기초 배우기
테니스에는 공을 계속 플레이하는 데 사용할 수있는 다양한 샷이 있습니다. 경쟁적으로 플레이하든 그냥 재미로 플레이하든 다양한 유형의 테니스 샷을 완전히 이해하는 것은 도움이되고 유익 할 수 있습니다.
또한 개선을 위해 노력하고 싶은 스트로크와 테니스 샷을 이해하기위한 프레임 워크를 제공 할 수도 있습니다. 이렇게하면 친구 나 테니스 강사와 함께 코트에 나갈 때 시간을 최대한 활용할 수 있습니다.
그라운드 스트로크
첫 번째 유형의 테니스 샷, 아마도 테니스와 가장 일반적으로 관련된 샷은 그라운드 스트로크입니다. 그라운드 스트로크는 일반적으로 포핸드 또는 백핸드로 기준선에서 몇 피트 떨어진 곳에 서서 타격합니다.
Topspin 포핸드 및 백핸드
포핸드와 백핸드는 일반적으로 플레이어가 배우는 첫 번째 스트로크입니다. 우세한 손과 팔로 포핸드를 치고 (오른 손잡이 인 경우 오른쪽, 왼손잡이 인 경우 왼손잡이) 백핸드는 양손 백핸드 또는 한 손으로 두 손을칩니다. 한 손 백핸드에 대한 손 (여전히 지배적 인 손).
대부분의 플레이어는 세 포핸드 중 하나를 사용합니다.테니스 그립:동부,반 서부또는서부 사람. 각 그립에는 장단점이 있습니다. 그러나 요즘에는 반 서쪽 포핸드 그립이 가장 일반적입니다.
양손 백핸드는 일반적으로 주로 사용하는 손으로 잡고대륙 그립다른 손은 핸들의 지배적 인 손 위에 있습니다. 한손 백핸드는 일반적으로 리버스 동부 그립으로 잡는 것입니다.
전형적인 포핸드와 백핸드에는 탑 스핀이 있는데, 플레이어가 테니스 공의 윗부분을 브러시로 위로 올려 스핀을 생성합니다. 이렇게하면 플레이어가 공이 코트로 다시 떨어지는 것을 확인하면서 더 공격적으로 공을 칠 수 있습니다.
랠리에서 플레이어는 포핸드와 백핸드의 몇 가지 변형, 즉 코트 중앙, 크로스 코트 또는 라인 아래를 칠 수 있습니다.
플랫 포핸드 및 백핸드
플랫 포핸드 또는 백핸드는 플레이어가 단순히 샷에 많은 탑 스핀을 적용하지 않는 것입니다.
산적 팔꿈치 버팀대
동쪽 포핸드 그립을 가진 플레이어는 라켓 각도가 회전에 덜 도움이되기 때문에 일반적으로이 샷을 더 효과적으로 맞출 수 있습니다. 반대로, 세미 웨스턴 또는 웨스턴 그립을 가진 선수는 테니스 라켓의 각도가 탑 스핀을 생성하는 데 도움이되기 때문에 공을 '평평하게 펴는'어려운 시간을 가질 수 있습니다.
백핸드 측면에서 대부분의 선수는 한손 또는 양손 백핸드를 사용할 때 일반적으로 공을 평평하게하는 데 많은 어려움을 겪지 않습니다.
플레이어는 상대방이 반응 할 시간을주고 싶지 않을 때 평평한 포핸드 나 백핸드를 치게됩니다. 탑 스핀 그라운드 스트로크를 사용하면 볼이 코트를 치고 상대방을 향해 튀어 나와 일반적으로 응답 할 시간을 더 많이 제공합니다. 그러나 탑 스핀이 거의없는 플랫 샷은 높이 튀지 않고 코트를 가로 질러 거의 미끄러질 것입니다.
평평한 그라운드 스트로크는 일반적으로 탑 스핀이 많지 않기 때문에 테니스 코트 경계 내에서 샷을 유지하면서 타격하기가 더 어렵습니다. 결과적으로 대부분의 플레이어는 평평한 그라운드 스트로크를 드물게칩니다.
