스터브 발가락을 치료하는 방법

그들은 종종 실망스럽고 고통스러운 부상이지만 대부분의 스터브 발가락은 심각하지 않습니다. 그러나 심한 경우에는 처음에는 보통의 발가락으로 보이는 부상이 실제로는 발가락 골절이나 인대 염좌와 같이 더 심각한 것일 수 있습니다. 이러한 문제는 골관절염과 같은 합병증의 위험을 수반하므로 두 가지 유형의 발가락을 인식하고 치료하는 방법을 아는 것은 귀중한 응급 처치 기술이 될 수 있습니다.



방법 하나 2 : 기본 스터브 발가락 트리트먼트

  1. Treat a Stubbed Toe Step 1 이미지

    하나 부상 직후 발가락의 상태를 확인하십시오. 그루터기 발가락을 치료하는 첫 번째 단계는 손상이 얼마나 심한 지 확인하는 것입니다. 부상당한 발의 신발과 양말을 조심스럽고 부드럽게 제거합니다. 다친 발가락을 검사하고 대충 취급하여 더 이상 다 치지 않도록주의하십시오 (친구가 여기에서 도울 수 있음). 다음 징후를 찾으십시오.
    • '구부러진'또는 '잘못 정렬 된'모양
    • 출혈
    • 부러 지거나 잘못 배치 된 손톱
    • 타박상
    • 심한 부기 및 / 또는 변색
    • 위의 징후 중 어떤 것 (있는 경우)에 따라 발가락 치료가 다를 수 있습니다. 구체적인 제안은 아래를 참조하십시오.
    • 신발과 양말을 벗는 것이 너무 고통 스럽다면 발가락이나 발에 골절이나 염좌가있을 수 있습니다. 이것은 위험한 상태는 아니지만 치료를 받으려면 의사를 만나야합니다.
  2. Treat a Stubbed Toe Step 2 이미지

    2 찰과상이나 상처를 청소하고 소독하십시오. 발가락에 피부가 부러진 부분을 발견하면 감염을 피하기 위해 즉시 닦아내고 싶을 것입니다. 여기에는 상처, 긁힘, 찰과상 및 손톱의 부러짐이 포함됩니다. 비누와 따뜻한 물로 발가락을 조심스럽게 씻으십시오. 깨끗한 천이나 종이 타월로 발가락을 부드럽게 말리고 피부의 틈새에 항균 크림을 약간 문지릅니다. 깨끗한 붕대로 발가락을 보호하십시오.
    • 발가락이 치유되면 매일 붕대를 교체하십시오.
    • 보다 상처를 청소하는 방법 단계별 정보.
  3. Treat a Stubbed Toe Step 3 이미지

    붓기를 줄이기 위해 얼음을 바르십시오. 대부분의 그루터기 발가락은 적어도 약간의 고통스러운 부기가 뒤따를 것입니다. 이것은 발가락을 어색하고 다루기 힘들며 통증에 더욱 취약하게 만들 수 있습니다. 운 좋게도 냉찜질로 부기를 가라 앉히는 것은 쉽습니다. 이를 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어 젤 아이스 팩, 얼음 주머니 또는 개봉하지 않은 냉동 야채 주머니를 사용할 수 있습니다.
    • 냉찜질에 무엇을 사용하든 피부에 누르기 전에 수건이나 헝겊으로 감싸십시오. 얼음 팩을 피부에 직접 대지 마십시오. 직접 피부에 얼음과 접촉하면 피부가 더 손상되어 부상을 악화시킬 수 있습니다.
    • 발가락을 스터브 한 후 처음 24 시간 동안은 깨어있는 시간마다 20 분 동안 얼음을 넣어야합니다. 그 후에는 통증이 가라 앉을 때까지 하루에 2 ~ 3 회만 얼음 찜질을하면됩니다.
    • 보다 냉찜질에 관한 기사 자세한 내용은.
  4. Treat a Stubbed Toe Step 4 이미지

    4 발가락에 압력을 가하지 마십시오. 평범하고 일상적인 활동조차도 발가락이 뭉툭한 상태로 걸을 때 고통 스러울 수 있습니다. 더 많은 통증과 부기를 줄이려면 걷거나 서있을 때 체중의 일부를 뒤꿈치로 옮기십시오. 이것은 파업하기 어려운 균형이 될 수 있습니다. 모두 발 뒤꿈치에 체중이 가해지면 걷기가 어색 해지고 시간이 지남에 따라 통증을 유발할 수 있습니다. 걸을 때 통증을 피하기 위해 발가락에 충분한 압력을가하십시오.
    • 부상당한 발가락의 부기가 가라 앉으면 가벼운 쿠션 (예 : 젤 깔창)이 보행으로 인한 통증을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
    • 발가락의 통증이 1 ~ 2 시간 후에도 가라 앉지 않으면 더 이상 통증을 느끼지 않을 때까지 며칠 동안 스포츠 등의 신체 활동을 중단하는 것이 좋습니다.
  5. Treat a Stubbed Toe Step 5 이미지5 신발에 발가락에 충분한 공간이 있는지 확인하십시오. 꽉 조이는 신발은 고통스럽고 부은 발가락을 더욱 자극 할 수 있습니다. 가능하다면 부상을 입은 후에는 헐렁하고 편안한 신발을 신어 발가락을 더 많은 압력으로부터 보호하십시오. 교체 할 수있는 신발이 없다면 끈을 풀어 보자.
    • 샌들과 플립 플롭과 같은 발가락이 펴진 신발은 모두 최고의 선택이 될 수 있습니다. 아니 발가락의 위쪽과 측면에 압력이 가해 지지만 냉찜질, 붕대 교체 등에 쉽게 접근 할 수 있습니다.
  6. Treat a Stubbed Toe Step 6 이미지

