크리켓 스트로크 시간 측정 방법

타격은 무차별적인 힘보다는 타이밍의 문제입니다. 공의 타이밍은 미스터리가 아니라 습득 한 기술입니다. 긴장을 풀고 집중하십시오. 자세를 잘 알고 공을 주시하십시오. 연습과 인내심을 통해 타이밍 기술을 마스터 할 수 있습니다.

부품 하나 3 : 집중

하나 공 사이에 긴장을 푼다. 편안한 몸매, 긍정적 인 에너지, 공 사이의 집중된 정신을 유지하면 타격을 가할 때 타이밍을 크게 향상시킬 수 있습니다. 다음 공을 기다리는 동안 심호흡을하고 어깨의 긴장을 풀어줍니다. 나가는 것에 대한 두려움을 버리고 성공한 자신을 시각화하십시오. 배트를 그릇 사이에 놓고 현재에 집중하십시오.
- 자신에게 가장 적합한 루틴을 찾으십시오. 아마도 심판과의 대화는 당신을 편안하게하고 당신에게 주어진 기대를 잊게 할 것입니다.
- 공 사이와 스트라이크가 없을 때 집중력을 끄십시오. 아무도 멈추지 않고 2 시간 동안 집중할 수 없습니다.
2 만트라를 반복하거나 의식을 완료하십시오. 루틴은 올바른 사고 방식을 갖도록 도와줍니다. 주름을 잡을 때 자신에게 문구를 말하십시오. “공을 주시하십시오”는 일반적인 만트라입니다. 다른 플레이어는 당신이 배트 할 장소 인 주름에서 자신의 입장을 취하기 전에 루틴을 완료합니다. 이 루틴에는 발로 방망이를 차거나 옷을 조정하는 것이 포함될 수 있습니다. 만트라와 루틴은 당신 외에는 누구에게도 이해가되지 않습니다. 이것은 어리석은 것처럼 보일 수 있지만 일관된 루틴은 공을 치기위한 올바른 사고 방식을 갖도록 도와 줄 수 있습니다.
- 종종 일상과 만트라는 청소년기에 선택됩니다.
삼 주름을 잡고 기어를 변속하십시오. 정확한 시간을 맞추려면 높은 수준의 정신 집중이 필요합니다. 그릇을 준비 할 때 정신이 산만하지 않도록하십시오. 과거의 실패를 잊고 잠재적 인 미래의 실패를 불러 일으키지 마십시오. 현재에 집중하십시오. 침착하고 긴장을 풀고 몸을 인식하십시오. 광고

부품 2 3 : 당신의 입장을 가정

하나 발의 공 위에 서십시오. 발볼에 체중을두면 빠르게 움직일 수 있습니다. 무릎을 구부리면 발 뒤꿈치에서 발볼로 체중이 이동합니다. 무릎을 잠 그거나 다리를 곧게 펴지 마십시오.
2 눈을 높이 유지하십시오. 바깥 쪽 눈 (왼쪽 눈은 왼쪽 눈, 오른쪽 눈쪽 눈)은 안쪽 눈과 수평을 유지해야합니다. 이렇게하면 볼이 두 눈으로 볼러의 손을 떠나는 것을 명확하게 볼 수 있습니다. 또한 몸의 나머지 부분이 열린 상태로 공과 직각을 이루도록합니다. 어깨는 수평을 유지하고 엉덩이는 열린 상태로 유지됩니다.
삼 방망이를 들어라. 전문가처럼 배트를 높이 올리려면 자세를 마스터해야합니다. 무릎을 굽히고, 눈을 높이고, 몸을 뜨게 할 수있는 수준까지만 배트를 올리십시오. 주름에 좋은 자세를 취하면 전문가처럼 보이는 것보다 타이밍을 더 향상시킬 수 있습니다. 광고

