팔 슬링은 부상당한 팔을 고정하고 보호합니다. 팔이 부러진 것이 슬링을 착용하는 일반적인 이유이지만 반드시 착용 할 필요는 없습니다. 부러진 뼈 하나를 착용하려면-타박상, 염좌 및 탈구도 슬링이 필요할 수 있습니다. 또는 응급 상황에서 잠재적으로 심각한 부상이 의심됩니다. 팔 부상의 정확한 특성에 관계없이 슬링은 팔이 치유 될 때 팔을지지하는 것 외에도 다른 사람들에게 팔을 부드럽게 치료하라는 신호를 제공하기 때문에 치유 과정에 필수적 일 수 있습니다. 즉석 슬링을 만드는 방법을 아는 것은 유용한 응급 처치 기술입니다. 그것은 피해자가 전문적인 의료 도움을받을 수있을 때까지 피해자를 더 잘 보호하고 편안하게 만들 수 있습니다.
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단계
방법 하나 3 : 천 조각을 슬링으로 사용
- 하나 적당한 크기의 천을 찾으십시오. 이 방법은 정사각형 패브릭을 사용하여 실제 슬링의 기능을 복제합니다. 키와 크기에 따라 필요한 천의 정확한 크기가 다를 수 있습니다. 대부분의 사람들에게 각면이 약 40 인치 (1 미터) 인 정사각형 직물이 잘 작동합니다. 이상적으로는 상당히 비탄력적인 천 조각이 필요합니다. 신축성있는 천은 팔이 구부러지고 움직일 수있어 부상을 악화시킬 수 있습니다.
- 40 인치 (101.6cm) 정사각형 천 조각을 얻는 쉬운 방법 중 하나는 날카로운 가위 나 천 칼로 크기를 망칠 염려가없는 오래된 베갯잇이나 침대 시트를 자르는 것입니다. 꼬집음으로 맨손으로 이러한 것들을 올바른 크기로 찢을 수도 있습니다.
- 당신의 슬링 패브릭에 관해서는, 패브릭 스퀘어를 사용하는쪽에 오류가 있습니다. 너무 큰 ,보다는 너무 작은 . 너무 큰 슬링은 슬링을 착용 한 상태에서 머리 뒤의 매듭을 조정하여 조일 수 있지만, 슬링의 길이가 허용하는 길이보다 느슨하게 만드는 실제 방법은 없습니다.
- 2 천을 대각선으로 반으로 접어 삼각형을 만듭니다. 다음으로 천의 천을 대각선으로 접어 삼각형을 만들 수 있습니다. 슬링으로 착용하면 삼각형의 '뚱뚱한'중간 부분이 팔을지지하고 삼각형의 얇은 모서리가 머리 뒤로 편안한 넥 밴드를 형성합니다.
- 어떤 이유로 접었을 때 슬링이 편안하지 않은 경우, 사각형을 대각선으로 잘라 동일한 모양을 만들 수 있습니다.
- 삼 슬링을 착용하기 전에 상처를 깨끗이하고 옷을 입으십시오. 슬링을 착용 할 때, 집에서 직접 슬링을 만드는 경우 소독되지 않은 천에 팔이 닿게됩니다. 따라서 다친 팔에 열린 상처가있는 경우 모든 상처를 깨끗이 닦고, 말리고, 슬링 재료에 넣기 전에 조심스럽게 붕대를 감는 것이 매우 중요합니다. 아래는 경미한 상처를 청소하기위한 대략적인 가이드입니다.경미한 찰과상 및 긁힘 관리 방법자세한 내용은. 심각한 부상을 입었거나 부상 부위에 뼈가 보인다면 스스로를 슬링으로 만들려고하지 마십시오. 즉시 병원에 가다 .
- 먼저, 열린 상처를 씻으 되 극도로 차거나 뜨거운 물을 사용하지 마십시오. 그리고 천천히 흐르는 물을 사용하십시오. 가혹하지 않습니다. 하지 말아야 할 일을하면 팔이 더 많이 아플 것입니다.
- 물로 헹구지 않으면 깨끗한 핀셋으로 상처에서 먼지 나 기타 이물질을 제거하십시오.
