윤활 낭염은 정말 고통스러운 상태가 될 수 있습니다. 관절에 완충 작용을하는 작고 액체로 채워진 주머니 인 윤활 낭에 염증이 생기면 발생합니다. 다행히도 집에서 활액낭염을 치료할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 1 ~ 2 주 내에 사라지지 않으면 의사는 보통 약으로 치료할 수 있습니다. 어떤 경우에는 경미한 수술이 필요하므로 그것이 귀하에게 적합한 지 의사에게 문의하십시오. 또한 자신을 치료하기 전에 적절한 진단을 받아야합니다. 빨리 고통을 줄일 수 있기를 바랍니다.
단계
방법 하나 3 : 생활 방식을 바꾸고 가정 요법 사용
- 하나 팔꿈치를 가능한 한 많이 쉬십시오. 편하게하는 것이 기분을 좋게 만드는 열쇠입니다. 할 수있는 한 팔꿈치를 가만히 유지하십시오. 다른 팔을 사용하여 가방을 들거나 개를 산책시키는 것과 같은 특정 작업을 수행 할 수 있습니다. 아픈 팔꿈치를 사용해야한다면 나중에 휴식을 취해야합니다.
- 소파 나 의자에 앉아 베개 나 부드러운 팔걸이에 팔을 올려보세요.
- 통증을 완화하고 활액낭염 발생을 예방하기 위해 팔꿈치에 기대거나 지속적으로 압박하지 마십시오.
- 2 하루에 여러 번 팔꿈치를 얼음 찜질하십시오. 시원한 요법은 염증을 감소시켜 통증을 줄여줍니다. 하루에 2-3 시간마다 한 번에 10 분 동안 팔꿈치를 얼음 찜질하십시오. 편안함을 위해 얼음 주머니와 피부 사이에 얇은 천을 두십시오.
- 냉동 완두콩 한 봉지를 사용하거나 약국에서 차가운 젤 팩을 구입할 수도 있습니다.
- 삼 관절을 완충하기 위해 팔꿈치 패드를 착용하십시오. 약국, 박스 스토어 또는 온라인에서 팔꿈치 패드를 구입할 수 있습니다. 패키지의 지침에 따라 팔꿈치에 패드를 놓습니다. 이것은 실수로 팔꿈치를 부딪쳤을 때 통증을 예방하는 데 도움이됩니다. 팔꿈치 사용을 제한하도록 상기시키는 역할도 할 것입니다.
- 대량의 패드를 원하지 않는 경우 팔꿈치 랩을 구입할 수 있습니다. 같은 목적으로 사용됩니다.
- 4 팔꿈치 관절에 스트레스를주는 활동을 피하십시오. 팔꿈치에 가하는 압력의 양을 제한하여 자신을 치유 할 수 있습니다. 책상, 테이블 또는 조리대에 팔꿈치를 기대고 싶은 충동을 억제하십시오. 팔꿈치 통증에 불필요한 스트레스를 줄 수 있으므로 옆으로자는 것도 피해야합니다.
- 배관공 또는 HVAC 직원으로 일하면 팔꿈치 윤활 낭염에 더 취약해질 수 있습니다.
- 5 일반 의약품 (OTC) 진통제 복용하기. 활액낭염 재발은 일반적으로 몇 주 후에 사라지지만 기다리면 고통 스러울 수 있습니다. Tylenol 또는 Advil과 같은 OTC 진통제를 사용하여 염증과 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 포장의 복용량 지침을 따르십시오.
- 질문이 있으시면 어떤 약을 복용해야하는지 의사에게 문의하십시오.
- 통증이 악화되거나 1-2 주 내에 사라지지 않으면 의사를 방문하십시오.
방법 2 3 : 치료 받기
- 하나 감염된 경우 항생제 복용하기. 집에서 활액낭염 치료를 시도했지만 소용이 없다면 의사와 상담을 예약하십시오. 일부 테스트를 실행 한 후 감염으로 인해 문제가 발생했음을 확인할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 항생제를 처방합니다. 감염이 해결되면 증상이 사라집니다.
