우뚝 솟은 미국인의 일상을 흉내내려 노력했다. 어떻게 되었습니까?
일기장에게,
이 시점에서 나는 기본적으로 John Isner 2.0이라는 것을 당신도 알고 있습니다. 내 코칭 코너에는 그랜트 첸이 있고, 육류와 유제품 위주의 식단을 관리하는 배, 모든 광기의 24시간 증거를 가진 제작팀이 있습니다.
나는 하루를 시작하기 위해 몇 가지 목표를 설정했고, 내가 어떻게 했는지 반성할 때입니다.
1. 음식과 싸우지 말고 음식이 당신에게 연료를 공급하게 하세요
이날 가장 큰 변수는 음식이었다. John은 키가 큰 텍사스 사람입니다. 즉, 가장 적게 말하면 무거운 식사를 준비하고 있었다는 의미입니다.
아침 식사는 과일과 요거트, 아침식사용 육류, 빵, 모든 종류의 계란으로 구성된 뷔페를 기대하고 있었기 때문에 놀랐습니다. Best Western 무료 아침 식사 코너를 상상하고 두 배 또는 세 배로 늘리십시오. 대신, 아침 7시에 베이글과 계란을 '그냥' 먹었습니다. 그러나 나는 내 앞에 긴 하루가 있다는 것을 알았고 오늘의 첫 운동을 위해 나 자신에게 연료를 공급할 기회로 보았다.
점심이 다가올 즈음에는 배고픔만 느꼈기 때문에 올바른 위치에 도달하는 것만큼 무게가 나가지 않았습니다. 그러나 스테이크 저녁 식사는 무엇보다 내 배를 화나게했습니다. 내 Isner-ness의 끝이 좋았다고합시다.
'나는 6'11의 남자가 격렬한 운동 후에 자신을 재충전해야 한다고 생각합니다.'
2. John에게 최신 Isner에 대해 수동적이고 공격적으로 경고합니다.
여기서 자세히 설명할 내용은 없으며 완료율은 100%입니다.
3. 운동을 진지하게 받아들이고 고강도로 연습하십시오.
내 배짱을 싫어하는 고정식 자전거를 제외하고 운동은 보이는 것처럼 간단했습니다. 자전거가 워밍업하려는 의지력에 굴복한 후, 나는 표준 하이 무릎, 버트 킥, 런지, 프랑켄슈타인, RDL, 하퇴부 밴드 운동 및 팔 스트레칭으로 이동하고 거기에서 바로 일했습니다.
'카메라 뒤에는 보이지 않는 것이 정말 놀랍습니다.'
대부분의 운동에는 웨이트가 포함되었습니다. 내 런지와 스쿼트 세트는 체중이 많이 집중되었습니다. 잔디 위에서도 약간의 유산소 운동이 있었고 승무원이 가장 좋아하는 부분은 버피를 보는 것이었습니다. 그리고 버피는 느린 죽음을 의미합니다.
나는 육체적으로 회복하고 실제 테니스를 위해 정신적으로 준비하기 위해 휴식이 절실히 필요했기 때문에 코트까지 차로 10분 거리를 즐겼습니다. 내가 오후에 John과 대화를 나누었을 때 그는 운동과 테니스 연습 사이에 가벼운 간식을 먹자고 말했지만, 나는 이미 새로운 다이어트로 인해 무게를 느끼고 있었기 때문에 배가 고프지 않고 갈증이 더 심했습니다.
'우리 집에 온 걸 환영해. 농담이야, 우리는 테니스 코트에 있어.'
테니스화와 함께 입기 좋은 귀여운 의상
법원에 도착하면 바로 사업을 시작했습니다. 나는 가방을 내려놓고 평소처럼 공간을 정리했고(예, 코트에서 저만의 특이한 점이 있습니다) 연습을 할 준비가 되었다고 느꼈습니다.
나는 실시간으로 모든 것의 세부 사항을 찾고 있었다는 것을 명심하십시오. 나는 전날까지 내 내면의 존 이스너와 소통해야 한다는 사실조차 몰랐다.
John은 연장된 고강도 워밍업을 즐깁니다. 약간의 미니 테니스 후, 우리는 바로 중앙을 쳤고 결국 그라운드 스트로크 포인트까지 열었습니다. 거기에서 진행은 크로스 코트 타격으로 인사이드 아웃 포핸드를 위한 시간을 만든 다음 네트에 도달했습니다. 나는 경기 조건을 시뮬레이션하기 위해 앞으로 나아가면서 코트의 중앙과 양쪽을 가로질러 발리를 준비했습니다.
“테니스장에 있는 꿈을 꾸고 정말 높은 각도에서 네트를 내려다보고 있었으므로 준비가 되었습니다. 킬러 서브를 칠 것 같아요.”
이제 모든 것이 따뜻해졌습니다. 불에 —우리는 베이스라인 훈련을 할 준비가 되어 있었지만 필요한 물 휴식을 취하기 전에는 준비가 되어 있지 않았습니다.
당신은 내 머리카락을 통해 이것이 격렬한 연습일 뿐만 아니라 코트에 있기에는 매우 더운 날임을 알 수 있었습니다.
4. 테니스 세션 종료 시 연습 세트 우승
베이스라인 훈련 후 포인트 플레이 전에 빠른 서브 앤 리턴 워밍업이 있었습니다. 지금은 내가 오늘의 존 이스너라는 것을 알지만, 내 타격 파트너는 내가 될 수 있는 것보다 신체적으로 더 존이었다. 여전히 매일 연습하는 6피트 4인치 디비전 I 경쟁자를 말하는 것입니다.
“분명히 John은 워밍업을 좋아하지 않고 다음 단계로 가져갑니다. 그래서 우리는 다음 단계입니다.”
그래서 앞서 제가 정신적으로 테니스를 준비하고 있다고 언급한 것은 그가 저를 쉽게 받아들이지 않을 것이라는 것을 알았기 때문입니다. 반대로 전 세계 8위를 꺾고 왔다. 역시 이스너를 기대하고 있었다.
연습을 마치기 위해 진정으로 내 안의 모든 것을 채널링해야 했던 것이 그날의 이 시점이었습니다. 나는 여기에서 정말로 나 자신을 한계까지 밀어붙이고 있었고, 그 날이 다가오고 있었다.
불행히도 연습 세트는 내 손가락에서 미끄러졌고 전체 프로덕션 팀은 내가 얼마나 피곤해 졌는지 지적했습니다. 피로는 실재했고, 사람이었고, 뒤따른 점심은 매우 필요했습니다.
'내가 너에게 갈거야, 존.'
5. 6분 11초'
내가 최신 이스너가 되려면 그의 6'10' 키를 충족시켜야 할 뿐만 아니라 그를 1인치 높여야 했다. 내 키는 변하지 않았지만, 하루 중 특정 시간 동안의 내 그림자는 분명히 거기에 있었다.
오, 일기장, 내가 농담하는거야! 모든 반사는 제쳐두고 다음을 기다릴 수 없습니다!
당신의 진정한,
데일리 프로
테니스엘보 교실