포핸드 및 백핸드 슬라이스
슬라이스 포핸드 또는 백핸드는 본질적으로 탑 스핀 샷과 반대입니다. 테니스 공을 빗질하는 대신 테니스 공 아래를 빗질하고 백 스핀을 만들어 슬라이스 샷을합니다.
플레이어는 한 손으로 포핸드와 백핸드 슬라이스를 쳤습니다. 일반적으로 콘티넨탈 그립 또는이 그립의 약간 변형이 동부쪽에 있습니다.
슬라이스 샷은 랠리의 속도를 빠르게 변경하여 상대를 쫓아내는 데 매우 효과적 일 수 있습니다. 플레이어가 반응 할 시간이 거의 없거나 플레이어가 뛰고있을 때 수비 샷으로 맞습니다.
인사이드 아웃 포핸드
인사이드 아웃 포핸드는 플레이어가 백핸드 주위를 뛰어 다니고 포핸드 크로스 코트를 칠 때 발생하는 인기있는 테니스 샷입니다. 일반적으로이 샷은 포핸드가 강한 플레이어가 포인트를 제어하거나 백핸드가 약하고 포핸드를 선호하는 플레이어가 맞습니다.
인사이드 포핸드
인사이드 아웃 포핸드와 유사하게 플레이어는 백핸드 주위를 돌 때 인사이드 인 포핸드를칩니다. 그러나 인사이드 아웃 포핸드처럼 포핸드 크로스 코트를 치는 대신 포핸드를 라인 아래로 쳤다.
배드민턴 점프 스매시
발리 스
테니스에서 발리는 선수가 코트에서 공을 튕기 지 않고 치는 샷입니다. 일반적으로 플레이어는 공을 쳤을 때 네트에 있거나 네트에 접근합니다.
네트와 발리의 주된 목적은 포인트를 장악하고 더 많은 각도로 쳐서 포인트를 닫는 것입니다.
포핸드 및 백핸드 발리
포핸드 그라운드 스트로크와 마찬가지로 포핸드 발리는 오른 손잡이 인 경우 몸의 오른쪽, 왼손잡이 인 경우 몸의 왼손으로 주로 타격합니다.
백핸드 발리는 오른 손잡이 인 경우 몸의 왼쪽에 우세한 손으로 맞고 왼손잡이 인 경우 몸의 오른쪽에 맞습니다.
발리볼을 사용하면 컨티넨탈 그립을 잡을 수있어 공을 쉽게 상대에게로 돌려 보내도록 설계된 중립 라켓 페이스가됩니다. 이러한 유형의 그립은 공이 너무 오래 보내지 않으면 서 네트 상단을 넘어갈 수 있도록합니다.
경우에 따라 청소년 및 초보 테니스 선수는 더 나은 지원을 위해 두 손으로 백핸드 발리를 치도록 권장됩니다.
하프 발리
플레이어는 배구가 맞을 수있는 유사한 상황에서 포핸드 또는 백핸드로 하프 발리를 칠 수 있습니다 : 네트에 접근하거나 네트에있을 때.
본질적으로 하프 발리는 공이 바운스되기 전에 볼에 도달 할 수없고 완전한 그라운드 스트로크를 칠 시간이없는 샷입니다. 그 결과, 공이 튀어 나오게 한 다음 신속하게 공을 막거나 반대편 코트로 튕 깁니다.
대부분의 경우 공이 공중에있는 동안 발리를 치거나 공이 튀어 나온 후지면 스트로크를하는 것이 좋습니다. 그러나 배구를 제대로 할 수없고 그라운드 스트로크를 할 시간이없는 경우가 항상 있기 때문에 하프 발리는 환상적인 옵션이됩니다.
하프 발리는 컨티넨탈 그립을 사용하여 포핸드 또는 백핸드로 칠 수 있습니다.
봉사
서브는 모든 지점에서 시작하는 샷으로, 선수들은베이스 라인에서 네트를 바라 볼 때 중앙 마크의 오른쪽에 서서 중앙 마크의 왼쪽에 서서 듀스 코트에서 치는 것입니다.
