당신이 그들과 헤어 졌거나 그들이 당신과 헤어졌다해도 여전히 정말 어려울 수 있습니다. 이 기사에는 한 달 동안의 가슴 아픈 일을 따라야 할 30 가지 단계가 있습니다. 이 30 단계는 전 애인을 더 빨리 극복하는 데 가장 좋습니다. 이러한 단계를 순서대로 수행 할 필요는 없으며 매일 각 단계 중 하나 이상을 수행하는 것이 가장 좋습니다.
단계
- 하나 그들에게 전화를 걸거나 문자를 보내거나 이메일을 보내거나 Facebook 또는 Myspace 계정을 방문하지 마십시오. 대부분의 사이트는 그들과 계속 연락하라고 말하는데, 그들과 이야기하고 사진을 보면 다시 놓칠 수 있습니다. 그러니 가능한 한 접촉을 최소화하십시오. 그들과 직장이나 학교에 가면 가능한 한 그들과 캐주얼 한 대화를 나누고, 아직 그들과 다시 친구가되지 않도록 노력하십시오.
- 2 자신감 - 당신이 여전히 아프더라도 그들 없이는 지금 더 행복하다는 것을 그들에게 보여주십시오. 그러니 불안하지 말고, 절망하지 말고, 자신감을 갖고, 삶을 살아가고, 새로운 취미를 얻고, 기분을 좋게 만드는 다른 것들을 얻으십시오.
- 삼 보석, 옷, 초콜릿, 새 시계, 당신이 귀여워 보인다고 생각한 속옷, 함께 찍은 사진 등 당신을 상기시키는 모든 것을 제거하십시오. 이러한 알림을 제거하면 가족, 친구 또는 새로운 사람에 대한 새로운 알림을 올릴 수 있습니다.
- 4 새로운 일을하십시오-여행, 새로운 친구 사귀기, 새로운 취미 얻기, 인생의 완전한 변화와 같은 새로운 극단적 인 일을하십시오. 또는 사소한 일이지만 쇼핑, 새로운 음식 시도, 파티 또는 모임과 같이 여전히 효과적입니다. 함께하고 싶은 사람들과 즐겁게 지내고, 자신을 행복하게 만들지 마십시오. 슬퍼하는 것은 당연한 일이며, 당신은 그것을 빨리 극복하고 시간을 할애하지 않고 그들 때문에 당신의 삶을 멈추지 마십시오.
- 5 일지 받기-기분이 나아 졌다고 느낄 때까지 느끼는 모든 감정,하는 일, 함께있는 모든 사람들을 적으십시오. 일기 쓰기에서 가장 좋아하는 부분은 다시 읽고 그 사람을 극복하면서 진행 상황을 보는 것입니다. 당신은 정말로 당신이 무언가를 성취 한 것처럼 느낄 것이고, 당신이 그들을 그리워하는 것처럼 슬픈 방식으로가 아니라 그 사람과의 경험에 대해 당신이 행복하는 방식으로 더 많이 기억할 것입니다.
- 6 그들이 원하는 것을 이해하십시오. 사람들이 옛 파트너를 그리워하거나 여전히 함께하고 싶어하는 큰 이유는 시간이 지남에 따라 관계를 되돌아보고 다시 함께하고 싶을 때까지 두 사람이 한 모든 세부 사항을 분석하고 모든 것을 변경하기 때문입니다. 지난번에 엉망진창. 그러니 친구들에게 그들에 대해 물어보고 그들이 더 이상 당신과 함께하고 싶지 않은 진짜 이유나 당신이 그들을 떠났을 때 그들이 어떻게 느꼈는지 알아보세요. 준비가되어 있고 용감하다고 느낀다면 스스로하십시오. 즉시 또는 이별 후 다음 주에 그들에게 물어 보지 말고, 당신이 그들을 끝냈다는 것을 알면 아마 한 달 정도 될 것입니다. 그러면 그들은 또한 자신이 느끼는 것을 이해하기 때문에 자신감을 가질 것입니다.
- 7 그들과 대화하십시오-이제 당신은 당신이 그들에 대해 거의 느끼고 있다고 느끼지만 여전히 약간의 호기심이 남아 있습니다. 그래서 지금은 그들과 친구로, 그냥 친구로 다시 연락 할 때입니다. 혜택이있는 친구가 아닙니다. 몇 주 또는 몇 달 만에 충분히 친밀감을 느낀다면, 관계가 어떻게 끝났는지에 대해 어떻게 느꼈는지 또는 과거 관계에 대해 가졌을 수있는 다른 질문을 물어보십시오. 그런 다음, 그들이 지금 친구 일 뿐이라는 사실이 행복하다는 것을 상기시켜주고 남은 평생 동안 기대해보십시오.
- 8 위의 내용은이를 극복하기 위해해야 할 일에 대한 개요입니다. 이를 극복하기 위해 할 수있는 30 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 9 전화하지 마세요
- 10 문자하지 마세요
- 열한 이메일을 보내지 마십시오.
- 12 그들의 Facebook 또는 Myspace를 방문하지 마십시오
- 13 질투하지 마
- 14 불안하지 마세요
- 열 다섯 필사적으로 굴지 마
- 16 자신감
- 17 당신의 삶을 계속하십시오
- 18 새로운 취미를 얻으십시오
- 19 자신에게 시간 보내기
- 스물 당신의 삶이 그들과 함께 또는없이 더 나은지 결정하십시오 (정말 이것에 대해 생각하십시오)
- 이십 일 '가자'방법 알아보기
- 22 그들을 용서하십시오
- 2. 3 후회할 말은 하지마
- 24 매력적이고 느끼고 행동하십시오
- 25 휴가를
- 26 그 관계에서 문제를 일으킨 나쁜 습관을 제거하면 새로운 사람을 찾을 때 그러한 문제가 발생하지 않습니다.
- 27 죄책감을 느끼게하려고하지 마십시오. 당신은 그들이 그것을받을 자격이 있다고 느낄 수도 있지만, 그들의 수준으로 가라 앉을 필요는 없습니다.
- 28 외로움을 두려워하지 말고 당신이 누군지 발견하기 위해 그것을 포용하세요
- 29 실수를 인정할 수있다
- 30 소개팅하기
- 31 체중 감량, 육체적, 정서적 기분 개선
- 32 인내심 배우기
- 33 너 자신이 되라
- 3. 4 과거 관계에서 마음에 들지 않았던 것이 다음 관계에 포함되지 않도록하십시오.
- 35 친구로 다시 대화를 시작하세요
- 36 스트레스없이 새로운 삶을 누릴 수 있다는 사실에 행복하세요. 광고
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팁
- 당신이 더 많이할수록 당신의 마음은 더 바빠서 그를 생각할 시간이 줄어 듭니다.
- 뒤에서 말하지 마십시오. 업장이 두 배 더 나빠질 것이기 때문입니다.
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경고
- 질문에 대한 당신의 삶을 위험에 빠뜨리지 마십시오.
- 전 애인이 신체적 또는 정서적으로 학대하거나 해를 끼쳤다면 관계에 대한 질문이 있더라도 다시 말하지 마십시오. 그런 종류의 사람들은 집착 할 수 있고 당신이 그들과 다시 함께 할 수 있도록 모든 옳은 말을 할 것입니다. 거짓말입니다.
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