플로어 볼 플레이 방법

플로어 볼 (Floorball)은 스틱과 공을 사용하여 플레이하는 게임으로 하키와 마찬가지로 스틱을 사용하여 공을 네트에 치는 것이 목표입니다. 각 팀에는 5 명의 선수와 1 명의 골키퍼가 있으며 각 팀원은 공격자, 수비수 또는 센터와 같은 특정 역할을 가지고 있습니다. 플로어 볼을 플레이하는 데 필요한 주요 기술은 슈팅, 패스 및 드리블입니다. 규칙을 배우고 연습을 시작하면 플로어 볼 게임을 시작할 준비가 된 것입니다!

단계

부품 하나 4 : 규칙 배우기

1. 하나 5 명의 선수와 골키퍼로 구성된 2 개의 팀을 모으십시오. 각 팀에는 수비수 2 명, 센터 1 명, 공격수 2 명, 골키퍼 1 명이 있습니다. 필요한 경우 5 명이 아닌 3 명의 플레이어와 함께 플레이 할 수도 있지만 각 팀에는 항상 골키퍼가 필요합니다.
   • 팀이 균등한지 확인하십시오. 한 팀에서 5 명이 플레이하면 다른 팀에서 5 명이 플레이해야합니다.
   • 명단에는 최대 20 명의 플레이어가있을 수 있습니다.
2. 2 플레이하는 동안 안전을 위해 보호 장비를 착용하십시오. 각 선수는 눈을 보호하기 위해 편안한 테니스 화와 고글을 착용해야합니다. 골키퍼는 긴 바지, 긴 소매 셔츠, 무릎 보호대, 장갑, 마스크를 착용합니다.
   • 보안경이 없어도 플로어 볼을 할 수 있지만 고글을 착용하는 것이 좋습니다.
3. 삼 너비의 두 배인 경기장이나 코트를 사용합니다. 플로어 볼의 일반적인 경기장은 40x20 미터 (131x66 피트)입니다. 하지만 정확한 크기가 아닌 곳에서 플레이해야한다면 비율이 정확한지 확인하세요.
   • 필드의 각 끝에는 골이 있어야합니다. 골은 160 x 115cm (63 x 45 인치)입니다.
4. 4 타이머를 3 20 분 간격으로 설정하십시오. 각 기간은 20 분이며 각 기간 사이에 10 분의 휴식 시간이 있습니다. 골을 넣거나 페널티가있을 때와 같이 공이 플레이 중이 아니면 시간이 멈 춥니 다.
   • 때때로 플로어 볼은 3 15 분 주기로 플레이되어 게임이 1 시간 미만으로 유지됩니다.
   • 각 팀은 30 초 길이의 타임 아웃을 1 회받습니다.
5. 5 대결로 각 게임과 새로운 기간을 시작하십시오. 공을 코트 중앙에 두 골 사이에 균등하게 배치하십시오. 각 팀의 팀원 1 명이 볼에 접근하여 볼이 실제로 볼에 닿지 않고 볼이 블레이드 중앙 옆에 있도록 블레이드를 배치해야합니다. 휘파람이 울린 후 두 팀원은 공을 찾아 자신의 팀원에게 공을 치려고합니다.
   • 휘슬이 불기 전에 볼이 중앙에있는 상태에서 서로 평행 한 2 개의 블레이드가 있어야하며 물리적으로 닿는 것이 없어야합니다.
   • 휘파람이 불 때까지 칼날로 공을 만지지 않는 것이 중요합니다.
   • 골을 넣으면 대결을 계속합니다.
6. 6 막대기를 사용하여 골에 공을 쳐서 골을 넣으십시오. 플로어 볼은 끝 부분에 칼날이 달린 긴 막대를 사용하여 공을 골 안으로 넣는다는 점에서 다른 유형의 하키와 매우 유사합니다. 이기려면 팀이 가장 많은 골을 기록하고 다른 팀이 득점하지 못하도록해야합니다.
   • 사용되는 공은 휘플 공과 유사한 구멍이있는 플라스틱 중공 공입니다.
   • 막대기를 고를 때 더 부드러운 칼날과 단단한 칼날 중에서 선택할 수 있습니다 (초보자에게는 부드러운 칼날이 가장 좋습니다).
7. 7 게임 플레이 중에 스틱을 무릎이나 허리 위로 올리지 마십시오. 안전상의 이유로 플레이어는 게임 플레이 중에 스틱을 특정 높이 이상으로 이동할 수 없습니다. 공을 받고 있다면 막대기가 무릎 위로 올라가면 안됩니다. 촬영 중이라면 스틱이 허리 위로 올라갈 수 없습니다.
   • 연습 할 때 스틱을 너무 높이 들지 않도록 필요한 것보다 낮게 유지하는 것이 좋습니다.
   • 게임 중에 스틱이 허용 된 높이를 초과하면 벌칙이 발생할 수 있습니다.
8. 8 게임 플레이 중에는 공에서 손을 떼십시오. 골키퍼가 아니라면 손이나 머리를 사용하여 공을 다룰 수 없습니다. 스틱을 사용하여 공을 패스하고, 받고, 쏘고, 신체와의 접촉을 피하십시오.
   • 손이나 머리를 사용하면 벌점을받을 수 있습니다.
9. 9 공격적으로 플레이하지 마십시오. 다른 사람에게 해를 끼치기 위해 막대기를 사용할 수 없으며 밀거나 태클을해서는 안됩니다. 어깨에서 어깨로 플레이하는 것은 허용되지만 정중 한 선수가되어 페널티를받지 않도록 규칙을 준수하십시오.
   • 밀거나, 태클하거나, 스틱을 던지거나, 다른 방식으로 공격적으로 행동하면 2 분의 페널티를받을 수 있습니다.
10. 10 시간이 다 떨어지기 전에 가장 많은 점수를 얻어 게임에서 승리하십시오. 20 분 3 회의 세션이 끝나면 플로어 볼 게임이 종료됩니다. 가장 많은 골을 넣은 팀이 승자입니다. 동점이 있으면 두 팀 모두 10 분을 더 뛰게됩니다. 어느 팀이 먼저이기는지. 광고

