중학교 스포츠 팀이되는 방법

중학교 스포츠 팀을 찾는 것은 처음에는 위협적인 것처럼 보일 수 있지만 걱정하지 마십시오. 할 수 있습니다! 필요한 것은 결단력뿐입니다. 트라이 아웃에 가기 전에 충분한 연습을하고 식단을 개선하십시오. 팀에 나가기 전에 정말 관심이있는 스포츠인지 확인하세요. 팀을 구성하면 많은 시간을 할애하게됩니다.

부품 하나 3 : 스포츠 연습

하나 가장 좋아하는 스포츠를 찾으십시오. 어떤 스포츠를하고 싶은지 잘 모르겠다면 몇 번 시도해보세요! 체육 수업은 일반적으로 새로운 스포츠를 시도 할 수있는 좋은 기회입니다. 지역 커뮤니티 센터, 청소년 체육관 또는 공원에서 레크리에이션 리그에 등록 할 수도 있습니다.
- 이러한 조직에 액세스 할 수없는 경우 인근에서 농구, 축구, 야구, 롤러 하키와 같은 대부분의 스포츠를 좋아하는 다른 어린이도 찾을 수 있습니다. 플레이 할 수 있는지 부끄러워하지 마세요. 선수가 많을수록 거의 모든 스포츠가 더 좋습니다!
2 올바른 장비를 확보하십시오. 돈을 저축하기 시작하거나 부모님에게 스포츠에 적합한 장비를 구하는 데 도움을 줄 수 있는지 물어보십시오. 부모님과 흥정을 시도 할 수 있습니다. 수당을 받으면 축구 장비에 대한 대가로 1 년 동안 포기할 것을 제안하십시오. 또는 거래 제안 : '축구 클리트를 사주면 나는 이미 두 달 동안하는 집안일의 두 배를 할 것입니다.'
- 새 장비를 구입하는 대신 임대를 살펴 보거나 학교에 장비를 빌릴 수 있는지 문의 할 수 있습니다.
- 필요한 것에 대해 약간의 조사를하십시오. 축구를하고 싶다면 정강이 가드가 필요합니다. 롤러 하키를하고 싶다면 롤러 블레이드가 필요합니다. 축구를하고 싶다면 올바른 보호 장비를 준비하십시오.
삼 연습, 연습, 연습. 가능한 한 많이 연습하고 싶을 것입니다. 하룻밤 사이에 좋은 사람은 없습니다. 일주일에 며칠 동안 다른 사람과 함께 스포츠를 할 시간을 정하고 함께 할 사람을 찾을 수없는 경우 언제든지 혼자 연습 할 수 있습니다.
- 함께 할 사람이 없으면 혼자서 할 수있는 스포츠가 많이 있습니다. 농구의 경우 드리블과 슈팅을 연습 할 수 있습니다. 축구의 경우 원뿔 사이에서 드리블하거나 벽에 공을 차거나 저글링을 연습 할 수 있습니다. 하키의 경우 하키 스틱과 테니스 공을 사용하여 스케이팅을 연습 할 수 있습니다. 당신뿐이더라도 실제 게임 시나리오에있는 것처럼 가장하는 것이 재미 있으니 상상력을 발휘하세요!
4 많이 운동하십시오. 스포츠를 연습하지 않을 때는 블록 주위를 몇 번 뛰어 다녀도 활동적으로 유지하십시오. 그것은 당신이 당신의 스포츠를하는 데 도움이 될뿐만 아니라 코치는 당신이 스포츠에 대해 진지하고 건강하다는 것을 볼 것입니다.
5 건강하게 먹기 . 몸매를 키우려면 잘 먹는 것이 중요합니다. 감자 칩을 줄이고 신선한 과일과 야채를 접시에 넣으십시오. 쿠키와 같은 빈 칼로리를 잘라 내고 당근이나 오렌지 슬라이스와 같은 영양이 풍부한 간식으로 대체하십시오.
- 물을 많이 마 십니다. 물은 활동할 때 몸의 연료와 같습니다. 부족하면 피곤하고 약해집니다.
6 나이가 많고 더 좋은 선수를보세요. 고등학교 팀이 경기 방식을 확인해야하는 게임을 시청하세요. 더 많은 게임을 볼수록 게임에 대해 더 많이 알게됩니다. 선수들과 자유롭게 이야기하고 그들이 스포츠를 어떻게 배웠는지 물어보십시오. 그들은 당신에게 자신을 자랑하는 것을 좋아할 것이고, 당신은 그 과정에서 몇 가지 트릭을 배울 수도 있습니다. 광고

