전직 선수이자 오랜 코치의 조언을 받아 게임의 모든 레벨에서 더 나은 플레이를 해보세요.
여기에 탑스핀에 대한 작은 비밀이 있습니다. 공의 아래쪽에서 위쪽으로의 손목 움직임에 의해 생성되는 것이 아닙니다. 유연하면서도 확고한 손목을 갖는 것은 의도를 뒷받침하지만, 그것이 전적으로 책임이라는 오해를 폭로해야 합니다.
10대 초반의 선수들은 편안함을 바탕으로 스윙을 개발할 수 있는 유연성이 있기 때문에 손목에 의존하는 경우가 많지만, 성장함에 따라 더 빠르고 무거운 페이스에 적응하려면 더 사려 깊은 기술이 필요합니다. 아직 손목 제어 스윙에서 벗어나지 않은 성인은 손목 긴장, 테니스 엘보 및 기타 관련 부상으로 인해 곧 게임에서 제외됩니다.
지지 역할을 하는 손목과 반대로 접촉을 제어하는 외전을 주목하세요.
© 게티 이미지
탑 스핀과 그라운드 스트로크에서 제어되는 샷의 핵심 요소는 팔뚝입니다. 그라운드 스트로크는 다리부터 코어, 팔까지 몸 전체가 모여 한 번의 샷을 실행하는 것에 의존합니다. 대부분의 코치는 풋워크와 코어, 그리고 이 둘의 동기화에 중점을 두지만(자세한 내용은 곧 추가 정보 참조) 팔의 중요성도 이해할 필요가 있습니다.
스윙하는 동안 팔뚝은 'C' 모양을 만들면서 회내와 회외를 겪습니다. 내전, 아래쪽을 향한 팔, 회외로 전환, 팔이 위쪽을 향한 상태, 그리고 서로의 궤적에 따라 스핀 유형, 공의 아치 및 그 뒤의 속도가 결정됩니다.
다리와 코어도 함께 결합되므로 샷을 더욱 제어하고 강력하게 만들 수 있습니다.
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손목의 유연성과 라켓의 견고함이 스윙을 돕거나 손상시키는 지점입니다. 볼과의 접촉으로 인한 임팩트의 직접적인 원천이며, 실행을 위한 보조 역할을 해야 합니다. 공이 라켓의 줄을 떠나고 후속 동작이 시작되면 손목이 그 돌진을 이끄는 것을 느낄 수도 있습니다(우리가 다룰 또 다른 관심 주제).
공을 통해 적절하게 스윙하는 것은 선수가 공을 제어하고, 더 높은 수준에서 경쟁하고, 스포츠에서 장수하는 능력에 필수적입니다. 팔의 어느 부분이 그라운드 스트로크를 제어하는지 주의 깊게 살펴보고 팔뚝 앞으로 스윙을 실행할 때 차이점을 직접 확인하십시오.