부품 2 4 : 포지션 플레이

1. 하나 당신이 수비수라면 반대편 팀의 공격자들로부터 방어하세요. 수비수는 다른 팀의 공격자가 총을 쏘는 것을 방지하는 데 중점을 둡니다. 이렇게하려면 공이있는 경우 공격자에게 최대한 가까이 다가 가야하므로 클린 샷을 얻기가 더 어려워집니다.
   • 다른 팀의 인터셉트도 가능한 한 자주 패스합니다.
   • 일반적으로 왼쪽 수비수와 오른쪽 수비수가 있습니다.
2. 2 공격자로 골을 넣으십시오. 공격자들은 공이 그들에게 전달 될 수 있도록 다른 팀의 수비수를 회피하려고 끊임없이 달려갑니다. 공격자라면 항상 공을 받아 쏠 수 있도록 노력하고 싶습니다.
   • 공을 전달할 공간을 만든 후에는 열려있는 다른 팀원을 찾거나 골을 넣으십시오.
   • 각 팀에는 왼쪽 공격자와 오른쪽 공격자가 있어야합니다.
3. 삼 중심으로 공격과 방어를 지원합니다. 센터 플레이는 필요에 따라 공격자와 수비수를 도울 수 있도록 자신을 포지셔닝하는 것입니다. 당신은 많이 돌아 다닐 것이고 당신이 도울 수 있도록 누가 공을 조종하고 있는지 세심한주의를 기울여야합니다.
   • 센터는 공격과 방어를 모두 연습하여 두 가지 모두에 능숙해야합니다.
4. 4 골키퍼로서 공이 골에 도달하는 것을 방지합니다. 골키퍼는 다른 팀의 슛을 차단하여 득점을 방지합니다. 다른 포지션과 달리 골키퍼는 공이 네트에 도달하기 전에 공을 잡으려고 상자 안에있는 동안 손을 사용할 수 있습니다.
   • 골키퍼가 골키퍼의 상자 밖에 있으면 더 이상 손을 사용할 수 없습니다.
   • 대부분의 골키퍼는 골을 더 쉽게 방어하기 위해 무릎을 꿇습니다.
   • 골키퍼에게는 막대기가 없습니다.
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부품 삼 4 : 훌륭한 선수되기