부품 2 3 : 평가판에 표시

하나 전날 자신을 준비하십시오. 최선을 다할 수있는 에너지를 가질 수 있도록 전날 밤 충분한 수면을 취하십시오. 해야 할 숙제가 있다면 시험 준비를하는 동안 걱정하지 않도록 따라 잡으십시오.
2 잘 먹고 수분을 공급하십시오. 탄수화물이 풍부한 저지방 식사를하여 활력을 되찾고 싶을 것입니다. 또한 하루 종일 물을 많이 마시고 싶을 것입니다. 뛰어 다닐 때 사용할 물을 저장하는 것처럼 생각하십시오.
- 시험 직전에 먹지 마세요. 음식을 소화 할 시간을 가질 수 있도록 시험을 시작하기 몇 시간 전에 식사를하십시오. 활동하기 전에 우유 나 기름진 음식이나 튀긴 음식과 같은 유제품을 피하십시오.
삼 정시에 나타나십시오. 늦게 도착하지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 코치가 당신이 팀에별로 관심이 없다고 생각할 것입니다. 일찍 도착하면 코치를 만날 기회가 주어져서 코치가 당신을 기억하고 당신을 좋아할 가능성이 높아집니다.
4 코치에게 자신을 소개하십시오. 좋은 첫인상을 남기는 것이 중요합니다.이를위한 가장 좋은 방법은 자신을 소개하는 것입니다.“안녕하세요, 저는 엘리자베스입니다. 만나서 반갑습니다. 나는 앞으로 플레이한다. 팀에 합류하게되어 기쁩니다!”
- 코치가 팀에 들어갈 사람을 결정할뿐만 아니라 일단 팀에 들어가면 그들과 좋은 관계를 유지하는 것이 중요합니다.
5 올바른 장비 나 옷을 입으십시오. 잘 수행 할 수 있고 눈에 띄지 않도록 올바른 옷을 입으십시오. 코치가 흰색 셔츠를 가져 오라고하고 빨간 셔츠를 입으면 엉망이 될 것입니다!
6 물을 충분히 가져 오십시오. 트라이 아웃은 운동이 될 것임을 기억하십시오. 수분을 유지하려면 많은 물이 필요합니다. 큰 물병을 가져 오십시오. 광고

부품 삼 3 : 모든 것을 제공

하나 팀 플레이어가 되십시오. 당신의 스포츠가 팀 스포츠라면 자신이 아닌 팀을 위해 최선을 다해야합니다. 때때로 이것은 공을 유지하거나 쏘는 대신 패스를 의미합니다. 실력을 보여주고 싶을 때 볼 호 그는 코치에게 당신이 팀에서 잘하지 못한다는 것을 보여줄뿐입니다!
2 존중하십시오. 실수로 누군가를 쓰러 뜨렸다면, 그들을 도와주세요. 그들은 가까운 장래에 당신의 팀에 있기를 바랍니다. 둘 다 팀을 구성하지 않더라도 관심을 공유하는 친구를 사귈 수 있습니다.
삼 즐기세요. 스포츠는 게임 일 뿐이고 게임은 재미 있어야한다는 것을 기억하십시오. 스포츠에서 더 재미있을수록 더 좋은 성적을 낼 수 있고 코치에게 더 좋은 인상을 줄 것입니다. 실수를하더라도 괜찮습니다. 계속 플레이하세요!
4 최선을 다하겠습니다. 시도한 후에는 기다렸다가 팀이되기를 바랍니다. 당신이 그것을 만들면 좋습니다! 세상에 알리다! 팀을 구성하지 않더라도 걱정하지 마십시오. 당신 만이 아닙니다. 때때로 트라이 아웃은 경쟁이 치열할 수 있으며 중요한 것은 성공하지 않더라도 시도한 것입니다.
- 모든 사람은 다른 기술 수준을 가지고 있음을 명심하십시오. 선택한 스포츠가 귀하에게 가장 적합하지 않거나 당시 귀하에게 가장 적합하지 않을 수 있습니다. 내년이나 고등학교에서 언제든지 다시 시도 할 수 있습니다.
5 마음에 들면 계속 스포츠를하세요. 학교 팀을 만들지 않았다고해서 스포츠를 계속할 수 없다는 의미는 아닙니다. 플레이를 좋아하는 커뮤니티 리그 또는 친구 그룹을 찾으면 더 경쟁적인 팀에 속하지 않고 계속해서 즐겁게 지낼 수 있습니다. 광고