- 상처 부위에 붕대를 감는다. 접착 부분이 상처 자체에 닿지 않도록 상처를 완전히 덮는 붕대를 사용하십시오. 필요한 경우 붕대 재료와 상처 사이에 깨끗한 거즈를 놓을 수 있습니다.
- 부목이 필요할 수도 있습니다.이 경우 슬링 전에 먼저 적용해야합니다.
- 의료 경험이 없으면 상처를 직접 만지지 마십시오.
- 4 다친 팔에서 보석을 제거하십시오. 다음으로, 다친 팔에 착용하고있는 반지, 팔찌 및 / 또는 완장을 벗고 싶을 것입니다. 다친 팔이 치유되면서 부풀어 오르면 장신구 (특히 꽉 끼는 조각)가 팔로가는 혈액의 흐름을 막아 통증과 자극을 유발하고 심지어 막힐 수 있습니다.
- 5 천의 한쪽 끝을 팔 아래로, 다른 쪽 끝을 어깨 위로 밉니다. 다친 팔을 가슴에서 90도 각도로 (바닥과 수평으로) 배치합니다. 다른 팔을 사용하여 접힌 삼각형 천 조각을 다 치지 않은 팔의 어깨 위로 미끄러 뜨립니다. 천의 나머지 부분을 매달아 부상당한 팔 뒤에 우산의 '점'이 부상당한 팔과 몸의 같은쪽에있는 엉덩이를 대략 가리 키도록합니다.
- 6 슬링의 다른 쪽 끝을 다른 어깨 위로 가져옵니다. 다 치지 않은 팔을 사용하여 바닥을 향하고있는 삼각형의 모서리를 잡고 몸 전체, 천의 다른 쪽 끝과 같은 반대쪽 어깨 너머로, 목 뒤로 가져옵니다. 천이 부상당한 팔에 닿아 야하고 거칠게 당기면 팔이 떨릴 수 있으므로 부드럽게하십시오. 슬링 재료의 길이는 부상당한 팔이 대략 90도 각도로 편안하게 매달릴 수있는 길이 여야합니다.
- 손가락이 펴 져야합니다 다만 슬링의 '커프'를 훨씬 넘어서서 글쓰기와 같은 간단한 작업에 사용할 수있을 정도로 손은 슬링에 의해지지됩니다. 그렇지 않은 경우 필요에 따라 슬링의 핏을 조정하십시오.
- 7 슬링의 끝을 목 뒤로 묶습니다. 슬링에 편안한 길이를 찾으면 슬링 소재의 두 끝 부분에 간단한 매듭을 묶어 목 뒤에 슬링을 고정합니다. 슬링이 매달리는 높이를 조정해야하는 경우이 매듭을 풀고 새 매듭을 천의 길이보다 '위'또는 '아래'로 묶습니다. 축하합니다! 새 슬링을 착용 할 준비가되었습니다.
- 이 매듭이 목을 불편하게 파고 들면 작은 패드 나 타월을 그 아래로 밀어 넣으십시오.
- 매듭을 묶을 때 목덜미의 머리카락을 피하십시오. 실수로 머리카락의 일부를 매듭에 묶으면 팔을 움직이거나 걸을 때 고통스럽게 늘어날 수 있습니다.
- 8 원하는 경우 안전핀으로 슬링의 가장자리를 닫습니다. 안전핀이 있으면 팔꿈치 근처에있는 슬링 재료의 두 가장자리를 함께 고정합니다. 이것은 팔꿈치가 쉴 수있는 '백스톱'을 만듭니다. 이 백스톱이 없으면 움직일 때 팔이 슬링 뒤쪽에서 빠져 나가거나 슬링 소재가 손목 근처에 뭉쳐 질 수 있습니다.
- 9 슬링을 착용하는 동안 좋은 자세를 유지하십시오. 슬링은 다친 팔의 무게를 등 위쪽과 목에 전달합니다. 이 추가 부담은 허리와 목에 부담을 줄 수 있습니다. 심각한 부담을 느끼지 않더라도 시간이 지남에 따라 슬링으로 인해 견갑골 사이 영역이 피로 해지는 것을 알 수 있습니다. 적절한 직립 자세를 유지하여이 효과를 줄입니다. 간단한 자세 지침은 아래를 참조하십시오.
