영 할 때만 꺼내야합니다.
- 일부 의사는 리테이너를 착용해야하는시기에 대한 추가 지침이 있으므로이 규칙에 대해 치열 교정 의사와상의해야합니다. 접촉 스포츠 또는 치아에 부상을 입히거나 고정 장치를 부러 뜨릴 수있는 다른 스포츠를 할 때 고정 장치를 착용하지 않는 것이 좋습니다.
- 삼 보관함을 사용하지 않을 때는 케이스에 보관하십시오. 리테이너를 잃어 버리거나 손상을 입히지 않으려면 리테이너가 입 안에 있지 않을 때 케이스에 넣어야합니다. 배낭에 보관함을 넣어 학교에 갈 때 보관함을 꺼내서 먹거나 수영 연습을 할 때 항상 보관해야합니다. 보관함을 케이스에 보관하면 안전하고 사용할 준비가 된 것입니다.
- 케이스에는 공기가 유입되고 리테이너를 건조하게 유지하기 위해 몇 개의 구멍이 있어야합니다. 완전히 밀봉 된 케이스는 리테이너가 건조되는 것을 방지하여 박테리아의 성장을 촉진합니다.
- 4 리테이너가 불편하거나 빡빡하면 치열 교정의에게 조정을 요청하십시오. 한 달 넘게 리테이너와 말하기 연습을 해왔는데 여전히 입안이 불편하고 꽉 조이는 것을 느끼면 치열 교정 의사와 후속 약속을 잡을 수 있습니다.
- 치열 교정의는 입에 다른 고정 장치를 제안하거나 입에 더 잘 맞도록 조정합니다. 일부 리테이너는 잘못 배치 된 와이어로 인해 입에 문질러 질 수 있으며 리테이너는 치열 교정의가 약간의 조정만으로 더 편안하게 느낄 수 있습니다.
전문가 Q & A
검색 새 질문 추가- Question 저는 중학교 때 보통 수업에 많이 참여하고 선생님의 질문에 답을하는데 리테이너가있어서 말을 제대로 못해요. 이 문제를 어떻게 해결할 수 있습니까?크리스티안 마카오, DDS
치과 외과 박사 마카오 박사는 런던에있는 Favero Dental Clinic의 구강 외과 의사, 치주과 의사 및 미용사입니다. 그는 2015 년 Carol Davila 의과 대학에서 DDS를 받았습니다.크리스티안 마카오, DDS치과 외과 의사 전문가 답변 정상적으로 말을 할 수있을 때까지 시간이 걸릴 것이라고 선생님에게 설명하고 그들이 이것을 이해할 것이라고 확신합니다. 집에서 매일 말하기 연습을한다면 몇 주 안에 정상적으로 말할 수있을 것입니다. - 상담자 방금 리테이너를 받았는데 말이 잘 안 돼요. 나는 G 또는 많은 단어를 말할 수 없습니다. 학교에서 선생님이 저를 그 자리에두고 질문을하면 부끄럽습니다. 어떡하죠?크리스티안 마카오, DDS
치과 외과 박사 마카오 박사는 런던에있는 Favero Dental Clinic의 구강 외과 의사, 치주과 의사 및 미용사입니다. 그는 2015 년 Carol Davila 의과 대학에서 DDS를 받았습니다.크리스티안 마카오, DDS치과 외과 의사 전문가 답변 집에서 말하기 연습을하고 문제를 일으키는 단어에 특히주의하십시오. 일주일 후 치열 교정 의사를 방문하여 나사가 제대로 작동하고 리테이너가 완벽하게 맞는지 확인하십시오.
