부착형 포드는 개인화된 실시간 땀 분석을 제공하여 선수의 수분 섭취량을 미세 조정하는 데 도움을 줍니다.
운동선수는 항상 수분 공급에 주의해야 하며, 테니스와 같은 지구력 스포츠를 하는 사람들은 이 세부 사항에 훨씬 더 많은 주의를 기울여야 합니다. 눈에 띄는 탈수 증상을 나타내지 않는 체액 손실을 통한 체중의 2.5% 감소만으로도 고강도 운동 시 성능이 크게 저하될 수 있을 뿐만 아니라 근육 피로를 유발할 수 있습니다. 땀을 흘리는 속도와 전해질 손실은 개인과 플레이 조건에 따라 크게 달라질 수 있으므로 수화에 대한 일률적인 접근 방식은 불완전한 솔루션입니다.
Nix 바이오센서가 도움이 될 수 있는 부분이 바로 여기에 있습니다. 브랜드에서 '이동식 수분 공급 연구소'라고 명명한 이 장치는 운동하는 동안 땀과 전해질 손실을 실시간으로 지속적으로 측정합니다. 귀하가 활동하는 동안 이 데이터를 스마트폰에 포함된 앱으로 스트리밍합니다. 정보를 분석하고 저장할 뿐만 아니라, 수분을 유지하기 위해 특정 간격으로 수분을 섭취해야 할 때를 알려주도록 앱을 설정할 수 있습니다.
센서는 팔뚝 바깥쪽에 착용하도록 설계되었습니다. 사실상 무게가 없으며 KT 테이프처럼 접착되는 라텍스 프리 패치로 부착 상태를 유지합니다. 포드는 패치 안으로 비틀어져 반소매 셔츠의 커프 라인 주위에 위치합니다. 수많은 법원 세션 동안 플레이할 때 보안 문제나 눈에 띄는 침입이 발생하지 않았습니다. 패치가 벗겨진 것을 보여준 유일한 경우는 픽업 농구 게임 중에 밀린 후였습니다. 사용하지 않을 때는 포드를 충전 케이스에 넣어둡니다.
센서는 팔 윗부분에 붙어 있는 패치에 끼워집니다.
앱이 열리고 센서와 동기화되면 운동을 설정할 수 있습니다. 달리고 있는지, 자전거를 타고 있는지, 실내인지 실외인지, 그리고 마일 속도를 묻습니다. 현재는 스포츠 설정이 없으므로 '기타' 포괄 카테고리를 선택하시면 됩니다. 그러나 Nix는 테니스의 가다듬는 특성을 더 잘 재현하는 속도(마일당 12분)를 찾기 위해 나와 협력했습니다. 그들은 더욱 다양한 훈련 방식을 포함하도록 앱을 확장하는 과정에 있습니다.
배드민턴 스트로크
앱은 사용자의 위치를 사용합니다. 실제로 위치를 활성화할 때까지 Bluetooth를 통해 센서를 휴대폰에 연결할 수 없었습니다. 따라서 대기 조건을 통합하여 데이터 정확성을 높일 수 있습니다. 또한, 가능한 목록에서 수분을 공급할 음료를 입력하거나 자신만의 맞춤형 음료를 입력할 수도 있습니다. 시간이나 체액 손실로 인해 음료를 마실 시간이 되면 알림을 보내도록 설정하는 옵션이 있습니다. 알림을 선택하지 않더라도 앱에는 보충에 대한 권장 사항이 계속 표시됩니다.
운동을 시작한 후 측정값이 표시되기 전에 충분한 땀이 센서에 축적될 때까지 20분 이상 활동해야 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 대부분의 테니스 경기에서는 문제가 되지 않는 최소 45분의 운동에만 센서를 사용하는 것이 좋습니다. 홀수 게임의 전환은 앱에서 꿀꺽꿀꺽 마실 시간인지 확인할 수 있는 완벽한 기회가 됩니다. Garmin 및 Apple Watch와도 동기화할 수 있지만 저는 스마트폰으로만 실험했습니다.
앱이 전면 중앙에 있을 때 더 잘 작동하는 것 같습니다. 다른 앱을 위해 백그라운드로 설정하면 알림이 등록되지 않거나 지연됩니다. 그렇지 않으면 프롬프트가 상당히 원활하게 작동합니다. 내 음료수 병에는 측정 표시가 없기 때문에 '4온스 마시세요'라는 메시지를 받으면 몇 모금 마셨습니다. 위로 스와이프하면 수분이 공급됩니다.
이 앱은 사용자의 땀과 전해질 손실률을 집계합니다.
테니스에서 공을 치는 방법
세션이 완료된 후 보다 철저한 분석을 위해 모든 데이터가 센서에서 앱으로 전송됩니다. 이 프로세스는 간단한 것부터 다소 느린 것까지 다양했습니다. 결국에는 항상 효과가 있었지만 때로는 프로세스를 완료하기 위해 앱을 재부팅해야 했습니다. 새로운 기술이기 때문에 성장통이 있기 때문에 버그 및 연결 문제를 해결하기 위해 지속적으로 업데이트되고 있습니다.
실시간 지원 외에도 앱은 운동 정보를 가져와 전반적인 땀 프로필을 생성합니다. 이는 걸음 수 계산, 수면 추적, 심박수 변화 등의 지표를 통해 자신의 상태를 면밀히 조사하려는 피트니스 중독자를 위한 캣닙입니다. 세 가지 주요 지표는 땀과 전해질 손실률(시간당 손실되는 양)과 땀 구성입니다. 이를 통해 운동 중에 평균적으로 얼마나 섭취해야 하는지 알 수 있습니다. Nix 웹사이트에 따르면 센서의 누적 체액 손실 판독값은 최적 기준인 누드 체질량 변화와 비교할 때 82.8% 정확합니다.
또 다른 멋진 기능은 앱에 수십 가지 인기 전해질 음료 차트가 있으며 사용자의 땀 구성에 따라 음료를 추천한다는 것입니다. 예를 들어, 내 땀 구성은 평균 44mg/oz였습니다. 저는 플레이할 때 일반적으로 Liquid IV를 마십니다. 이 액체 IV는 전해질 농도가 약간 더 높은 편입니다. 그다지 많지는 않고 물을 자주 마시는 편입니다. 앱에서 Gatorade Gatorlyte를 나에게 적합한 것으로 제안했습니다.
이 모든 정보에는 가격이 따릅니다. 포드 가격은 4개의 패치가 포함되어 129달러입니다. 패치는 일회용이며 리필 4팩 가격은 25달러입니다. 자주 사용하면 비용이 많이 들 수 있습니다. 그러나 센서는 실제로 모든 운동에 착용하도록 고안된 것은 아닙니다. 이는 다양한 조건과 시간에 따른 수분 보충을 모니터링하거나 어려운 경주나 경기를 위한 경기일 코치로 사용하는 방법입니다.
따라서 당신이 세부 사항에 정말로 공을 들이는 유형의 플레이어라면, 알고 있었다 Nix Biosensor는 수분 공급 요구 사항을 포핸드만큼 세밀하게 조정하도록 보장할 수 있습니다.