부품 삼 3 : 공을 치는

하나 볼링 선수가 볼에 부딪 힐 때 팔꿈치를 가리 키세요. 이것은 당신이 똑바로 플레이하도록 장려합니다. 공을 운전할 때 라인을 가로 질러 구부리기보다는 팔꿈치로 '아기 흔들기'를 목표로해야합니다.
2 공 조심해. 볼러가 당신에게 달려가는 동안 두 눈을 공에 집중하십시오. 공을 조닝하면 공의 속도를 더 잘 판단 할 수 있습니다.
- 공의 이음새에 눈을 집중하십시오.
삼 배트 다운 스윙을 시작합니다. 천천히 다운 스윙을 완료해야합니다. 느리고 꾸준한 다운 스윙을 통해 공을 더 오래 볼 수 있습니다. 그것은 당신이 공을 너무 일찍 플레이하는 것을 방지하여 당신이 공을 칠 때 공을 통해 배트를 가속시킬 수 있습니다.
- 슬로 거는 강하고 일찍 스윙합니다. 즉, 공을 너무 일찍 그리고 너무 느리게 쳐서 스푼으로 공기를 잡습니다.
4 공을 칠 때 발가락을 가리키고 공에 기대십시오. 무릎을 구부리고 발의 공에 무게를 둔 상태에서 공을 치고 싶은 방향으로 발가락을 가리 킵니다. '황금 시대'의 타자들이 그랬던 것처럼 투수에게 발가락을 가리킬 수 있습니다. 방망이가 공에 연결되면 몸무게를 공에 넣습니다.
5 손목을 풉니 다. 공이 이전이 아니라 방망이를 때리면 손목을 푸십시오. 이것은 공에 추가 펀치를 추가합니다. 이것은 모든 것을 다리에 치는 것을 의미하지 않으며, 하키 샷을하는 것처럼 손목을 바깥쪽으로 던질 수 있습니다.
6 팔을 펴세요. 공을 자르거나 구부릴 때 팔이 완전히 펴 졌는지 확인하십시오. 비좁은 샷은 캐치로 이어집니다.
7 공을 치다. 당신은 땅을 따라 대부분의 공을 칠 것입니다. 물론, 당신이 6을 위해 똑바로 운전하거나 득점을 시도한다면, 당신은 공을 공중에서 치고 경계선을 넘길 바랄 것입니다. 광고

커뮤니티 Q & A

검색 새 질문 추가

질문 경계선 (6, 4)까지 공을 치려면 어떻게해야합니까? 머리를 공에 맞추고 백 리프트를합니다. 틈새 사이에 공의 시간을 맞추거나 공을 똑바로 로브하십시오.
질문 빠른 볼러에서 6 타를 치려면 어떻게해야합니까? 공과 타이밍에 집중하십시오. 힘을 사용하여 강력한 샷을 날리 되 타이밍이 가장 중요하다는 것을 기억하십시오.
질문 패스트볼을 어떻게 대면 할 수 있습니까? 공을 주시하고, 공을 놓는 동안 길이와 라인을 잡고 가능한 한 늦게 플레이하십시오. 무엇보다도 공이 몸쪽으로 오게하면 공의 시간을 잴 수 있다는 확신을 가지십시오. 또한 침착하고 집중하십시오. 물러서거나 볼러에게 공격을 가하지 마십시오.
질문 스트레이트 드라이브는 어떻게하나요? 우선, 직진 주행 중에는 머리가 똑바로 있어야합니다. 눈과 어깨를 수평으로 유지하십시오. 그런 다음 배터리를 어깨까지 들어 올리고 공을 주시하고 앞발로 가서 운전하십시오.
질문 퀵볼은 어떻게 판단하나요? 볼러의 팔을보고 볼러가 얼마나 빨리 스윙하는지보세요. 플레이어가 볼링을 한 후 시간이별로 없을 것이기 때문에 한 번 훑어보십시오.
질문 배트를 위에서 아래로 잡습니까? 편안하게 느끼는 곳에서. 방망이를 아래에서 잡는 데 사용되는 절대적인 전설 인 Virender Sehwag와 강력한 오스트레일리아에서 방망이를 잡는 데 사용 된 파괴적인 오스트레일리아 인 Gilly (Adam Gilchrist). 귀하에게 적합한 것이 무엇인지 확인하십시오.
Question 아주 빠른 볼을 맨 끝까지 치려면 어떻게해야합니까? 볼러가 공을 던질 때 뒷발에 머물러 있습니다. 땅에 내려 와서 어느 방향 으로든 치십시오.
질문 정말 빠른 볼러와의 경기에서 어떻게 자신감을 가질 수 있습니까? 우선 머리를 침착하게 유지하십시오. 빠른 볼러는 항상 요커 또는 전체 길이 배달을 찾습니다. 가벼운 배트를 사용하고 낮게 유지하십시오. 자신을 믿으십시오. 볼의 라인과 길이를 판단하고 최대 파워로 배트를 휘 두르십시오 (동기가 경계를 잡으려는 경우). 자신감을 키우려면 약간의 연습이 필요할 것입니다. 희망을 잃지 마십시오.
질문 공을 멀리 치려면 어떻게해야합니까? 밖으로 나와서 몸무게를 뒤로 옮깁니다. 개선, 암기 절차를위한 최선의 기회이므로 많이 연습하십시오.
Question 빠른 볼링을 위해 좋은 길이에 어떻게 집중하나요? 볼러가 풀릴 때 볼을 주시하고, 볼을 주시하고 처음 몇 번의 딜리버리를 방어하십시오. 일단 방망이로 공을 중간에 맞추기 시작하면 시력으로 길이를 판단 할 수 있습니다. 그러나 이것은 연습하는 데 시간이 걸립니다.