두 경우 모두 선수는 첫 번째 서브와 두 번째 서브의 두 가지 기회를 가지므로 코트 반대편에있는 서비스 박스에 공을 칠 수 있습니다.
서빙은 대륙 식 그립을 사용하여 맞히므로 플레이어가다양한 종류, 플랫, 킥 및 슬라이스 제공.
플랫 서브
플랫 서브는 최소한의 스핀으로 치는 것입니다. 플랫 서브의 가장 큰 장점은 많은 페이스 또는 스피드로 볼을 치는 능력으로 상대가 반응 할 시간이 거의 없다는 것입니다.
선수들은 공에 약간의 스핀을 가하기 때문에 플랫 서브는 서비스 박스에 부딪히기가 더 어렵습니다. 결과적으로 이것은 일반적으로 선수가 두 번째 서브에서 킥 서브와 같은보다 안정적인 서브를 칠 수 있도록하기 위해 선수의 첫 서브에만 맞는 샷입니다.
킥 서브
킥 서브를하기 위해 플레이어는 공을 치고 접촉 할 때 손목을 튕겨서 상당한 양의 탑 스핀을 생성합니다. 이 동작은 볼이 네트 위로 높이 이동하고 탑 스핀으로 인해 서비스 박스로 떨어지도록합니다.
테니스화를 사다
킥 서브는 연습을 통해 대부분의 선수가 거의 매번 코트에서이 샷을 치는 법을 배울 수 있기 때문에 훌륭한 옵션입니다. 일관성 외에도 킥 서브는 공에 충분한 스핀을 생성 할 수있는 많은 플레이어에게 무기가되어 공이 서비스 박스에 떨어질 때지면에서 '킥'됩니다.
효과적인 킥 서브는 포핸드 또는 백핸드에 이상적인 높이보다 훨씬 높은 높이에서 공이 튀는 것을 보냅니다. 대부분의 플레이어는 일반적으로 공이 허리 높이에서 튀어 나올 때 공을 반환하기를 원하므로이 높이 이상의 공은 타격하기가 더 어려워지기 시작합니다.
그 결과, 상대는 앞으로 나아 갔다가 바운스에서 빠르게 공을 되돌 리거나 더 적절한 높이에서 리턴 할 수있는 충분한 시간을주기 위해 뒤로 물러나야합니다.
킥 서브는 오류에 대한 높은 마진을 제공하므로 두 번째 서브에서 플레이어가 볼을 플레이 할 수 있도록하는 일반적인 샷입니다.
슬라이스 서브
선수들은 바깥 쪽 가장자리 (오른 손잡이 선수의 경우 공의 오른쪽, 왼손잡이 선수의 경우 공의 왼쪽)를 쳐서 슬라이스 서브를 쳐서 코트를 치고 튕길 때 미끄러지는 사이드 스핀을 생성합니다. 스핀의 방향.
슬라이스 서브는 특히 폭이 넓거나 플레이어의 몸에 닿을 때 매우 효과적 일 수 있습니다. 듀스 코트에서 폭이 넓어지면 플레이어는 코트 옆으로 밀려 나서 퍼 어웨이 샷을 위해 코트를 엽니 다.
플레이어의 몸에 맞았을 때 슬라이스 서브는 포핸드 나 백핸드 리턴을 치는 것을 극도로 어렵게 만들 수 있습니다. 이로 인해 어느 쪽을 치려고하는지 또는 빨리 준비 할 수 없는지 추측하는 플레이어를 '멈출'수 있습니다. 충분히.
봉사의 반환
리턴은 상대방의 서브에 대한 플레이어의 응답입니다. 결과적으로, 당신은 코트의 듀스 (오른쪽)쪽에있는 리턴 스탠딩을 치고, 네트를 바라 볼 때 코트의 광고 (왼쪽) 쪽을 쳐야합니다.