- 슬링을 착용 한 상태로 서있을 때 등은 곧게 펴고 어깨는 뒤로 젖 히지 만 편안한 자세로 유지하십시오. 턱을 위로 유지하고 구부정한 자세를 피하십시오.
- 슬링을 착용 한 채 앉을 때 의자의 등받이가 있으면 등받이에 등을 대십시오. 등을 똑바로 세우십시오. 목이 똑바로 유지되도록 머리와 턱을 위로 유지하십시오. 발을 땅에 고정하십시오. 슬럼프 나 구부러진 상태에 빠지지 마십시오. 의자의 팔걸이에 팔을 편안하게 지탱할 수 있다면 그렇게 할 수 있습니다.
- 슬링을 착용 한 상태에서 어느 시점에서든 허리 나 목에 심한 통증이 있으면 의사를 만나십시오. 목이나 등 질환이있는 경우 슬링을 착용하지 마십시오.
방법 2 3 : 옷에서 슬링 개선
- 하나 즉석 슬링은 전문적으로 디자인 된 슬링만큼 좋지 않습니다. 현대식 슬링은 대부분의 개인이 제작할 수있는 것보다 훨씬 더 편안하고 인체 공학적이며 보호 적입니다. 그러나 팔 부상이 발생할 수 있으며 즉석에서해야 할 수도 있습니다. 캠핑 여행 중 황무지에서 다 치면 위의 슬링을 만들기위한 천을 구하는 것이 불가능할 수 있습니다. 슬링이 전혀없는 것보다 확실히 낫습니다.
- 2 긴팔 옷을 슬링으로 사용하십시오. 스웨터, 스웨트 셔츠, 버튼 업 셔츠 또는 기타 긴팔 옷을 사용하십시오. 옷의 소매를 머리 뒤로 묶고 다친 팔을 형성된 고리를 통해 조심스럽게 삽입하십시오. 옷이 편한 곳이면 팔뚝이나 손목을 따라 팔의 무게를 지탱할 수 있도록하십시오.
- 팔이 대략 90도 각도 (지면과 수평)로 매달릴 수 있도록 매듭이 걸을 수있는 의복 소매 길이를 조정하십시오.
- 안전핀이있는 경우 위의 방법에 설명 된대로 슬링의 임시 백스톱으로 팔꿈치 주위의 긴팔 옷감을 '닫아'시도해 볼 수 있습니다.
- 삼 벨트를 슬링으로 사용하십시오. 즉석 슬링을 위해 맞춤 제작 된 것처럼 보이는 옷 한 벌은 벨트입니다. 이는 조절 가능한 크기의 루프를 형성 할 수있는 기능이 내장되어 있기 때문입니다. 목 뒤에 벨트 버클을 고정하고 나머지 벨트에 의해 형성된 고리를 통해 팔을 밀어 넣습니다. 팔의 무게가 팔뚝이나 손목을 따라 벨트에 의해 지탱되도록합니다. 팔이 90도 각도로지지되도록 목 뒤에 벨트를 묶거나 조입니다.
- 벨트의 버클은 목 뒤쪽에 불편할 수 있으므로 버클이 팔과 목 사이에 늘어나는 벨트 길이에 오도록 벨트를 이동하는 것이 좋습니다. 더 큰 편안함을 위해 벨트와 목 사이에 패딩을 넣을 수도 있습니다.
- 4 넥타이를 슬링으로 사용하십시오. 사무실 환경에서 또는 정장을 입은 상태에서 부상을 입었다면 실제 넥타이를 사용할 수있을 때까지 넥타이로 임시 슬링으로 충분할 수 있습니다. 위의 방법과 마찬가지로 넥타이를 목에 간단한 매듭으로 묶고 형성된 고리를 통해 팔을 통과시킵니다. 팔이 90도 각도로 매달려 있도록 임시 슬링의 위치와 길이를 조정하십시오.
