크리켓 공을 볼링하려면 신체적, 정신적 건강이 필요합니다. 또한 공을 일관되게 잘 시밍하려면 헌신적 인 연습을 통해서만 얻을 수있는 일종의 정밀도가 필요합니다. 솔기 볼링은 일반적으로 일종의 빠른 볼링으로 간주되지만 솔기 볼링은 중간 속도로 솔기 볼을 전달할 수 있습니다. 공이 솔기에서 의도적으로 볼링되는이 기술은 타자에게 공을 치기 어렵게 만드는 임의의 편차를 만듭니다.
테니스의 서브 규칙
단계
부품 하나 2 : 솔기 위치 연습
- 하나 크리켓 공을 손에 들고. 연습을 위해 좋은 컨디션, 규정 크리켓 공을 가지고 있는지 확인하십시오. 비 규제 공을 가지고 연습을하면서 노력을 낭비했다면 안타까운 일이다.
- 2 솔기를 기준으로 손가락을 놓습니다. 손가락은 좁은 V를 형성해야합니다. 집게 손가락은 이음새의 왼쪽 상단에 있고 가운데 손가락은 이음새의 다른쪽에 있어야합니다. 엄지 손가락은 솔기의 경로와 직접 일직선으로 그립을 완성해야합니다.
- 공에 대한 긴장의 대부분은 엄지와 집게 손가락에서 발생해야하며 가운데 손가락은 공의 균형을 맞추는 데 사용됩니다.
- 삼 공을 공중으로 던지십시오. 아직 그릇하지 마세요. 이것은 연습입니다! 손목 만 사용하여 이음새를 가능한 한 안정적으로 유지하려는 의도로 공을 던지십시오. 솔기가 일관되게 똑 바르고 움직임이 자연 스러울 때까지이 연습을 반복하십시오.
- 4 에어 볼링을 시도하십시오. 바닥에 누워서 볼을 V 그립 위치로 잡습니다. 제어 된 방식으로 경기장에서 볼링하는 방식을 모방하여 공을 공중으로 던집니다. 공의 솔기를 똑바로 유지하십시오.
- 손목의 위치를 제어하십시오. 공 뒤에있는 직선 손목은 일관된 솔기 볼링에 필요한 형태를 유지하는 데 도움이됩니다.
- 5 솔기 볼로 '사이드 온'위치를 시도하십시오. 많은 코치가 볼링을 권장하기 때문에 많은 볼링 동작이 가능합니다. 볼러는 등 발, 가슴, 엉덩이가 등 발이 닿을 때 타자쪽으로 일렬로 정렬 될 때 측면이있는 것으로 간주됩니다.
- 이 자세로 연습하는 동안 볼링을 천천히 또는 적당한 속도로 시작하고, 주요 목표는 볼의 솔기를 가능한 한 똑바로 유지하는 것입니다.
- 6 '가슴 위에'(전면에) 위치에 그릇. 볼링의 가슴은 볼링 선수가 뒷발이 닿을 때 엉덩이와 가슴을 타자쪽으로 정렬해야합니다. 이것이 귀하 (또는 귀하의 코치)가 선호하는 스윙 접근 방식이 아니더라도 다양한 방법으로 심볼을 연습하면 심볼 동작에 대한 운동 학적 이해를 높일 수 있습니다. 광고
부품 2 2 : 피치에서 솔기 볼링
- 하나 스윙에 따라 공을 잡으십시오. 더 빠른 스윙을 위해서는 집게 손가락과 중지 사이에 더 좁은 그립을 원할 것입니다.이 손가락과 공의 솔기 사이에는 약간의 공간이 필요합니다. 앞과 중지 사이에 더 많은 공간이 있으면 더 느린 공이됩니다.
- 2 빠른 속도로 공을 던지십시오. 심 볼링은 빠른 볼링의 하위 범주이며 크리켓 볼의 결함을 활용하여 바운스를 생성하여 피치를 치기 어렵게 만듭니다. 프로 볼러는 시속 90 마일의 속도를냅니다.
- 심 볼링을 막 배우기 시작했다면 적당한 속도의 피치를 목표로하고 기술에 집중하십시오. 솔기 기술에 자신이 있으면 더 많은 힘을 추가하여 속도를 높일 수 있습니다.