수익은 다른 형태로 올 수 있습니다. 그러나 일반적으로 상대의 서브에서 포핸드 나 백핸드를 치면 볼이 빠르게 이동하고 반응 할 시간이 거의 없다는 점에서 고유 한 문제가 발생합니다. 또한 서브 유형이나 상대가 치는 방향을 읽는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.
서브가 리턴되면 준비가 중요하며, 많은 경우에 목표는 단순히 볼을 인플레이 상태로 유지하거나 상대방이 쉽게 퍼터 웨이 샷을 할 수 있도록 설정하지 않고 포인트를 무력화하는 것입니다.
스페셜티 샷
테니스에서는 앞서 언급 한 샷이 이상적이지 않거나 실행하기 어려울 수있는 특정 상황에서 타격되는 특수 샷이 꽤 많이 있습니다.
어프로치 샷
이름에서 알 수 있듯이 네트를 향해 이동할 때 어프로치 샷을 쳐서베이스 라인에서 전환하는 것이 완벽합니다.
접근 샷포핸드 또는 백핸드로 맞을 수 있으며 일반적으로 상대 선수가 코트에서 공을 짧게 치는 경우에 발생하여 공을 앞뒤로 움직일 수 있습니다.
어프로치 샷은 상대에게 압력을 가하기 때문에 효과적 일 수 있습니다. 효과적으로 실행된다면, 포인트를 제어하고 네트에있는 동안 닫을 수 있습니다.
패스 샷
패스 샷은 상대가 네트에있을 때 플레이어가 맞고 공을 건드리지 않고지나 가려고 시도하는 샷입니다.
패스 슛은 훌륭한 슛을하도록 당신에게 상당한 부담을주는 경향이 있으며, 이는 많은 플레이어가 너무 많은 것을하도록 강요 할 수 있습니다. 그러나 잘 실행하면 상대를 네트에서 사기를 꺾을 수있는 기회를 가지면서도 상대에게 많은 압력을 가하게됩니다.
칭찬
플레이어는 몇 가지 다른 시나리오에서 로브 캔을 칠 수 있습니다. 첫째, 플레이어가 네트에 접근함에 따라 멀리 앞으로 나아가는 경향이 있습니다. 어느 정도 네트에 가까워지면 플레이어가 상대방이 칠 수있는 각도를 차단할 수 있으므로 패스하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
테니스 서빙 교육
그러나 오버 클로즈를하면 상대는 로브를 로브 할 수있는 기회를 제공합니다. 로브는 단순히 포핸드 또는 백핸드로 상대방의 머리 위쪽에 잘 맞아서베이스 라인을 향해 코트 깊숙이 떨어지게합니다.
이 경우 충분한 준비가 있으면 많은 플레이어가 일반적인 포핸드 또는 백핸드 그립으로 일정량의 탑 스핀으로 로브를 치는 것을 선택합니다. 그렇지 않으면 플레이어는 컨티넨탈 그립을 사용하여 상대의 머리 위로 공을 보냅니다.
Lobs는 수비 시나리오에서 좋은 샷이 될 수 있습니다. 예를 들어, 상대방이 당신을 코트 옆으로 밀어 내고 당신이 공을 쫓아 내야한다면, 로브는 공을 계속 플레이 할 수있는 좋은 샷이 될 수 있습니다.
이 상황에서 상대는 네트를 닫을 가능성이 높으므로 높은 로브는 코트에서 위치로 돌아갈 시간을 벌고 상대가 포인트를 닫기 위해 적어도 한 번 더 슛을하도록 강요 할 수 있습니다.
마찬가지로 상대가 네트에 있고 공격적인 슛을 쏘면 빠르게 대응하기가 어려울 수 있습니다. 결과적으로 로브는 공을 빠르게 막고 공을 계속 플레이 할 수있는 훌륭한 전술이 될 수 있으며,이를 통해 다음 샷을 준비 할 수도 있습니다.
간접비
오버 헤드는 플레이어가 일반적으로 로브에서 치는 테니스 샷입니다. 네트를 향해 움직이고 상대방에게 압력을 가하면 종종 로브에 부딪 힐 것입니다.