    6 일반 의약품으로 오래 지속되는 통증 치료하기. 스터브 된 발가락의 통증이 저절로 가라 앉지 않으면 처방전없이 살 수있는 진통제 (OTC)가 좋은 임시 해결책이 될 수 있습니다. 여기에는 많은 선택이 있습니다. 아세트 아미노펜 (파라세타몰)과 이부프로펜 (Advil, Motrin) 또는 나프록센 (Aleve, Naprosyn)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 거의 모든 식료품 점이나 약국에서 다양한 종류로 구입할 수 있습니다.
    • 의약품 포장의 모든 복용량 지침을 따르십시오. (OTC) 의약품조차도 다량 복용하면 위험한 부작용이 발생할 수 있습니다.
    • 아스피린을 어린이에게주지 마십시오.
  7. Heal a Broken Toe Step 6 이미지7 버디 테이핑으로 발가락을 지탱하십시오. 그루터기 된 발가락 주위에 테이프를 감고 그 옆에있는 발가락을 감싸서지지를위한 '친구'가되도록합니다. 발가락 사이에 작은면 조각을 놓아서 부위가 너무 촉촉 해지는 것을 방지 할 수 있습니다.
    • 매일면을 갈아 입으십시오.
  8. Treat a Stubbed Toe Step 7 이미지

    8 특히 나쁜 발가락을 올리십시오. 부기를 줄이는 또 다른 좋은 방법은 앉거나 쉬고있을 때 부상당한 발가락을 몸 위로 올리는 것입니다. 예를 들어, 누울 때 베개 더미 위에 올려 놓을 수 있습니다. 부어 오른 부상을 신체의 나머지 부분 위에두면 심장이 혈액을 공급하기가 더 어려워집니다. 이로 인해 혈액이 붓는 부위에서 점차적으로 흘러 나와 붓기가 줄어 듭니다. 서서 걷는 동안 이렇게하는 것은 기본적으로 불가능하지만 장시간 앉아 있거나 누워있을 때 부상당한 발가락을 올리는 데 시간을 투자하는 것이 현명합니다. 광고

방법 2 2 : 심각한 문제 인식

  1. Treat a Stubbed Toe Step 8 이미지하나 오래 지속되는 통증과 염증에주의하십시오. 소개에서 언급했듯이 대부분의 스터브 발가락은 아니 심각한 부상. 따라서 스터브 발가락이 더 심각한 것이라는 좋은 징후는 바로 나아지지 않는 것 같습니다. 일반적인 타박상과 같은 시간 내에 나아지지 않는 통증은 종종 특별한 치료가 필요한 근본적인 문제의 징후입니다. 특히 다음 표지판을주의 깊게 살펴보십시오.
    • 1 ~ 2 시간 이내에 완화되지 않는 통증
    • 발가락에 압력을 가할 때마다 완전히 돌아 오는 통증
    • 며칠 동안 걷거나 신발을 신는 것을 어렵게하는 부기 및 / 또는 염증
    • 며칠 내에 사라지지 않는 멍과 같은 변색
  2. Treat a Stubbed Toe Step 9 이미지

    2 골절의 징후를 찾으십시오. 특히 나쁜 스터브 발가락은 종종 골절 (발가락 뼈의 부러짐)을 유발합니다. 이 경우 일반적으로 X- 레이, 캐스트 또는 발 보조기를 받아야합니다. 골절의 징후는 다음과 같습니다.
    • 부상 당시 '크랙'또는 '팝'소리
    • 시각적으로 '구부러진', '꼬임'또는 '비뚤어진'것처럼 보이는 발가락
    • 부상당한 발가락을 움직일 수 없음
    • 장기간의 통증, 염증 및 타박상.
    • 많은 부러진 발가락 부상당한 사람이 걷는 것을 막지 마십시오. 걸을 수 있다는 것은 발가락이 부러지지 않았다는 신호가 아닙니다.
  3. Treat a Stubbed Toe Step 10 이미지턱밑 혈종 (손톱 아래의 혈액)의 징후를 찾습니다. 스터브 발가락에서 흔히 발생하는 또 다른 부상은 발톱 아래에 피가 모이는 것입니다. 축적 된 혈액과 손발톱 사이의 압력은 장기간의 염증과 부종을 유발하여 회복 과정을 길고 불편하게 만듭니다. 이 경우 의사는 손톱에 작은 구멍을 뚫어 혈액이 배출되도록하고 압력을 완화 할 수 있습니다. 이 절차를 trephination.
  4. Treat a Stubbed Toe Step 11 이미지