- 삼 스윙 어를 시도하십시오. ' 집게 손가락이 측면으로 더 멀리 이동하는 동안 가운데 손가락이 솔기의 기본 위치를 차지하도록 솔기에서 그립을 이동하십시오. 이런 식으로 볼을 볼 때 스핀이 발생하여 볼이 타자를 향해 '스윙 인'하게됩니다.
- 4 볼링 아웃 스윙 어. ' 집게 손가락을 주로 이음새와 일렬로 그리고 위쪽에 놓은 상태로 이음새를 잡습니다. 가운데 손가락은 이음새에서 떨어진 공 옆으로 떨어져 있어야합니다. 이런 식으로 볼을 치면 볼의 왼쪽이 타자에게서 멀어집니다.
- 5 스타일에 따라 그립을 조정하십시오. 깔끔한 형태와 일관성이 결과를 얻는 데 도움이되지만 신체 유형과 스타일에 차이가있어 자신 만의 독특한 방식으로 공을 잡아야합니다. 이상적인 자세를 찾으려고 할 때 스타일을 수정하는 것을 두려워하지 마십시오. 광고
커뮤니티 Q & A
검색 새 질문 추가- Question 볼링을 할 때 손목의 위치가 다리 절단기에 떨어집니다. 손목 위치를 어떻게 수정할 수 있습니까? 그릇을 떠날 때 90도를 만들어야합니다. 경기 전에 손을 휘두르는 연습을하십시오.
- Question 볼링 속도를 높이려면 어떻게하나요? 릴리스에 더 많은 힘을가할수록 공이 더 빨리 이동합니다. 특히이 작업을 막 시작했을 때 공이 손에서 미끄러지지 않도록하십시오. 사전 출시도 매우 중요합니다.
- 질문 릴리스 할 때 손목이 다리쪽으로 굴러 가면서 정확도와 속도가 크게 떨어집니다. 어떡해? 발과 발가락을 아래로 돌리고 두 팔을 스윙으로 밀어서 더 많은 체중이 더 정확한 추력을 제공 할 수 있도록합니다.
- 질문 배트를 똑바로 유지할 수 없습니다. 어떻게해야합니까? 고정 볼링 동작으로 볼을 시도하십시오. 천천히 볼링을 시작한 다음 정확 해지고 있다고 생각되면 페이스를 높이십시오.
- 질문 중간 페이스의 공을 잡는 방법은 무엇입니까? 솔기의 양쪽에 검지와 중지를 놓고 솔기 자체에 엄지 손가락을 놓습니다.
- 질문 테니스 나 러버 볼로 연습 한 후 시즌 볼로 플레이 할 수 있습니까? 아니요. 이렇게하면 시즌 볼을 사용하기가 더 어려워집니다.
- Question 내가 원하는 곳에서 정확하게 볼링을 할 수 있나요? 공을 놓을 때 발이 미끄러지도록 허용하면 공을 놓을 때 장력이 줄어 듭니다.
- 질문 볼링을하는 동안 손을 똑바로 유지하려면 어떻게해야합니까? 뛰는 동안 양손을 개찰구에 두십시오. 공이 가고자하는 위치에 눈과 어깨를 일직선으로 유지하고 올바른 위치에 있으면 느슨하게 놓으십시오. 그것을 완벽하게하려면 많은 연습이 필요할 수 있습니다.
- 질문 손가락을 굴릴 때 솔기를 똑바로 유지하고 편차는 유지하려면 어떻게해야합니까? Ismail abdulafeez olininka 이것은 엄지가 솔기 바로 아래에있는 상태에서 첫 번째 손가락을 솔기 위에 유지하고 (솔기도 잡는) 가운데 손가락은 오른쪽 아래로 유지하면됩니다. 직선 경로에서 벗어난 방향과 정도는 솔기의 소규모 정렬과 피치 표면의 불규칙성에 따라 달라집니다.
- 질문 스핀 볼을 주었을 때 볼 스피드를 높이는 방법은 무엇입니까? 던지는 팔이 공을 마지막으로 놓을 때 더 긴장을 풀도록합니다. 이렇게하면 공의 장력을 줄이면서 손으로 공을 놓아 공을 회전 할 수 있습니다.