- 뼈 감염으로 이어질 수 있으므로 감염의 우려가 있으면 즉시 의사와 항생제에 대해 이야기하십시오.
- 항생제 복용에 대한 의사의 지시를 따르십시오. 약이 사라지기 전에 기분이 나아지기 시작하더라도 모든 약을 복용해야합니다.
- 2 감염되지 않은 경우 스테로이드 주사를 맞습니다. 감염이 없다고 판단되면 의사는 스테로이드 주사를 원할 수 있습니다. 이것은 관절의 염증을 줄이고 치유에 도움이 될 것입니다. 실제 주사는 약간 아플 수 있지만 오래 가지 않아야합니다.
- 이러한 유형의 약물에 대해 우려 사항이 있으면 의사와 상담하십시오.
- 삼 부르사가 치료에 반응하지 않으면 수술을 받으십시오. 3 ~ 6 주 후에도 증상이 계속되면 의사가 전체 윤활 낭을 제거하는 수술을 권할 수 있습니다. 무섭게 들릴 수 있지만 실제로는 비교적 간단한 절차입니다. 일반적으로 외래 수술로 수행되므로 밤새 병원에 머무를 필요도 없습니다.
- 윤활 낭 제거는 근육, 인대 또는 관절 구조를 방해하지 않습니다.
- 새로운 부르사는 다시 자랄 것이며 아마도 염증이 없을 것입니다.
- 활액낭염은 감염으로 이어질 수 있으므로 배액이나 흡인을 시도하지 마십시오.
- 4 수술을받은 경우 모든 회복 지침을 따르십시오. 이것은 사소한 절차이기 때문에 생활 방식을 그다지 조정할 필요가 없습니다. 그러나 의사는 팔을 움직이지 않게 유지하기 위해 부목을 착용하도록 요청할 수 있습니다. 관절에 압력을 가하지 않도록 계속 노력해야합니다.
- 피부는 12 ~ 16 일 이내에 치유되며 3 ~ 4 주 이내에 팔꿈치를 완전히 사용하게됩니다.
방법 삼 3 : 진단 받기
- 하나 원인과 위험 요소를 인식하십시오. 관절에 압력을 가하는 반복적 인 동작은 활액낭염을 일으키는 가장 일반적인 요인입니다. 야구를 던지거나 무거운 물건을 들어 올리는 것과 같은 일을 정기적으로하는 경우 활액낭염이 발생할 위험이 있음을 알고 있어야합니다.
- 부상과 같은 외상도 윤활 낭염으로 이어질 수 있습니다. 류마티스 관절염과 같은 의학적 상태는 활액낭염이 발생할 가능성도 높입니다.
- 때때로 활액낭염은 단순히 노화로 인해 발생합니다.
- 2 활액낭염의 일반적인 증상에 주목하십시오. 팔꿈치가 아프고 붉어지고 부어 오르면 활액낭염 일 수 있습니다. 일반적으로 집에서 치료할 수 있지만 1-2 주 내에 사라지지 않으면 의사를 만나야합니다. 의사를 만나야하는 다른 이유는 다음과 같습니다.
- 발열
- 관절을 갑작스럽게 움직일 수 없음
- 관절의 날카로운 찌르는 통증
- 삼 필요한 경우 의사가 일반적인 검사를 완료하도록하십시오. 의사는 여러 번 활액낭염 진단 귀하의 병력 및 신체 검사를 기반으로합니다. 염증의 원인을 알 수없는 경우 몇 가지 검사를 실시 할 수 있습니다. Xray, MRI 또는 초음파와 같은 영상 검사는 진단을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 어떤 경우에는 의사가 실험실 테스트를 실행할 수 있습니다. 이 경우 분석을 위해 혈액을 채취하거나 윤활 낭에서 액체를 제거합니다.
- 의사가 활액낭염임을 확인한 후에는 의사와 협력하여 상태를 치료할 수 있습니다.
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팁
- 팔꿈치에 기대지 않는 습관을 가지십시오. 활액낭염 예방에 도움이 될 수 있습니다.
- 윤활 낭염은 완전히 사라지지 않을 수 있지만 치료를 통해 재발을 줄여야합니다.
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