1. 하나 사용하기 편한 스틱을 선택하십시오. 플로어 볼 스틱을 고르러 갈 때, 편안한 스틱을 찾기 위해 들고 연습하세요. 주로 사용하는 손은 어떤 종류의 스틱을 사용해야하는지 결정하는 데 도움이됩니다. 공을 치듯 스윙 연습을 몇 번하여 스틱에 대한 정확한 느낌을 얻을 수 있습니다.
   • 예를 들어 오른 손잡이는 종종 왼쪽 스틱을 사용하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
2. 2 체력을 높이기 위해 시간을 투자하십시오. 골키퍼가 아니라면 플로어 볼을하면서 거의 끊임없이 달리게 될 것입니다. 다른 플레이어를 따라 잡고 상대 팀보다 우위를 차지하려면 달리기 시간을 따로 확보하십시오. 달리기에 익숙하다면 게임을하면서 피곤하지 않을 것입니다.
   • 격일로 30 분만 달리는 것만으로도 체력 향상에 도움이됩니다.
3. 삼 공을 전달하고받는 연습을합니다. 공을 받으면 덫을 놓기 전에 스틱으로 뒤로 따라 가십시오. 스윙에서 볼을 놓으 러 갈 때 가장 컨트롤과 임팩트를 위해 볼이 바로 앞에있을 때 놓으십시오.
   • 통과 및 받기 연습을 도와 줄 친구를 구하십시오.
4. 4 드리블하는 법을 배우십시오. 드리블은 스틱 블레이드의 중간 부분을 사용하여 스틱 사이에서 공을 앞뒤로 통과 할 때 가장 잘 작동합니다. 드리블을 잘하려면 많은 연습이 필요하므로 빠르게 드리블하기 전에 천천히 드리블을 시작하십시오.
   • 처음 시작할 때 넓게 드리블하면서 왼발 바깥 쪽에서 오른발 바깥쪽으로 천천히 공을 통과시킵니다.
   • 드리블 능력이 좋아지면 왼발 안쪽에서 오른발 안쪽으로 공을 패스하는 연습을 시작하고 패스 사이의 거리를 점차 줄여야합니다.
5. 5 공을 골대로 쏘는 작업을합니다. 슬랩 샷부터 손목 샷까지 여러 가지 방법으로 점수를 매길 수 있습니다. 슬랩 샷에서는 스틱을 들어 빠르게 공을 치기 전에 공이 바로 앞에 있어야합니다. 손목을 튕겨서 스틱으로 공을 치기 때문에 손목 샷은 스틱을 올릴 필요가 없습니다.
   • 공을 치기 전에 몸의 앞쪽으로 공을 끌어 당기는 드래그 샷에서도 작업 할 수 있습니다.
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부품 4 4 : 연습 기법

1. 하나 누군가와 짝을 이루고 공을 서로에게 전달하는 연습을합니다. 다른 사람이 공을 패스 할 때 스틱으로 공을 멈추고 다시 넘겨줍니다. 패스가 더 좋아지고 빨라질수록 두 사람 사이의 거리를 넓혀서 공을 더 멀리 쳐야합니다.
2. 2 달리는 동안 공을 패스하는 연습 이것은 4 명 또는 5 명의 플레이어 그룹에 적합합니다. 넓은 원을 그리며 공을 앞에있는 사람에게 전달합니다. 두 명만 있다면, 공을 앞뒤로 조금씩 펴서 뛰십시오.
   • 스틱으로 공을 패스 할 때 계속 달리고 있고 컨트롤을 얻기 위해 멈추지 않는지 확인하십시오.
3. 삼 콘 주위로 공을 드리블하여 볼 컨트롤을 수행합니다. 작은 원뿔을 일렬로 세워서 쉽게 통과 할 수 있도록 그 사이에 충분한 공간이 있는지 확인하십시오. 스틱을 사용하여 방향을 제어하면서 원뿔 라인을 통해 공을 짜는 연습을합니다.
   • 나아지면 원뿔의 선을 S와 같은 모양으로 변경하십시오.
4. 4 다른 각도에서 목표로 공을 쏴. 골의 왼쪽에서 시작하여 공을지면에 놓은 다음 네트에 쏘십시오. 네트의 오른쪽에 도달 할 때까지 모든 각도에서 공을 쏘면서 반원으로 계속 움직입니다.
   • 처음 촬영을 시작할 때 그물에 가까이 있어도 괜찮습니다. 나아지면 백업을 시작하여 멀리서 촬영해야합니다.
5. 5 슛하기 전에 친구 나 팀원에게 공을 패스 해달라고 요청하십시오. 이렇게하면 패스에서 직접 촬영하는 데 익숙해집니다. 두 사람이 달리면서 다른 사람에게 공을 패스하게 한 다음 공을 받으면 네트를 겨냥하는 연습을합니다.
6. 6 골키퍼로서 그물을 보호하기 위해 노력하십시오. 다른 플레이어에게 필드 주변의 다른 각도에서 골을 넣도록 요청하십시오. 골을 더 잘 방어하기 위해 공을 잡거나 휘는 연습을하십시오.
   • 연습 할 때에도 안경, 무릎 보호대, 장갑과 같은 적절한 장비를 착용하는 것을 잊지 마십시오.
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커뮤니티 Q & A

팁

• 게임 중 언제든지 플레이어를 전환 할 수 있습니다.