- 5 덕트 테이프. 덕트 테이프는 팔을 고정하는 데 매우 효과적으로 사용할 수 있습니다. 강도, 유연성 및 이러한 상황에 잘 어울리는 직물과 같은 품질을 가지고 있습니다.
- 덕트 테이프 루프는 손목, 팔 및 팔꿈치를지지하는 벨트 또는 넥타이 대신 사용할 수 있습니다.
- 부상당한 팔을 몸통에 테이프로 붙이면 움직임을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 피부에 덕트 테이프 찌꺼기가 묻지 않도록하십시오. 덕트 테이프는 피부에 달라 붙지 않도록 앞을 향해야합니다.
- 6 즉시 의료 조치 (및 / 또는 실제 슬링)를 찾으십시오. 옷에서 슬링을 만들어야하는 상황의 유형은 일반적으로 어떤 이유로 든 실제 의료 서비스를받을 수없는 상황입니다. 부상이 심각하거나 지속적이면 최대한 빨리 훈련 된 의료 전문가의 도움과 조언을 구하십시오. 즉석 슬링은 일반적으로 슬링을 전혀 사용하지 않는 것보다 낫지 만 실제 슬링을 대체 할 수는 없습니다 (병원에서 제공 할 수있는 부상당한 팔에 대한 다른 치료법은 말할 것도 없습니다). 후회하는 것보다 안전한 것이 낫습니다. 의사에게 보여주는 것을 게을리하여 팔 부상을 악화시킬 위험이 없습니다. 광고
방법 삼 3 : 심각한 케이스 처리
- 하나 부러진 뼈나 탈구에 대해서는 의료 처치를 받으십시오. 수제 슬링은 경미한 팔 부상에 좋은 선택 일 수 있지만 심각한 골절이나 탈구의 경우 적절한 치유를 보장하기에는 충분하지 않습니다. 의사가 부상을 검사하고 X- 레이를 찍고 치료 계획에 대해 논의하도록하십시오. 의사의 최종 치료 계획 할 수있다 슬링을 사용하지만 부상을 입으면 깁스 나 수술이 필요할 수도 있습니다. 집에서 만든 슬링을 사용하여 부러진 뼈나 탈구 된 사지를 설정하면 팔이 제대로 치유되지 않을 수 있습니다. 지속적인 불편 함을 경험할 수 있으며 추가 치료가 필요할 수 있습니다.
- 팔이 부러지는 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 심한 통증
- 유연함
- 부종
- 운동 상실 또는 감각 감소
- 뼈가 튀어 나와 가능한 개방 상처
- 부상을 입지 않은 팔에 비해 외모의 차이
- 팔 탈구의 일반적인 증상 (가장 일반적으로 어깨 탈구 형태)은 다음과 같습니다.
- 팔, 어깨 및 / 또는 쇄골의 통증
- 변형 (어깨 위 또는 근처의 혹)
- 부종
- 타박상
- 팔이 부러지는 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 2 상처에 뼈가 보이면 바로 응급실로 가십시오. 부러진 뼈가 피부에 달라 붙거나 골절 후 뼈가 보이는 상처가 생기는 것을 '개방 골절'또는 '복합 골절'이라고합니다. 이러한 골절은 매우 고통스럽고 위험하며 치료하기 어렵습니다. 복합 골절을 유발하는 부상 유형은 다른 심각한 외상을 유발할 수도 있습니다. 신속하고 효과적인 치료를받는 것이 중요합니다.
- 자격을 갖춘 의료 전문가의 도움없이 복합 골절을 재정렬하려고하지 마십시오. 이 규칙에 대한 유일한 예외는 드물고 특별한 경우입니다. 즉각적인 치료를받을 수없고 손으로 복합 골절을 설정하는 것이 아무것도하지 않는 것보다 선호되는 경우입니다.
