로저 페더러
테니스 선수들을 위한 신발
정기적인 훈련 및 연습 세션이 모든 최고의 스포츠맨의 성공에 중요한 역할을 하지만 대부분은 식단의 영향을 받습니다. 테니스는 힘든 개인 스포츠이기 때문에 최고 수준의 선수가 최고 수준에서 경쟁하려면 거의 완벽한 신체 조건을 갖추어야 합니다. 로저 페더러도 마찬가지입니다.
39세의 페더러는 균형 잡힌 영양가 있는 식단을 유지하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 그리고 그 다이어트는 더 이상 비밀이 아닙니다. 그 남자는 최근 자신의 후원자 중 한 명인 Barilla와의 인터뷰에서 이에 대한 세부 사항을 공유했습니다.
파스타와 준비: Roger Federer가 균형 잡힌 식단을 위한 비밀을 밝힙니다. https://t.co/alB0Ny9Tor pic.twitter.com/EPjNXDr0rd
- 유비테니스(@UbiTennisEng)2020년 8월 2일
로저 페더러는 자신의 식습관에 대해 이야기하면서 가족과 함께 저녁 식사를 하는 것의 중요성에 대해서도 말했습니다.
무엇을 하든지 적당히 해야 한다: 로저 페더러
보기 드문 호화로운 식사를 즐기는 로저 페더러
스위스의 스타 로저 페더러(Roger Federer)는 옥상 테니스 비디오로 입소문을 일으킨 두 이탈리아 소녀(캐롤라와 비토리아)를 향한 멋진 몸짓으로 최근 뉴스에 등장했습니다. 스위스는 방문으로 두 사람을 놀라게 했습니다. Barilla가 편곡하고 옥상 테니스도 약간 했습니다.
촬영이 끝난 후 이탈리아 파스타 브랜드는 로저 페더러와 식단에 대해 이야기를 나눴다. 20번의 그랜드 슬램 챔피언은 다음과 같이 자신이 선호하는 요리에 대한 철학을 밝혔습니다.
어떤 종류의 테니스 라켓을 사야 할까요?
건강하고 균형 잡힌 식단의 비결은 모두 적당합니다. 페더러는 무엇을 하든지 적당히 해야 하지만 음식을 즐기는 것도 필요하다고 말했습니다.
파스타를 먹기 전의 로저 페더러
공주와 개구리 시냇물
경기 전 신경이 곤두서 있는 상황에서 플레이어는 적절한 음식과 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. Roger Federer가 선호하는 경기 전 음식은 파스타입니다. 덧붙여서 파스타는 그의 라이벌이자 친구인 Rafael Nadal의 선택이기도 합니다.
페더러는 '파스타는 항상 경기 전에 나에게 잘 맞았다'고 말했다. '나는 거의 모든 경기 전에 파스타를 먹었고 지금 거의 1500경기를 치렀고 여전히 첫날처럼 그것을 좋아합니다. 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
건강한 식단은 Roger Federer에게 중요합니다.
건강하고 균형 잡힌 식단은 신체를 강화할 뿐만 아니라 회복 과정을 돕습니다. 그의 나이에 Roger Federer는 테니스의 고강도 스포츠에 대처하기 위해 필요한 영양을 섭취하는 것이 중요합니다.
Roger Federer는 가능할 때마다 가족과 함께 저녁 식사를 하는 것을 좋아합니다.
가족과 시간을 보내는 것은 Roger Federer에게 중요합니다.
로저 페더러는 투어 활동을 할 때 스케쥴이 빡빡해서 식사는 차치하고 가족들과 시간을 보내기도 힘들다. 그러나 스위스의 가장은 가능한 한 가족이 함께 식사를 할 수 있도록 최선을 다합니다.
배드민턴 풋워크
봉쇄 조치(그리고 부상으로 인한 긴 재활)가 올해 상당 기간 동안 진행되면서 최근에는 더 쉬워졌습니다. 페더러 가족 함께 식사를 하기 위해. 전설적인 스위스인은 자신의 전통을 다음과 같이 자세히 설명했습니다.
우리는 정말 많은 노력을 기울이고 하루에 한두 번, 확실히 일주일에 여러 번 식탁에 함께 모이도록 합니다.
로저 페더러, 2021년 복귀를 노리고 있다
Roger Federer는 가족과 소통하는 것을 좋아하며 특히 식사 시간에 그렇습니다. 스위스인은 '따라잡기'를 위해 프로세스가 매우 필요하다고 생각합니다.
페더러는 '앉아서 빨리 먹고 도망가는 것이 아니라 우리의 하루, 무슨 일이 일어났는지 이야기하는 것이 중요하다고 생각한다'고 말했다. '저에게 그것은 하루의 좋은 긴장을 푸는 것의 일부이거나 우리의 삶이 모두 매우 바쁘기 때문에 서로를 보고 따라잡을 수 있는 좋은 방법입니다.
