개인 요리사, 위 버그 및 그가 피하는 음식에 대한 두 번의 롤랜드 가로스 결선 진출 요리.
매치 포인트 : Casper Ruud가 잭 드레이퍼를 물리 치고 마드리드에서 가장 큰 타이틀을 차지합니다.
파리, 프랑스-그의 커리어의 가장 큰 타이틀을 획득 한 후 최고를 기록한 마드리드에서 처음으로 ATP 마스터스 1000을 타는 것은 모멘텀으로 파리에 도착했지만, 로마 준준결승에서 한 게임을 Jannik Sinner와의 경기에서만 관리 한 후에도 증명할 무언가가 있습니다.
월요일, 롤랜드 가로스 결선 진출자는 2 회 자신의 출발을 시작하여 알버트 라모스-비 놀라스 6-3, 6-4, 6-2를지나 파리에서의 완벽한 1 라운드 기록을 8-0으로 연장했습니다.
그러나 그의 테니스가 통제되고있는 동안 도로에서 그의“깨끗하고 엄격한”다이어트를 관리합니까? 그것은 완전히 다른 도전입니다.
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테니스 라켓을 오버그립하는 방법
작년에 Ruud는 싸웠다 위 버그 그의 파리 캠페인에서 늦게 - 7 번 씨앗은 반복을 피하고 싶어합니다.
그는 파리의 Tennis.com에“우리는 매주 또는 2 주에 매주 새로운 도시에 있기 때문에 쉽지 않습니다.
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Ruud는 Albert Ramos-Vinolas와의 직접적인 승리로 Roland Garros 캠페인을 시작했습니다.
© 2025 Andy Cheung
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영양 목표와 일치하는 것은 프로 테니스 회로에서 작은 위업이 아닙니다. 미식가 피난처에서 정기적으로 경쟁하면서 유혹은 항상 모퉁이를 돌고 있습니다. 로마, 파리, 뉴욕 또는 홍콩의 현지 요리에 저항하십시오. 다양한 식품 안전 표준을 추가하면 가장 훈련 된 플레이어조차도 계획을 고수하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
개인 요리사가 문제를 해결할 수 있지만, 그 사치는 투어의 최고 소득자에게 예약되어 있습니다. 예를 들어, Novak Djokovic은 종종 요리사와 함께 여행하여 자신의 관리를 돕습니다. 식물성 글루텐 프리 다이어트 간헐적 인 금식 요법.
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Ruud는“이것은 과거에 내가 생각한 투자이지만 부엌이있는 곳이 필요하고 항상 신선한 음식을 먹으려면 실제로는 매우 어렵습니다. 전혀 쉽지 않습니다.
“호텔은 우리에게 더 실용적입니다. 잃어버린 경우 체크 아웃하고 떠날 수 있기 때문에 개인 장소를 임대하는 경우 최종적으로 결승을하거나 토너먼트에서 승리 할 경우 전체 체류를 위해 임대해야합니다.
'재정적으로 그렇게하는 것은 꽤 큰 약속입니다. 예산과 필요성을 찾지 못했습니다.'
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🍚 캐스퍼의 토너먼트 다이어트
토너먼트 모드에있을 때 Ruud는 간단하게 유지합니다.
Ruud는“깨끗하고 엄격하게 먹으려 고 노력합니다. “물론 모든 사람들처럼 내가 좋아하는 음식 유형이 있습니다. 나는 일반적으로 토너먼트 중에 기름기가 많고 지방이 많은 음식을 먹지 않습니다.
'그것은 지루하고 있습니다. 쌀, 파스타가 많고 파스타가 너무 많습니다. 파스타를 너무 많이 먹으면 조금 무겁습니다. 나는 주로 쌀과 단백질에 보관합니다.'
그는 또한 생 야채와 샐러드에주의를 기울였습니다. 식중독의 이전 시합으로 인해 여행 할 때 피하는 음식.
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🥬 숨겨진 위험
'물이 충분히 깨끗하지 않은 나라에 있다면 어떻게 잘못된 방식으로 청소되지 않았는지 확인할 수 있습니까?' 그는 설명했다.
Ruud는 위장 문제로 인해 지난 시즌 여러 번 병에 걸린 후 어려운 방법을 발견했습니다. 그는 또한 그 사이에 있었다 올해 아카풀코 이벤트에서 철수 한 몇몇 최고의 씨앗 위 문제로.
'샐러드와 야채는 당신이 들었던 것이 당신에게 좋을 것입니다. 동시에 잘 요리하거나 청소하지 않을 때는 상당히 큰 위험입니다.'라고 그는 애도했습니다. “힘든 일입니다.
'당신은 항상 생각하고 있습니다. 작년에 어디로 가서 아프지 않았습니까? 아마 그 식당으로 돌아갈 것입니다.'