- 삼 팔다리를 잃을 위험이있는 경우에만 뼈를 재설정하십시오. 혈액 순환이 원활하지 않다는 징후가 나타날 때만 부러진 뼈를 다시 정렬해야합니다. 다시 말하지만 가능하면 의사가 부러진 뼈를 재설정 할 때까지 기다리십시오. 예외는 골절로 인해 혈액이 팔다리를 통해 순환하는 것을 방해하는 것으로 보이는 경우입니다. 골절 이후의 사지 부위가 창백하거나 파랗게 보이거나 맥박이 없거나 감각을 잃거나 차가워지면 사지에 혈액이 공급되지 않을 수 있습니다. 이러한 경우, 사지의 잠재적 손실은 아마추어가 뼈를 다시 설정하거나 직접 작업을 수행 할 위험보다 더 큽니다.
- 이 경우 다음을 방문하십시오. 골절 된 뼈를 재정렬하는 방법 자세한 내용은.
커뮤니티 Q & A
검색 새 질문 추가- Question 수술을받을 손이므로 손 전체를 가리기 위해이 슬링이 필요합니다. 어떤 충고? 손에 붕대를 감을 수는 있지만 손으로 만 슬링을 할 수는 없으므로 팔 위로 올라갈 더 큰 재료로 슬링을 만드십시오.
- Question 상완 / 어깨에 사용할 수있는 것이 있나요? 일반 슬링이 잘 작동합니다. 어깨 보호대도 착용하십시오.
- 질문 슬링에 점퍼를 사용할 수 있습니까? 예, 점퍼의 팔을 목에 감 으면됩니다.
- Question 손가락으로 슬링을 만들 수 있나요? 아니요, 손가락은 일반적으로 다른 손가락에 테이프로 붙입니다 ( '버디 테이핑'). 엄지 손가락이라면 나무, 플라스틱, 금속 등 안정적인 무언가로 부목을 만들 것입니다.
- Question 슬링을 만들기 위해 베갯잇을 사용할 수 있나요? 베갯잇 (머리 / 팔이있는 곳)을 자르면 슬링을 만들 수 있습니다. 자르는 방법을 모르는 경우 위의 단계를 따르십시오.
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팁
- 슬링을 제자리에 유지하기 위해 긴 붕대 스트립을 슬링 주위, 부상당한 팔 주위에 묶고 부상을 입지 않은 팔 아래에 묶고 안전핀으로 묶을 수 있습니다. 이것은 사람이 걷거나 움직일 때 팔의 움직임을 방지하는 데 도움이됩니다.
- '풀 사이즈'슬링을 만드는 것이 불가능하거나 권장 할 수없는 경우에는 칼라와 커프 슬링을 만드십시오.
- 또 다른 아이디어 : 천, 시트, 바지, 팬티 스타킹 (당신이 가지고있는 모든 것)을 감싸고 풀 사이즈 슬링과 비슷한 방식으로 손목 아래와 목에 감습니다.
- 팔이나 어깨가 호의적 임에도 불구하고 (슬링을 사용하여) 나아지지 않으면 반드시 의사를 만나십시오.
- 부상이 심해지기 전에 부상 부위에 얼음이나 냉동 완두콩 봉지를 두어 붓기를 줄이기 위해 최선을 다하십시오. 추가 손상을 입힐 수 있으므로 부상 부위에 직접 두지 마십시오. 대신 그들 사이에 종이 타월을 놓으십시오.
- 긴팔 옵션으로 후드 티를 사용할 수 있습니다. 후드가없는 끝을 매듭 짓고 끝을 함께 고정한 다음 후드를 말아서 손에 쿠션을 만드세요!
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경고
- 팔, 손목 또는 팔꿈치가 부러 졌다고 생각되면 의사에게 가십시오.
- 일부 어깨 문제 (예 : 어깨 결림)는 슬링을 사용하면 훨씬 더 악화됩니다. 하루 정도 지나도 사라지지 않는 통증에 대해서는 가능한 한 빨리 의사를 만나십시오.
- 슬링은 예민한 사람과 일부 노인의 목 문제를 악화시킬 수 있습니다.
필요한 것
- 적절한 슬링 재료 또는 시트 / 베개 케이스의 40 인치 / 1 미터 (3.3 피트) 정사각형
- 안전핀
- 부드러운 패딩 (선택 사항)