    4 손톱에 틈이 있는지 확인하십시오. 에 발가락 부상 손발톱의 일부 또는 전부가 손발톱 침대에서 분리되는 것은 극도로 고통 스러울 수 있습니다. 집에서 치료가 가능한 경우도 있지만, 의사를 만나면 통증을 줄이고 상처를 보호하며 다른 방법으로는 얻을 수없는 감염과 싸우기위한 치료를받을 수 있습니다.
    • 또한 손발톱이 부러 질 정도로 심각한 부상이라면 골절이나 의사의 도움이 필요한 다른 문제를 일으켰을 가능성이 있습니다.
  5. Relieve Ingrown Toe Nail Pain Step 2 이미지5 감염 징후 살펴보기. 일반적으로 집에서 뾰족한 발가락을 잘 치료할 수 있지만 항상 감염의 징후를 경계해야합니다. 통증, 발적, 부기, 마비, 따끔 거림 또는 열이 증가하는 것을 발견하면 가능한 한 빨리 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
  6. Treat a Stubbed Toe Step 12 이미지

    6 발가락 부상이 심각해 보이면 의사를 만나십시오. 위에서 언급 한 모든 문제 (발톱 골절, 혈종, 손톱 파손)는 의사를 만나야하는 좋은 이유입니다. 의료 전문가는 X- 레이 기계 및 기타 장비를 사용하여 문제를 정확하게 진단 할 수 있습니다. 또한 의사와 간호사는 발가락이 치유 될 때 발가락을 보호하는 방법을 교육하는 데 필요한 교육을 받았습니다. 다시 한 번 기억하는 것이 중요합니다. 대부분의 그루터기 발가락 의학적 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 자신의 것이 진지하다고 믿을만한 이유가 있다면 예약을 두려워하지 마십시오.
    • 온라인에서 찾은 조언보다 항상 의사의 조언을 따르십시오. 의사가 말한 내용이이 기사에서 읽은 내용과 모순되는 경우 의사의 말을 들어보십시오.
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전문가 Q & A

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  • 질문 발가락을 긁었습니다. 손톱의 바깥 쪽 모서리는 약간 파란색이며 상처가 출혈을 멈췄지만 손톱 아래에 피가 묻어 있습니다. 네오 스포린을 전체 부위에 뿌렸지만 발가락이 여전히 욱신 거립니다. 어떻게해야합니까? Luba Lee, FNP-BC, MS
    테네시 대학교 간호학 석사 학위 Knoxville Lee Luba Lee, FNP-BC는 10 년 이상의 임상 경험을 가진 테네시 주에서 공인 된 FNP (Family Nurse Practitioner) 및 교육자입니다. Luba는 PALS (Pediatric Advanced Life Support), 응급 의학, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building 및 Critical Care Nursing에서 인증을 받았습니다. 그녀는 2006 년 테네시 대학교에서 간호학 석사 (MSN)를 받았습니다. Luba Lee, FNP-BC, MS 테네시 대학교 간호학 석사 Knoxville 전문가 답변 발가락이 뭉툭한 경우 통증은 정상입니다. 통증을 줄이려면 기사의 지시에 따라 해당 부위에 얼음을 바르고 이부프로펜 또는 아세트 아미노펜과 같은 진통제를 복용하십시오. 네오 스포린을 바르고, 그 부위에 붕대를 감고, 발을 높이고 움직이지 않게 유지하십시오. 24 시간 후에도 통증이 계속 악화되면 치료를 받으십시오.
  • Question 계단을 올라가는 발톱을 쳤 더니 바로 올라갔습니다. 발가락 손톱 옆의 피부도 찢어졌습니다. 어떻게해야합니까? Luba Lee, FNP-BC, MS
    테네시 대학교 간호학 석사 학위 Knoxville Lee Luba Lee, FNP-BC는 10 년 이상의 임상 경험을 가진 테네시 주에서 공인 된 FNP (Family Nurse Practitioner) 및 교육자입니다. Luba는 PALS (Pediatric Advanced Life Support), 응급 의학, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building 및 Critical Care Nursing에서 인증을 받았습니다. 그녀는 2006 년 테네시 대학교에서 간호학 석사 (MSN)를 받았습니다. Luba Lee, FNP-BC, MS 테네시 녹스빌 대학교 간호학 석사 학위 전문가 답변 먼저 해당 지역을 청소하고 소독해야합니다. 그런 다음 네오 스포린을 바르고 발가락에 붕대를 감습니다. 부상 부위를 깨끗하게 유지하십시오. 붕대를 바꾸고 적어도 하루에 한 번 신선한 네오 스포린을 바르십시오. 두 번이 이상적입니다.

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