로브는 실행하기 어려울 수 있으므로 네트에있을 때 많은 로브가 머리 위로 끝납니다.
이 경우 네트에서 이동하는 동안 기본적으로 약간 수정 된 서브 버전 인 오버 헤드를 칠 기회가 있습니다.
서브와 마찬가지로 컨티넨탈 그립을 사용하여 오버 헤드를 치게됩니다.
드롭샷
드롭 샷은 상대가 기준선에있을 때 플레이어가 치는 더 진보 된 샷입니다. 드롭샷은 흔히 '터치'라고하는 공에 대한 놀라움과 뛰어난 컨트롤이 필요하기 때문에 실행하기가 어렵습니다.
드롭샷에 대한 한 가지 가능한 시나리오는 상대방과 랠리를하고 있고 상대방의 샷 중 하나를 치고 나서 약간의 균형이 맞지 않는 경우입니다.
이것을 알고 있다면, 가능한 한 적은 힘으로 네트 위로 공을 아주 조심스럽게 슬라이스하여 네트를 클리어하고 네트에서 몇 피트 밖에 떨어지지 않도록하여 상대방이 할 시간이 없도록 할 수 있습니다. 앞으로 스프린트하고 공을 다시 플레이합니다.
90일 약혼자를 온라인으로 시청하세요
칩 및 충전
칩 앤 차지는 볼을 리턴 할 때 코트에 들어간 특별한 서브 리턴입니다. 컨티넨탈 그립을 사용하여 공을 코트 반대쪽으로 다시 자르거나 칩을 사용하는 동시에 네트쪽으로 이동하여 발리를 준비합니다.
잘 실행된다면, 칩과 차지는 상대가 서브 한 직후에 빠르게 압박을 가하고 자신이 네트에서 포인트를 제어 할 수있는 위치를 차지할 수있는 훌륭한 조합이 될 수 있습니다.
그러나 제대로 실행되지 않으면 칩과 차지로 상대를 쉽게 패스 할 수 있습니다.
보관
풋 어웨이 샷은 특정 샷의 기술적 형식이 아닙니다. 대신, 네트에있을 때 상대방을 지나쳐 공을 치는 것을 의미합니다.
훌륭한 어프로치 샷을 치고 상대를 코트 옆으로 밀어 내고 그들이 바로 당신에게 그라운드 스트로크를 쳤다면, 발리를 오픈 코트로 '내려 놓고'그들이 그렇게하지 않도록해야합니다. 또 다른 샷을 칠 기회가 없습니다.
우승자
승자는 상대방의 손이 닿지 않는 반대편 코트에 성공적으로 맞은 샷을 설명하는 데 사용되는 표현입니다.
성공적인 패스 샷은 승자이고, 상대가 얻을 수없는 오버 헤드가 승자가되고, 포핸드 크로스 코트 나 상대가 도달 할 수없는 라인 아래에서도 승자가됩니다.
트위너
트위너를 마지막으로 저장 한 이유는 플레이어가 일반적으로 효과가 아닌 엔터테인먼트 가치를 위해 히트하기 때문입니다.
트위너는 다리 사이에 맞은 샷으로 간주됩니다. 그러나 대부분의 사람들은 진정한 트위너를 거친 로브의 샷으로 생각합니다.
이 상황에서 플레이어는 네트에서 먼 쪽을 바라 보면서 공을 아래로 내려야합니다. 트위너를 치려면 플레이어는 공이 자신 앞에서 튀어 오르게합니다. 그런 다음 공이 코트로 다시 떨어지면 공이 무릎 바로 아래의 높이에 도달하여 공이 다리 사이를 치고 공이 다리를 통해 날아가고 반대쪽으로 다시 법정.
어렵게 들리면 그렇습니다. 압박을 받고 잘할 수있는 선수는 거의 없습니다. 그러나 몇 가지놀라운 트위너경쟁 중에 전문가에게 맞았습니다.
마무리
테니스의 다른 샷에 대해 질문이 있습니까? 아래 댓글로 언제든지 알려주세요. 우리가 돕고 싶습니다!
사진 크레딧 : Ludmilla
